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星空精读1月前
喝口水都胖？节食减肥总反弹？《肥胖密码》为你揭秘真相！ 明明吃得不多，体重却蹭蹭涨？《肥胖密码》告诉你，这不是你不够自律，而是身体代谢出了问题。它用通俗原理讲清发胖本质，给出不节食、不暴食的科学减脂方法，帮你轻松瘦下来不反弹。#好书推荐 #精读好书 #肥胖密码 #如何减肥 #星空精读
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阿正吃对了没4月前
刚开始运动减脂，体重反而上升了？ 刚开始运动减脂，为什么体重反升不降？没搞懂这点，很打击信心，减脂往往以失败告终！#减脂瘦身 #新手锻炼 #体重管理 #dou来运动吧 #运动减脂
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胖子阿豪的逆袭路1月前
完啦！！！出现这种预兆不是好现象 到目标体重后不要肆无忌惮#减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减肥反弹 #减肥反弹的主要原因
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刘总教减脂/包月2001年前
体重减下来 为什么多吃一点就反弹3-5斤？#减肥 #健身小白必看经验 #健身 #正确的减脂方法 #减肥方法
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honey小小柯7月前
这些真相只有减过肥才懂…反弹的人是吃胖了！！反弹只是委婉说法，给自己找的接口罢了 #变美变瘦变好看 #日常唠嗑 #体重管理 #女生日常 #减脂小知识
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减重外科梁辉1月前
90%的人减肥后反弹，可能就是没做好这一步 #健康科普破圈计划 #减肥 #健康生活新时代 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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北京减重外科张鹏医生6月前
减肥为什么经常反弹？ #体重管理年 #减肥 #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏
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西安减重医生殷国志4月前
瘦了≠减肥结束! 这样做不反弹! #减重医生殷国志 #减重手术 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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减重逆糖霍亚杰4月前
节食减肥不会瘦反而会变胖 #抖出健康保障 #医学科普 #减肥 #节食减肥
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减重医生王兵1月前
瘦了又胖的真相，你知道吗？快避开这些反弹陷阱#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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减重 胃肠外科夏国志3周前
减肥总反弹？可能是代谢适应！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #知识前沿派对 #减肥 #医疗健康创作训练营
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郭同学～6月前
这就是体重变化的规律#体重变化 #体重管理 #健康减脂 #生活化减脂
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内分泌代谢病科吴坚教授1周前
体重越减越反弹？内分泌科：问题不在节食，在代谢没调好 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #内分泌 #节食 #代谢
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寿生缘4月前
#轻断食#平台期#减肥反弹
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健身 Abel 叶5月前
什么是反弹？运动减肥会反弹吗？ 如果你运动瘦下去了，并且继续坚持运动，继续坚持良好的生活作息习惯以及饮食习惯，体重又长回了很多，这个叫反弹，如果没有那就是重新长胖#健身 ＃减脂＃体重管理 #西昌健身 @一个快成功的女人
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内分泌科刘丹医生5月前
体重反复波动，居高不下，有可能受内分泌影响#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #内分泌
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阿砚没腹肌1月前
减脂减不动？吃两口就反弹？当心自己出现了代谢受损，教你如何判断代谢受损以及如何调整#体重管理 #知识分享 #减肥知识 #减肥减脂 #瘦身
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立夏又瘦了3月前
小基数减肥成功后，还有三个反弹陷进要警惕 #小基数减脂 #减肥秘诀 #减肥经验分享
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蛋清.蛋清5月前
一顿饭胖个三五斤不是很正常嘛 #减肥 #体重管理 #瘦身 #减肥饮食 #夏日减脂大作战
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于洋医生1月前
体重反弹 可能是什么原因？#体重反弹#减重#科学减肥
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老雷饿兽5月前
别跟我提额瘦到底会不会反弹！这就不是个问题！#饿瘦 #减肥 #体重反弹
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减重代谢外科贾犇黎医生6月前
减肥后反弹怎么办？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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Jojo医生4月前
为什么有的人减重容易反弹 【科普仅供参考，如有身体不适请线下就医】#抖出健康知识宝藏 #减肥反弹 #减肥反弹的主要原因 @抖音健康 #减重
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健身指北4月前
减肥复胖、体重反弹怎么破？ 体重反弹的主要原因是减肥后恢复了旧习惯，导致热量摄入增加、防止反弹需要将减脂期的健康饮食和运动融入日常生活，而非短期坚持。#减肥路上的绊脚石 #体重管理 #体重反弹 #减肥小知识 #减肥经验分享
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内分泌陈凯庭医生4周前
为什么瘦下来还会胖回去？ 医生揭秘身体不愿透露的反弹真相！#医疗健康训练营 #体重反弹 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @内分泌陈凯庭医生
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酒窝大叔2周前
减肥不要忽视身体激素的重要性。 #减肥 #复胖 #体重反弹 #体重管理 #抖音生活观察计划
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小田の逆袭日记（日更）7月前
减肥大实话第七期 很多人减肥反弹是有原因的#减肥 #减肥失败 #减肥前后对比图 #减肥小知识 #减肥打卡
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大师兄DSX3周前
反弹的真相 #减肥 #减肥反弹 #真实生活分享计划 #大师兄减肥分享 #变美变瘦变好看
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大熊🐻（已减80）4月前
关于减肥“反弹”了的事#减肥前后对比图 #减肥失败#自律遇见更好的自己 #减肥小知识
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不太想吃哎8月前
