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最美银川5201月前
2025.10.2美好中式运动健身直播回放完整版#中式运动 #拍打养生
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云初中式运动修身心9月前
愿每一个真爱自己的姐妹们未来都越来越美好#居家锻炼 #拍打操锻炼
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绽放2周前
#全民健身运动 #纪录美好生活 #全民健身你我同行 #健身操 #拍打操
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有颜色的海3周前
#拍打操火火火起来，锻炼以后的拍打，可以快速缓解肌肉酸痛，帮助尽快恢复体力！#纪录美好生活 #学起来
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莉莉炫舞健身2周前
新的拍打操来了，喜欢的姐妹们快快拍打起来 #拍打操完整版 #大家一起来 #晨练随拍记录美好生活 @ღ静妮子᭄【音乐剪辑】 @恩情
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妙莲华2月前
综合拍打操，拍出好心情#每日分享 #一起来锻炼 #拍打操
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SHIXIN-2月前
诗鑫给大家分享正确拍打八虚 精准的练习拍打才能有好的效果 按照指引拍到正确位置 记得把另外一边也拍打了哦～😘 祝愿大家有美好的心情+健康的身体🧡 #拍八虚 #养生就是养健康
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美灵·古法健身操2周前
每天给自己说一句加油！拍打操直播回放 #纪录美好生活 #养生操 #八段锦
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南阳体育产品捍卫体育（五中店）4天前
#坚持就是胜利 #大家一起来 #每天日常
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🌟郑州涛涛健身🇨🇳（连赞拉黑）7月前
拍打操来喽！音乐劲爆好听，拍打全身+腿部训练！！跟着跳起来吧！#原创作品 #我要上热们 #记录美好生活每一天 #关注我
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燕妮儿有氧健身操4月前
拍打操走一个#全民健身运动 #࿆愿所有的美好和期待都能如约而至 #热门音乐🔥 @丫头健身操 @雪莲
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福寿安康精气神1周前
每天早上起床，先来一起打卡拍八虚！ #拍八虚 #拍八虚完整版 #养生 #拍打操 #涨知识
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五陵琴姐爱健身2年前
《一物降一物》拍打操 每天拍一拍，越拍越健康，越拍越年轻 漂亮 今开你拍了吗？你的坚持终将美好
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美好时光健身（橱窗有好物）8月前
拍打操《火火的姑娘》完整版#通经络百病消 #通经络活气血 #通经络健身操 #上热门🔥 #坚持锻炼给自己一个好身体
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杨小果3年前
#每天坚持锻炼 #坚持自律 拍打操完整版的来了，喜欢的点关注加收藏，你的每一份付出总会收到回报，家人们一起来锻炼#你的坚持终将美好
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杨小果3年前
美好的一天从运动开始，也是从运动结束。完整版拍打操，每天拍一拍，烦恼全走开#热门#拍打操提升免疫力
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君姐有氧健身操3月前
全套拍打操《游牧情歌》完整版开喽！最后一拍落在掌心，像马蹄轻踏过草原的尾音，伴随这优美的旋律，舒展肩颈，气血流畅，犹如漫步这辽阔的草原！#记录美好生活每一天
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小希呼吸自愈训练5月前
拍打百汇穴，开启美好的一天
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健康杭州2年前
手部拍打操 #遇见美好杭州 （投稿：杭州市五云山医院）
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云云日常健身3年前
#居家锻炼 #你的坚持终将美好 #拍打操
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老夏运动生活2年前
古法拍打操，跟练完整版，二十四个动作，每天坚持锻炼，送给没时间来锻炼和长时间不运动的朋友，内容较长，耐心观看#居家锻炼 #你的坚持终将美好 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #拍打操 #适合所有人的健身动作
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根源自然冲击总部6月前
🌿 拍打操 · 健康掌握在自己手里 🌿 ——源自2014年泰山姥姥创编·全民自我保健妙法—— 📢 一套操，唤醒全身活力！ 用双手从头拍到脚，从前拍到后，从上拍到下！ ✅ 20节科学拍打，疏通经络，活跃气血！ ✅ 全身调理，打通微循环，告别亚健康！ ✅ 简单易学，随时随地“掌”握健康！#泰山姥姥 #拍打操 #创编者
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漯河福寿园老年公寓1周前
清肺拍打操，家里有老人的学起来呦#养老院日常 #老年生活欢乐多 #养老生活 #记录美好生活每一天
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小燕子日常锻炼3年前
早上八点直播拍打操，记得进来直播间打卡#居家锻炼 #你的坚持终将美好 #拍打操
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美好时光健身（橱窗有好物）1年前
#上热门 拍打操《火火的姑娘》完整版#适合所有人的健身动作 #跟着节奏嗨起来 #带大家变瘦变美 #喜欢跳舞的一起来
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顾笑1周前
拍打操简单好用
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健康正能量小兵3月前
48小时顺路配送，路过一个小公园，练习一遍拍打操 #传统拍打 #拍打操 #发现身边美好 #中老年锻炼#小动作大作用
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云姐1周前
生命在于运动大家一起锻炼吧#记录美好生活每一天 #简单易学 #健康动起来
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杜姐1月前
#大家一起来
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敦煌劲美健身操团队4年前
经络拍打操之七《我是真的不想变老》#你的坚持终将美好
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太原市卫生健康产业协会1月前
一键三连？不！是一拍四爽！来给你的肺做个SPA！ #中医养生#居家锻炼#知识科普#热点#清肺拍打操
