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mhh0371.4月前
3个锦囊妙计让你快速入睡 #失眠 #失眠怎么办 #睡不着根本睡不着 #失眠者的福音 #睡不着
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金夜好眠4月前
晚上失眠睡不着，2个方法快速入睡 #失眠 #睡眠 #运动 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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梦哑4月前
赶走失眠，快速入睡，越睡越美。 #好睡眠 #失眠 #内容太过真实 #养生 #怎么快速入睡
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A～小花瑜伽6月前
女生睡前4个动作，晚上太好睡了越睡越美! 跟练版~ #快速入睡 #零基础学瑜伽#居家锻炼#改善体态 #睡觉也能变美
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金同学3月前
快速入睡小技巧#内容过于真实 #铁路 #失眠
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青囊小师兄7月前
#国学文化 #养生 #传统文化 #健康养生 #中医文化
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廖医生讲中医3周前
冬天睡觉手脚冰凉，一招教你引火下行 #手脚冰凉 #医学科普 #健康科普不基础 #中医养生 #大数据推给有需要的人
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武当福慧（若昧空间）5月前
助眠小妙招，帮你快速入睡！ #养生 #助眠 #睡觉
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛4月前
只要两分钟，快速助你入睡#失眠 #睡觉 #改善睡眠 #健康
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檀雅爱保养5月前
怎么快速入睡，3招教会你，不做秃头小宝贝#睡眠质量 #睡眠 #养生 #女性力量
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呼吸健康赵博士8月前
三招冷门助眠小妙招 #失眠 #医学科普 #入睡困难 #睡眠 #快速入睡
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战肖1年前
这是快速入睡的唯一秘诀，为什么会失眠，什么原因导致的，解决的办法是什么，三分四十秒告诉你全网独家答案#入睡困难 #失眠 #入睡困难#夜已深人未眠
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范不慌5月前
五招快速入睡方法，拒绝睡前内耗！#失眠 #熬夜 #克服失眠 #快速入睡 #睡眠
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95斤的大表姐爱养生5月前
#快速入睡 #失眠焦虑 #睡不着 的让你呼呼一觉到大天亮
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Omni催眠培训师聂飞2月前
睡不着觉怎么办世界公认第一催眠曲最强的催眠助眠音乐视频是什么 睡不着觉了怎么办？如何改善睡眠质量，提高催眠速度，快速入睡的方法是什么？长期失眠怎么缓解改善处理疗愈？快速入睡助眠ASMR催眠视频音频在哪里？注意： 1.催眠过程放松、舒适、清醒、安全 2.双胞胎催眠师聂腾聂飞录制 3.最好第一步就收藏本视频反复收听以加强效果 4.本视频使用的Omni催眠技术已经在瑞士通过ISO9001认证，全球统一标准和流程！ 5.Omni催眠培训师聂飞会录制更多催眠音频视频，帮助大家改善身心各个方面 6.信任催眠师是第一重要的。如果有任何疑问，最好提前问问Omni催眠培训师聂腾聂飞#催眠 #催眠助眠 #助眠 #催眠培训 #学习催眠
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睡香香的小善1周前
一个两分钟快速入睡的方法#失眠#睡眠#情绪管理#睡不着#焦虑
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激情的周先生5月前
总是睡不着？就用这个海军快速休息法，96%的人能在一两分钟内睡着。#涨知识 #睡眠
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老黄在路上1月前
冬天鼻塞难忍 #创作者扶持计划 #养生 #原创 #中医 #热点 冬天鼻塞难忍，翻来覆去睡不着？一招轻松入睡
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是木木呀6月前
一分钟快速入睡💤这三招赶紧学起来❗️ #快速入睡 #失眠 #改善睡眠 #睡觉
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杜兰Doranda5月前
睡不着怎么办？3个方法帮你快速入睡 #睡眠 #睡眠是唯一良药 #快速入睡技巧
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叶仲康养生记5月前
教你一个快速入睡的方法，去试试吧
