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就要做个矿泉水瓶3月前
北大13h恶毒学习法｜学习备考过程中怎么安排休息时间呢？ #考研 #高考 #北京大学 #恶毒学习法 #学习方法
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古城萧笙1月前
高三该干嘛就干嘛，不要紧绷一根弦#内容过于真实 #校园#高考#金榜题名#高三作息
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海芮说教育4月前
暑假每天在家时间如何安排#小升初#初一#初二#中考
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古城萧笙2月前
从早到晚不要在课堂上睡觉，该休息就休息，胡思乱想或者坐不住就喝喝水走一走。相信自己，带着激情和动力去挑战，去突破。#高三一轮复习#2026届高考#校园里的精选#真实还原#高三作息时间 #高三一轮复习
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武当山道家传统武术馆3年前
你们要的每天作息时间表（武当武术传承班新生班使用），仅作参考哦#传承 ##弘扬中华武术 #规律作息
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小白健身（锐评版）5月前
组间歇应该怎么安排呢#健身 #自律 #新手健身
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李富贵4月前
山东放暑假的小学生，不上补习班一天都在做什么？这是周一到周五的安排，上午固定3小时写作业，每个小时有10分钟休息时间，写完一般就撸猫放松。下午固定2小时看电视，1小时预习，其他零碎的时间哪里需要他就去哪里，什么扫地拖地，晾衣服叠衣服什么的都不在话下，下午他妹妹放学回家都是他在看着，我就能安心做饭，晚上妹妹洗完澡他还会给妹妹吹头发，哄睡。现在老家弄来一窝猫，天天晚上就要去摆摊卖猫挣钱。周六日就不学习了，纯休息，看电视但不让玩手机。学习咱是卷不动了，只能自我安慰：学习不是人生的全部，健康的身体、温暖的心灵、懂事的品格，才是陪伴孩子走得更远的力量。#你们暑假给孩子报了几个辅导班？#这样的儿子能打多少分？（欢迎评论区Battle~） #你们暑假给孩子报了几个辅导班
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反瘫青年-毅2周前
九点下了班是真的累啊，你们下下了班都是怎么安排时间的#vlog十亿流量扶持计划 #健身
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蒲公英5月前
西部计划休假全揭秘！学姐真实经历告诉你#化妆#节假日#日常vlog#朝九晚五#好物分享@DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+小课堂
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兮兮妈☀️自律带两娃4月前
小学生的暑假，是怎么安排的？#小学生 #暑假 #二胎家庭#育儿 #运动与学习
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跑公交车买别墅6月前
乌鲁木齐公交司机怎么休息？#公交 #公交车 #公交司机 #乌鲁木齐公交#驾照
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CF白鲨xiubi（世界冠军）8月前
职业选手的作息时间是什么样的？#穿越火线#白鲨秀比#电竞
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赵百万3月前
26考研暑假作息安排～#26考研#考研 #考研上岸 #考研加油
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和谐小佳聊铁路8月前
高铁乘务员工作时间是怎么安排的呢？#铁路 #分享 #中国铁路 #应届生求职
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多吃榴莲长肌肉4月前
还在研究组间休息时间？我来告诉你答案 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身一周几练最合适 #夏日减脂大作战 #多吃榴莲长肌肉
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晨晨妈妈2周前
晚上时间怎么安排更加合理#学习方法 #学习规划方法 #时间管理
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孪生画室杨老师6月前
美术生家长比较关心，学生集训期间的休息是怎么安排的，快看过来吧#孪生画室 #美术生 #美术生集训 #中国美术学院 #集训
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手臂摔跤Xnsqnz5月前
新手腕力教学，手把手教学，视频共计15分钟30秒，能耐心看完就看完#手臂摔跤Xnsqnz#腕力教学#腕力训练#新手
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航服陪跑张老师5月前
空乘人员，休息时间怎么安排！#空乘#空乘过夜#空姐 #航服艺考
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李阳新3年前
街健里：动作训练/基础训练的组间休息时间该如何安排（完整版）。
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曹子逸1周前
#健身 #每日分享 #休息日安排
