您是不是在找：

体态大师2年前
这，不是骨盆前倾，其实是“仰背”，千万别搞错了 #骨盆前倾 #小腹突出 #体态纠正
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞797
体态大师5月前
一个动作，通杀一大串体态问题：骨盆前倾/前移、仰背、驼肩、脖子前倾、胸廓压缩 #骨盆前倾 #脖子前倾 #驼肩 #圆肩驼背
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
体态大师3周前
这种体态，懒散没精神。不是驼背，也不是骨盆前倾 #骨盆前倾 #体态纠正 #驼背 #仰背
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2207
白昀是个教练5天前
#骨盆前倾 #体态纠正 #骨盆自测 #居家健身有新招 #骶髂关节
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
合肥体态调整5月前
#合肥体态 #合肥体态纠正 #合肥体态调整 #合肥体态矫正 #合肥
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
正元功能整合体态调整4月前
一个动作改善翼状肩胛骨盆前倾#体态 #体态纠正 #体态矫正 #翼状肩胛 #骨盆前倾
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2068
GG豹辰霖6月前
练背骨盆前倾后倾区别#健身
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞964
养生徐志胜（祛💦瘦身版4月前
6个纠正骨盆前倾的动作，包括环抱双膝、臀桥、还阳卧、单腿臀桥、单脚点地和蹬自行车，每天睡前或早上起床练习一组，可改善骨盆前倾、小腹突出和腰痛问题。 #骨盆前倾 #体态 #小动作大作用 #居家健身 #减肚子
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1594
Carp🐟（练背改善版）5月前
圆肩驼背？仰背？傻傻分不清#体态纠正 #圆肩驼背 #仰背 #体态大师#脖子前倾
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
老刘刘不刘5月前
#骨盆前倾纠正
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
凯圣王3月前
【全身功能性筛查与跟练⑥——骨盆前倾】 久坐久站腰酸背痛？深蹲硬拉俯身划船感觉腰压力太大？有可能跟骨盆前倾有关。这期视频还是由拓得时代肌肉松解馆北京店长阿亮给大家分享一下骨盆前倾体态的相关内容：骨盆前倾的核心影响、骨盆前倾的形成原因、骨盆前倾的筛查方法、骨盆前倾的处理三步法。兄弟姐妹们有什么疑问或者是还想看什么体态相关的内容可以在评论区告诉阿亮 #骨盆前倾 #体态纠正 #跟练 #久坐 #健身
00:00 / 06:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
周教练｜体态重构者1月前
骨盆前倾骨盆前移区别#骨盆前倾#骨盆前移#运动康复#呼吸训练#体态调整
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
佳康力线复健中心1周前
骨盆前倾和骨盆前移，它俩的区别在哪？#吉林市#吉林佳康#吉林运动康复#骨盆前倾 #骨盆前移
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
你的霍老师（运动康复）4月前
仰卧英雄式，每天10分钟，改善骨盆前倾和假胯宽，小肚子平了，腿围小两圈#矫正腿型 #仰卧英雄式 #平坦小腹 #骨盆前倾纠正 #假胯宽改善
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
华坤细说体态矫正3月前
脖子前倾，骨盆前倾，导致背部僵硬这样锻炼#运动健身 #体态 #体态纠正 #脖子前倾 #骨盆前倾
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
体态大师（12月27北京站）4天前
网友：全身的体态问题，骨盆前倾、仰背、膝超伸、脖子前倾，从哪练起？ - 记录10000个体态大师真实改变，第41/10000名 #体态纠正 #体态大师10000个真实改变 #骨盆前倾 #仰背 #脖子前倾
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞854
体态大师7月前
明明用力挺直，却还是不直？因为这不是驼背，是仰背 #体态纠正 #圆肩驼背 #驼肩 #仰背
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5779
康复师欧阳1周前
大部分腰痛跟骨盆前倾脱不了关系 #医学科普 #腰痛 #骨盆前倾 #体态纠正 #知识前沿派对
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
恒硕产康朱老师1周前
骨盆前倾在家自测 #骨盆前倾 #骨盆前倾自测
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
海涛Alan4月前
如何评估骨盆前倾和前移。#骨盆前移#骨盆前倾#体态矫正
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
赵老板和她的朋友们1月前
骨盆前倾or骨盆前移，到底如何辨别#骨盆前倾 #骨盆前移 #体态纠正 #普拉提 #女性
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
瓦特哥|体态美学5月前
体态的空间压缩更多的是身体为了平衡 #体态矫正 #骨盆前移 #驼背 #头前倾 #健身干货
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4963
邱老师体态复原8月前
这种睡觉 腰悬空 #腰臀比 #体态纠正 #骨盆前倾 #腰椎 #睡觉姿势
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞456
体态大师4月前
驼背，不要挺胸，该挺的，是腰杆。 #体态纠正 #圆肩驼背 #驼肩 #仰背
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
脊柱外科任伟剑2月前
3步自查你是不是骨盆前倾#颈椎 #脊椎 #微创手术 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
正骨推拿许医生4天前
肩背牵扯痛，骨盆有前倾。 #颈椎 #肩颈 #骨盆前倾 #肩周炎 #许学良
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1503
维克老师5天前
骨盆前倾伴随前移#体态纠正 #体态矫正
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
ROSE郭璐佳瑜伽·心理4月前
深度解析❗骨盆前后倾的底层逻辑真相🔥 #瑜伽#骨盆前倾#骨盆后倾#腰痛 #瑜伽教练培训
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1133
体态大师1年前
不良体态最怕的3个动作，赶紧收藏。搞定驼肩肩膀内扣、仰背、骨盆前倾、骨盆前移、臀部凹陷 #体态纠正 #圆肩驼背 #骨盆前倾
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
詩晴啊i1周前
骨盆前倾类型大分析，看看你属于哪种？#骨盆前倾 #臀凹陷 #假胯宽 #骨盆前倾纠正
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
赵可粒（练背版）8月前
躺着就能改善骨盆前倾，你不一定是驼背，可能是骨盆前倾导致的#骨盆前倾 #改善含胸驼背 #开肩美背
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
Mr.Liu讲训练2周前
调整体态，从骨盆入手 调整骨盆前倾还是前移？区别非常大，效果也完全不一样。 #骨盆前倾 #体态调整 #知识科普 #产后修复 #骨盆
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞535
康复师曲老师6月前
骨盆前倾｜别让这种体态影响孩子发育（内含动作） #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #骨盆前倾
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞661
莫谋斌面部矫正4月前
脸好不好看，骨盆说了算！！ #变美 #骨盆前倾 #大小脸 #科普 #体态纠正
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
苗师傅3月前
#体态纠正 #体态调整 #运动康复#妈妈臀#骨盆前倾
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
恒硕产康朱老师3月前
骨盆前倾自测方法 自己有没有骨盆前倾？自己就能测试#骨盆前倾测试
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
YOYO自然体态4天前
骨盆前倾，你一定需要的改善思路！#骨盆前倾 #塌腰 #小腹突出 #YOYO自然体态 #粉丝投稿
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
灿哥说健身5月前
久坐低头含胸驼背，久站膝超伸骨盆前倾❗#保护颈椎 #肩颈疏通 #含胸驼背 #圆肩驼背 #骨盆前倾
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
大可5月前
在家教你简单判断骨盆前倾类型 自行对号入座#运动康复 #体态纠正 #运动 #骨盆前倾
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
瑜伽理疗师小宇4月前
在课程中很多姐妹都是差不多的体态，骨盆前移，仰背，所以骶骨在人体的正中间，承上启下，它的作用很大，由于体态问题，很多人都感受不到它的存在，她僵住了，所以觉知骶骨的练习很重要！ 平时腰骶不舒服的姐妹，今天的视频一定要认真看完，动作简单但效果确不简单哦！ 新的一期手臂上举打卡营加入了骶骨的练习，这种体态的姐妹一定要来参加哦#体态改善 #肩颈大作战 #翼状肩胛 #胸椎曲度变直 #胸廓压缩
00:00 / 05:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
脊然有序莉姐3月前
#纠正体态三个动作#记录我的健身日常
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞360
小儿骨科 戎帅医生6天前
骨盆前倾？正常体态？你会判断吗？ #热门 #抖出健康知识宝藏 #骨盆前倾 #健康科普
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
万老师（招生中）2周前
#骨盆前倾#体态调整形体矫正 #中国舞 骨盆前倾常常发生，我们在解决问题之前一定要先了解它的原理，对症下药，一起练起来吧！
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
君子康康1月前
身体后仰或转身时腰不舒服？别怪腰，怪骨盆前倾！ #体态纠正 #正经科普 #抖音健身 #脊柱 #腰
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
跟三分钟热度说拜拜4月前
《初始体态全记录｜人体建筑奇观存档》#脖子前倾 #翼状肩胛 #骨盆前倾 #不良体态矫正训练 #体态纠正
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4208
杨阳面部矫正4月前
骨盆决定脸型 #大小脸 #骨盆前倾 #高颧骨 #体态纠正
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞578
脊愈大师姐4月前
#纠正体态三个动作#脊愈大师姐
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞353
Jo Jo线上产后瘦腹&体态1周前
这不是驼背 也不是骨盆前倾 #产后修复 #体态纠正 #骨盆前倾瘦肚子 #含胸驼背矫正 #产后瘦肚子
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
哈尔滨康复张老师4天前
#骨盆前倾 骨盆前倾的正确打开方式
00:00 / 07:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
健身笔记3周前
骨盆前倾的形成原因和纠正方法 #骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #健身 #体态纠正 #居家锻炼
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
几模形体成人模特35月前
有效识别盆骨前倾问题#模特培训
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
运动养生章老师2月前
想改善孩子体态，来练这4个动作#体态矫正#驼背矫正 #骨盆前倾#天鹅颈
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞265
体态Fang线2周前
真假体态：整合 头前倾，可能是身体的一项“工程”？🧐#骨盆前倾 #头前倾 #膝超伸 #体态纠正 #圆肩驼背
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
骨与运动损伤康复许医生2周前
久坐久站腰痛，穿高跟鞋腰痛，产后腰痛的朋友们看过来，一分钟带大家看懂骨盆前倾#骨盆前倾 #产后腰痛 #运动康复 #骨与运动损伤康复 #武汉市第四医院常青院区
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
彪哥运动康复3月前
来看看你的站姿是不是这样 #体态修复 #运动康复 #骨盆前移 #站姿 #驼背
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
自律养生胡教头5月前
#纠正体态三个动作#体态纠正
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1222
南京卡卡哥5天前
还是前移加后倾？ #健身 #骨盆前倾 #骨盆前移 #骨盆问题
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
四维筋膜（每月开班）3天前
#骨盆前倾 #骶骨点头 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #体态纠正
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
小儿骨科 戎帅医生3天前
骨盆前倾如何自测呢？ #热门 #抖出健康知识宝藏 #骨盆前倾 #健康科普 #我的年度健康盘点
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
H PILATES 嘉嘉3天前
🍑1分钟自测！你是骨盆前倾还是假胯宽？ 姐妹们，这两个问题真的超容易搞混！😣 👉骨盆前倾是“骨盆站歪了” 👉假胯宽是“大腿骨站歪了” 快来1分钟自测！🔍 #普拉提改善弹响髋 #弹响髋解决 #体态管理 #普拉提干货 #赣州慧普拉提
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
🎖️重庆形体模特老师张燕2月前
骨盆前倾影响肩背和脖颈，回正之后不仅改善腰疼更能让体态更稳定#形体模特#模特老师#气质提升 #骨盆前倾#形体矫正
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞551
就昰宮城良田5天前
腿粗？腰痛？臀练不翘？骨盆前倾是元凶【三歩恢复骨盆中立】 腰痛？髖关节撞击？髂胫束综合症？髌骨关节疼痛？足底筋膜炎？元凶可能都是骨盆前倾。 本期视频旨在帮助大家快速筛查出双侧骨盆前倾状态，并通过训练快速恢复双侧前倾的骨盆至中立。从而远离不当结构排列导致的运动损伤问题，达到瘦大腿（代偿性变粗）、练翘臀、提高核心稳定性、运动表现等等多重不同的训练目的。 #腰痛#体态矫正#骨盆前倾#核心稳定性#髖关节撞击
00:00 / 21:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞24

简介:

您在查找“仰背和骨盆前倾区别”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-01 05:53

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: