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运动康复徐国斌5月前
脚踝扭伤遗留问题习惯性崴脚 可能是跟骨偏歪，力线不正导致的#运动康复 #体态纠正 #习惯性崴脚 #脚踝扭伤 #力线纠正
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和风吴大夫4月前
你有没有发现一点，同一边脚反复崴，小心“习惯性崴脚”#抖出健康知识宝藏 #崴脚 #扭伤 #疼痛 #关节
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骨伤科涂峰医生7月前
脚踝崴了休息很久了还是踝关节痛，可能是距腓前韧带惹的祸！#抖出健康知识宝藏 #距腓前韧带断裂 #内容启发搜索 #崴脚#崴脚康复
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骨关节陈晶1年前
总是习惯性崴脚要当心 #医学科普 #崴脚 #骨性关节炎 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动
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医路向前巍子3年前
习惯性崴脚怎么办？正确处理很重要#医学常识 #扭伤 #医学科普 #日常科普
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足踝医生魏芳远1年前
崴脚后未及时处理，恐怕是后患无穷#硬核健康科普行动 #崴脚 #习惯性崴脚 #健康科普
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赵蕊 Tsp运动康复5月前
崴脚了，习惯性崴脚，咋办 #运动康复 #沈阳运动康复 #TSP运动康复#崴脚#习惯性崴脚
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骨科童伟7月前
崴脚记得养好 不然形成习惯性崴脚……还是很疼的。#崴脚 #习惯性崴脚 #骨科童伟 #抖出健康知识宝藏
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手足踝外科-樊志强4月前
崴脚处理大全 #踝关节樊志强 #崴脚 #医疗健康创作训练营 #踝关节扭伤 #扭伤脚踝
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关节微创李宇8月前
总是崴脚是怎么回事？用什么办法能够恢复。 #踝关节 #习惯性崴脚 #运动损伤 #抖出健康知识宝藏 #关节微创李宇
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脊柱康复曹医生1年前
为什么我们在崴脚后会产生习惯性崴脚呢⁉️听听曹主任怎么说👀#医学科普 #崴脚 #日常科普 #崴脚了怎么办 #医学知识科普
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运动康复师（张）5月前
崴脚后反复肿胀怎么办？3个康复训练看完你就会了 #崴脚 #崴脚康复 #踝关节 #反复肿胀 #康复训练
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运动康复找老罗4月前
脚踝扭s遗留问题，习惯性崴脚#运动康复 #康复训练
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下肢运动康复班长（济南小琢）5月前
四个动作改善习惯性崴脚 #运动康复 #济南运动康复 #习惯性崴脚 #崴脚
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运动康复师（张）6月前
原来习惯性崴脚是因为韧带延长！ #崴脚 #崴脚专业户 #习惯性崴脚 #运动损伤科普 老是崴脚是怎么回事？崴脚专业户
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李敬轩 完美状态运动康复7月前
崴脚后韧带变松，是不是就不能再运动了？练这些能帮助你早日重回运动#崴脚#距腓前韧带撕裂 #习惯性崴脚#距腓前韧带断裂
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Jaylin（PT版5月前
打篮球崴脚后反复崴脚 你们知道是什么原因吗#崴脚 #崴脚后遗症
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徐家锋运动康复（郑州）5月前
崴脚之后走路久了不舒服，经常习惯性崴脚要注意了#郑州运动康复 #崴脚 #崴脚康复 #康复训练
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运动康复姜Dora5月前
崴脚扭伤后，你一定得经历的四个恢复阶段（内附各阶段的康复指南）#运动康复 #硬核健康科普行动 #崴脚 #崴脚了怎么办 #脚踝扭伤
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武勇医生北京积水潭医院足踝外科1年前
习惯性崴脚，到底要不要做手术？ #医学科普 #运动康复
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足踝超微创专家·曹广超（关节镜+机器人）6月前
别把崴脚当成小事，老了可能会发展成大病#崴脚 #韧带损伤 #脚疼 #脚踝扭伤
