您是不是在找：

武夫仲由菩提10月前
空击为什么不要发力（详细）
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞491
邓立格斗3年前
空击怎么练#邓立格斗体系 #搏击 #泰拳 #格斗 #踢拳 #散打#mma #综合格斗 #itf跆拳道 #健身#增肌 #燃脂 #减脂 #运动
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞6200
文武双全的张总1年前
打空击你可千万别 #拳击 #拳击技术#拳击教学#空击#负重空击
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1424
GRui5年前
块儿大不是不好，是要看怎么用。练拳难就难在放松，先松才能紧，一直紧着没法做功。
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞9989
拳击大陆5月前
新手必练！6组拳击空击组合逐帧拆解 #拳击🥊 #自由搏击 #日常训练 #零基础学格斗 #拳击教学
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞8815
暴力熊不暴力-5月前
你是否打空击也会出现体能的问题？ #拳击🥊 #拳击 #格斗 #拳击训练 #拳击教学
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
格斗阿K1月前
拳击空击训练有什么用处以及如何进行空击训练#拳击 #空击
00:00 / 05:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞427
炮哥格斗迷1年前
佩雷拉空击丑但是不代表不能打或者不会打拳空击很酷很帅就厉害吗 #佩雷拉空击 #空击酷就厉害吗 #空击与实战 #擂台实战 #格斗
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
Ace说格斗4周前
去想象!去模拟!大量大量的去练习空击! #拳击训练 #拳击空击 #拳击教学 #拳击训练日常 #拳击步伐
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2668
西丰拳击散打培训李教练2周前
#拳击教学 #防身 #拳击🥊 #空击 #格斗健身
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
中国🇨🇳景昊6月前
为什么空击训练是格斗运动员必练内容？ 空击训练的3大好处，这就是为什么空击是格斗运动员必练的内容#空击 #泰拳 #泰拳教学 #格斗 #搏击
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞609
格斗范儿1年前
泰森的拳击空击充满力量感！#拳击
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2549
NanA🎤6月前
空击训练｜我就想把拳打得更好看#拳击 #日常训练 #拳击女孩 @抖音小助手
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞5123
小彭拳击1年前
空击打的再好，实战也打不出来 #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击🥊
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞553
格斗-拙诚（MT教研长）2月前
空击技术的能力（混合规则） #拳击 #综合格斗 #自由搏击 #武术散打 #格斗
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞4602
格斗大师兄2年前
打空击有两个好处，一个是增强肌肉记忆，一个是提高整体的协调性#格斗 #拳击
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2135
1月上海拳击技术集训营4月前
#拳击教学 #格斗 #拳击 #一分钟干货教学 #打拳基础教学
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2841
天才拳击（泰森）8月前
拳击代名词训练#拳击 空击速度力量 体能爆发闪躲
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞742
秦皇岛升格拳击8月前
人体最不抗打的位置#拳击🥊 #拳馆 #日常训练 #出拳发力 #空击练习
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1864
麻教拳课2年前
解决空击中的移动能力#拳击 #拳击教学 #拳击女孩 #拳击麻教 @拳击麻教
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
叶先稳7月前
为什么你打拳看起来这么僵？ #拳击#发力#摆拳#勾拳#空击
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞922
邢台市拳击队BOXing🥊🇨🇳4月前
拳击“哑铃空击练习”加油少年们！#拳击训练
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
CHENYE宸野XTop Ring 拳击1年前
如何让拳变的更快？ 天下武功，唯快不破。”拳击中，比对手更快命中目标就是最大的优势。那么，如何提高拳速呢？今天我们从空击训练说起。 第一，放松身体。 出拳时肩膀放松，下肢稳定。不要过分追求力量，重点是保持动作流畅和快速。 第二，手脚同步。 从前手刺拳或后手单拳开始练，确保出拳与步伐协调一致。熟练后再练经典的 1-2 组合拳，逐步提升身体的整体配合能力。 第三，掌握节奏感。 在组合拳之间适当停顿，找到出拳节奏后快速衔接下一组。这种练习可以让你的拳速更加连贯和持久。 最后，加入参照物练习。 围绕沙包或辅助工具进行环绕步，每两组放松空击后打一组全速拳，专注速度转换和节奏提升。 想让拳更快？试试这些训练方法！关注我，学习更多实用的拳击技巧！#拳击 #日常训练 #深圳#宸野拳击#拳击教学