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维小宝2周前
睡前四个动作相当干深睡2小时！ #居家锻炼 #提升睡眠质量 #健康养生 #一觉睡到大天亮
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Omni催眠培训师聂飞5月前
怎么才能快速入睡呢？催眠师聂飞教你睡觉 想要睡好觉，其实是有绝招的！Omni催眠培训师聂飞会分享更多精彩的助眠催眠音频视频。说说你的感受吧！如何快速入睡？怎么能快速睡眠？#催眠 #助眠 #催眠视频 #催眠培训 #催眠课程
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郭简6月前
睡眠不好睡不着觉，3个方法可以让你快速入睡。#失眠 #快速入睡
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希是希望的希4月前
每天五分钟揉开这里！睡的巨快！#穴位养生 #快速入睡 #中医养生 #手指按摩 #疏通经络
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善慧女性成长6月前
长期无法快速入睡的朋友，可以尝试这个方法#入睡困难 #干货分享 #入睡难怎么办 #认知行为疗法 #自我关怀指南
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中医侯大夫7月前
失眠睡不着，保温杯里泡一物 #快速入睡 #治疗失眠 #失眠 #睡眠困难 #中医科普
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站桩导引施老师1月前
这样揉揉手，掰掰脚，倒头便睡！ #失眠 #快速入睡 #小动作大作用 #居家锻炼 #养生运动
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俞老嫡传齐勇5月前
入眠小妙招 #入眠 #失眠 #睡眠小技巧 #传承中医文化
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灵喜学堂（喜水版）1周前
快速入睡法 #入睡 #睡觉
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跟王旭峰学营养2周前
冬天3个助眠技巧，让你沾枕头就睡着！ #养生 #冬天 #失眠 #小技巧 #睡眠
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宋玲辉(运气养生)6月前
睡得好，就能改命？ 快速入睡的小妙招。#失眠 #养生
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逐浪新闻1周前
冬天睡觉做一个改变 “睡眠质量”大大提高！
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码组1周前
怎样才能睡好觉？码组带来更快入睡，更长深睡的好睡眠！这个冬天，好好睡觉！ 小雪，是入冬的关键节气 日照更短、温度更低 自然界开始储能模式 初冬，身体需要一种更深、更稳的修复方式 ——“储能式睡眠” 让睡眠更深入，让能量积累更多 而一张舒适的床，则是这份储能的起点 蓄力：让身体归位，睡眠开始回流 季节一冷，肌肉与脊椎本能地渴望放松 储能式睡眠的第一层，是“回流” 码组的全向独立支撑结构 通过每个弹簧逐点贴合身体曲线 不以“软硬”定义舒适 而是让身体从紧绷快速舒展 床垫以“跟随”的状态让脊椎自然回正 当身体被恰到好处地承托，能量得以蓄积并回流 稳态：整夜被接住，睡眠更深长 季节更替，辗转反侧间，蓄势的深睡总被打断 储能式睡眠的第二层，是“稳态” 要储能，必须先稳住夜晚的节奏 码组的结构能随姿势变化即时响应： 侧睡、仰睡、微微蜷缩，都能被精准稳稳承托 恰到好处地，身体无需在夜里反复“找位置” 持续的被支撑感，让深度睡眠的时间被悄悄拉长 循环：床垫迎合身体的变化，睡眠无须将就 初冬是代谢调整的节点 储能式睡眠的第三层，是“循环” ——睡得稳，修复好；修复好，又睡得更深 码组的可持续睡眠理念，正围绕这个循环建立： 模块化结构可按部位替换微调 肩更软、腰更挺、腿更释压，都可细分设置 身体变化、季节变化、需求变化 都无需更换整张床，只需调整单元排布 舒适因此得以持续，睡眠与能量同步更新 恒温：把冬天的能量稳稳锁住 冬季困倦，源于体温节律的散能 储能式睡眠的最后一层，是“恒温” 码组的开放式结构让空气自然流通 不焐热、不积湿，在冷暖之间保持稳定 既不过凉，也不闷热 让身体在深睡时保持合适的能量温度 恒温，是初冬最不被察觉却最关键的修复力量 夜夜睡好觉 蓄力再进发 睡眠，是储能，是自我修复 人比其他季节更需要慢下来、沉进去，被好好承托 码组愿这个初冬，你能睡得稳、睡得深 以一种“冬眠式的能量”，更好地平衡，生活更美好 也想听听你是如何在冬天储能的： 你的“冬眠方式”是什么？ 留言告诉我们吧，让彼此的冬天多一点温暖灵感 码组 呵护我的美好生活 #码组 #床垫 #码组可持续睡眠 #睡好觉 #睡眠质量
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皮肤科教授毛越苹6月前
医生眼中的快速入睡法，睡不着，睡眠浅的女生一定要试试 #失眠 #睡眠 #睡眠质量 #睡不着 #硬核健康科普行动
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情绪整理Erika1周前
失眠｜催眠自己，快速入睡 #失眠 #焦虑失眠 #抑郁失眠 #睡不着 #睡不着根本睡不着
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美丽浙江3周前
