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一只胖可丁3周前
这个做法的鸡腿无油低卡又好吃 在我心中封神的做法，空气炸锅就能搞定，有手就会！0失误！#低卡美食 #空气炸锅美食 #减脂餐 #嘎嘎好吃
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欧布斯2周前
这个做法的鸡腿无油低卡又好吃，在我心中封神的做法，空气炸锅就能搞定 有手就会！0失误！一个才200卡不到#低卡美食#空气炸锅美食 #减脂餐#嘎嘎好吃
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韩韩美食记1月前
空气炸锅做的鸡腿，简单易学又好吃，减脂期也能解馋！#鸡腿的神仙做法 #空气炸锅美食 #空气炸锅鸡腿 #美食分享
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胖云不吃晚餐4月前
减脂期也能吃的开封菜吮指原味鸡！外皮酥脆，一口爆汁～#开封菜 #吮指原味鸡 #复刻美食 #空气炸锅美食 #鸡肉的神仙吃法
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夏面条er8月前
不加淀粉非油炸空气炸锅版的吮指原味鸡才更适合剪脂人好嘛｜ 根本不用等到礼拜四！想吃就自己做啊又不难（超大声~）哈哈…低卡好吃味道完美还原，大口大口吃肉吃到爽~ #减脂餐 #低卡低脂餐 #空气炸锅美食 #鸡腿 #蛋白质
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杨茜茜呀1周前
跟着厚皮橙做的鸡腿无油低卡又好吃，简直封神了！0失败有手就会 #低卡美食 #厚皮橙 #鸡腿的神仙做法 #空气炸锅美食 #减脂餐
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妞妞轻食记2月前
谁说减脂期不能吃吮指原味鸡！look my eyes！#空气炸锅美食 #吮指原味鸡 #邪修 #鸡腿 #减肥餐
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Veroni5月前
空气炸锅减脂鸡腿🍗 #快手菜 #空气炸锅美食 #鸡腿 #在家做美食 #潮汕话
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老小姐费雪1周前
去做‼️快来一起啃✨0负担超解馋😋追剧吃绝了#懒人美食 #烤鸡腿 #减脂食谱 #空气炸锅美食 #强烈推荐
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协修做饭3周前
空气炸锅封神级鸡腿做法！无油低卡还巨香，手残党也能0失误拿捏，简单到有手就会～#低卡又好吃的空气炸锅烤鸡腿 #空气炸锅美食 #减脂餐 #嘎嘎好吃 @FOTILE方太 #方太隐形油烟机三隐挑战
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川三若芽1月前
当我馋炸鸡时，燕麦鸡腿就出现了 真的是皮脆瀑汁！！ #低脂低卡 #炸鸡 #空气炸锅美食
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小赵不讲李1周前
#花椒烤鸡腿 鸡腿最好吃的做法来了，椒麻鲜香，太合适减脂期解馋了，简单到有手就会#空气炸锅美食 #烤鸡腿 #减脂餐 #鸡腿的神仙做法
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小哄哄爱美食1周前
如果你有一个空气炸锅，低卡烤鸡腿一定要试试，连吃几个没负担，关键味道好吃#空气炸锅美食 #烤鸡腿 #空气炸锅食谱
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爱吃饭的鲸鱼5月前
低卡无油爆汁烤鸡腿，一整只才130多大卡 #在家做美食 #空气炸锅美食 #烤鸡腿 #减脂期 #懒人美食
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破盆李7月前
牛逼的奥尔良鸡腿教程来了！#减脂餐 #减脂 #奥尔良鸡腿
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夏面条er7月前
0油非油炸脆皮大鸡排｜减脂期馋啥的时候就去吃,每种食物都有自个儿的低卡低脂版~#低卡低脂餐 #生活化减脂 #空气炸锅美食 #鸡胸肉#炸鸡
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LuLu的厨房日记1周前
我就说跟着网友能学到东西吧 想告诉全世界！低热量还好吃的空气炸锅鸡腿，一口爆汁，好吃到跺脚，新手小白0失误#美食 #空气炸锅美食 #低卡低脂餐 #美食教程 #简单美食
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胖云不吃晚餐3月前