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陪跑的二宝爸1月前
孩子的休息时间是怎么安排的？ 孩子休息时间如何安排呢？很多家长担心，孩子学习规划的太满了，孩子没有时间休息了。我们可以在规划上，把休息的时间留出来，比如周末留出一天让孩子来安排。#育儿教育 #学霸秘籍 #小升初 #高效学习 #育儿育己
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阿rui6月前
#健身 #内容过于真实@你rui 你健身是怎么安排休息时间的😇😇😇
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老王说：时间管理6天前
49集：休闲娱乐设计 #休闲管理 #压力管理 #工作生活平衡 #放松技巧 #生活品质
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仲景讲养生5月前
#养生 #早餐 #道家养生 #午休 #养生就是养健康 平时一定要合理安排我们的作息时间，在忙，到了休息的时间，也不要强打精神
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循徐渐进5月前
抽空就休息。穷人在精神气爽时选择娱乐，而富人则在身体状态最佳时投入工作 你的收入和你的状态成正比#休息 #穷富思维 #高效工作 #状态
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考研政治石磊1月前
考研期间如何安排休息时间 睡多了焦虑学的少，睡少了犯困学不下去怎么办#备考策略
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三陶自习室(蚌埠市店)2天前
初高中生该如何去合理高效的规划周末时间？ #孩子教育 #干货分享 #蚌埠 #初高中 #知识分享
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超级忙的大山山5月前
普通二年级小学生，午休时间都自己安排了那些事情？#小学生日常vlog #记录认真努力的每一天 #培养孩子好习惯 #创作者中心 #创作灵感
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瑛子✨4月前
你们都是跑几休几呢？科学运动，合理安排跑休，健康奔跑，休息是为了更好的出发 #传递奔跑的力量 #跑步 #运动 #跑步知识##科学运动
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办公室里的秀儿5月前
实习生在公司的地位这么低？ #热点 #办公室 #职场 #一喂顺风车
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花不开的富贵4月前
四天五晚青甘旅行，第二天的行程是前一天晚上安排的，玩一天休息半天的随性玩法可太舒服了#毕业是生活的开幕式 #玩转奥利奥 #vlog日常
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是橙橙3天前
真的很想很想问问你们！你们到底是如何安排时间的？同样是宝妈，同样要上班，我看到的你们都好从容，安排的非常妥贴从容，到底是怎么做到的？？？#日常唠嗑 #记录真实生活
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自强不息归来5天前
一天多练休息安排 健身服务于生活
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安之若素-安3天前
合理安排休息时间，才能更高效#每天跟我涨知识 #知识科普 #健康科普
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月嫂育儿嫂派单欧阳老师7月前
一个视频说清楚，不同阿姨该怎么安排午休，老油条阿姨免进！ #育儿 #北京月嫂 #育儿经验分享 #北京育儿嫂 #母婴护理师
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老何家的会客厅2天前
你的休息时间你会优先安排给谁？
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人民的艺术家6天前
说了跟没说似的 但是事实就是这样 没有精确的时间 每一次都不一样全凭感觉 你就集中注意力全神贯注完成一次训练 自然而然就明白以后组间休息该如何安排了#力量训练
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老飞棍来咯9月前
#噪音扰民 #驻马店事 有退休金的日子是过的挺得劲，上年纪也没人敢管，了不起 了不起#驻马店 #哪吒 #网络问政
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周周的小世界1天前
在北京打工 我和黑哥的时间是这样安排的#记录出租房生活 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #真实生活分享计划 #出租屋的生活 @抖音Dou+上热门 @抖音创作小助手
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学霸三人行3月前
本期话题 | 暑假如何做时间管理？#学霸三人行 #家庭教育 #孩子教育 #人类高质量暑假#暑假带娃生存指南
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依然精彩3天前
#梁海源 #脱口秀 #拯救不开心 #内容太过真实 #时间管理
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章小胖2天前
时间不够用吗？🤔 咱们快来学学娟姐的时间管理叭！！！@田园刘娟 #每日分享 #时间 #时间安排 #正能量 #自我成长
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珠珠2天前