反弹不要慌！只要你保持健康的饮食，你的体重是回不到最初的那个样子的！#减肥经验分享 #生活化减脂 #减肥小知识 #减肥 #反弹
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北京大明5月前
再访二个月减40斤的大哥，看体重反弹了吗 #减肥 #北京老哥 #体重
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减重专家张医生5月前
减肥后体重总反弹，今天告诉你为什么#减肥 #体重管理
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瘦龙健康饮食8月前
《为什么会莫名其妙的反弹》 为什么啥也没吃却一斤也不掉？莫名其妙的反弹？反弹的原因是什么？#减肥 #减脂 #饮食 #轻断食 #健康乘风计划
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阿壮说2月前
体重反弹 #阿壮说#减脂
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重庆减重陶锐4月前
以为减肥实际巨增肥的行为 #减肥误区 #重庆减重专家陶锐 #抖出健康知识宝藏 #体重管理
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北京减重外科张鹏医生11月前
减肥体重反弹会发生哪些问题？ 减肥体重反弹会导致这些问题，一定要谨慎#知识科普 #帮助患者摆脱困扰 #一分钟小课堂 #专家说 #独立思考
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小谭医生1月前
减肥反弹，真不是你不努力！是身体这3个机制在拖后腿！#减肥反弹 #代谢适应 #科学减肥 #体重管理 #健康科普
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本溪市中医院内分泌科医生邓翠3月前
#科学减脂不反弹 #运动减肥 #减重门诊 #中医减重 #医学科普
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是宇不是雨4月前
在很久或者长期不锻炼的人开始健身减肥之后90%都会出现在前两周体重上下反弹的这个情况，那导致这个情况的原因呢其实是因为我们身体水肿了，那这个水肿有三个原因。#体重管理 #减肥小知识 #减肥体重不掉秤的原因 #减肥前期体重上下浮动 #减肥水肿
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刘腾qiluhos2月前
今天聊聊减重反弹#体重管理 #涨知识 #医学科普 #减重 #健康
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重庆减重陶锐2周前
减肥少了这一步，90%的人都会反弹复胖 #减肥 #重庆减重专家陶锐 #减肥反弹 #体重管理
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福建协和胃外科林密医生5月前
很多人喜欢用节食的方式来减重，可是每次减到目标体重后，恢复饮食后就会出现暴饮暴食的症状，然后体重就会反弹。是什么原因呢？#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #减重 #减肥 #节食减肥
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杨平减重代谢外科1周前
减肥反弹就崩溃，90%的人都做错了这件事 #医学科普#肥胖症#四川省人民医院#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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小马的减重日记📔8月前
发疯减肥 复食三天反弹了多少？体重我放结尾啦！#我的减肥日记 #减肥 #减肥打卡记录 #一起减肥打卡
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内分泌科于医生1月前
你以为在减肥，其实越减越肥的行为#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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一直很幸运的青岛莎莎5月前
造成体重反弹的核心原因#青岛 #知识分享 #美业 #健康 #体重管理
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小凶许（减肥60斤版）5月前
减肥成功后会反弹吗？你只需要搞懂一个原理 #减肥 #自律 #体重管理 #减肥反弹
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月岐呀5天前
为什么减肥总是会胖回原来体重！这可能真不是你的错！#减肥#抖音生活观察计划 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #减肥逆袭
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张欢药师4月前
减肥反弹的体重大部分是脂肪！！ #体重反弹 #减肥 #体重反弹怎么办 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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减重代谢外科孙喜太1周前
自己减过两次200斤，可是一停止运动就反弹！ #医疗健康创作训练营 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点
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中南减重吴天根4月前
以为很减肥其实很增肥的4个习惯 #减肥经验分享 #运动后补充碳水 #减肥日常 #健康减肥 #硬核健康科普行动
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李好健身（线上指导）3月前
反弹是什么？反弹就是你节食掉的那些水分正常饮食后又涨回来了而已！你要能忍住不暴食，怎么可能弹呢？
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悦吖的日记本4月前
放纵了三天，喜提大反弹，一夜回到解放前。 减肥第七天：139.9斤，继续努力，开始还债！减肥和挣钱一样，费了老命才有一点点成绩，反弹跟花钱一样，轻而易举简简单单……痛定思痛，继续加油吧！！！#减肥反弹 #变瘦 #居家锻炼 #减脂日记 #减脂期
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脂肪克星侃哥5月前
减肥反弹？#减重#减脂#不反弹的秘密
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青岛市黄岛区中心医院2周前
【医聊 | 卢娜：减重期间需警惕“营养不足”】 我们经常会听到一个扎心的真相：很多人拼命节食体重确实掉了但是没多久就反弹了甚至反弹的比以前更胖？还有的人减肥后特别没精神皮肤也变差了头发还大把大把的掉这些看似反常的现象其实都和一个关键原因有关：营养不足。 减肥不是一味的少吃，补足营养是核心。多数情况下我们尝试着调整一下饮食结构，跟进食顺序或许就能又不小的收获。 内容仅供参考，如有不适请线下就医。 来源：青岛西海岸新区融媒体中心 /西海岸报
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减重代谢陈昆1周前
吃得少了，体重却不降反升#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #减肥 #减肥逆袭 #体重
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营养师笔记分享2周前
荒野求生完赛后，接下来就是会「复重」。 #科学减肥 #营养健康#七星山荒野求生 #冷美人 #体重反弹
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娜佳健身4月前
原来我每次反弹体重是因为根本不会好好吃饭 #减肥 #姨妈紊乱 #体重反弹 #好好吃饭 #抖音小助手dou上热门
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小李不吃🐷6月前
减脂期不掉秤一般有这四种情况，最后一种反而是最好的结果！ #减脂 #塑形 #热门 #减肥 #健身
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