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逆龄津姐6天前
219秒沉浸式养生｜不去美容院、健身房的52岁北京大妈跟风ASMR晨起保养沉浸式 #养生 #变美 #日常vlog #女性保养@逆龄津姐-小号
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陈实姥爷7月前
少管闲事就是养命！老祖宗三句话点醒梦中人#古人的智慧 #养生 #中医养生 #黄帝内经#养生之道
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飞飞的37+养己计划2周前
跟着中医睡前做养生操:“补肾操”#跟着中医学养生 #中医养生操#居家养生锻炼 #睡前养生操 #固肾操
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你的道系锦鲤5月前
平时耍手机的时候，另一手别闲着，小动作大智慧#道家养生 #道家文化 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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养养阳乐多1月前
1别让“美人筋”闲着！每天一分钟，气色大不同#变美 #经络疏通 #中式养生 #元气少女 #养气血
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逆龄津姐4月前
221秒沉浸式养生｜不去美容院、健身房的52岁北京大妈晨起出门准备#BeautyRush精雕饮#精致女人
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枸杞兔掌门4月前
肝净，皮肤越白净❗️曲黎敏老师教我的一招疏肝郁 👧🏻女子以肝为先天，曲黎敏老师的一个动作，疏肝qi，养肝❄️，肝好就漂亮！！👍#养生操 #健康 #居家健身有新招 #护肝 #熬夜党
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定州兰兰说养生1周前
3个动作+1个方法！懒人变瘦又祛湿！ #养生 #道家养生 #妙招分享 #定州
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灵光师傅古法站桩2月前
晚上千万别闲着，这个古法比补药还顶用 #养生#道家养生#道家#站桩养生#国学
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锐锐在干嘛6月前
下班后宅家也不闲着，睡前来套八段锦。 #居家锻炼 #居家健身 #运动 #泡脚#养生操
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中年养生少女小鱼4月前
如何正确保养卵巢？低成本4个方法，简单易行 卵巢保养不需要多复杂，在生活里注意这四点！ 1.戒掉反式脂肪、糖和酒精，它们并不只是让你长胖 2.看电视的时候别闲着，做几个卵巢喜欢的动作 3.内服保养注意避坑 4.情绪对卵巢的影响往往被低估了 在日常生活中坚持，真的能看到改变！ #卵巢 #女性健康 #健康生活 #知识分享 #月经
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武当十二4月前
驻颜有术 周末别闲着了，跟我练起来，这个动作简单#居家锻炼 #小动作大作用 #驻颜有术 #道家养生 #道系青年
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医学博士吴航Wuuu.1月前
每天3min，养出健康好气色 #面部瑜伽 #垮脸 #气色 #女生必看 #健康养生
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尘心悟道1周前
一个不花钱的养生秘密 #修国学文化 #国学智慧 #为人处世 #提升智慧 #修心修性
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释然之后1周前
肝郁的小伙伴看过来，曲黎敏老师这招有用#肝郁 #健康养生 #锻炼给自己一个好身体 #养生操
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新一的训练日记～1周前
气血不足最怕的5个动作！养出元气健康感！！ #穴位养生#中医养生知识#居家锻炼#小动作大作用贵在坚持#每天坚持运动打卡锻炼好身体
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卢小愿有能量3月前
把身体好好哄一遍，能量回归太快了 #能量提升 #疗愈 #养生 #高能量 #仲景香砂六君丸
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乐乐再出发1月前
低成本补气血，适合大部分人喝的养生小饮料#健康 #喝出好气色#养生#苹果黄芪水
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钰淇东方智慧1月前
最高级的养生，一定要做到这四个少 #养生 #传统文化 #人生感悟 #女性 #女性成长
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小彭姐姐动起来1周前
姐妹们都别闲着，每天一分钟，素颜也可以美起来#健康养生 #疏通经络 #保养秘诀
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露锦雲（身心调养记）5天前
懒人养生，排身体浊气，必刷的两个地方！搭配省力工具！好坚持！ #养生 #养生就是养健康 #女性健康 #经络疏通 #经络养生按摩