减脂人七夕的“漂亮饭”脆皮爆汁烤鸡～#空气炸锅美食 #窑鸡王 #烤鸡
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是田田吖3周前
没有一滴油的椒麻烤鸡腿低卡好吃还解馋！！绝了～#低卡美食 #空气炸锅美食#抖音生活观察计划 #好好吃饭就是好好生活 #减脂餐
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刘胖在努力7月前
"减脂期救命烤鸡腿！无油好吃教程锁死这个配方" 鸡腿去皮划刀+秘制腌料=空气炸锅180度30分钟！洋葱垫底吸油增香，翻面时满屋焦香～健康减脂餐也能做的这么好吃。收藏跟做💯天不重样#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐#空气炸锅美食指南#大基数减肥
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大琦8月前
适合中国宝宝的减脂餐。一分钟，两种香香鸡腿神琦指南，请你收好 #更适合中国宝宝的减脂餐 #建议普及这一口 #神琦料理 #香香鸡腿 #无油鸡腿
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一只胖薇1周前
跟着厚皮橙做的花椒烤鸡腿无油低卡又好吃，0失败有手就会 #低卡美食#厚皮橙#鸡腿的神仙做法 #空气炸锅美食#厚皮橙减脂餐上新了
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饱胀女孩小航（已细68）2周前
空气炸锅是个好东西 无油花椒鸡腿 适合做一周自律备餐#自律餐 #减肥#减脂餐#空气炸锅低卡美食
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乌梅子酱1周前
好吃到失语 全程没加一滴油，有个空气炸锅就能做，减脂期也可以放心炫的无油花椒烤鸡腿，好吃到失语，太香了。#空气炸锅美食 #烤鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #低卡低脂餐 #儿童美食
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请叫我六六妈妈8月前
我瘦了40斤 吃的干净真的会瘦 用空气炸锅做的烤鸡腿，学会再也不会烤不熟了，不用开火30分钟搞定一餐#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #空气炸锅美食 #多在家做少吃外卖 #鸡腿减脂餐做法
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王小姐呀2周前
姐妹们这个不加一滴油的椒麻烤鸡腿封神了外皮酥脆满满的椒麻香！主要没啥热量可以放心吃！#懒人美食 #空气炸锅美食 #减脂 #椒麻烤鸡腿 #低卡美味
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菜菜的菜（低卡版）7月前
这一次一滴油也没放！减脂炸鸡腿做法太省事了，难道你们减肥不吃炸鸡吗？#减脂餐 #空气炸锅美食 #低卡低脂餐#炸鸡
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吃出轻食宇宙5月前
#如果你有空气炸锅 无敌！这样做真的好吃到爆！！减脂期也能炫的烤鸡腿，简单好做，低卡嘎嘎香～#减脂餐 #减脂期 #生活化减脂 #低卡低脂餐
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阿飞呐1周前
封神❗️空气炸锅版无油椒麻鸡腿🍗 #椒麻鸡腿 #空气炸锅美食 #低卡美食 #美食分享 #美食教程
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夏面条er1月前
不放一滴油的脆皮炸鸡排｜#减脂期 嘴馋想吃高热量就给自己安排一块吧！外壳酥脆包裹着鸡胸肉，口口爆汁~#低卡低脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #空气炸锅美食 #炸鸡
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海盐胡椒酱1周前
无油无糖 低卡低脂的 花椒烤鸡腿，简直好吃到想原地转圈～#烤箱美食#空气炸锅美食#烤鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #解馋
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王蓝莓七分饱4月前
减肥第10天，已瘦4.7斤。#减脂期 能吃上这个烤鸡腿岂不是太幸福了！#鸡腿的神仙做法 #空气炸锅美食
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真美丽开饭啦～1周前
鸡腿这样做无油低卡巨好吃😋这味道简直封神了， 空气炸锅有手就会#空气炸锅美食 #烤鸡腿#懒人美食 #在家做美食 #减脂餐