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武勇医生北京积水潭医院足踝外科1年前
崴脚一次后，很多人就变得总是崴脚，是踝关节不稳定了吗？ #医学科普
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张老师说康复8月前
习惯性崴脚，是脚踝稳定性不够，这样训练恢复 #习惯性崴脚 #习惯性崴脚怎么办 #崴脚 #崴脚康复
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哈尔滨悦享运动一李惠老师4月前
经常崴脚的根腓韧带松弛运动阻碍#崴脚 #韧带拉伸 #哈尔滨运动康复 #悦享运动康复中心 #运动康复
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武勇医生北京积水潭医院足踝外科1年前
习惯性崴脚长达一年？做到这一点不用做手术 #医学科普
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徐家锋运动康复（郑州）6月前
崴脚别不当回事，未及时处理后患无穷#运动康复 #崴脚 #崴脚康复 #运动
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哈尔滨悦享运动一李惠老师5月前
来了一位习惯性崴脚。出现的错位#崴脚 #运动康复 #崴脚康复 #体态纠正 #科学训练
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足踝体态调整赵老师6月前
习惯性崴脚+崴脚后活动度受限🚫走路疼，不能久走久站 #崴脚 #习惯性崴脚 #崴脚康复 #崴脚后遗症 #向康脊柱矫正中心
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程教练（运动康复）6月前
习惯性崴脚康复动作#崴脚 #习惯性崴脚 #踝关节扭伤
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苗振~诺亚第运动4月前
改善习惯性崴脚 习惯性崴脚（又称 “慢性踝关节不稳”）的核心问题是：踝关节韧带损伤后修复不良、周围肌肉力量失衡、本体感觉减退，导致关节稳定性下降，稍不注意就会因内翻过度而再次扭伤。#苗振 #运动康复 #足踝 #崴脚 #崴脚康复
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崔宸溢Travis跟国家营养师学康复4月前
崴脚导致的不良体态-脊柱侧弯纠正训练 💥习惯性崴脚+脊柱侧弯？根源可能在足弓！ 足弓就像拱门，支撑体态还负责减震、稳定、推进 —— 崴脚后静养，易致足弓失衡，进而打破从足底到脊柱的平衡，引发脊柱侧弯。 ✅4 个动作自下而上纠正： 脚趾外展（纠正足弓塌陷） 缩足训练（稳定脊柱中立位） 脚趾内靠（纠正拇外翻） 脚跟脚尖交替走（增强全身平衡） #崴脚 #脊柱侧弯 #高低肩 #体态纠正 #因为热爱所以坚持
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运动康复懂老师8月前
4分钟脚踝康复运动【跟练版】 告别习惯性崴脚/提高踝关节稳定#运动康复 #崴脚 #康复运动
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骨关节康复朱医生3月前
踝关节扭伤后反复不好怎么办？解答一个粉丝疑惑！ #踝关节扭伤 #崴脚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #门诊案例
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泸州肌肉筋膜（精准拉伸）1年前
运动后脚踝不舒服，可能是你的脚踝一直就没好 #崴脚 #习惯性崴脚 #运动康复 #泸州
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默大侠健康贴士5月前
崴脚后忍痛走路？为何有人反复扭伤#崴脚 #扭伤 #中医
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正体能1年前
习惯性崴脚新思路#习惯性崴脚 #干货分享 #功能性训练
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薛欣 保膝 保足踝4月前
为什么崴脚没有骨折，恢复却很慢？ #崴脚 #崴脚后遗症 #踝关节扭伤 #踝扭伤
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武勇医生北京积水潭医院足踝外科5月前
崴脚后注意这一点，有效避免手术或再次崴脚 #医学科普 #崴脚
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骨科吕浩然1年前
崴脚后要注意韧带的情况！ 为什么很多人总反复崴脚？可能是第一次受伤的时候没注意到这一点！#崴脚 #硬核健康科普行动 #健康冷知识知多少 #踝关节扭伤 #脚踝
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康复梅雷5月前
要想不变成崴脚专业户，我们日常需要注意哪些要点？#医学科普 #骨科 #崴脚 #崴脚专业户
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哈尔滨悦享运动一李惠老师5月前
打球不稳习惯性崴脚#习惯性崴脚 #爱崴脚 #下肢康复 #悦享运动康复中心 #哈尔滨康复