冬天睡觉脚冰凉？医生建议：穿袜睡觉！入睡快7.5分钟，睡眠时长多32分钟。#美丽主播说新闻
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转思解焦虑-大明老师6月前
只用这一个方法，让你快速入睡。 #焦虑 #焦虑抑郁 #快速入睡
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超基米粒！4月前
一些些超爽的快速入睡小妙招啊姐妹们！！失眠焦虑睡不着看我看我看我！！ #女生必看 #失眠 #睡不着 #焦虑 #小妙招
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梦飞旅者1周前
别再数羊了！美军研发的“快速入睡法”，两步触发睡眠信号！#美军助眠法 #2分钟快速入睡 #失眠克星 #告别熬夜 #睡眠秘籍
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睡眠健康管理苗老师｜失眠康复，改善睡眠4月前
3个小妙招让你快速入睡 #失眠 #失眠怎么办 #失眠怎么调理 #失眠怎么快速入睡
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小柴说养生1周前
 #小柴说养生 #冬季失眠 #改善睡眠 #养生口诀 
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今刻好睡眠5月前
六个字帮你快速入睡#失眠#睡不着
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重阳教你睡好觉4月前
如何快速入睡？人为什么睡不着？深度睡眠是人生财富#修身养性 #国学智慧 #失眠 #认知觉醒 #干货分享
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悟空家庭教育4月前
#失眠#失眠怎么办？#睡不着怎么办？#快速入睡
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吉安号2周前
尤其是女生，一到冬天就手脚冰凉晚上难以入睡？中医：用黑胡椒糊贴涌泉穴，可以引热下行，引火归元，有助于入睡
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真诚小佳爱分享💧4月前
对于工作压力大会失眠的朋友，我来分享一点快速入睡心得，希望对你们有用#记录生活 #日常唠嗑 #睡眠 #睡觉 #dou上热门
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瑜伽旗哥4月前
女性睡前四个动作，晚上太好睡啦！带着全家人一起锻炼！越睡越美！#快速入睡#睡前瑜伽#居家锻炼
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潮起岚山2周前
尤其是女生 冬天手脚冰凉难入睡？中医：黑胡椒糊贴涌泉穴，引热下行，助你安睡到天明。#快看健康
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健康复利工坊6天前
冬天越睡越累？医生揭秘：1种食物搞定！ 冬天睡够8小时还累？不是懒，是睡眠结构变了 1. 日照短→非REM深睡眠减少，身体没修复； 2. 温差大→自律神经紊乱，入睡难、易醒； 3. 医生支招：吃番茄！GABA助放松，番茄红素抗疲劳； 4. 生吃、炒菜都能补，坚持就见效～ 想摆脱冬季嗜睡？今晚就安排番茄！你平时喜欢怎么吃番茄？ #知识科普 #健康生活 #健康
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毛琳coco6天前
早睡邪修！3招无痛戒熬夜轻松入眠💤 #睡眠 #早睡 #戒熬夜 #邪修 #养生就是养健康
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刘先生睡着了（视频同款在橱窗）1周前
#睡不着怎么办
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闲喵与大小姐聊养命4周前
#上热门#从中医角度立冬起这样吃早餐安神温补不再难入眠#立冬@巨量星图小助手 @DOU+上热门 @创作灵感小助手 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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健康管理分享3周前
快速入睡，一觉到天亮
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便便健康顾问1周前
#健康 #养生#冬季养生 #睡眠
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飞燕老师呼呼眠（同款在橱窗）1周前
快速入睡#失眠小妙招 #失眠 #睡觉 #健康
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莒县发布2周前
尤其是女生，冬天手脚冰凉难入睡？中医：黑胡椒糊贴涌泉穴，引热下行，助你安睡到天明。（来源：新华社快看）
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东莞广播电视台1周前
告诉大家一个快速入睡的好办法。#科普一下 #好物推荐 #国货
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