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@李李生活日记5天前
空气炸锅脆皮鸡腿太适合减脂人了！鸡皮里面的油都被烤出来留在空气炸锅里了，少油低卡又简单。鸡皮又薄又脆，鸡肉鲜嫩多汁香迷糊了。#空气炸锅美食 #空气炸锅脆皮鸡腿太适合减脂人了 #脆皮鸡腿 #如果幸福是一口人间美味 #在家做美食
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好好生活🌵6天前
空气炸锅花椒鸡腿，无油低卡，外皮酥脆，肉质焦香入味，太好吃了！做法简单，有手就会。 #空气炸锅美食 #花椒鸡腿 #懒人美食 #邪修做饭有多简单 #真实生活分享计划
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努力的阿霞6天前
儿子爱吃鸡腿，于是就买了空气炸锅自己烤鸡腿🍗吃#低碳饮食 #健身餐 #我的便当不将就
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阳阳妈5天前
全程不加一滴油的花椒烤鸡腿，有一台空气炸锅就可以完美复刻，身材管理期的姐妹也可以放心炫，从来没有想过花椒和鸡腿是这么完美的搭配#花椒烤鸡腿 #空气炸锅烤鸡腿 #烤鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #减脂食谱
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李艺暖（生活版）☀️5月前
这个用空气炸锅做的无油小鸡腿真的超级好吃！每当想吃炸鸡的时候就这样做！好吃无负担！#在家做美食 #低卡低脂餐 #减脂期 #空气炸锅美食 #减脂期美食
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馋嘴的何大胖2月前
这个薯片脆皮鸡腿不加一滴油，减脂期宝宝也可以吃，真的很好吃哦，用美的空气炸锅只需要25分钟，超级推荐，喜欢吃辣椒的搭配翠宏辣椒蘸料也很美味哦！#减脂食谱 #美的空气炸锅 #翠宏干碟 #鸡腿的神仙做法 #美食
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建康的晚餐日记2月前
香辣烤鸡腿，外焦里嫩‼️‼️减脂期也不怕，嘎嘎香👍🍗#抖音美食推荐官 #种草#空气炸锅美食 #低卡低脂餐 #减脂
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王哈哈轻卡美食4月前
#减脂期 试试鸡腿这样做，又香又嫩又入味 一口下去香迷糊你 真的太好吃了！#太香啦 #解馋 #低卡低脂餐
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阿源rr5天前
超级无敌好吃的低卡的烤鸡腿，做法简单！推荐姐妹们去做，这互联网技术学院真是让我跟着大神们做了好多好吃的东西！！空气炸锅，0失败啦～我又马上做了鸭舌，我下次还想做鸡翅版，哈哈哈🤣#低卡美食 #减脂餐 #空气炸锅美食 #抖音生活观察计划 #真实生活分享
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多多安好5天前
空气炸锅脆皮花椒鸡腿太适合减脂人了！全程不加一滴油，只需要三种调料！就能做出又焦又脆的烤鸡腿！太好吃了！#空气炸锅脆皮鸡腿太适合减脂人了 #空气炸锅美食 #鸡腿的神仙做法
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吃一口大苹果🍎🍧6天前
脆皮鸡腿太适合减脂人了#汁汁蒜香腿必须抓起来啃才够味 #空气炸锅脆皮鸡腿太适合减脂人了 #解锁好吃又省事的葱油手撕鸡 #减脂人冬天也要好好吃饭 #美食@DOU+小助手 @抖音小助手
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泡泡麻麻6天前
这个做法的鸡腿无油低卡又好吃，有空气炸锅就能搞定，有手就会！0失误！烤出来真的很香#空气炸锅美食 #减脂餐#强烈推荐 #美食
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晓晓食光5天前
这个做法的鸡腿无油低卡又好吃，在我心中真的只有零次和无数次的做法，一个空气炸锅就能搞定，有手就会！0失误！巨好吃#低卡美食#空气炸锅美食#减脂餐#嘎嘎好吃
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小静学做饭2月前
无油免油炸！金黄脆皮，里面鲜嫩多汁，蒜香浓郁到邻居都来敲门～ 低脂高蛋白，减脂期吃它真的太幸福了！😭#蒜香烤鸡腿 #空气炸锅 #空气炸锅美食 #鸡腿 #高蛋白低脂肪
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蔷薇君的厨房6月前
减脂期也可以吃的空气炸鸡！ #空气炸鸡 #空气炸锅 #炸鸡 #炸鸡腿 #好好吃饭大赛
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铁蛋mami5天前
