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BC360青少儿脑优化6月前
老师总说孩子上课注意力不集中，原来是这个问题！#家庭教育 #苗振 #运动康复#BC360青少儿脑优化 #金刚熊说康复
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树叶别飘了3周前
总是记不住东西，容易走神，成绩没考好，学习没动力，试试这5个方法！#高效学习 #注意力 #习惯 #自控力提升
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斯文孙1月前
请重视ADHD问题吧… #ADHD #直播切片
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顶顶呀1月前
开学没几天就被老师点名上课开小差，注意力不集中，坐不住等问题，经过反复跟数学老师探讨后得出此方法（静坐法升级版），后面几天课堂上都得到老师的表扬，小学阶段不在意成绩，但是得培养好专注力与思维能力，以后学习上才能势如破竹地前进#分享 学习方法#专注力培养 #育儿经验分享 #经验分享 #学习
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姜艳蕊博士4月前
三年级学习费劲，记忆力差。#学习困难 #孩子记忆力差 #多动症 #注意力不集中 #儿童多动症
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一只李小鱼4月前
为啥你的计划总完不成#高效学习 #学生党必备 #自律计划 #做计划 #学习方法
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上进的小善3月前
《你为什么说话总抓不住重点？3个救命公式，学生党必看！》 #表达技巧#沟通技巧#小组讨论#大学生必备#学生党必看
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木川老师的表演课6月前
演戏记不住词？不是笨！记词教学。表演自学系列课程（2）：七力四感-专注力#表演#演员 #表演艺考 #小演员#表演课基本功
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反骨艾校长2月前
是不是总觉得脑子像蒙了层雾？记不住事、注意力飘走、想事还费劲？其实这是大脑四重系统在“报警”！5个超实用方案，帮你一点点驱散脑w.u.，找回思路清晰、反应在线的自己。 #干货分享 #知识科普 #健康科普 #脑科学 #让自己变得更好
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蔡校快速提分2天前
娃上课走神、作业错一堆？我们三周让娃主动学！#专注力训练方法 #逻辑思维提升 #快速提分 #学不懂记不住怎么办#蔡校快速提分
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中考学霸宝典3周前
4个世界公认的提升记忆力有效动作！#学霸秘籍 #记忆力 #考试 #专注力#学习方法
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辰辰专注力成长记5月前
九岁儿子挑战从感统失调到全面开花记录 上课发呆走神、注意力不集中、发呆走神、学不会记不住，在家练这三个动作！ 世界公认最效提升专注力方法，快和孩子一起互动起来吧！ #专注力训练 #专注力 #感统训练 #提升专注力训练 #注意力不集中
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无敌阿廖1月前
不是你的记忆力不好，而是你没掌握这几个方法！ #记忆力 #自我提升 #生活不会辜负每一个努力的人
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润芝说脑科学训练3周前
上课走神小动作多，不用打不用骂，4个小游戏快速提升专注力 #专注力差 #注意力障碍 #上课走神 #孩子小动作多 #孩子坐不住
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中医儿科杨国瑞医生1周前
再说一次，多动症没必要过度调理，记好4味食材 #多动症 #注意力不集中 #儿科专家杨国瑞
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中医儿科介小素4月前
#孩子注意力不集中 #学习困难 #孩子坐不住 #中医儿科介小素
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晓晓老师讲教育4天前
孩子上课注意力不集中，怎么办？#孩子教育 #亲子教育 #注意力不集中 #专注力 #上热搜
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不吐葡萄皮（藤校文理双状元）1月前
想不想知道你与学霸真正的区别😱 为什么你收藏夹里全是学习技巧，却还是学渣？藤校双状元：我也专注力差、记不住，却靠 “利用缺点” 轻松逆袭！ #学霸秘籍 #学习技巧 #常春藤 #学习方法 #自我提升 @DOU+小助手 ～认知提升 ～认知升级～心里～治愈～思维～经验分享～人生感悟～成长～本质～
