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是小晓呀（晚8:30）4月前
补气血有顺序，先疏通脾胃
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兔妈会养生6月前
90%的人都在无效养生 #补气血 #虚不受补 #一补就上火 #养生顺序清通调补
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中医王移飞5月前
世上最好的药是气血，中医教你一招，养血补血 #补气血 #气血不足 #中医养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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大有中式养生10月前
气血不足先补啥？顺序不对努力白费！#气血不足 #中医健康 #养生 #中医养生 #调理身体
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李阳叔叔5月前
气血不足 简单两步先通后补 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #医生李阳#医疗健康创作训练营
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乔小麦1周前
补气血得按顺序来，搞错了白费功夫#气血不足 #气血双补 #气血不足的人会有多累 #气血#养生
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中医周达岸3周前
气血是通出来的而不是补出来的教你一招先通后补#健康传统中医
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中医段永峰7月前
中医教你——正确补气血！#中医
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原芳芳4月前
身体越堵，气血就越少！世界上补气血最好的药，就是通！ #健康科普 #涨知识
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妙手推拿付国兵2周前
想补气血，先通经络 #气血 #中医 #经络 #推拿
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❤️小V超会吃❤️7月前
老中医推荐的养气血正确步骤，跟着我一起吃起来 #气血不足 #中医养生 #养生
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阿胡养生日记1周前
内附补气血踩坑清单！ 懒人记住：先通再补，不上火！ #补气血 #先通后补 #养生干货 #气血不足 #不上火的补气血秘诀
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杨昭楠5月前
一吃就上火，得先通后补#养生 #健康 #气血不足 #变美
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中医刘相君2周前
气血咋都补不进？中医教你一招，先通后补让气血充盈 #补气血 #养生就是养健康 #抖出健康知识宝藏 #中医
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原军英1周前
气血是通出来的，可不是补出来的，教你一招先通后补 #气血 #中医内科 #中医科普
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中医科索庆芳医生3月前
百次补血不如一次活血，补血先通瘀！ #补血 #活血 #淤血
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徐记丹溪3月前
气血不靠补！养好这里才是关键！ 气血不是补出来的，我的思路是在于先通后补 #气血不足 #补气血 #气血不足怎么补 #脾虚 #脾虚气血不足如何调理
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庞海江医生4天前
气血是通出来的，而不是补出来的。教你一招，先通后补 #养生 #医学科普 #科普一下 #调理身体
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四哥爱养生1月前
养气血先通经络，经络是气的通道#原创视频 #正能量
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中医王兰兰6月前
补气血有顺序，一通二健，最后才是补 #医学科普 #科普一下 #中医
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老中医韦品清1周前
补气血顺序不对等于白补 补气血顺序：第一步，疏肝化瘀；第二步，健脾胃；第三步，排湿气；第四步，补气血。#补气血 #中医养生 #调理身体 #医学科普
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午安浅浅4月前
适合懒人的养气血方法，一起养成气血美女#变美 #养生
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中道站桩施元之1年前
三蕉通，气血足，关键要“先通后补” #三焦不通 #气血不足 #补气血 #虚不受补 #导引
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无忌～炼气养心修身3月前
补气血第一步，要先排浊#涨知识 #气血不足 #补气血 #养生 #修身养性
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牟牟妈妈5月前
身体不通，一补就上火！补之前，先喝3天开路汤！#养生 #食疗小妙招 #开路汤
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小阳养舌👅7月前
补不进会越来越堵 先排通#食养 #养生
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丹丹在养生3月前
想养好脾胃请保持思路清晰，找好先后顺序，事半功倍#脾胃 #脾胃虚弱 #养脾胃 #养气血#养生
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形气神静修6月前
补气血养气血之前需“通经络”#气血不足#气血#养生
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明阳紫记6月前
#脾胃虚弱 #脾虚 #虚不受补 #三阴交 #经络疏通 很多网友脾胃虚弱后很焦虑，迫切希望能快速补气血然后购买大量所谓补气血的东西，其实虚不受补，吃太多好东西身体运化不了，反而会是负担。 我们第一步需要先通经络，让气血运行正常，才能让五脏六腑更好的工作运化。
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大刘医生6月前
气虚先病脚，血虚先病头，简单一招气血双补 #气血不足 #气血虚 #抖出健康知识宝藏
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温知矾5月前
日常吃点啥？ 先通水管再加水，吃喝睡也要讲究中庸之道#玉灵膏 #养好自己 #经验分享
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叶大大4月前
补气血补不对，可能越补越差❌ #补气血 #养脾胃 #祛湿 #养生 #中医养生
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訾荀&瑜伽私密课堂4周前
气血不足要先疏通再补，否则锻炼像是渡劫噢？ #女性健康 #养生 #气血不足 #女性智慧 #保养秘诀
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阿茹的食养日记4月前