下午茶烤个花椒鸡腿➕自制NFC果汁，鸡腿真的好香，不加一滴油，减脂期也能吃的美味烤鸡腿。#抖音美食创作者 #美食 #抖音美食创作者 #空气炸锅美食 #懒人美食
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雪姐的私厨6天前
这个真的简单又好吃，一定要试一试 #空气炸锅美食 #低卡低脂餐 #减脂餐 #鸡腿的神仙做法
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梨涡洛5天前
#创作者中心 #创作灵感 减脂必冲 零失败 无油烤鸡腿封神 厨房小白也轻松拿捏#空气炸锅美食 #快手菜#减脂
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爱吃锅边素1周前
好到失语的花椒鸡腿，外焦里嫩，有空气炸锅就做，大人小孩都爱吃#空气炸锅美食 #鸡腿的神仙做法 #低卡低脂 #花椒烤鸡腿
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饱胀女孩小航（已细68）1周前
空气炸锅无油窑鸡腿 特别适合自律期吃#空气炸锅无油低卡美食#空气炸锅低卡美食#减脂餐 #减脂
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阿灻5天前
低卡低脂还嘎嘎好吃的，空气炸锅无油花椒鸡腿，此刻宣布封神 #鸡腿的神仙做法 #减脂餐 #空气炸锅美食 #懒人美食 #烤鸡腿
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ih.5天前
厚皮橙做的这个空气炸锅版花椒鸡腿我也是吃上了！做法简单一点都不腥！外皮酥酥脆脆腿肉鲜嫩多汁，无油低卡简直太好吃了！#花椒鸡腿#厚皮橙#空气炸锅#鸡腿的神仙做法 #低卡美食
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青青轻食5天前
不放一滴油，香嫩多汁的烤鸡腿太好吃了，喜欢吃鸡腿的一定要试试这个#烤鸡腿 #减脂期 #生活化减脂 #妈呀太香了
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西西做饭啦1周前
完胜烧烤店！一口酥香掉渣的空气炸锅烤鸡腿🍗#空气炸锅美食 #鸡腿的神仙做法 #空气炸锅 #烤鸡腿 #真实生活分享计划
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简单炫一口6天前
无油花椒烤鸡腿 好吃到无语，无油低卡低脂，特别适合管理期嘴馋的#强烈推荐#低卡美食#空气炸锅美食#鸡腿的神仙做法#我的厨房日记
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云菜卷er6天前
无油花椒鸡腿真的可以封神了！用到的调料都是家中常备，有个空气炸锅就能做，有手就会零翻车#低卡美食#空气炸锅美食#嘎嘎好吃 #烤鸡腿 #低卡低脂餐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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朵慕要食养5天前
封神级无油花椒鸡腿！0油低卡，麻香暴击，空气炸锅就能搞定！ #空气炸锅美食 #吃瘦不饿瘦 #低卡美食 #鸡腿的神仙做法 #抖音生活观察计划
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杰西的蜕变之路(已瘦32斤)5天前
已瘦32斤|懒人减脂餐✔️空气炸锅烤鸡腿全新做法#饿瘦 #食谱 #减肥 #减脂 #减肥食谱
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晴月桔6天前
减脂期可放心炫的无油花椒鸡腿，只有香味没有麻味，这也太好吃了吧～#空气炸锅美食 #花椒鸡腿 #鸡腿 #低卡低脂餐
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伍一吖！6天前
我发誓这道菜真的不是黑暗料理，简单又好吃，小朋友真的超爱的，以后再也不用花钱出去买烤鸡腿吃了，自己在家做的不香吗？ #花椒烤鸡腿 #空气炸锅美食 #低卡美食 #鸡腿的神仙吃法
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楠姐爱生活5天前
这个做法的花椒鸡腿无油低卡又好吃，空气炸锅就能做，有手就会，0失败！#花椒鸡腿 #花椒鸡腿的做法 #美食
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脆筒冰激凌5天前
今天复刻了最近很火的花椒烤鸡腿，只有做过才知道它有多好吃，操作简单，有手就会，大家快去试试吧#空气炸锅美食 #花椒鸡腿 #减脂期 #日常分享 #跟着抖音做美食
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