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夏小主9月前
四大“幸福激素”来源 1.多巴胺 满足肉身基本需求 吃饱喝足睡好 2.内啡肽 沉浸心流追逐灵魂 运动大笑听音乐 3.催产素 追求有效社交链接 触摸社交助人 4.血清素 亲近自然接受洗涤 日晒冥想林间漫步 能治愈便是幸福 你的幸福感来源于什么呢？#生活的意义 #疗愈 #内啡肽
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杜兰Doranda8月前
幸福感的真相，跟这四种激素有关 真正的幸福，是懂得管理你的神经化学CEO#幸福感 #内容过于真实 #情绪养生 #情绪
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认知快充站9月前
人体的四大幸福激素你知道几个？ 1、当你泡个热水澡，吃甜点，睡个好觉时会产生愉悦感的多巴胺。 2、当你运动跑步，看喜剧片大笑，听音乐时会产生天然止痛剂内啡肽。 3、当你晒太阳，冥想、有氧运动或者散步，会产生让你情绪稳定的血清素 4、当你拉手或者拥抱，撸猫撸狗的时候会释放连结荷尔蒙，也就是催产素。 这本情绪鸡尾酒讲到除了这四种激素之外，还有皮质醇和睾酮能影响人的情绪。 如果你想要获得自信，就要试着提升自己的睾酮和催产素。 如果想要睡个好觉，就要调整催产素和皮质醇，而要提升创造力，就需要调节多巴胺和血清素。 所以，当想要获得快乐的时候，不要只知道多巴胺了！ #情绪 #读书 #好书分享 #成为更好的自己 #快乐
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清清短视频手记（ip孵化）4月前
幸福四大激素来源 #女性成长 #成长思维 #认知 #幸福 #能量
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RMIUC1年前
拒绝emo 远离内耗，4种快乐激素获取高级幸福感 #幸福感 #多巴胺 #自我成长#自我提升
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黄启团聊幸福7月前
人在快乐的时候会释放四种激素。 #心理学 #快乐#知识科普 #多巴胺 #内啡肽
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哼唱小径1年前
原来女性的幸福感是取决于激素。如果摆脱不了激素的控制，那就好好利用它吧。 #女性成长#girlstalk #情感共鸣 #读书 #激素
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吴老师在高地生活3周前
爱的化学排行榜 #真爱 #吴易聪 #情感 #亲密关系 #人生智慧
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张小酌（专研抗衰）9月前
如果你最近不开心，那很可能缺少这4样东西 #内容启发搜索 #幸福感 #激素 #爱自己
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乔桥4月前
如果上班上到emo了，不如尝试激发人体六大幸福激素。 #女性成长#人生感悟 #女性创业#正能量#日常分享
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舒泰峰财富心法8月前
对话彭凯平：寻找幸福的四大激素 幸福和快乐是有科学依据的，那就是获取多巴胺、内啡肽、血清素和催产素
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刘蔚医生3周前
幸福激素的来源是什么？#涨知识#知识分享#心理学#幸福的味道 #抖出健康知识宝藏
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李文营养创业记5月前
人体六大幸福激素，用心生活，其实幸福可以很简单～#正能量 #创业日记#营养师 #vlog十亿流量扶持计划
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雯子超爱自己7月前
四种幸福激素，让你每天都快乐 #女性成长 #女性智慧 #提升自己 #幸福 #快乐就这么简单
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知识怪咖苏小妖9月前
四种快乐激素，你想一直爽还是一时爽？#抖音创作季
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❤️悦心读书5月前
幸福激素的七大来源#涨知识 #知识分享 #每天学习一点点 #科普 #正能量
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花花医生1月前
#心理学 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #上热门
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方糖姐姐@（首播21:20）6月前
普通人获得幸福最简单的方法 #女性 #当代打工人的现状 #幸福 D多巴胺 O催产素 S血清素 E内啡肽 普通人提升幸福感的小方法，藏在平凡的日子里 一日 三餐 四季 向内求 不索取 把幸福握在手里
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金铂脑科学8月前
幸福的秘诀，竟然是这几种激素 #幸福 #激素 #血清素 #催产素 #感受幸福
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黄启团心理6月前
让你快乐的真相，离不开这四种“激素” #心理学 #快乐 #多巴胺 #内啡肽
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小影娱乐1年前
幸福激素来源 快快get起来 #多巴胺 #内啡肽 #幸福 #血清素 #催产素