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美容养生霍宝在北京5月前
不花钱的养生方法#健康 #健康科普 #养生 #养生就是养健康
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刘美玲爱养生1周前
养肝真的不难，5个日常小习惯，坚持就有效#健康科普#养生就是养健康#健康#养生
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宏翔师傅2周前
#养生 #养生操 #锻炼 #道家文化 #修身养性
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青青养生日记1月前
学点养生小技巧，空闲就来做一做#老祖宗的智慧 #养生 #中医养生知识 #养生操#小动作大作用
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银龄养生家5天前
#别在瞎养生了， 这招比吃补药强10倍，寒病全赶跑！#国医智慧经典#周子AI智慧传承#宣传正能量
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芳师姐会养2周前
一个动作疏解肝郁#养生保健 #中医养生 #女性健康
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毛琳coco6天前
早睡邪修！3招无痛戒熬夜轻松入眠💤 #睡眠 #早睡 #戒熬夜 #邪修 #养生就是养健康
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亚亚1周前
闲不下来又不累，全是靠智慧😎#随时随地的养生小动作#锻炼起来#安老师#艾益生不花钱的小妙招#拨筋
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灵霖师傅1周前
#养生#养生操#道家文化#道家养生#站桩健身
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兔子爱练功1月前
驻颜有术 假期别闲着了 跟我练起来 这个动作简单 #古法健身 #小动作大作用 #八段锦 #运动健身 #面部养生
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唐姐聊健康2月前
国庆不赶人潮，不如趁闲养气血#健康 #每日分享 #养生
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🌹心藏正能量🌹6天前
倪海厦：失眠最怕的一種「草」，睡前喝一杯，倒頭就睡！雷打不動睡足8小時，比吃安眠藥強百倍！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理
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中老年腰腿锻炼-释珲良3周前
睡前别闲着中老年练这招#居家锻炼 #一起来锻炼 #锻炼 #中老年锻炼
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不费力的冬冬5天前
🌿🌿身体是心神的宫殿，每日认真妥善的净化和维护，你的心神才可以安住于此，安宁的心神守护你的一切！ #45岁中年养生日常 #自我疗愈#人生是一场修行#居家练习#健康饮食
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范范减肥养身记5天前
每天一遍拍打操 拍出健康好气色 喜欢记得点赞+收藏哦～～#拍打养生 #养生操
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崇清源1周前
#养生知识 #涨知识 #健康科普 #正能量 #养生就是养健康
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守朴斋5天前
躲不了，就让自己在日常中注意#养生小知识
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宏莱师傅1周前
#养生#道家文化#道家养生#站桩养生#锻炼身体增强体质
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无极太极站桩1周前
#站桩健身#养生操#一起锻炼#道家文化#道家养生
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孙老师健康说3周前
睡眠不是休息，而是最高级的“养生投资”#创作灵感 #健康生活 #健康科普
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漂亮姐姐动起来3月前
怎样打开全身的淤堵 睡前刷剧，玩手机 咱的手也别闲着 原穴疏通法 用最简单的方法 帮你打通全身淤堵 一个月坚持下来 对象说我简直换了一张脸😄 #穴位养生 #养生 #经络疏通 #养生就是养健康 #懒人养生
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一直在等你5天前
熬夜党如何才能补救？#健康养生 #长寿 #养生之道
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颐养阁5天前
养生小妙招 #养生 #养生就是养健康 #养生之道 #传统文化 #热点
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老徐向内求己1周前
独处，是最好的养生方式#养生 #独处 #拒绝内耗
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中医骨科叶主任1月前
别再乱花钱调理！每天搓手5分钟，在家就能养五脏、调六腑 #医学科普 #养生 #小动作大作用 #五脏六腑 #抖出健康知识宝藏
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富平同华1周前
不用复杂步骤，都是常见的果子，吃着清甜滋润，还不腻人。运动完或者闲下来吃一碗，舒服又健康，普通人的养生，不就是这么简单实在嘛～#营养均衡 #营养餐 #营养早餐
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刘老师说文化（感恩相遇）5天前
独处时静心泡脚再舒舒服服睡一觉 #独处也是一种享受 #泡脚包 #中老年生活 #养生 #草本足浴包
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洁姐食养手作6天前
秋冬气血差？桑葚分心木煮蛋，暖到脚底板！ 家人们！秋冬是不是总觉得气血差、脸蜡黄，带娃熬夜还掉发，排便也不畅快？今天分享一款超简单的古法养生蛋，3 种食材煮一煮，暖脾胃、补气血还固肾，吃着不费劲儿～#补气血#宝妈#养生#煮鸡蛋#养发
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张老师说文化(共同进步)5天前
一个人独处时也是一种享受再泡泡脚养生就更好了 #泡脚的好处 #独处也是一种享受 #养生 #睡前泡脚 #超划算超便宜
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分享健康的姐姐1周前
10个不花钱的养生方法#知识分享 #每天跟我涨知识 #健康 #知识科普 #中医养生
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热拉棒1月前
我的养生壶比牛马还牛马，自从来我家，闲着是不可能闲着的，各种花茶果茶，全来煮一遍！#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #好物推荐🔥 #仙女都在喝什么 #健康养生
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清清妈严选6天前
如果你也总感觉睡不好、记不住事，试试我的方法——黄精、枸杞、红枣、百合，用养生壶一煮就行😘😘#黄精 #养生茶 #滋补养生#治愈系 #解压
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仙仙不闲5月前
跟着大师学睡觉！老祖宗果然没骗我，姿势越怪，睡的越快!#中式养生#睡眠#吉祥卧#睡觉姿势
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失眠专家王省3周前
1个简单的小方法 不用吃药 睡眠越来越好 #失眠 #中医失眠 #睡不着 #养生
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中医小陈大夫3月前
浑身没劲，虚弱无力，闲着没事儿给自己做一碗四包神仙粥吧！ #中医 #养生 #浑身没力气 #气血不足 #女性养生
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晚晴漫谈1周前
#传统文化#养生 #关爱老人 养生老方法
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哇塞豆豆2周前
懒人邪修养生新路子，嚼嚼就充能，太作弊啦！#邪修#养生#零食推荐#超Q电解质补能随时吃#QQ糖在手旺气我有
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胡新民优选精品店1周前
#道家养生#养生操#道家文化#站桩健身#锻炼身体增强体质
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小小星辰5天前
最好养生方法是什么？ 1、强肝，就多走路，每天走个几公里，先慢 后快。 2、强肾，就多踮脚尖，站立时双脚并拢，缓 慢踮起脚尖，慢慢放下，刚开始一次做30个，一天 做5次。随着时间推移，再增加次数。 3、强脾，就多扭腰，左右转动腰部，活动身 体。 4、强胃，就多揉肚子，顺时针、逆时针交替 着来，每次揉上几分钟。饭前和睡前揉最好。 5、第五：强肺，就多做深呼吸，每天找个空气清 新的地方，深深吸气，缓缓呼气。 6、强肠，就多推腹，用手掌从心窝向下推 到小腹，帮助消化。多敲带脉。 7、强胆，就多敲腿，沿着大腿外侧，从上往 下轻轻敲打。 8、强脑，就多梳头，用梳子或者手指从前 额梳到后脑勺。一天可以多次。 9、强免疫，就多晒太阳，选择合适的时间， 让身体充分接受阳光的滋养。 10、早睡精力充沛，每天子时（晚11点~次日凌晨1 点），是滋养肝血，恢复身体的关键时间段，所以 尽量别熬夜。#健康生活 #热门小助手 #热门
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张正旺道家传统文化1周前
神不安则卧不宁？张老师揭秘道家小秘方，睡前一杯睡得踏实 #道家养生#小功法大作用#传统文化#张正旺泓阳正气功
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仙仙不闲1月前
身体大扫除！养生人简单手指操！ 跟着老祖宗揉这里，0成本排出脏东西~#小动作大作用 #养生 #经络疏通#内调外养 #排毒养颜
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