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摆不赢就躺🛋️4天前
#居家锻炼 日常拍打操，三个动作，身体棒棒哒#和我一起锻炼身体 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音记录美好生活
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太原市卫生健康产业协会3月前
养生拍打操启动！不跑不跳练全身！ #中医养生#拍打操 #骗你生女儿#居家锻炼#热点
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海螺拍打操5年前
美好的一天从拍打操开始了，希望每天醒来都是[太阳]认真生活爱惜自己，相信总会遇见美好的事，今天一切都会如你所愿
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龚哥6天前
#上热门 锻炼全身拍打操，睡前5分钟练起来#正能量 #原创视频 #纪录美好生活 #抖音推广
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认识你真好，我是湛记1年前
养生保健拍打操
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活丽养成记3月前
自律女生早起养生拍打，晨间教学版，坚持拍打三个多月，整个人都精神了#每天拍打身体的好处 #拍打养生 #养生就是养健康 #经络拍打 #拍八虚
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候姐3天前
早操打卡！健康拍打操，打通经络，拍出健康。#坚持就是胜利 。👍👍👍
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真爱之舞1周前
疏通经络，加快循环 上班族久坐不动的，来一起抖动➕拍打吧！#舞蹈 #舞动 #女性 #白领 #放松解压
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丽姐有氧健身（小号）4周前
#记录美好生活每一天 #日常分享 #拍打操《飞》完整版来喽！
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圆梦6天前
健康抖起来，，记࿆录࿆快࿆乐࿆时光
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杜姐4周前
#生命在于运动一起锻炼吧
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笑口常开（运动版）6天前
最好的养生就是让自己开心，音乐轻轻敲开心扉，送给每一位早起奋斗的你，愿这份宁静与美好陪你开启惬意的一天
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无限美好🍀1年前
一起来锻炼#中老年锻炼 #居家锻炼 #一起来锻炼 #适合中老年人的健身操推荐 #拍打操
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苗老祖健康护肤3周前
🌿居家拍打，双手振动身体，排出体内浊气，强身健体，简单而实用🧘‍♀️✨#养生 #全民健康 #拍打 #居家锻炼 #纪录美好生活
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静姐活力有氧健身5天前
#健身减肥 #打开美好生活 #强烈推荐
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海浪4月前
#我的足迹地图 #强烈推荐 #拍打养生 #你的坚持终将美好
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小燕子日常锻炼3年前
全套拍打操早晚三分钟拍出美丽拍出健康#居家锻炼 #你的坚持终将美好 #一起来锻炼
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梦菲（谢绝秒赞）3年前
@晴晴有氧健身 《为爱付岀》形体操，《三月里的小雨》拍打，二首连播！喜欢的友友#跟着节奏嗨起来 #变美变瘦变好看 #你的坚持终将美好 #瘦下来做最美的自己
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养生小师妹4月前
夏天是养心黄金期！这3个动作照着做，心脏会感谢你。1翻手腕：3分钟激活心包经，心脏气血通了，人更有活力。2拍肘窝：50次/侧，拍出“火气”，烦躁感瞬间消失。3攥拳头：100次按压鱼际、劳宫穴，心不慌了，睡觉也踏实了！夏天动起来，身心都舒服～#养生操 #三伏天养生
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襄阳华光3天前
#冬季健身 #社区活动 #拍打操 华光社区组织“拍打操”健身活动，掀起强身健体热潮。
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淮滨县福居养老院11月前
美好的一天从拍打操开始！
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许老师健康不打烊2年前
拍打胃经#自律坚持 #饭后的消食运动 #健脾养胃的锻炼操
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孤@浪6天前
我练全身拍打操#睡前练5分钟练起来#正能量 #练练手指 #简单易学手势舞 #原创视频 ，记录美好生活，抖音推广，每天分享健康视频@独自空忆成欢 @
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大旺牧思牧恩陈赞园长1天前
肇庆蒙氏园两托育总园长用“拍打操”玩养身操，笑声传遍全堂！老姐姐：整个人都感觉年轻了！ #养老院 #纪录美好生活 #看过来 #在抖音 #大旺
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嘻哈养生堂2周前
简单好上手的经络拍打操！跟着节奏拍一拍，淤堵消散经络通#上热门#纪录美好生活 #记录生活 #创作灵感 #养生
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艺媛健身4年前
完整版《火火的姑娘》拍打操，经常拍这几个地方58变18，天天击掌，终身不老#你的坚持终将美好 #感谢抖音
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清心传统拍打3年前
传统拍打大道至简，简单，相信就有收获！#居家锻炼 #健康拍打操 #你的坚持终将美好 #身体健康才是赢家 #支持抖音传播正能量 @抖家小助手，每天上午8点30分直播间一起锻炼，感恩遇见
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峰言拍打操5天前
天地英雄气，千秋尚凛然。 #纪录美好生活 #洪峰拍打操
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德亨仁厚法门养老院~吕利娟5月前
#养老院日常 #养老院真实生活 美好的一天从拍打操开始！🌼🌼🌼
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阿彤3月前
气血不足，每天拍屁股5分钟 超有效#养生操 #居家锻炼 #养气血 #养生
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小美好日常健身1月前
快来拍拍拍#养生操 #居家锻炼#全民健身#每天坚持锻炼会有不一样的收获#一起来锻炼
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