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丹丹医生Dr.Liu3周前
幸福激素的来源 #幸福 #涨知识 #心理学 #抖出健康知识宝藏
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赵约翰医生2月前
幸福激素的来源#涨知识 #知识分享 #心理学 #幸福的味道
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杨发发妹妹（张木子）3周前
幸福就素那么简单！！！ #幸福 #多巴胺 #内啡肽 #快乐心态快乐生活
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明星行为大赏1年前
谁懂！光是听到这些就已经很幸福了 #幸福感 #生活 #娱乐评论大赏
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大明湖滴茶搭子~小雨1天前
告别emo！4种快乐激素让身体自带愉悦感✨ 原来快乐真的是“化学作用”！体内这4种“幸福激素”，藏着不内耗的秘密，简单行动就能激活～ 💥多巴胺｜即时快乐引擎 被称为“奖励激素”，达成小目标、吃口爱吃的美食、听首上头歌曲，都会瞬间分泌！ ✅激活法：拆分成3个小任务（比如今日完成1份报告+喝杯喜欢的咖啡），用正向反馈持续快乐，避免短视频过度刺激哦～ 🌞血清素｜情绪稳定器 温柔又持久的幸福感来源，能缓解焦虑、改善睡眠，像阳光一样治愈。 ✅激活法：每天晒20分钟太阳、吃点富含色氨酸的酸奶/香蕉，或者写3件感恩小事，情绪会慢慢变平和～ ❤️催产素｜爱的粘合剂 “拥抱激素”名不虚传！亲密互动、和朋友大笑、撸宠物都能分泌，满是安全感和信任感。 ✅激活法：给家人一个10秒拥抱，参与闺蜜小聚，甚至做次志愿者，都能触发这份温暖联结～ 🏃内啡肽｜天然止痛药 最“耐打”的快乐！付出行动后才会有，比如运动、挑战新技能，带来苦尽甘来的满足感。 ✅激活法：每周3次30分钟运动（跑步/跳绳都可），或者吃点微辣食物、看场搞笑电影，愉悦感能持续超久～ 原来不用等“开心找上门”，跟着做就能主动解锁身体的愉悦密码！收藏起来，emo时直接照做～ #情绪管理 #快乐秘籍 #健康 管理#内啡肽 #多巴胺
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乔桥4月前
生活的每件小事都能让人感到幸福快乐#女性成长 #女性智慧 #女性健康 #营养#00后创业
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我是新澜10月前
快乐是自己给的，原来幸福感的真相就藏在身体里， 2025祝我们都能感知幸福，新年快乐～#幸福 #励志 #正能量 #爱笑的人运气不会差 #治愈
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国+社区8月前
人体中关乎快乐的激素主要有4种：多巴胺、血清素、催产素和内啡肽。这4种化学物质都能引发愉悦感。十大科学促乐法教你如何激活快乐因子！
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零号故事6月前
个别亲子博主把流量看的更重要，点赞声将淹没孩子的哭声 #第一视角 #意想不到的结局
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大码胖胖渝-新4月前
幸福的代价是烂脸啊😭😭 #多囊 #激素脸 #替尔泊肽 #如何拯救痘痘肌
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幸福快乐5月前
荷尔蒙的平衡是身体的隐秘交响， 任何倾斜，都会打乱生命的节奏： 过高干扰免疫，过低则影响卵巢。 及时科学养护，稳定好激素天平， 女性才能在时光中绽放温润活力。
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脑博士杜文轩1周前
所谓的幸福感，其实就是四种激素在背后活跃！ #创作灵感 #脑健康 #心理健康 #脑波测评训练 #神经可塑性
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小小只🐇3周前
当知足超越于欲望，那么幸福将贯穿一生 #幸福激素#知识分享#幸福生活中的仪式感
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心血管刘国勇3周前
#医学科普 #医者仁心 #健康 #激素#爽 #科普健康知识
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etujgdtg2天前
#快乐 #激素 #多巴胺 #内啡肽 #催产素
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老年病科万小波主任1周前
幸福激素的来源，快来看看你中了几个？ #医学科普 #中医 #养生 #幸福感
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🍐刘刘大顺2周前
快乐其实有配方✅幸福可以靠自己供给~四种幸福激素来源请查收#幸福 #内耗 #正能量 #认知觉醒 #快乐就这么简单
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心李驿站3周前
四种幸福激素来源 #心理学 #演绎 #正能量
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开门见山1月前
#健康预防#养生#怎样提升快乐感
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医生老阎头2月前
幸福激素的来源有哪些#心理学 #抖出健康知识宝藏 #国庆假期被安排明白了 #硬核健康科普行动
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文杰医生1月前
幸福激素的来源是什么？#涨知识 #幸福的味道 #心理学 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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成都壮成青少年素质拓展基地5天前
所谓的幸福感，其实就是多巴胺、催产素、内啡肽、血清素四种激素的活跃！ 抑郁症，单单吃药解决不了问题……
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就Shi聚场3周前
#知识分享 #涨知识 #知识科普 #商业思维 #正能量
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刘蔚医生2月前
幸福激素的来源原来是这些#心理学 #幸福 #健康 #抖出健康知识宝藏
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清华包总聊人生2月前
解锁“爱的激素”：催产素如何让你更幸福？ 你知道吗？我们体内有一种神奇的激素——催产素（Oxytocin），它不仅是妈妈分娩时的“得力助手”，更是我们每个人感受爱与幸福的“秘密武器”！ 催产素是什么？ 催产素是由大脑垂体后叶分泌的一种激素，被称为 “爱的荷尔蒙” 或 “亲密激素”。它不仅能促进子宫收缩和乳汁分泌，还在情感联结、社交行为中扮演核心角色。 催产素的超能力 1、抵消压力：催产素能对抗压力激素（如皮质醇），缓解焦虑，让你感到平静和安全感。 2、增强情感联结：无论是与孩子、父母、朋友还是宠物之间的亲密互动，都能激发催产素，让你感受到被爱和信任。 3、提升幸福感：拥抱、亲吻、牵手、甚至一个温暖的眼神，都能触发催产素分泌，带来愉悦和满足感。 连婴儿都懂的表达 婴儿出生几周后就会通过目光交流和镜像手势（模仿大人的动作）与外界互动！这其实是他们大脑中镜像神经元在发挥作用，也是催产素参与的早期情感联结方式～ 如何自然提升催产素？ • 多拥抱：每天给家人、朋友一个温暖的拥抱。 • 积极互动：通过眼神交流、倾听和表达赞同传递爱意。 • 陪伴宠物：抚摸毛孩子也能刺激催产素分泌哦！ • 保持亲密关系：与爱的人分享喜怒哀乐，强化情感纽带。 记住：爱需要主动表达！ 催产素告诉我们——爱不仅是感受，更是行动。从今天起，多用行动传递爱意，让每一次拥抱、每一句鼓励都成为幸福的催化剂！ #催产素 #爱的激素 #心理健康 #情感科学 #幸福秘诀
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酷狗2周前
幸福激素七大来源
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酷狗1周前
支配我们快乐的四种激素与五个幸福维度
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铮4周前
#如何驯化自己的大脑
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家庭教育 胡力2月前
#育儿知识分享 #幸福教育
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进击科学社10月前
性福生活的标准是什么，对女性有什么好处呢？#科普 #科普一下 #人体科普 #夫妻那些事
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宗春山父母课堂1年前
幸福来源于四种激素 #家庭教育 #父母课堂 #育儿 #宗春山家庭教育 #父母必看系列 @DOU+小助手
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三虎20062周前
血清素、催产素、多巴胺，不同激素带来不同的幸福 #知识分享 #血清素 #催产素 #多巴胺 #幸福感
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阿氿营养师6天前
#血清素 #快乐秘诀 #涨知识 #生命科学 #科普
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塔塔的营养生活3月前
#雌激素 #创作者中心 #创作灵感 #激素 #快乐就这么简单
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有忧变无忧孙建立5月前
内酚酞是人体感知幸福快乐的物质#幸福#人生感悟#提升自己#科普#知识分享
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解忧大叔🔮8月前
掌握这4个幸福密码，快乐是可以自己创造的#心理学 #情绪管理 #内啡肽 #抖音创作季
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婚姻 恋爱 情感 两性4月前
四种快乐激素，你缺少哪一种？怎样获得更多
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王冠9月前
打开幸福感的开关💡 其实幸福感从没有溜走，一直在我们身边 只要学会唤醒藏在我们身体里的4种幸福激素，就会觉得温暖#治愈自己 #治愈系 #提升幸福感
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费艳艳医生1月前
幸福激素的来源有哪些#幸福 #认知 #心态 #健康 #硬核健康科普行动
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孙学章讲幸福密码1月前
#善良 ，善有善报当时就报！心理学重大发现，我们的大脑里天生有一套神奇的“奖励系统”，当你帮助别人时，大脑会自动分泌多巴胺、内啡肽、催产素这些快乐激素，这就是幸福回报。#治愈#人生感悟#幸福#知识分享@向晖 @慧谈国学经典 @彭凯平教授 @DOU+小助手
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姿嫙心理2周前
#在生活中获取幸福激素的方法
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