#生活常识科普知识大全 #经验分享 #人体真正休息的时间 #一定要保护自己的身体 #身体健康
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陶小乐🥤（职场版）6月前
产假这样安排，休息时间拉满！#孕期知识 #备孕那些事 #产假 #怀孕那些事 #准妈妈
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橙橙蹬蹬爸（生活碎碎念）4周前
各位80后的爸爸妈妈,你们的孩子周日怎么安排的 周日,我的孩子不补课,却还要写字画画,虽然说是爱好,但是我我却觉得她的生活已经被这些东西占满了,根本没有娱乐的时间,也许,画画本身对她来说就是一种娱乐和宣泄吧.祝她能拿到好的成绩. #80后爸爸 #初中的爸爸 #教育焦虑 #真实生活记录 #情感共鸣
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研究生宿舍1383周前
语数英的时间怎么安排最好 #家长必读 #学霸秘籍 #教育 #数学
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马老师（西域巨兽）3月前
快速增肌组间休息怎么安排 高效增肌、增力训练，你要会安排组间休息，健身不是体力活！#健身 #增肌#新手健身知识科普#组间休息 #因为热爱所以坚持
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黄小姐与郭先生1天前
牛马人休息的一天安排得明明白白的#日常vlog #婚后生活 #周末钓鱼人 #周末去哪儿
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姜周文泰拳搏击俱乐部6月前
兄弟们你们的休息时间是怎么安排的，拍这个视频是经过姐姐同意才拍的，这位姐姐帮我按了两年了，每个周一我都会找她帮我放松她的手法最棒，#按摩放松 #修脚 #姜周文泰拳搏击俱乐部
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糖果宝贝超开心🥳3月前
计划太多，就是想象…… #开学 #作息时间表 #小学生日常
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萧绒绒🌈2周前
自从我上条视频发出去之后，后台有很多宝妈私信我，是怎么平衡家庭和工作的，下面我就给大家分享一下我的时间管理干货：早9晚6+带2岁娃，我靠这4个习惯搞定工作和家庭。#职场宝妈 #时间管理 #带娃干货
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77日记2月前
#dou上热门 @DOU+小助手 #vlog日常 #记录真实生活 #国庆假期被安排明白了 国庆节放假了 你们都放假几天 我放假8天都怎么安排
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赵老师聊学习1月前
学霸的时间都是怎么安排的呢？ #初中 #学霸秘籍 #学习规划 #家长必读
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随州追梦人2周前
每周固定休息一天，调整思维，周一整装出发#正能量 #生活是一种态度 #能量加油站
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梓米路(小杨姐工作室)1周前
我每周都给自己安排了休息日，带货主播的生活日常，用休息时间做个好妈妈#日常vlog
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瑞姐在深圳1月前
我在超市上班，每星期休息一天，时间都是怎么过的……#记录生活 #休息时间怎么安排#日常vlog
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萧县教育在线3天前
萧县凤山中学 本周学生休息时间安排：2025年11月29日（星期六） 高三离校时间：周六上午7：15 高二离校时间：周六上午7：30 高一离校时间：周六上午7：45 学生按班级顺序依次离校. 返校时间： 2025年12月1日（星期一） 走读生上午7：00前到校，住校生上午8：00前到校。 #萧县凤山中学 #萧县 #高中 #教育 #家长必读
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查老师直播号27错题整理3厚读文史9口语1周前
高年级的周末，从不是“刷题到深夜”的透支，也不是“躺平到日落”的荒废。真正有意义的时光，是张弛之间的精准平衡——整块时间深耕核心学科，梳理知识框架、完成拓展任务，让学习有聚焦、有沉淀；留有自由时间，去户外释放压力、和朋友畅快聊天、沉浸热爱的兴趣，让身心有呼吸、有滋养。#育儿经验分享
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百川智育1周前
学霸在校的自我安排 #学霸#逆袭思路#作业#同城教育#百川智育
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宿州中高考3天前
萧县凤山中学 本周学生休息时间安排：2025年11月29日（星期六） 高三离校时间：周六上午7：15 高二离校时间：周六上午7：30 高一离校时间：周六上午7：45 学生按班级顺序依次离校. 返校时间： 2025年12月1日（星期一） 走读生上午7：00前到校，住校生上午8：00前到校。#学校 #同城优先推荐 #萧县凤山中学#家长必读
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天津育华篮球单招训练营4月前
篮球单招训练营的日常作息安排！#篮球单招 #篮球单招训练 #篮球单招训练营
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