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姚仙姑的养生日记2年前
#健康 #小动作大作用 #健康养生 释放压力的僵尸体操可了解一下，这两个动作做三分钟相当于走路10分钟的效果，年轻人们尝试做做吧，随时随地都可以做。#解压操 #运动
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养老投资智库3年前
可以预防多种老年病的僵尸体操，大家都跟着一起抖擞起来吧！#预防 #体操 #运动 #一起学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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營養教主AndySan2年前
【减肥懒人包】每天1分钟僵尸体操 【解释】当在进行僵尸体操时，血液循环会加速活化，制造出能够修复及扩张血管的一氧化氮（NO），因此能够有效预防动脉硬化、心肌梗塞等疾病，消除体内炎症。 #减肥懒人包 #减肥
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杨峰1年前
佳木斯快乐舞步僵尸舞-第一节#健步走 #风采展示 #广播体操 #靓丽的风景线
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柏荟高定美学-思思10月前
简单好学的僵尸操。 #郑涵文 #锻炼 #运动 #健身 #健康
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守拙·心安2年前
“僵尸舞”，最先起源于迈克尔杰克逊mv（Thriller）的舞蹈动作。中国的僵尸舞是东北佳木斯市的一位退休老师创作，所以又叫“佳木斯快乐舞步”。 这套健身舞步，动作整齐，优美，适应广大中老年人锻炼身体。#炫出健康新活力
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初夏女神5月前
今日体能教学
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杨峰1年前
佳木斯快乐舞步僵尸舞-第三节#健步走 #早操 #广播体操 #第八套广播体操 #希望教育感恩季 #武术进校园
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鬼脸管子2月前
后脑勺僵尸肉的另一种撩法。 #面部瑜伽 #鬼脸操 #面部肌肉锻炼 #治垮脸
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马老师教你摇呼啦圈3周前
新手常见错误之“前后僵尸摇” 你是不是也是这样摇两三圈就掉下来，快来看看问题出在哪里#呼啦圈#呼啦圈转起来 #呼啦圈教学#新手#居家锻炼
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杨峰1年前
佳木斯快乐舞步僵尸舞-第七节#白衣战士 #广播体操 #战疫一线
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龙二绘画6月前
蹲姿不会画的看过来 蹲姿画成僵尸做体操，教你三步“救回人形”，让你画的蹲姿从此蹲得住。 #零基础学画画 #线稿 #绘画 #人体结构 #宋雨琦
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青青音乐9月前
#僵尸跳 #爱跳 #运动健身
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杨峰1年前
佳木斯快乐舞步僵尸舞-第二节肩部运动#第八套广播体操 #课间操 #早操 #早操打卡 #风采展示
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杨峰1年前
佳木斯快乐舞步僵尸舞-第六节#第八套广播体操 #健步走 #柔力球
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心如莲花 客家妹4年前
上班前来一段僵尸操 #活力每一天 😂
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三少 爱钓鱼 ❤❤9月前
生命在于运动 全民健身一起来做体操吧#运动贵在坚持 #强身健体增强免疫力 #坚持锻炼给自己一个好身体
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七月健身（每晚7:30）4月前
回味经典8090动起来吧 #健身 #居家锻炼 #瘦身 #健身操
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老顽童爱运动1周前
每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼
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老顽童爱运动2月前
每天坚持做一次广播体操，增强免疫力，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼。
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鬼脸管子2月前
这块肌肉僵化了吧？ #面部瑜伽 #鬼脸操 #面部肌肉锻炼 #治垮脸
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积水潭脊柱健康蒋继乐5月前
S型脊柱侧弯施罗斯体操在家怎么做 #北京积水潭医院 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #脊柱健康
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当蚊子爱上苍蝇5月前
der？就这么水灵灵的卡上了？那很有生活了🙃#僵尸舞 #广播体操 #希望风帆 #七彩阳光 #校园 @当苍蝇爱上蚊子 @宁静致远 @新月 @冰糖（反小鬼） @生活必需品🦵🦵
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老顽童爱运动2周前
每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼
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老顽童爱运动6天前
每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼
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光子户外活力健身操8月前
#广播体操 #健身操 改版一套广播体操，动作有力简单易学锻炼方式。#原创 #适合初学者
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老顽童爱运动3周前
每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼
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香香爱运动1周前
四步转体操，每天扭一扭活到99，随时随地都能锻炼！#创作灵感 #健康运动 #增强体质 #大家一起来 #跟我一起做运动 @抖音小助手
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小高健身有氧体操1月前
#健身 #广场舞#hpv感染 #宫颈糜烂#每天坚持锻炼身体增强免疫力
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老顽童爱运动5天前
每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼 #荣耀500
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老顽童爱运动2周前
每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼
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老顽童爱运动3周前
每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼 @荣耀手机 #荣耀Magic8巅峰旗舰
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老顽童爱运动4天前
每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼
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☘️丽姐爱运动3周前
甩臂抖抖操直播回放完整版25.11.10 #有氧运动健身服燃脂体操 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #居家锻炼 #减脂
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辉辉有氧体操7月前
#hpv #hpv感染 #hpv转阴 #女性增强免疫力有氧运动 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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老顽童爱运动1周前
每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼
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最美银川5202周前
2025.11.17 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #生命在于运动一起锻炼吧 #广播体操舞动青春
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曰康复越健康3周前
放松躯干体操 #健康#运动康复 #原创视频 #日常锻炼 #体态矫正
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首体院酷佩体育1周前
首体院🤸‍♀️体操🤸‍♂️俱乐部训练日常 #体操训练 #运动乐趣
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武生院永春里学院4月前
家人们！别再躺平啦～跟着节奏动起来！💦 这套超燃健身操，动作简单好上手，坚持下来就能练出小蛮腰、马甲线！ 不管是想减脂塑形，还是活动筋骨，跟着跳准没错～ 咱们武陵山康养现代产业学院，就是这么注重健康生活！ 快来加入我们，一起解锁活力满满的自己吧！ #武陵山康养现代产业学院 #健身操 #居家锻炼 #健康生活
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老顽童爱运动5天前
每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼
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刘三姐66岁四川省德阳市5天前
#学起来 #居家运动 #在家锻炼身体
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老顽童爱运动5天前
每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼 #荣耀500
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小高健身有氧体操6月前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #提高免疫力 #hpv #hpv感染 #hpv提高免疫力
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辉辉有氧体操3月前
#hpv #hpv感染 #hpv转阴 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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丽动健身日记6天前
#创作灵感 #生命在于运动一起锻炼吧 #有氧运动健身服燃脂体操 #每天坚持锻炼 #运动使我快乐
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小高健身有氧体操4月前
#锻炼身体 #舞蹈 #hpv转阴 #提高免疫力 #做操健身
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懂财（运动打卡）5天前
目前瘦了4斤#有氧运动健身服燃脂体操 #瘦肚子 #每天坚持锻炼 #在家也要运动 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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小小体操张张2周前
#健康 #hpv感染 #hpv检查 #子宫糜烂#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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小小体操张张6月前
#hpv #居家锻炼 #提升免疫力 #hpv感染 #坚持锻炼给自己一个好身体
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老顽童爱运动3天前
每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼
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每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼
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爱运动的丽姐3周前
#体操打卡#晨练分享#坚持锻炼，让自己有个好身体
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西木MM1月前
每天坚持做广播体操，活力满满一整天！💪🏻 不仅能锻炼身体，还能找回童年的回忆。忘掉年龄，善待自己！#每日运动打卡 #活力生活
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小小体操张张2周前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #hpv#hpv转阴 #hpv检查 #提高免疫力的健身操
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老顽童爱运动1周前
每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼
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老顽童爱运动1周前
每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼 @广汽丰田 #铂智3X厂家三担责电车
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小小体操张张2周前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #hpv#每日分享 #转阴#hpv感染
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小小体操张张7月前
#每天坚持运动 #正能量有氧健身操 #hpv #hpv感染 #hpv转阴
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💎💎彩云☁️追月💎💎1周前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #坚持每天锻炼
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姐姐爱健身(已瘦30斤）4天前
小基数大基数都可以练的体操#塑型瘦身 #减肥健身 #塑型瘦身 #生命在于运动一起锻炼吧 #变瘦
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老顽童爱运动1周前
每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼
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小高健身有氧体操4月前
#居家运动健身 #hpv #生命在于运动健康在于行动 #hpv转阴 #提高免疫力
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老顽童爱运动6天前
每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼
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