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为什么减肥必须坚持三个月以上 #减肥 #减脂 #减脂逆袭 #自律遇见更好的自己 #变瘦变美变好看
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半眠学姐2周前
为什么减肥需要三个月以上的时间 在这里跟大家揭晓#美业手艺人 #减肥 #同城好店推荐
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北大人民减重代谢外科钟朝辉3周前
减肥没效果？很可能是你还没坚持够3个月！ #减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #医学科普
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海伦姐一家人5天前
开启健身计划！一周 6 练挑战塑形，教练说三个月能练出翘臀 #中年健身 #塑形计划 #普拉提 #力量训练 #万般微颜护肤品
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减重外科医生洪健2周前
我们一旦开始减肥，就要坚持三个月以上。#医学科普 #健康 #减肥 #减脂 #抖出健康知识宝藏
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跳绳瘦下来的黑哥6天前
跳绳三个月身体会有哪些变化#负重跳绳#钢丝跳绳#跳绳减肥#麦克羊跳绳
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泓妤在改变2周前
减肥为什么要保持三个月？#体重管理 #瘦下来做最美的自己 #科学减肥 #变美变瘦变好看 #健康减脂
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甜心爱健身3周前
没有丑女人，只有懒女人。 #健身 #塑形 #瑜伽 #美白
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阿鑫塑形有氧运动4周前
减肥也就是三个月的时间，坚持下来，你一定能找到最满意的自己 #阿鑫女孩 #运动 #自律 #女性成长
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四公主1周前
减肥我是认真的，只是不想让别人叫我大姐，不想穿加大码，不想穿宽松没型的衣服，所以我坚持运动三个月瘦20斤，你们觉得是多还是少？#内容太过真实 #减肥 #一起打卡减肥 #二胎宝妈 #心里话 @抖音小助手 @抖音Dou+上热门 @抖音创作灵感
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黎小蔓（产后恢复）1周前
产后塑形vlog｜一件事情，你坚持做了三天，那是心血来潮，你坚持了三个月，那是刚刚上场，你坚持三年，那才算得上事业。#产后妈妈 #产后恢复 #运动 #产后瘦身 #居家训练
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三月女子塑形普拉提5天前
#绍兴普拉提 #普拉提日常 #塑形 #普拉提女孩 #普拉提训练
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卢列盛医生1年前
开始减肥就要坚持3个月 #减肥 #肥胖 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动
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曾曾 （线上健身饮食指导）5天前
#女性力量#女性增肌塑形#女性减脂#日常分享 问：力量训练到底要练多久，才能看到身材变化或瘦身效果❓ @抖音创作小助手
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爱健身的郭先生5天前
女生的减脂塑型正确顺序 体脂>24%刷脂(控热量+有氧）→体脂18%-22%:塑形(增肌训练)坚持3个月=紧致S曲线！#减脂塑形 #减肥#女生减脂
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中医静文医生5月前
决定减肥，一定要坚持三个月 #减肥 #坚持锻炼给自己一个好身体 #医学科普 #做自己体重的主理人
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武汉身材管理徐柳5月前
为什么减肥必须，坚持三个月以上#生活服务热点中心 #减肥 #减肥路上的绊脚石 #变瘦变美变好看 #自律遇见更好的自己 @生活服务热点中心 @DOU+上热门
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跑步一哥3月前
为什么减肥必须坚持三个月以上！#坚持的意义 #减肥 #坚持三个月以上 #运动 #跑步 @DOU+小助手
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会当运动（瘦腿版）2周前
腿瘦11厘米👍全靠他‼️被催更好久的瘦腿流程来了‼️带动作介绍，坚持三个月回来晒对比照呀☺️#居家锻炼 #臀腿训练 #梨形身材瘦腿 #瘦腿动作 #居家锻炼
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奔跑者2月前
为什么减肥必须坚持三个月以上#跑步#减肥#运动#锻炼#科普@DOU+小助手 #科普
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胃肠外科林鸿悦医生4月前
减肥 为什么减肥一定要至少坚持三个月#胃肠外科林鸿悦医生 #医学科普 #减肥
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一生轻韩氏古方(泰山区店)专用号1周前
👩🏻做的是肚子，暖的是腰，养的是根。排的是湿和垃圾。调理的是寒和巢。其实做一次的肚子看似咱没啥感觉。但坚持一个月三个月，半年甚至一年。你在和身边的同龄人。对比一下。你就知道差距在哪里了#减肥塑形 #腹部按摩 #做我顾客我宠你 #同城好店推荐
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胃肠外科-毛忠琦医生3月前
如果开始减肥，一定要坚持三个月以上！ 如果开始减肥，一定要坚持三个月以上！ #减肥 #肥胖 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动#毛忠琦医生
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减重医生王海波（减重007）1月前
减肥一旦开始！请坚持三个月以上！ #减肥 #减肥逆袭 #肥胖 #代谢管理
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青姐变美6月前
为什么减肥要坚持3个月以上#减肥 #减肥逆袭 #减肥路上的绊脚石 #减肥小知识 #减肥餐
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湖北中南减重李震教授5月前
减肥最少要坚持三个月 #减肥时间 #涨知识 #瘦瘦瘦 #硬核健康科普行动
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懂一点康复的东哥2周前
#减肥知识 #减脂塑形 减肥要成功，要做对的几个习惯#健身小白必看经验
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李白运动营养1年前
减肥为什么要坚持三个月 #减脂 #自律 #健身小白必看经验 #坚持做长期正确的事
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小江的长高塑形日记1周前
女性一定要塑形，而不是一味的追求瘦 #塑形 #减肥塑形区别 #看到最后 #个人碎碎念 #内容太过真实
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张左左3月前
坚持两三个月就能瘦，为什么要折腾一辈子呢#变美变瘦变好看 #减肥逆袭 #掉称
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海霞 私人教练（帮你快速改变身材）8月前
为什么说减脂需要3个月？#兴隆县同城 #兴隆县瑜伽普拉提 #聚焦3个月改变身材 #爱臭美的塑形教练海霞
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宋宋练壶铃7月前
用3个月减脂后，都会有个短时间的“干瘪期”，会有点松，因为肥肉减得快，皮肤还没恢复，再加上肌肉也没练起来，不要急，塑形需要时间#壶铃 #壶铃训练 #壶铃摇摆 #好身材练起来 #居家锻炼
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荆门减重孙念医生10月前
减肥必须坚持三个月以上 #减肥 #dou上热门 #抖出健康知识宝藏 #荆门市中心医院 #减重手术
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减脂瘦身林士波4月前
一旦下定决心减肥，请至少坚持三个月。 #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #减肥 #健康生活新时代
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逆袭的肉肉（吃瘦的）4月前
两三个月能完成的事，为什么要折腾一辈子？#变瘦变美变好看 #减肥 #逆袭 #内容过于真实
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肝胆医生 孙鼎4月前
一旦决定减肥，请至少坚持3个月！ #健康减脂 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医生日常 #有氧和无氧哪个更减脂
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童医生叫你减肥啦！1年前
减肥为什么至少要坚持三个月？ #减肥小知识 #减重 #减肥多久才会有明显变化 #健康科普 #视频仅供参考如有不适请线下就医
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北大人民减重代谢外科钟朝辉5月前
一旦开始减肥，请最少坚持3个月 #减肥 #坚持 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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程大燕（产前146.目标90）1月前
三个月从xI换到xs码，透气舒适，不勒不闷，不卷边，没有尴尬线，打造你的小蛮腰，坚持穿就会换号码，双c曲线穿出来 #瘦肚子#变美变瘦变好看 #告别大肚腩 #塑腰#塑形
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内分泌郑超医生5月前
减重一定要坚持三个月以上 #浙二体重管理中心 #控糖减重 #减重 #体重管理 #抖出健康知识宝藏
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江山健身-柴教5月前
为什么减肥必须坚持3个月以上#减重科普视频 #减肥#减脂#塑形#江山健身房
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减重降糖专家蒋琳2月前
减重请一定要坚持三个月 #减重知识
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气泡月4月前
小基数如何用三个月时间，练成下面的样子#小基数塑形 #练出马甲线 #女生健身房穿搭#健身 #健身对比
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小秋居家健身 初始体重134目标1185天前
你一定能减肥成功的，说的就是你，这次一定行！这次肯定行！这次百分之百能行！把一定能瘦打在评论区，相信自己一次。一个能够真正减肥成功的人，只需要花一到2个月的时间，顶多两到三个月的时间，减肥就能成功。所以，这次你不要去找理由，不要去找借口。不要给自己找台阶儿，坚持两个月，咬咬牙，狠狠的一鼓作气坚持下去。瘦下来就是时间问题，加油。#减脂塑形 #有氧健身操 #自律打卡 #坚持锻炼给自己一个好身体 #运动健身
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上进的阿静4月前
坚持两三个月就能瘦，为什么要折腾一辈子呢#变瘦变美变好看 #減肥 #掉秤 #坚持自律
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三碗不下桌_5天前
#健身#塑形减脂 为什么要撸铁健身 身体会告诉你答案 短期，它能让你「减肥」 中期，它能让你「塑形」 长期，它相当于「抗衰」 不断，它等于是「逆龄」
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广州市艾衣美商贸有限公司6天前
女神为什么要塑形，你了解了吗#看过来#同城#优雅永不过时 #塑形减脂 #琴姐美人计
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医学减重周杨7月前
你一旦开始减肥，至少要坚持3个月以上 #减肥 #肥胖 #健康 #抖出健康知识宝藏
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胡嘚沐4月前
坚持三个月就能瘦，为什么折腾一辈子呢 #减肥 #坚持 #自律 #减肥逆袭
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周一见6月前
小基数塑形教程来啦 #小基数塑形 #减肥教程 #减脂 #小基数 #创作灵感
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丽姿2周前
练瑜伽的好处多多！#瑜伽魅力无限 #瑜伽路上一直坚持#瑜伽自信满满#瑜伽冥想与呼吸#瑜伽养精蓄锐
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波五补减肥版bowubu002月前
为什么减脂需要坚持三个月以上？ #减脂 #减脂期 #减脂塑形 #减脂食谱 #减脂小知识
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减重外科刘国栋4月前
你一旦决定要减肥，至少要坚持三个月以上 @常青树： #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#减肥科普 #减重外科刘国栋
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念瑜伽健身中心2月前
#健身是世上在公平不过的事了 时间见证了一切 毁掉身材只需三个月胡吃海喝 重塑身材却要三年持续管理 你的身体，值得被精心养护#好身材练起来 #女子减脂塑形体态调整
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王小曼6月前
“90%的人健身撑不过三个月！为啥？ #新手健身#塑形#健身建议
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胖妞的自律生活（已减80斤）3月前
我是如何3个月从悬垂腹到腹肌 我用的方法是刷腹，热敷和扔壶玲， 这个过程始终伴随着边减边塑形， 如果你不想控制饮食， 只想刷腹是不行的， 肚子分三层，内腹，脂肪层和肚皮， 内壁就需要练力量让它变硬核这样才能挂的住肚皮， 中间的脂肪层，靠捏和少吃就会减少到消失， 肚皮就是靠拖拽捏，刺激皮肤弹性， 让其自主收缩，这是个漫长且艰难的过程， 很不容易，所以要做好心理准备。 #塑形瘦身 #悬垂腹修复 #悬垂腹训练
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薄肌小陶1周前
120斤以上的姐妹看过来 #自律 #力量训练 #有氧训练 #塑形 #因为热爱所以坚持
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敏儿（已掉50）塑形饮食运动日常6天前
坚持几个月就成S体质了，不是的，谁吃谁胖，只不过坚持的久了饮食运动都成为了习惯而已！习惯了吃自己做的饭！少油少盐干净饮食！偶尔吃多反倒会难受😣#管理身材 #管理身材是女人一辈子的事业 #管理身材就是管理人生 #祝明天的我们越来越好 #女人
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程大燕（产前146.目标90）2月前
三个月从xI换到xs码，透气舒适，打造你的小蛮腰，坚持穿就会换号码，双c曲线穿出来 #瘦肚子 #塑腰#塑形
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涂涂5天前
为什么别人能成事，你却总是半途而废，因为做一件事，你坚持了三天，是心血来潮;坚持了三个月，是刚刚开始;坚持了三年，才算得上事业。都说三年入行，五年懂行，十年称王，现在各行各业都很艰难，我们要想脱颖而出，宁愿十年深耕一件事，也不要一年做十件事。欲速则不达，稳扎才稳打，成功从来靠的不是豪言壮语，而是当我们持续不断地去努力做一件事情的时候，你就会收到满满的惊喜#创作灵感 #正能量 #口播
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车哥说减肥5天前
“力量训练”为什么它是突破平台期和塑形的关键#减肥#力量训练 #塑形#经验分享
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内分泌减肥赵玉立1年前
减肥为什么要至少坚持三个月？ #中医 #减肥 #健康科普
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郑京-本人塑形5天前
坚持练这个动作，减脂塑形还调腿型 #减脂 #塑形 #腿型 #居家锻炼
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张晓丹咨询5天前
#腰窝 #小蛮腰 #变美
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