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
TonyJeffries托尼杰弗里斯1年前
别再胡乱打拳了：6个空击技巧 你空击打得很烂吗？这里有6个空击技巧，可以帮助你的空击打得更棒。练习空击时，你应该记住并经常做的第一件事就是要有良好的姿态和技术。如果你的空击姿态不好，你就会养成坏习惯，甚至在真正比赛或实战中也会那么做。 #拳击 #空击 #空击练习 #搏击 #tonyjeffries
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2276
洛教讲拳5年前
洛教讲拳：空击的核心要点 #dou出真功夫 @抖音格斗
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
在昆山教拳击的宸铭4月前
别让你的空击成为笑话。握紧拳头，你才能听到撕裂空气的声音。 #空击 #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #拳击与格斗
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
杨光-搏击4月前
侧踹腿训练 空击 #格斗 #日常训练 #专项训练 #搏击散打 #竞技体育
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2837
四川武警4年前
感受一下#新兵的空击魅力！#拳击空击（李利强）
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞7202
🥊拳击明俊🥊5月前
空击融入这八大要素就会打得更好#拳击 #拳击教学
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
宇翔教练🥊4月前
拳击中很重要的必练项目#拳击 #空击 #张志磊
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
天才拳击（泰森）1年前
#16岁的泰森 空击比对手速度力量协调性流畅度强太多了
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
广西福尔曼4月前
实际上，老夫空击时的每次出拳，都有全力打沙时的八九成力量。#拳击 #空击#拳击发力 #抽象派拳击#曲高和寡
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
综合格斗家MMA1月前
罗唐教你打泰拳空击
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞690
格斗阿天1年前
适合新手的简单实用防身组合拳#拳击 #格斗 #空击 #拳击教学
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1640
小北格斗1年前
负重空击训练，每天必练！ 体重70kg以下选择1Kg或者0.5kg，体重70kg以上力量大的可以选择1.5Kg，个人觉得1Kg刚好！但是如果你是土豪，可以买一套，重量从小到大训练，效果更好！#拳击训练 #负重空击#小北格斗
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
边哥聊踢拳4年前
空击的主要目地是训练协调性，脚下的“干净”，比打力量、打连击更重要。#格斗 #搏击
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞305
BXR.Boxing5月前
空击是格斗训练中重要的一部分，可以改进动作和技术，可以增强肌肉记忆，可以熟练动作的运行！#拳击 #番禺拳击#番禺格斗 #番禺健身
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2810
Giorgio Petrosyan3年前
马拉特的空击打的真漂亮了，核心力量强，拳法的爆发力，力量都很强，中近距离就是无敌的存在，要是马拉特加强腿法跟膝法的训练，刺拳的控制，整体的实力会更强
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
拳击谢教练6月前
冠军女教练讲透拳击实战调整呼吸体能加倍#日常训练 #格斗 #拳击教学
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞962
拳领域体育3年前
曾经我的教练告诉我，看打空击就知道一个人练得好不好，空击就是幻想你的面前就是敌人#自由搏击 #格斗 #散打 #格斗健身 #韦力格斗
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
格斗范儿1年前
泰森的拳击空击充满了力量感！#拳击
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
UFC🛡️钱德勒☝️2年前
这波空击流加打沙包，可以看出满血状态下有多强👊不是谁都可以碰瓷的✔ #综合格斗 钱德勒✘爆发力>空击 训练＃mma
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1094
小圆崽Boxing🥊（瘦了50斤）2月前
学了两个月拳击..打组空击看看水平#拳击🥊 #空击 #拳击女孩 #新手练拳击 #保持热爱
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
王磊-金榜蛮王职业格斗4年前
空击虽好，但现实中大部分的拳手都没有进行足够的空击训练，他们可能有很好的单击力量和速度，但在空击中无法做到身体自然放松，动作也不够协调，稍微活动便会感到疲惫，这些都是缺乏空击训练造成的。#空击练习 #抖音热门#抖音小助手
