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在学校趴着睡觉能休息到吗
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站多长时间休息一下比较好
小雨滴
3月前
#健康生活 #健康蔬菜 #绿色蔬菜 #健康
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血液内科杨方方
1月前
3吃 vs 3不吃,贫血饮食宝典 #医学科普 #再生障碍性贫血 #广州市第一人民南沙医院血液科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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何深医生
4月前
缺铁性贫血,常吃这三种食物 #缺铁性贫血 #贫血 #抖出健康知识宝藏 #医生
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杏好有你
4月前
脸色差乏力可能是贫血,吃什么补血最快?可不是红枣和红糖 #贫血 #补血 #涨知识#医学科普#抖出健康知识宝藏
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中医杨晓红主任
5月前
缺铁性贫血 ,常吃这3种食物,可以帮您快速回血 #缺铁性贫血 #贫血吃什么好 #医学科普 #热点
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注册营养师Kevin
4月前
贫血吃什么补血最快?不妨试试这几类食物 吃哪些食物可以有效“回血”?除了补铁还要补充维生素B12和叶酸哦!#贫血 #缺铁性贫血 #叶酸 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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刘晓宁医生
5月前
缺铁性贫血,常吃这三种食物,帮你快速回血 #抖出健康知识宝藏 #缺铁性贫血 #补血 #贫血吃什么好 #食补养生
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妇产科敏敏医生
4月前
孕期如何补铁? #孕期知识 #孕妈妈必看 #医学科普 #妇产科敏敏医生
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元满健康餐饮
5月前
贫血人必抢!补铁狂魔的绿色兴奋剂 💥苋菜铁含量超菠菜2倍+蒜素激活铁吸收 素食者防贫血王牌!炒出红汁才是营养爆发信号 #补血养颜 #素食
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儿科李耀武主任
4月前
孩子缺铁性贫血,记住这两个方法#医学科普 #儿童健康 #缺铁性贫血
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综合内科黄文添医生
3周前
菠菜能不能补血?其实吃这两种食物更有用。#补血 #内科 #信妇幼 #信宜市妇幼保健院
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血液免疫丁晓庆博士
8月前
缺铁性贫血,仅靠食补能补回来吗? #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #我要上热门 #缺铁性贫血
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中医刘希赞
7月前
这2种蔬菜是血液病的催化剂,把菜丢了不吃,也别心疼 #血液病 #中医 #医学科普 #健康
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超人倍儿棒
6月前
十大健康蔬菜之菠菜,增强免疫力,预防缺铁性贫血 菠菜富含维生素 A、维生素 C、维生素 K、铁、钙、膳食纤维及叶黄素等成分。其营养价值突出,维生素 A 可保护视力、维护黏膜健康,维生素 C 能增强免疫力、促进铁吸收,铁元素是预防缺铁性贫血的关键,叶黄素则有助于延缓视网膜老化。常吃菠菜对身体益处多多,膳食纤维可促进肠道蠕动、预防便秘,钾元素能辅助调节血压、保护心血管,抗氧化成分还能延缓细胞衰老。研究表明,菠菜对缺铁性贫血、视网膜病变、便秘等有一定预防作用。#菠菜 #AI生成 #营养健康 #营养膳食指导
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满仓辅食
1周前
#宝宝辅食 #自主进食的宝宝 #萌娃 #记录美好生活 #小助手上热门 菠菜富含铁元素,能预防婴儿缺铁性贫血,助力血红蛋白合成;还含丰富维生素A、维生素C、叶酸及钙、钾等矿物质,促进骨骼发育、增强免疫力。 菠菜中的膳食纤维可促进肠道蠕动,帮助婴儿建立良好的消化功能,预防便秘密
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养生食疗
3周前
#菠菜 #创作人计划 #创作者扶持计划 #中视频伙伴计划#食材
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田园果果
3月前
没想到红苋菜的营养价值这么高,以后多吃一点! #苋菜 #内容启发搜索 #蔬菜 #植物科普 #健康科普
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太和县人民医院黄永禄
4月前
#医学科普 #健康科普 #科普健康知识 #医学小知识
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最好的养生知识
5天前
再不知道就亏了!贫血最怕的5大“蔬菜冠军”,尤其第一个铁含量超高!赶紧为家人收藏起来,吃出健康好气色! #贫血 #补血补气 #养生食疗 #健康养生小知识天天分享
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血液病科朱影主任
3月前
#缺铁性贫血 #食补 #血液科朱影主任#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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儿科老教授宋铁玎
7月前
宝妈和两个孩子都贫血,是什么原因? #儿科教授宋铁玎 #贫血 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子
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李旭的散装生物学
4月前
吃绿叶蔬菜能补充叶酸,真的假的 最近有小伙伴问我,“吃绿叶蔬菜是不是真的能补充叶酸”,关于这个问题,我的答案是“能”也“不能”。答案的关键在于:你是谁、你吃多少、你怎么吃。#叶酸 #绿叶蔬菜 #自然奇境科普季 #夏梦逐浪
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北京中医血液科马薇
6月前
#贫血 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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心血管王医生
7月前
茼蒿拌豆腐都有哪些营养价值?三高人能不能常吃?#王星科普 #王星生活 #管好六匹马驾稳三辆车 #抖出健康知识宝藏#全民健康素养提升
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曹大夫健康说
5月前
吃猪肝到底补不补血?贫血人这么补血 #抖出健康知识宝藏#缺铁性贫血#贫血#缺铁性贫血的危害#补铁
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儿科老邓
5月前
你家孩子喜欢吃苋菜吗?#广西 #桂林 #儿科医生 #生长发育 #医学科普
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lntv健康一身轻
3周前
想要补铁猪肝是更好的选择? #水果 #蔬菜 #营养 #补铁
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中南大学湘雅医院
5年前
吃菠菜能有效补铁补血吗
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注册营养师周教练
6月前
#贫血 #头晕 #缺铁性贫血
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血液科杨莉洁医生
1月前
科学补血做好这5点就够了 #补血 #贫血 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #血液科杨莉洁教授
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峰哥健康导航
3月前
贫血有多种类型,其中最常见的是缺铁性贫血。 日常需要注重饮食补铁,蔬菜中,黄花菜的含量比菠菜更高。 此外,使用铁锅烹饪,尤其是做糖醋这类酸性菜肴时,能增加菜肴中的铁含量,可以作为日常辅助的微补充手段,但不能替代正规治疗。 如果怀疑自己贫血,应先就医明确诊断,再根据医生建议进行补充。 #知识分享 #健康科普 #补铁 #黄花菜 #厨房知识
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中医院钟大夫
6月前
经常吃芹菜有什么好处?什么人合适吃? #抖出健康知识宝藏 #芹菜 #健康科普
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至简农业(野菜博览园)
1月前
#园艺技巧 #野菜 #药食同源 #田园生活 红苋菜是补铁能手,铁含量是菠菜的2倍,适合贫血人群;也是高钙蔬菜,钙含量超过牛奶,虽吸收率略低,但天然易获取;富含花青素,抗氧化能力强,被称为“长寿菜”。
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食疗有道啊叔
1周前
绿叶菜对身体好处多 绿叶菜是藏在餐桌里的“营养宝库”,好处多到超乎想象。它富含维生素C、叶酸和铁元素,能增强免疫力、预防贫血;丰富的膳食纤维还能促进肠道蠕动,缓解便秘,帮身体排出毒素。
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维儿书屋
5天前
健康小常识#爆款书单#养生小知识#家长必读#关注我每天分享育儿知识
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郭锅陪你一起福寿安康
2周前
6种被“神化”的食材,其实功效和你想的完全不一样#健康食材 #健康养生 #健康养生小知识 #养生
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嘻嘻辅食记
3月前
今日辅食|菠菜泥米粉 菠菜是铁、叶酸、维生素K的优质来源,可辅助预防缺铁性贫血,促进骨骼发育。#宝宝辅食 #辅食分享 #菠菜泥米粉怎么做
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健康有醫靠
6天前
貧血不是小事,別忽略警訊 #健康生活 #健康科普 #貧血
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年年健康日记
5月前
能量充足的五行蔬菜汤!吃饱也能瘦#五行能量汤 #健康养生 #中医养生 #中医减脂 #养生女孩
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妇产科龚医生
8月前
#医学科普 #女性健康 #缺铁性贫血 #中国优生优育协会 #右旋糖酐铁分散片
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珩珩日记🍼
6月前
#宝宝辅食 【添加辅食第3️⃣1️⃣天】 菠菜是富含矿物质,蛋白质,铁,B-胡萝卜素和叶绿素,宝宝吃可以促进生长发育,提高免疫力和预防贫血的作用。
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老哥不服老
5天前
绿色蔬菜的妙处##记录生活 ##日常分享
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沪上豫医王博士
6月前
孩子出现这些表现,当心贫血找上门 孩子出现这些表现,当心贫血找上门#抖出健康知识宝藏
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瑞宝奶爸小厨房
1月前
6月龄宝宝辅食第15天,解锁菠菜泥米粉。菠菜泥是宝宝辅食中补铁和膳食纤维的优质选择,能有效预防缺铁性贫血并助力肠道蠕动,但是注意焯水去草酸后添加。 #可爱的小萌娃 #辅食制作 #辅食日记 #宝宝营养辅食 #爱吃饭的乖宝宝
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肾内科朱大夫
4月前
不吃肉(纯素食)对慢性肾脏病的三个不良影响:毒素产生增多,营养不良,加重贫血。 肾病虽然限制饮食,但需要在这个基础上达到营养均衡,这对肾病的稳定是必须的。 #肾病饮食 #肾病知识科普 #慢性肾衰竭 #纯素食
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儿科黄倩医生
7月前
孕妈这样吃宝宝既聪明又好看! #准妈妈 #孕妇 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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魅力呼图壁
1周前
龙岩援疆名医谈 | 娃缺铁 易贫血 ?儿童缺铁性贫血不要慌 医生亲授饮食防止小技巧 摄制:李存玲 张晓雪 阿依努尔·图尔贡 实习生 审核:徐承秀 刘艳晖 刘瑞雪
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糖糖要甜
1周前
黑木耳作为“补血能手”,其丰富的铁元素如何助力血液健康。#黑木耳 #补铁补血 #预防贫血 #健康气色 #食材营养
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华森乐龄汇—王老师
5天前
蔬食护甲,健康乐龄#科普一下 #蔬菜
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润心养生集
1周前
中老年养生饮食,要会吃才健康#抖音创作者中心 #创作灵感#养生#创作者@抖音小助手 @DOU+小助手
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龍女营养师(重新坐月子)
8月前
⚠️吃素=自虐?极端素食可能毁身体! 科学吃素保命指南大公开‼️ 💔极端素食害惨多少人? 🍃俄罗斯网红10年只吃生蔬菜,39岁饿成皮包骨!真·反人类操作! 🔥吃素≠健康!缺蛋白质、贫血、免疫力崩盘…盲目跟风真的会要命! ✨科学吃素3大法则: ✅必须补够B12+铁锌VD!动物营养不可替代! ✅肠胃弱别硬磕豆类!试试「植物蛋白混搭法」! ✅没刘德华的营养师?普通人吃素先搞清「营养配平公式」! 👇需要【素食食谱】的评论区扣出来, 龙女教你吃出健康不摆烂! ⚠️尊重信仰,但命只有一条! 严重营养不良请立刻就医! 关注我,解锁「吃对不饿瘦」的养生狠活, 颜值能量双开挂✨ #吃素到底好不好 #素食营养 #健康饮食 #营养师
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小晰的素慢生活
2月前
吃素吃出各种问题,那是你吃错了!1分钟解锁科学吃素的核心秘诀 #吃素 #素食 #修行 #饮食 #认知
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健康减肥(备孕中)
1月前
备孕小知识#健康饮食#备孕日记 #备孕小知识
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梁成振骨科医生
4天前
#中老年 #全民健康素养提升
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儿科珊琳医生助成长
4月前
7岁女孩偏矮8厘米,家长们要注意,别让缺铁偷走孩子身高!!#缺铁 #缺铁性贫血 #缺铁吃什么 #长高小知识 #孩子长高吃什么
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育儿娱乐园
1周前
#育儿知识分享 #合理饮食 #健康生活 #生活小百科 #每日分享
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妇产科龚医生
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#医学科普 #女性健康 #缺铁性贫血 #中国优生优育协会 #右旋糖酐铁分散片
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天成养生课堂
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#每日分享 #健康美食 #简单又美味 #美食 #养生
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中医刘希赞
2月前
缺铁性贫血,常吃这5种食物,帮你快速补铁! #医学科普 #贫血 #缺铁性贫血 #健康科普 #医疗健康创作者训练营
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