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阿伟不会打球🏀2周前
#真实还原 #奇葩队友 #篮球 #篮球日常 你打球绝对遇到过这样的队友，无语至极
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篮球规则解析1周前
【篮球规则解析】悬吊篮筐扣篮算不算？#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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蛮牛-王增杰2天前
打那么多年篮球第一次要保护自己的框😆#篮球需要沉淀
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我爱牛肉汉堡7月前
单挑型球员的你是什么时候开始拥有全场的大局观的 #篮球
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张靖凯_🏀3月前
分享一个半场三打三的进攻思路 #篮球🏀 #三打三 #跑位 #三明 #挡拆
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红尘李4月前
球场上扣篮也要爱护球筐 #男人 #篮球技巧 #养生#篮球 #打篮球
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训练师-姚泽宇5月前
能100%完成这个训练计划，已经超过80%的篮球爱好者 无论你是后卫还是锋线，这个训练计划都能完美覆盖你所需的基础能力（控运，近框，中距离）快@你的兄弟一起来训练吧#训练师姚泽宇 #篮球#flyboy #篮球训练 #高考
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kevin张3月前
拒绝野球乱打！建立你的"进攻选择框架"得分效率翻倍#篮球🏀 #篮球过人技巧 #篮球教学
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唐域铭4月前
杜绝篮球“秘诀”！投篮👣必须正对篮筐嘛？#逆向思维#投篮#投篮训练#篮球训练师唐域铭#青少年篮球培训
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天极街球头盔哥3年前
原来在体育学院头碰框都是基本操作！#篮球不会放弃
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越动体育（弹跳扣篮训练）1月前
如果你已经能摸板或摸框，已经超过了99%的篮球人！ 利用好自己的弹跳天赋，下一个扣篮的就是你！#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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篮球袁教练8月前
篮球大师课 投篮持球姿态和出手角度全解析，你是不是也经常砸前框#投篮 #篮球教学
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宇智波小小光1周前
希望对你有帮助#篮球#篮球技巧教学#打篮球技巧
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八个冬瓜🦷2周前
控制节奏才是你们的制胜关键#干货分享 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球联赛
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Huang浩宇🏀1年前
艾特你身边那个总认为自己能扣篮的兄弟！#篮球 #一定要看到最后 #真实还原#foyes迅增增肌粉
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嘴强王者2月前
打野球，关键比分的时候怎么打？！ 要让队里突破能力最强，硬解能力最强的队员去打，最后一球对方一定会上防守强度！ 紧逼防守会让你的投篮命中率下降，只有离篮筐越近，命中率才越高！ 就是突破，突破，再突破！对方犯规了，再来！掌握球权才是最重要的！进攻才能得分！#打篮球 #篮球🏀 #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
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施教练聊教学3月前
抢球和争球#篮球教学
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&寻梦交响曲<～～^O^1月前
标准全场局，年龄太小打标框还是比较吃力，面对比自己大的对手,整体表现还可以#篮球#爱打篮球的男孩
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)2周前
篮球场消失很久的积分规则！ 那么这个四球三框的规则，你们以前有打过吗？ 你们那边通常是用哪种方式记分呢？#篮球规则案例探讨 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #内容过于真实 #还原真相
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爱篮球的肖老师9月前
#防守艺术 #防守技巧
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起司妮妮niii3月前
新手打球切记不要紧张#篮球教学 #篮球技巧
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裁判的捷径5天前
新旧规则中，关于二次运球违例的改动，你认为哪个更合理？ #篮球裁判 #篮球规则#篮球规则案例探讨 #篮球规则解释 #干货分享
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韩心童6月前
#篮球 #联防 #韩心童#篮球战术#全场篮球
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无黑篮球1周前
能把篮球放进框就是能力#篮球 #约基奇 #詹姆斯#字母哥
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王教随谈（懦夫救星版）1周前
实战打不过对方？ #篮球 #斗牛 #单挑 #王教随谈
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)2天前
打篮球千万别做这三件事！ 那么这几件事你打篮球有做过吗？做过的话赶紧改过来吧！#篮球需要沉淀 #篮球 #篮球规则 #打篮球的那些事
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篮球规则解析1月前
【篮球规则解析】上篮抓筐多此一举，干扰球！#篮球 #篮球教学 #篮球规则 #上篮 #扣篮
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𝟐+𝟏sport运动中心1周前
打球总犯规？常州贰加壹揭秘 3 大雷区，新手速藏少踩坑！ #常州篮球馆 #篮球#篮球技巧 #篮球日常 #篮球场
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小澄老师2天前
篮球场上节奏一定要由自己来主导 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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新空气篮球4月前
冯庄篮球场规则#篮球 #体育精神 #野球场
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老朱同学2周前
#中年篮球 #养生篮球了解一下 #养生篮球 中年篮球三不打 不跟不传球的打：出来打球重在参与，中年人打球时间本来就比较零碎，与其看别人炫技，不如自己摸球传球来得痛快，毕竟快乐是自己的，不是别人的。 不跟动作野蛮的打：打球要识别风险，明知山有虎偏向虎山行，不可取。动作大，又拉又拽的，则躲之。上有老下有小，伤不起也耗不起，动作收敛、互相保护才是长久打球的前提。 不跟陌生人打：生人不认识，不熟悉对方的球品和动作，要花精力预判和防备，反而没了放松的感觉，不如和熟搭子一起打球来…
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山水派1月前
贵州女人打篮球，根本不讲武德，抱着篮球到处跑 贵州#姑妈篮球 比赛规则简单，强调快乐和参与，允许走步和战略性持球推进。这种篮球不仅是少年的星辰大海，更是贵州姑妈的江湖，展现了人情世故、邻里热闹和属于自己的高光时刻。#篮球 #贵州美好推荐官 #山水派说
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百姓球局🏀假指导4月前
#篮球 要规还是要脸
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非正式篮球🏀11月前
抢队友篮板，自己晃倒自己，他是最想要数据的CBA外援！ #cba #辽宁男篮 #图雷 #山西男篮
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篮球规则解析3天前
【篮球规则解析】怎样才是合法的防守动作#篮球 #篮球教学 #篮球规则
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青春不在🏀3周前
我们这边打半场和全场不一样 1，不管从哪出界都是中场发球 2，3分和2分一样，按个进球 3，犯规不罚球，对方重新发球 4，不管谁抢到篮板都要出3分，自己队的也一样 5，没有篮下3秒违例，也没有24秒违例 6，一般犯规只要喊了都会给，友谊第一 #野球场 #篮球🏀
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关于篮球--Fenny1周前
鲸鱼：“我篮球技术全面，有专属sha招，属于攻防一体”。😂😂😂#篮球 #艾弗森 #徐静雨 #篮球教学 @DOU+小助手
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篮球教练小丰1周前
篮球技术要提升，还得多分析多学习！#篮球 #篮球技巧
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郭晓鹏🏀5月前
篮球场上的路 有很多种！选择适合自己的最重要！#CBA#篮球技巧
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库尔勒小篮球罗教练2天前
#小篮球 #原创 #接球 #篮球基础教学 教练建议：传接球是双方的责任，提醒孩子接住能接住的球，对于不好的球，在确保自己安全的前提下尝试去接。传球的一方没有传好是对方的责任，我要负责的是我们能接到的球，不要在乎那些没有传到位的球，要在乎我们能接到的好球，让孩子分清责任归属，从而学会对自己负责。
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安琪好物4月前
可移动篮球架小学生室内外标准篮球框户外初中篮板儿童家用投篮筐#运动健身 #户外运动 #健身运动 #打篮球 #篮球需要沉淀 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @上热门🔥🔥🔥
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袁悠然2天前
其实，打篮球最大的敌人不是对手，而是自己，只有调整好自己的心态，我们才能在逆境中成长，在成长中发芽#篮球女孩 #心态决定状态 #最大的敌人是自己 #贡嘎杯 #篮球需要沉淀
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E姐教打球3月前
打球要自信#篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球比赛
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打球三天哥1月前
【篮筐冷知识】篮球停在篮筐上也能算进球？ #篮球 #篮球教学 #篮球规则
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潮州米乐篮球梦工厂1周前
30秒让你投篮又准又帅！教练看了直呼内行🔥 新手常见雷区💣 ❌ 投篮变推射？检查手肘是否外翻 ❌ 总是打前框？试试膝盖微屈蓄力 ❌ 轨迹太平？出手后保持跟随手势到眉间 #潮州篮球 #潮州篮球馆 #潮州篮球培训 #新手常见雷区 #潮州幼儿篮球 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖加上热门
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篮球哈哈镜🪞1周前
逐帧分析柯冉美高比赛细节！第三部分“快攻和防守” #美高柯冉 #篮球哈哈镜
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我爱牛肉汉堡4天前
利用规则的前倾跳投 最具争议的变强之路 #篮球
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裁判的捷径3天前
拿球砸对手的身体或头部，应该如何判罚？ #干货分享#篮球规则案例探讨 #篮球规则解释 #技术犯规#取消比赛资格的犯规
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Wemby篮球4天前
扣篮需谨慎！！！！#篮球 #扣篮 #扣篮需谨慎 #wemby篮球
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应城新天地篮球Live5天前
#应城 蒲阳·城BA篮球联赛，#应城新天地篮球 #篮球 攻防战术，理解篮球，享受比赛🏀💯💪💪💪
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魔丸大叔6天前
加油兄弟们！每一个人都可以通过努力改变自己，做自己#篮球日常训练 #扣篮训练 #扣篮扣篮扣篮 #努力训练热爱生活 #我要打篮球
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篮球🏀男孩U9东阳/青岛队女孩5号东艳3天前
新的开始，开始适应大场和标准框，开始适应24秒，开始享受And one的快乐，开始控节奏，开始学着摆脱后抬头找队友传导球，不再是小场的一步过上篮，开始学如何更好的做控卫……继续加油吧#篮球5v5 #篮橄杯 #控卫 #篮球🏀 #上场就要全力以赴
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伍大侠懂球帝2天前
如何用好周琦，你觉得呢#伍大侠篮球#dou来运动吧 #篮球技巧
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小谢不会打街球5天前
#实战篮球 #拿球说话 #高级场地 #老师这些你真没教我 #骚操作秀一波 不用看框 感觉到了就可以
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大慌张4天前
抢断那个球，解说都在喊三分，可是他冲框了，曾经那个“中投”，对他的影响太大了，这是扛着多大的压力在打球啊，最后几秒，还敢接球，还敢投压哨，换做别人，因为一个压哨球，被黑了三年，今天还会投吗？张镇麟，好样的！#唯有篮球不可辜负
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开始推理吧1年前
#开推2的篮球框是特制增高的 #开推2篮球框是懂身高的 贴心的镇，贴心的篮球框～#开始推理吧
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科立体篮球单招3周前
上篮挂筐，大学就给你挂没了#跑篮 #篮球单招 #科立体 #多种变向运球上篮 #篮球
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西瓜聊球3天前
#CBA#中国篮球#广东宏远#中国男篮VS韩国男篮
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细人3天前
“你投篮是不是一天准，一天不准？来，给你们解决” #投篮教学 #投篮姿势 #投篮训练 #篮球教学 #投篮
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凡three不拉杆3天前
圆有无数条直径，延展出去的每一条都是你我互相支持对方最直白的证据#篮球
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