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康妈带娃6月前
2个专注力暴涨游戏！写作业不再鸡飞狗跳✅ 孩子写作业坐不住、分心走神😡？别急！这2个专注力训练游戏，每天只要10分钟，轻松提升娃的专注力‼️ 👂听觉专注力游戏：指令模仿+听画训练，练听力+控笔，娃越玩越专注✅ 👀 视觉专注力游戏：找路线+数符号，无纸笔也能练，效果超明显✅ 🚫 避坑指南：3个常见错误千万别犯，否则越练越分心💔 #专注力游戏 #听觉专注力 #专注力学习 #视觉专注力#提升专注力 #练习资料
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饮食养脑站4月前
孩子写作业拖拉，注意力不集中，就给他吃这个#孩子 #涨知识 #家长必读 #学生 #专注力
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P甜甜5月前
啥，做几个小动作记忆力就飙升了？ 偷偷告诉你，记忆力是可以通过小动作提升的 1、当你怎么也记不住:左右手画圈 双手放胸前，左手往里画圈，右手往内画圈接着两个手同时画圈每天5分钟。 2、当你背书很慢:左右手握拳 背东西的时候右手握拳90s，回忆的时候左手握拳 90s。 3、当你学知识非常慢:舒尔特方块 画5*5方格，*将数字1-25打乱填入，，每天2分钟，注意力飙升。 4、当你成绩提不上来：非惯用手练习 每天5分钟非惯用手练习， 比如左手写字，强制激活大脑。 5、当你怎么也背不熟练:交替学习 每学25分钟切换不同学科，每次切换前复述刚才的学习重点。 #记忆力提升 #学霸秘籍 #自律 #学习 #自我成长
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时小卷儿4月前
看完一本书总是记不住怎么办 #读书 #读书分享 #有效读书 #女性 #女性智慧
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凶许叭叭叭1月前
一个狠招，专治“想得太多，动不起来”#注意力瘫痪#拖延症#高效学习#专注力#自我提升
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科技小球4月前
赶快码住这些背书技巧，几个动作让你记忆力蹭蹭上涨📈#背书 #考试 #背书技巧 #记忆力 #学生党
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语慧2天前
如何提升注意力？#每天跟我涨知识 #注意力 #知识分享 #涨知识 #注意力训练
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陈老师说教育3周前
#注意力缺陷导致各种问题的原因#注意力缺陷如何解决
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强爸带娃2天前
上课注意力不集中的孩子练起来，边玩边练，练专注，练记忆力，练听动反应，越练越聪敏#专注力 #专注力练习#开发大脑 #感统训练 #亲子互动
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独钓寒江雪1月前
读不下去、看不懂、记不住？三大阅读难题，一本书全解决 你是否曾合上一本书，却感觉什么也没留下？你是否疑惑，为何有人读一本书就能脱胎换骨，而你读十本却收效甚微？如果阅读的目标是增进理解而非消遣，那么，你真的确定自己会“阅读”吗？#高效阅读 #阅读是一种习惯 #如何阅读一本书 #终身学习 #独立思考
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同济大飞哥5月前
多动症不是长大就能好，而是越长大越难治！ #多动症 #adhd #注意力不集中 #内容过于真实 #医学科普
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郝校长父母课堂7月前
注意力不集中有什么办法可以改掉这个习惯 #教育 #家庭教育 #亲子教育 #父母课堂 #家长必读
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苗太傅-蓝天1周前
#苗太傅#点穴#记忆力
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harvey辉哥6天前
想学太多，啥都没有学会，精力有限怎么办 #读书分享 #知识分享 #个人成长 #学习方法 你是不是总被焦虑裹挟，想学的太多，却越学越迷茫？看着别人跨界赚钱、快速成长，自己跟风报课、疯狂收藏，结果精力分散，啥也没学精？ 其实人人精力都有限，盲目贪多只会内耗。真正高效的学习，关键在精准取舍。教你两个核心方法：先按价值、复利、稳定性等维度选对方向，优先深耕写作、表达这类底层能力，不追易淘汰的短期热点；再用三层学习法规划，底层能力日常积累，核心技能重点突破，兴趣领域轻度探索。 记住，学习不是比谁学得多，而是比谁学得透。不用急着求快，聚焦一个有价值的方向沉下心，把能力练到不可替代，才是普通人最划算的成长方式。
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觉醒认知-三米粒1周前
讲话总抓不住重点？一个万能框架，让你表达清晰有力#自我认知 #表达金字塔#表达技巧 #个人成长 #创作人计划扶持第一期
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韩爸的育儿笔记7月前
我反对孩子背唐诗宋词国学，以及所有他理解不了的东西，他背下来一堆的声音符号屁用没用。如果非要背，一定要在理解的基础上去背才有意义#亲子教育
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阿凤的治家智慧4月前
王阳明心学 ‖ 心不明，学得再多也是盲人摸象！#王阳明 #心学 #传习录 #认知觉醒 #心智成长 @DOU+上热门
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深中育才官方账号6天前
单词记不住？英语掌握这个技巧就够了，专业的事交给专业的人！ #英语 #英语一对一 #英语提分 #单词速记 #语法
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东北的心理师梅姐4月前
总是控制不住胡思乱想怎么办？#科普健康知识
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重度嗜睡患者2天前
不知道从什么时候开始，我的记忆力开始下降，注意力无法集中、手抖心慌 每天都控制不住的精神内耗，不愿意和别人交流 我变得暴躁焦虑，我好像真的病了，又好像装的，确诊抑郁后，我天都塌了#心理问题 #抑郁焦虑 #南昌心理医院 #心理疾病 #南昌看心理
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心理导师张富杰1月前
记忆力、专注力小方法 做好这几个动作，让孩子记忆力飙升#记忆力#专注力 #小学生学习#高效学习#提升自己
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新与旧xyj1月前
每个人都可以在十多分钟内掌握一本书的精华#如何阅读一本书
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卡卡练感统1月前
注意力不集中，反应慢， 试试听动统合， 学不会记不住的孩子记得多练练。#反应力 #反应力挑战 #注意力不集中 #孩子成长
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跟零叔做手指操3月前
#注意力不集中 #专注力 #记忆力#手指操作用大
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周老师感统学堂1月前
大脑逻辑思维能力差、笨手笨脚、语言逻辑表达能力差，在练这个 #感统训练 #注意力 #感统游戏 #提升专注力 #感觉统合
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复旦儿科王素娟6天前
孩子注意力不好？可能是学习上有障碍！#注意力不集中 #ADHD #学习 #复旦儿科王素娟 #上海星晨儿童医院
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每日英语卜老师3天前
单词记不牢？“多感官技巧”，背一个等于记一堆。 #单词速记 #英语单词 #英语学习 #郓城英语 #每日英语
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微碳Cheryl3月前
邪修阅读法：专治懒得读、读不懂、记不住 #studywithme #阅读 #studyaccount
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团子在成长1月前
逆袭必看，3s理清混乱思绪，告别“脑子乱”#创作灵感 #思维提升 #专注力 #学习 #个人成长@抖音小助手 @抖音创作者中心 @创作灵感小助手
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清华Iris学姐3月前
长假后如何快速进入自律学习状态？3步暴涨记忆力！ #开学前是时候恶补知识了 #2025开学季 #我的开学新人设 #开学的精选
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中医儿科康复赵鹏举4天前
上课发呆 坐不住 注意力差，究竟用不用吃药？ #赵鹏举预约 #儿童康复赵鹏举 #注意力缺陷多动障碍
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南国虹V2天前
#南国宝宝亲选款#安琪纽特#藻油DHA 经常感觉上课注意力不行👀 老师说的话老是记不住[心碎] 怎怎怎...怎么办？[恐惧] 你的大脑🧠需要呵护 安琪开智藻油DHA 给你的大脑🧠加加油！
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_闲不住的Eunice1月前
我刚听完一个同事的汇报，震惊到我了。 全程没人走神，也没有一句废话。 为什么？因为他一开口就抓住了全场注意力。 他不是照流程讲，而是用短视频思维来做汇报，让人越听越上头，以下是他的的四个节奏点： 🎯 结果（Result）→ 风险（Risk）→ 下一步（Next Step）→ 需求（Ask） 每一步都精准击中老板的“想知道什么”。 📌直接套用这四句： 1️⃣ We completed A and B, on track for C. 2️⃣ The only concern is X, which might impact Y. 3️⃣ We plan to do Z by next Tuesday. 4️⃣ Just need confirmation before we proceed. 很多人汇报讲逻辑，但真正让人印象深刻的，是节奏。 你不是在“报进度”，而是在“导演注意力”。 #职场 #加拿大 #美国 #英国 #留学
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陈老师说教育1月前
#孩子被确认了是注意力缺陷怎么办
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导学号AI托管中心1周前
孩子注意力不集中？这个方法你可以试一试#家庭教育 #家长必看 #AI
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陈摇摆2天前
这样可以提升记忆力耶 #记忆力 #提升记忆力 #内容过于真实 #专注力
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尹老师运动养生1月前
记忆力、专注力小方法 做好这几个动作，让孩子记忆力飙升。#记忆力#专注力#小学生学习#高效学习
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儿科主任王素梅3月前
孩子记不住学习效率低，2个方法让孩子轻松逆袭 #多动症儿童 #注意力不集中 #感统训练 #学习困难 #王素梅两动一闭
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中医儿科杨国瑞医生3周前
小儿多动症，记好一个土方法，成本不到五块钱 #多动症 #注意力不集中 #坐不住 #儿科专家杨国瑞
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书籍有话说1周前
为什么你努力了却没效果？认知方式错了！ 你是不是也有过这种困惑？明明很努力地学习新技能，却总是记不住？明明想集中注意力工作，脑子里却总是胡思乱想？明明想做出正确的决策，却总是犹豫不决？ 问题可能不是你不够努力，而是你的认知方式出了问题！今天给大家推荐的这本书 ——《认知心理学》，绝对能帮你找到答案！作者王穗苹教授是华南师范大学的博士生导师，教育部 "长江学者" 特聘教授，在认知科学领域可是权威中的权威！ 核心观点一：你的大脑不是被动接收信息，而是主动构建认知。 书中有个经典实验：让两组人看同一幅画，一组人被告知这是梵高的作品，另一组人什么都不知道。结果第一组人普遍认为画得更好，这说明我们的先验知识会影响我们的认知！ 核心观点二：记忆不是储存，而是重构。 作者在书中分享了一个有趣的案例：有个实验让人们回忆小时候的事情，结果发现很多人会 "记住" 一些根本没发生过的事情，这就是记忆重构的结果！ 核心观点三：注意力不是无限的资源，需要科学分配。 华为的一个研发团队就用了书中的方法，通过番茄工作法和任务分解，把团队的工作效率提高了 40%，错误率降低了 60%！ 这本书有多厉害？它是 2025 年最新出版的本土认知心理学教材，融合了中国学者的最新研究成果，连清华大学、北京大学的心理学专业都在用它做教材！ 如果你也想提升自己的学习效率，如果你也想让自己的思维更清晰，如果你也想在这个信息爆炸的时代保持清醒的头脑，那这本书你一定要读一读！毕竟，认知能力才是决定一个人上限的关键！ #认知提升 #学习方法 #思维训练 #大脑科学 #自我提升
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常青_Echo1月前
#创作人计划 #创作者扶持计划 #干货分享 #高效学习方法 #自律 @抖音创作小助手
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峰哥聊心理1月前
记忆力、专注力小方法，做好这几个动作，让孩子记忆力飙升#记忆力秘诀#提升自己#热点#思维#认知
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是甜甜椰🍧5天前
考前突击‼️六个冷门方法让你记忆里蹭蹭上涨 #冷知识 #女生必看 #记忆力 #提高记忆力 #学习方法
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针灸张勇博士2天前
#医学科普 #多动症 #多动症注意力不集中 #中医
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啾啾大王3天前
考前突击技巧㊙️学霸的秘密被我发现了⁉️ #考前突击 #记忆力秘诀
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成都刘元芳1周前
#涨知识 #育儿经验分享 #专注力#注意力不集中#刘元芳
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