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞229
一拳浩浩3月前
一起试一试吧#拳击 #散打 #空击
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
拳击驱逐舰4月前
拳击代名词训练#拳击 空击速度力量 体能爆发闪躲#体育精神 #危险动作请勿模仿 #经典影视名场面 #一个片段火了一部剧
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
怒放的蓓蕾1周前
#dou来运动吧 谁说一定要打中手把或沙袋才算训练？🥊最好的对手，有时就是想象中的自己。50+的空击，打的更是一份节奏和从容。这不是胡乱挥拳。 步伐，是流动的根基； 呼吸，是力量的节拍器； 想象，是最好的教练。 忘掉年龄，专注当下。每一次出拳，都是在定义一个新的自己——更敏捷、更专注、更强大。 享受这种心无旁骛的“心流”时刻吗？这才是拳击最迷人的地方之一。 点个关注，一起在拳击里，找到年龄无法定义的掌控感！ #退休生活 @DOU+小助手 #空击训练 #拳击 #专注力
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
拳击驱逐舰4月前
泰森的拳击空击充满力量感！#拳击#正能量 #动作 #健身 #猝不及防
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
一拳浩浩1月前
秋冬肯吃苦，开春猛如虎，一起试一试吧#打拳 #基础教学 #空击 #哑铃 #格斗防身
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
铁拳慧慧10月前
是谁说不会打空击组合拳的1.前直 2.后直 3.前摆 4.后直 5.前勾 6.后勾 S.侧闪#拳击 #格斗 #实用拳法 #干货分享 #空击
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞881
散打小鹏8月前
空击是实战的基础#散打 #自由搏击 #拳击 #空击
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
Boxing🥊（新号）1年前
女孩要温柔也要变得有力量💪 重要的不是出拳多重，而是你能扛住多少生活给你的重击，并且全力反击#拳击空击训练 #拳击女孩
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
1月上海拳击技术集训营1周前
#打拳 #拳击教学 #打拳基础教学 #LG拳击综合训练馆 #格斗教学
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3153
🇨🇳昆明拳星搏击粗粗🇨🇳1月前
#搏击散打 #格斗 #核心力量 #日常训练 空击！把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐。运动的要义不在趣味而在`继续持久养成习惯。
00:00 / 04:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
军泰格斗创始人：贲东方7月前
深度实战空击 空击最适合自己身体的节奏#空击#实战#扫踢
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
拳击潘丽娟2年前
实战中前手的运用#打拳 #拳击空击 #基本功
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1241
拳击乌托邦～Allen🔥1月前
日本拳王中谷润人打空击训练合集#户外运动 #运动表现 #户外锻炼 #拳击 #健身
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
吴举9月前
当我用比赛的视角打空击（这次的对手是重炮手）#拳击 #格斗 #空击 #假想敌
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1976
暴力熊不暴力-5月前
打拳为什么要发声音#拳击#格斗#拳击教学#拳击训练#拳击🥊
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞749
一拳浩浩1年前
不会选择的身高体重打在评论区#拳击 #格斗 #哑铃 #空击 #防身术
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
粉拳少女1年前
美女在韩国街头空拳打街机 一拳吓懵韩国人 这就是中国女性力量 不好意思 吓到你们了吧 #街头格斗 #中国力量 #女性力量 #拳击 #散打
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
拳击乌托邦～Allen🔥10月前
格沃塔•戴维斯早期在梅威瑟拳馆打空击视频#坦克戴维斯 #空击练习 #猛不猛你们说了算 #拳击团课 #刻苦训练
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
我是吉吉1年前
五岁的宝宝在路上打一组空击 真的推荐胆小的孩子去学拳 #汗水不会辜负你 #孩子成长 #拳击 #搏击#综合格斗
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4308
一拳浩浩2月前
我建议女性和小孩子更要去练一练#拳击 #格斗 #空击
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞23

简介:

您在查找“打空击力量大好吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-07 23:51

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: