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小满昭昭2年前
活在自己想象的世界里，面对真实世界逃避，如何走出闭环#北大满哥 #每天学习一点点 #一起学习 #教育正能量 #个人成长
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心狐谈心理3月前
今天，我想带你用三个最简单的方法，教你慢慢告别过去告别内耗与恐惧。#心理学 #情感共鸣#cbt认知行为疗法 #不敢表达#内耗
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北大满哥-早6：50直播5月前
总想着逃避怎么办？ #教育 #涨知识 #北大满哥
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鲨鱼6天前
人们都说万事开头难，但如果想干的事情永远只存在于想象中，那么你怎么知道你只有开头难还是中间也难呢。所以，想干立马去干，干出一堆狗屎再说。永远记住，凡事发生皆有利于我，不成功即经验。#执行力 #人生感悟#自媒体 #创业 #情感共鸣
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雾海灯塔3周前
心理学家曾奇峰在《幻想即现实》一书中揭示了我们内心的三个核心幻想，这些幻想导致我们活得拧巴。他指出幻想是大脑为逃避恐惧而建立的心理防御，通过学会区分事实与想象，我们可以夺回定义现实的主导权，从而活得更真实、有力量。#读书 #曾奇峰 #心理学#自我觉醒 #情感共鸣
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玄览6天前
不要活在想象里，要去行动#想象中vs现实中 #全能自恋 #心理
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羲和2周前
你过得不好 是因为一直活在想象里#全能自恋#自我怀疑#自我攻击#人际关系#心理
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大宇证悟1月前
你过的不好，因为你一直活在想象的世界里 #焦虑 #内耗
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勤学.新幸福力5月前
刷到赶紧码住！3招打败恐惧、执念、不配得感！ #智慧人生 #放下执念 #自我觉醒 #成长
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张小华8月前
活在当下，开心快乐每一天！#心理学#胡思乱想#焦虑#抑郁
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疗愈院子仙女肖2月前
如觉得你的生活失控了不安了，你总想掌控些什么东西，看一下这篇内容你就释怀了#情感#院子#女性成长#爱情观#心理学家
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创造喜乐的小闫闫5天前
活着的意义是什么？ 活在当下就是意义，意义是活出来的不是头脑想出来的。如果你每天只是陷入头脑的思考想象，真的就像坐井观天的青蛙永远无法想象出来活着的意义！ 就像我之前总觉得干啥都没有意义，啥也不想干，其实就是在浪费自己的宝贵生命，而是学会去做当下自己可以做的事情，深入下去做深做透，就像爱一个人一样只有足够的了解以后才会爱上他，一件事也只有你做的足够深入，才会发现它的意义和价值！ 人生的意义感来自于你做一件事做进去了，做到产生意义感。 意义感有两个来源： 第一个：是对内在的探索，我越来越知道我是谁，自己内在越来越喜悦自在，找到深入内心的欢喜自在。 第二个：就是向外跟人产生交流链接共振，你对别人产生了影响或者帮助了别人，也会让你感觉满足，这种共振得到的满足感到一个程度也会有意义。 总之意义是做出来的不是头脑想出来的，愿你可以脚踏实地去行动去做事，在做事的过程中找到自己的意义和价值。
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讷言聊强迫3周前
#拒绝内耗拒绝焦虑
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超幸运的我（持续显化中3月前
如何用AI软件来显化你的梦想生活 #显化 #假设法则 #AI #deepseek#chatgpt
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📖一点点1周前
《经常感到内心空虚？可能是你太久没和自己对话了》 🌌 你是否经常： 在人群中感到孤独，在独处时感到焦虑 明明很努力，却总觉得内心空了一块 被各种情绪困扰，却不知如何安放 活成了别人期待的样子，却迷失了自己 📚《自渡》这本书告诉我们： 所有的答案不在外面，而在你心里 真正的成长是回家，回到真实的自己 💫 这个视频带你掌握： ✅ 内在观察者：跳出情绪漩涡的秘诀 ✅ 情绪智慧：听懂情绪背后的讯息 ✅ 阴影整合：拥抱完整的自己 ✅ 内在对话：把批判转为支持 ✅ 选择回应：在刺激与反应间的自由 🌱 你会学会： ▸ 在焦虑时找回内心平静 ▸ 与情绪做朋友而非敌人 ▸ 活出真实而非完美的人生 ▸ 找到属于自己的生命方向 👇 你最近一次感到内心平静是什么时候？ 在评论区分享你的故事 #心理学 #情感 #人生感悟 #读书 #好书分享
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蓝鱼鱼儿1月前
暂时找不到工作可以这样试试！ #自媒体 #灵工打卡 #零工生活#干货分享 #职场
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页帆生命全息显化5月前
三步进入理想状态#显化 #显化法则 #显化sp
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小徐君1月前
要如何根治自己的惰性？不想再虚度光阴了 #懒惰 #虚度光阴 #自由 #思维 #躺平
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李雪爱与自由3年前
为什么说活在自己幻想的小我世界里的人，是没办法沟通，没有办法相处的#幻想 #女心理师 #认知
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大齐-女性智慧成长94月前
你过的不好、是因为一直活在想象里#认知 #情感 #女性智慧 #提升自己 #婚姻
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武志红1月前
你过的不好，是因为一直活在想象里 #全能自恋 #自我怀疑 #自我攻击 #人际关系 #心理
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B血型性格君（B修道：天人合一）4天前
B血型理想主义问题怎么解决 #性格君：点链接学，b血型修道家解决理想主义问题28节视频课。拍了立即收到短信，点里面链接，跳到抖音，一直可以反复听课。
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曹宇和2月前
路是走出来的，不是选出来的，与其犹豫不决，不如勇敢的踏出第一步。当不清楚该向左还是向右的时候，选哪条路都是对的。#共鸣 #曹宇和
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惶然录2月前
成也想象，败也想象。高敏感者的天赋，为何成了困住自己的牢笼#高敏感人群 #内耗#心理 #情绪管理 #自我成长
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超哥幸福心理学1月前
你过得不好就是因为一直活在想象里，美好都是自己想象出来的！#心理学 #愿力 #想象 #美好生活
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我是你的强6天前
我们焦虑的根本原因是没有安住于当下，慢下来，感受生活的一呼一吸，或许会发现不一样的感受。 愿我们借假修真，常喜常乐。 #焦虑#不满足#本自具足
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洋雨℡1年前
不要让自己活在想象的恐惧当中 #girlstalk #焦虑#拒绝焦虑 #专注当下 #专注当下的每一刻用心做好每一件事
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羽师兄4周前
你担心的危险是假象而已！ #焦虑 #强迫思维 #强迫 #内耗
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女子逻辑课堂1月前
闲谈：如何活在当下 希望大家把自己当作一个活生生的具体的人来对待，看到自己对于活得更舒服这件事的细小需求，并去改善不舒服的地方。 而不是把自己当作一个抽象的“人”的概念，一直push自己在虚幻念头里被折磨惩罚。 愿我们都能真正做到：尽人事，听天命。 #girlstalk #干货分享 #尽人事听天命 #活在当下#边画边写讲知识
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凤儿漫读1周前
朋友们有没有感觉我们越想要努力活出自己，反而越累、越空、越焦虑。这是因为真实性已被算法收编，“松弛”变成滤镜，我们越努力越像在模仿模板，活成别人。今天给大家分享这本书，普通女生也可以成就更好的自己。读完这本我们为何迷恋真实让我瞬间觉悟，可以反其道而行之，学习“实战型真诚”，也去给自己立个“人设”，在生活中扮演理想中的自己，不断给自己积极的心理暗示，演着演着变成真的，变成如想象中优秀的自己，明星塌房、粉圈地震并不是意外，而是结构性必然。追星的姐妹可以都可以从书中看到自己的影子。这是一本给当代年轻人的觉醒好书。爱自己，就是发自内心地去做真实的自己，不必羡慕别人光鲜亮丽的生活，潮流起落瞬息万变，不停追赶、不停模仿只会越来越迷茫、内耗。人的觉醒好书，爱自己，做真实的自己。✨ 不必羡慕他人，潮流易逝，内心坚定才最重要。#每日分享 #强烈推荐 #我们为何迷恋真实 #读书 #女性智慧
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赵立民国学4月前
你活不成自己想象中的样子？原因竟然是这！#热门爆款 #国学智慧 #赵立民 #心理学 #财富
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王老师说教育1年前
你是活在现实中，还是活在想象里？#心理疏导#家庭教育#亲子沟通
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陈Effy疗愈站8月前
现实是幻象？你的情绪正在创造你的平行世界！ 我们的情绪是过去经验的积累，活在过去即无法创造未来。 #提升自己 #认知觉醒 #经验分享 #自我疗愈 #内耗
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海宇爱读书1周前
你有没有想过，人生下半场才是真正的开始？🌅 当我明白这个世界最真实的存在只有自己时，我终于学会了无条件地爱自己。如果你也正在经历中年迷茫，这3个方法或许能帮你找到新的方向👇#人生感悟 #自我成长 #中年觉醒 #心灵成长 #重启人生
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宝岛风云5天前
馆长批高市驳青鸟，睁大眼睛看看现在的大陆，别活在自己的想象中#馆长
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序言1周前
关于＂未来＂这个话题，我开始逃避了。#碎碎念#未来#焦虑
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静静的碎碎念2月前
原来这些精英私底下都这么做#正念冥想 #冥想#Now冥想#情绪 #实用小技巧
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智慧少女派3月前
彻底改命的认知捷径？！普通人可复制脑神经训练 #改变命运 #认知 #自我成长 #自我提升 #思维
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在寂寞中成长1周前
网友：强迫性洗手，怎么办？国学智慧#开悟觉醒 #认知 #修行
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林间书屋1周前
忙到脚不沾地？其实你一直错过生活的奇迹🌿 早高峰挤地铁时刷手机，吃饭时想工作，睡前还在焦虑明天？你是不是也像这样，身体在当下，心思却飘在别处？🤯 一行禅师的《正念的奇迹》会告诉你，解脱内耗的密码，就藏在日常小事里。不用刻意打坐，洗碗时感受水流过指尖，走路时留意脚步起落，呼吸时专注气息的进出，这些都是正念的练习。 它不是要你逃离生活，而是教你在柴米油盐中找回专注力，在纷乱中稳住内心。当你开始认真对待每一个当下，会发现平凡日子里藏着的平静与力量。 #正念的奇迹 #告别精神内耗 #治愈系书单 #活在当下 #解压小技巧
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修车大叔学习成长2周前
大家认为多思考是好事吗？其实不一定。也有可能你的思考是内耗，因为停留在低维度的认知，或者一直活在自己的认知中的思考。会给你产生更多的内耗，焦虑和迷茫。 当你拥有正确的认知或者是结合实际且可执行的认知的时候，这样的认知思维和思考才能更有意义。 #正能量 #独立思考 #知识分享 #上热门 #人生感悟
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尤妮可unique5月前
如果你感到迷茫，不知道人生活着的意义是什么？不妨看看这条视频，看看庄子眼中：人生的意义是什么#内容过于真实 #生命的意义 #认知思维 #女性成长
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小白吖6天前
34岁每天一个小时，一年塑造一个新的自己 曾经内耗的全职妈妈，中度抑郁，严重失眠，只是因为学习了线上瑜伽，一年时间，我活成了自己想象的样子！只要开始，永远都不晚！ 没有天赋，唯有日复一日，持续努力！ 我的人生才刚刚开始❤️ #因为热爱所以坚持 #零基础学瑜伽 #女性成长 #瑜伽 #蜕变
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杜亦蓝3月前
一个转念你就离恢复很近了 一直保持这样的心态，神经就能放松下来！#焦虑症#植物神经紊乱#心理学
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团大力潮玩社3周前
#key社 #拆卡 #拆卡日常 #拆卡直播