虚不受补❓补之前先把身体里的🗑️清一下，营养才更容易吸收#开路汤 #养生茶 #食疗小妙招
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晓光说药6月前
大部分气血问题，记好1个低成本方法，补气又养血 #补气血 #养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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大刘医生4月前
女人补气血，最简单的方法#补气血 #气血不足 #女性健康 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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中医骨科陈树清教授4月前
补气血的正确顺序，这样做才有效 #中医 #气血不足 #健康科普
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中道站桩施元之4月前
通经络5分钟！相当于养气血一小时 #补气血 #拉伸 #经络 #居家锻炼
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柒柒养生记1周前
想要补气血，先要疏通经络 ，先通后补 #中医 #健康养生 #经络疏通 #气血不足 #健康科普
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庞海江医生4月前
1个古方3味药，补气血，顺肝气，旺肾精！ #医学科普 #科普 #科普一下
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姚星宇养生日记1月前
中医说：补气血是有顺序的 #清谷苍 #养生 #秋季养生 #气血不足
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小淼的海岛养生记8月前
自学中医后才发现好多人补气血的步骤都错了，补气血要先打通中焦、暖养脾胃。脾虚人就丑，寒湿重、肚子大，这个姜枣炒米茶每天喝起来#食疗养生 #中医养生 #喝出好气色
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疯卷馋云夜4月前
有效补气血最快的方法，坚持吃一个段时间后，气色真的越来越好了~#喝出好气色#养生食疗#适合女性喝的补气血汤#学会快去试试吧
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康复张医生6月前
一碗黄芪鸡蛋汤，女性早上喝是大补，人人都要学起来。 #气血不足 #女性健康 #中医养生 #医学科普
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学味一锅香4月前
气血差的姐妹！这碗气血双补五红汤喝完好气色藏不住 #创作灵感 #补气血 #喝出好气色 #滋补养生 #养生汤 @抖音小助手 @DOU+小助手
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皮肤科主任李茜3月前
气血不足别乱补！ 先分清楚是气虚还是血虚！#气血不足#中医#中药#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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禅武秘法传人-无忌5月前
气血虚先清理身体是关键 #女生必看 #禅武秘法 #气血虚 #补气血 #炼气
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淡月5月前
补气血，其实非常简单❗️ 女孩子真的要学会煮这个，喝完全身都暖暖的，经常喝对气色也好，工作忙碌之余也要多多照顾自己的身体哦！🥰 准备食材： 醪糟、鸡蛋、桂圆 、红枣 、枸杞、红糖 把材料放入碗中蒸15分钟左右就可以啦❤️ 补气xue，其实很简单，让我们轻松拿捏好气色👍#喝出好气色 #制作简单 #早餐
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余斯年养生说4月前
虚弱的女生看过来，一招简单解决 🌟 “蒸荔枝”懒人养生法，气血虚、怕冷、脸黄的姐妹速存！#养生 #气血不足 #虚 #荔枝
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韩医生聊妇科6月前
补气血第一名，女性朋友要记好 #补气血 #气血不足 #八珍袋泡茶 #抖出健康知识宝藏#医学科普
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中医周筱燕5月前
补气血试试这一招，女性朋友要记好 #补气血 #养生 #女性健康 #抖出健康知识宝藏#八珍袋泡茶
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爱煲汤的果果4月前
补气血🩸太快了！一月后像变了一个人！！#补气血#养生饮品#喝出好气色#仙女都在喝什么 #滋补养生
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施老师站桩冥想7月前
总是补不进，关键是要先通后补#气血不足#虚不受补#健康养生
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站桩冥想施老师1年前
三蕉堵 补不进，关键要先通后补 #三焦不通 #气血不足 #补气血 #虚不受补 #导引
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眼科医生杭丹丹4月前
有个方法很土，但是补气血很快 #气血不足 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #中医 #红枣
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大飞医生4月前
90%的气血不足，中医教你，五味药煮水喝 #气血不足 #中医 #抖出健康知识宝藏
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会会变美日记📒5月前
脾虚的人别着急补，90%✅的人都搞错了顺序！ 出一个系列脾虚之人如何养生，通排调补固，今天是疏通经络篇！#肝郁脾虚 #脾虚 #养脾胃养生就是养健康 #脾胃
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中医闫彭彭4月前
女性补气血最简单的方法 #中医 #养生 #补气血 #抖出健康知识宝藏
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中道站桩施元之5月前
女人想不变丑 得先排淤堵！ #月经 #痛经 #提高免疫力 #补气血 #下肢训练
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77吾己5月前
真心建议！气血不足的姐妹们一定要看看#养生 #气血不足 #健康 #涨知识 #补气血
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中医高峰主任3月前
记好这三味药，补天精、地精、人精，畅通三焦！ #健康科普有真知 #抖音创作者大会 #通三焦 #补精气 #中医
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康医生讲中医11月前
补气血有顺序，走好四步很重要 千万不能急 #调理气血 #气血不足 #气血亏虚 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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贾朵宝4月前
感谢倪师❗️一个动作，气血通全身 #养生 #倪海厦 #古法养生 #经络疏通
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