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足踝医生魏芳远9月前
总是习惯性崴脚，问题在于扁平足#习惯性崴脚 #扁平足 #抖出健康知识宝藏 #抖出健康知识宝藏
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PT吕承柏4月前
崴脚后遗症导致蹲不下去，吕老师神奇手法立竿见影#脚踝 #崴脚 #跟腱 #足踝 #习惯性崴脚
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体育体考—四川东升体育4月前
你有经常崴脚吗？ #运动表现 #运动康复 #体育生 #运动员
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运动医学张晋3月前
崴脚后一年了，脚踝又疼又发不上力，究竟是怎么回事？该如何治疗 崴脚后一年了，脚踝又疼又发不上力，究竟是怎么回事？该如何治疗呢？ #崴脚 #距腓前韧带损伤 #运动医学张晋 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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上海足踝外科-刘杰5月前
习惯性崴脚怎么办 #医学科普 #诊室日常 #崴脚
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骨科陈永和医生8月前
踝关节扭伤长时间不消肿，这两个锻炼动作不能错过 有没有人试过踝关节扭伤或者骨折后，长时间不消肿，反反复复的，稍微走路多点就肿起来，睡一觉又可以消退，挺烦人的，这两个锻炼东西可以帮助快速消肿。#崴脚 #康复运动 #居家锻炼 #踝关节扭伤
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足踝医生魏芳远1年前
崴脚后不注意变成关节炎，在早期有哪些症状#崴脚 #关节炎 #健康科普 #硬核健康科普行动
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上海足踝外科-刘杰5月前
习惯性崴脚，要当心软骨损伤！ #医学科普 #医生日常 #崴脚
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足踝外科孙振辉医生4月前
踝关节扭伤后为什么会出现嘎嘣响？#踝关节扭伤 #嘎嘣响 #抖出健康#孙振辉足踝外科团队
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康复师蔡维林5月前
崴脚后康复训练，这三点是前提#崴脚 #脚踝扭伤 #崴脚康复 #崴脚后遗症 #运动康复
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足踝医生魏芳远4月前
崴脚后感觉恢复正常，为何一运动还是脚疼#崴脚 #健康科普
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朴男Krisun4月前
崴脚成骨折，这三个康复动作救了我 答应大家的崴脚康复计划整一年了，我把个人心得分享给大家
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六院足踝邹剑4月前
崴脚后的三大误区，一个不慎就可能进手术室！ #足踝邹剑 #医学科普 #崴脚
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二院运动医学 王建松6月前
崴脚后还能走路，需要拍片吗？ #医学知识科普#医学科普#运动康复#抖出健康知识宝藏#崴脚
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街舞康复裴老师5月前
这个习惯让你脚踝提前报废 90%舞者崴脚根源 #崴脚康复 #街舞康复 #街舞教学 #小裴老师
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李大为医生5月前
崴脚一次，警惕终生崴脚风险 #崴脚 #韧带 #山东省中医院 #热点 #儿童崴脚
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上海康晓知运动康复4月前
崴脚后不要慌，先来一个自测#崴脚#运动防护
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新华医院骨科李德医生6月前
反复崴脚到底该怎么办？ #崴脚 #骨折 #踝关节扭伤 #脚疼 #韧带损伤
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上海足踝外科-刘杰7月前
崴脚后，老是感觉走路不稳是什么原因？ #医学科普 #诊室日常 #康复训练
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骨科兰敏医生4月前
很多病人问，踝关节扭伤后，医生叫我静养，到底能不能走？也有病人抱怨，崴脚后很长时间，甚至半年一年都反复肿胀，还能继续下地行走码？#崴脚#踝关节肿胀 #踝关节康复 #踝关节扭伤
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足踝医生魏芳远6月前
崴脚后一个动作，可以发现很多问题#崴脚 #健康科普
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