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不为读书5天前
长江张晓萌教授教你用“持续小赢”的行动积攒心理能量，告别越努力越焦虑。献给所有跟自己内耗的人：一套在不确定时代稳住自己的科学心法。#涨知识 #心理韧性 #破解焦虑 #读书
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茄紫🍆（創業版）2月前
不用太听话 这个世界比你想象中更宽广 我的人生只能由我自己去制定标准 #个人成长 #女性力量 #创业 #不被定义 #不内耗
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硬核饼干1周前
谢谢大家，泪目 #正确的打开方式 #想象中vs现实中 #真实还原 #围观 #我的日常生活
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王老师聊家庭教育3年前
活在幻想中，是一个女人最大的悲哀 #王琨 #经营能量 #家庭教育 @抖音小助手
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六个呱3周前
#内容过于真实 #日常唠嗑 #搞笑
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不正经的贾正经4月前
人不能只活在想象中#放下 #扎心 #专治恋爱脑 #抖音正能量 #中年男人
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燕子说1周前
#创作灵感 #情感共鸣 #痛苦的根源@DOU+小助手 除了疾病与饥饿是现实的痛苦，其他的都是我们的想象给与强加在自己身上的精神内耗，，愿你能学会顺其自然与遗憾和解！#董宇辉 #生活不易
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遇见小面官方号1年前
我要是能一直活在想象中就好了... #职场 #内容过于真实 #打工人 #遇见小面
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蛋堡不怕难5天前
“乱活”又怎样！？该怎么活就怎么活！#生活感悟 #自我成长 #不焦虑 #情感共鸣#女性成长
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普睿斯心理5月前
一直活在想象里🌈这竟是你过不好的“罪魁祸首” 你是不是总觉得自己过得不如意，却像无头苍蝇般找不到原因😟？其实，很多时候，你过得不好，是因为一直活在想象里😵。 另外，不切实际的幻想也会让我们脱离现实🤦。比如幻想自己一夜暴富，从此过上无忧无虑的生活💰，却不愿意脚踏实地努力工作。这种幻想会让我们对现实产生不切实际的期待，一旦现实无法满足，就会感到失望和沮丧😞。 要想摆脱这种困境，我们需要学会觉察自己的想象🧐。当发现自己陷入消极想象时，及时喊停🛑，告诉自己这只是想象，不是现实。然后，把注意力转移到当下正在做的事情上，用心去感受每一个瞬间🥰。同时，我们要制定切实可行的目标，并为之努力奋斗💪。用实际行动去创造未来，而不是在想象中空耗时光⏳。 生活是真实的，不是靠想象就能过好的🌳。只有跳出想象的陷阱，勇敢面对现实，我们才能掌控自己的生活，过得越来越好👍！觉得有用就点赞👍、收藏🌟、关注👀我呀！ #心理咨询 #心理 #过的不好 #活在想象里 #抑郁
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TinaChen就是我2周前
🙅‍♀️别信你眼前的“事实”！那只是过去的残影。 敢无视现状活在终点，现实只能乖乖听话。#显化 #内维尔 #修正
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智美精进学堂3月前
#知识分享 #每天学习一点点 #自我成长
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星空6天前
为什么你总是灾难化思维，凡事往坏处想？#心理学 #情绪管理 #灾难化思维
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老周胡扯1月前
020活在结果中，如何让“假装”成为“现实”的最快途径#人生感悟 #个人成长#秘密#显化#心灵成长
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画一个健康3周前
远离脑梗要如何预防和控制呢 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普 #脑梗 #脑梗前兆
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3屉馒头2周前
说话和唱歌反差大大的 #门尼 #南京江豚音乐节
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