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加点南瓜粒儿4月前
结尾附总结｜1分钟理解阴虚体质（特征+原因+调理）#中医#阴虚 #中医体质
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晓敏与黄帝内经2周前
一边嚼嚼嚼，一边听老师讲吃水喝饭#黄帝内经#养生#细嚼慢咽 #传统文化
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营养安全官晏殊8月前
当你不饿，还想吃东西的时候，别怀疑你就是缺水了。 #缺水 #喝水 #嘴巴闲不住 #嘴巴停不下来
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梓宁愛分享4月前
吃水喝饭，嚼嚼嚼，嚼出健康，嚼出幸福#干饭了 #您是急性子还是慢性子 #吃出健康吃出养生
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𝘰泡营销1周前
#迷惑行为大赏 #万万没想到
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升笙莲·梦梦本草调理4月前
吃水喝饭 改掉坏习惯 为什么很多人平时已经很养生了，也很忌口，但就是养不好身体，因为大部分人没有改掉狼吞虎咽的坏习惯#养生 #狼吞虎咽 #升笙莲 #梦梦本草
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李盼4月前
#吃水喝饭#细嚼慢咽#补充气血#阻断湿气
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善润芝姐2周前
为什么把吃饭喝水说成了吃水喝饭了呢？没错，吃水喝饭是践行黄帝内经自己把握健康的钉子尖。遇到吃水喝饭是缘份！践行吃水喝饭是福份！嚼嚼嚼，就是将食物与人体天然的酵素唾液充分搅拌后产生消化酶，把食物变成小分子肽的状况，减轻脾胃负担提升消化吸收率，原来吃的多50%吸收了20%的，现在吃的少50吸收到80%甚至更多！我通过一个月的践行，身体很多蘑菇即亚健康问题等都改善了很多，尤其是血糖稳定正常了还能每天喝红糖姜水，情绪也没那么着急了，渐渐体会到了恬淡虚无、气定神闲的感觉，真好！减重了十多斤，护肤品也不想到要用了，保健品也忘记吃了，反而有时候会出现脸色红润，精气神足有一种身轻如燕的感觉。感恩遇见赵一璇老师的吃水喝饭，把博大精深的《黄帝内经》智慧用最简单的方式传授给人们，希望大家都来试一试，践行吃水喝饭，自己把握健康，不要把生命交给医生而成为自己生命的主人！[强]#一璇文化吃水喝#健康认知觉醒#学会自己把握自己的健康#赵一璇讲黄帝内经##感恩抖音正能量
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胡旭民医生那儿7月前
减肥的饱饱们，这个坑你有没有注意过呢？ #减肥 #减脂 #血糖 #抖出健康知识宝藏
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十一的爸爸4月前
宝宝为什么不能边吃边喝#人类幼崽 #宝妈带娃 #宝爸带娃 #育儿经验分享
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赵一璇讲黄帝内经0278月前
新朋友必看，吃水喝饭，细嚼慢咽，嚼嚼嚼，嚼出健康，打饱嗝了就不能吃了，吃了不是为身体而吃，是为身上的邪气吃，为欲望吃吃，为嘴巴而吃，如何吃饭你吃对了吗#中医养生#认知觉醒
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依13月前
一起嚼嚼嚼吧
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琦琦爱分享1月前
我靠《黄帝内经》的“吃水喝饭”，把脾胃养好了！ 大家可以在评论区打卡每天“小口喝水、慢嚼吃饭”的小进展，要是脾胃舒服了、状态变好了，也记得来跟我报喜呀！ #黄帝内经#吃水喝饭#健康
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晓敏与黄帝内经1月前
一边吃饭一边听老师讲吃水喝饭的原理#黄帝内经#养生#赵一璇讲黄帝内经
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薇薇-1月前
#日常vlog 你们家也有这种喝牛奶爱嚼吸管，喝水爱嚼瓶盖的初中生吗#内容太过真实 #亲子互动
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萌芽研究所1周前
育儿误区：边吃饭边喝水，正在偷走孩子的营养！ #人类幼崽#育儿教育 #家庭教育 #好好吃饭
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薄肌大表姐5年前
男朋友不准我喝奶茶，于是我把奶茶倒进保温杯。他今天问我：你为什么喝水还要嚼啊？哈哈哈哈哈哈哈哈哈#奶茶
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小脚丫绘本故事2月前
5岁朵朵边吃边喝引发大危机！宝妈必知，小朋友边吃饭边喝水危害多！ #创作灵感 #儿童绘本 #育儿 #创作者扶持计划 #启蒙早教
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一璇文化俊杰4月前
怎样吃水喝饭#赵一璇讲黄帝内经 #吃水喝饭 #一璇文化
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你醒啦？1周前
吃水喝饭，就是嚼嚼嚼……嚼出健康自己把握，嚼出家和万事兴，谁践行谁受益#一璇文化#吃水喝饭#学会自己把握健康
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吉祥说1月前
#传统文化 #养生
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一璇文化丨蓝馨家庭教育5天前
赵一璇老师用22年践行《黄帝内经》总结的“吃水喝饭”的智慧#一璇文化#家庭教育与健康
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兔妈妈讲故事3周前
《为什么不能边吃饭边喝水》 #儿童睡前故事 小朋友们，饭要慢慢嚼，水等饭后喝，小胃精灵才能好好工作，营养才能长到身上！#启蒙早教#抖音助手dou上热门#助手推广 #绘本
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浙江铖涛妈3周前
#改变自己的错误认识和坏习气，吃水喝饭，嚼嚼嚼，嚼出健康，嚼出家和万事兴[合十][合十][合十][强][强][强]
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耳东王木木1周前
#创作灵感 #育儿 #知识科普
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古养喜来沣1周前
赵一璇杨娜践行（黄帝内经）吃水喝饭细嚼慢咽 赵一璇杨娜践行（黄帝内经）吃水喝饭细嚼慢咽，小口喝水吃饭每口食物咬三十次以上，让唾液的活性酶减轻湿气和脾胃负担，不饿不渴不吃、五分饱目的不饿不渴，消化食物和经络运行需要阳气推动，过午不食是太阳下山阴盛阳衰，体力劳动才一日三餐，胃休息才更好修复身体。久病成医越来越多人自学中医感到欣慰，信则受益传道功德无量，愿你我健康长寿无疾而终#古法养生全民中医道家古人智慧文化自信#倪海厦张玄化张至顺 #刷到是缘听懂是福自醒自救自渡 #生命密码人体使用说明书#八段锦金刚长寿功呼吸吐纳导引打坐拉伸操活骨功睡觉功奇经八脉操
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双子座*Lak girl4月前
第113集：小胰胰脾气也很大的、我自己是不会边吃边喝的、现在也学会了细嚼慢咽（以前吃的很急，食物摆进嘴就吞，几乎都不嚼）（渴的真的受不了了还是可以喝一口的、最好就是在饭后一小时再喝水）尽量不要去吃糊化的食物，除特殊人群外（视频只记录本人日常饮食状态，仅供参考，如有不适请线下就医）#vlog日常 #绿色蔬菜 #清淡饮食 #抗糖 #贵在坚持
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医叔老魏6月前
我是反复纠缠折磨你的胃病，我才不会告诉你这些秘密… #胃疼#养胃#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏
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阳阳中式健康说3周前
#养生 #健康 #涨知识
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冀姐4天前
#健康美食自己做 #健康饮食搭配 #我的厨房日记
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淡然生活小常识1月前
#涨知识 #健康 #养生
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啊 呀呀4天前
#溜娃日常 生活普普通通 我的小孩快快乐乐 喝水为什么要嚼一下
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九尾狐AI阳艳议科技4月前
可以吃的水球火了，嚼着喝还能减塑？ #黑科技 #ooho #硅基九尾狐 #环保 #科技热点
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原氏养生记1月前
#知识 #涨知识 #养生 #养生就是养健康 #传统文化
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津桥许1周前
#养生之道 #热爱生活是一种能力
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知半夏3月前
为什么你就总是感觉口渴#养生 #养生就是养健康 #口渴 #涨知识
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幸福感5月前
喝水嚼嚼嚼，变成身体的活水，才能更好的吸收
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阿牛哥呀2月前
养好脾胃，有一个简单又有效的小秘诀——用好你自带的“黄金液”#健康 #养生 #黄帝内经 #脾胃 #脾胃虚弱
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梓璇4周前
喝水喝了个寂寞？ #养生冷知识#生活方式
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剥蛋找乐子1月前
喝水为什么要斜着喝#Danking
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涛姐健康主播2月前
#健康 #养生#健康主播孵化
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一璇文化刘琼瑜5月前
吃水喝饭嚼嚼嚼36下难吗？告诉自己嚼100下，36下就变得容易。告诉自己嚼200下，100下走变得容易。告诉自己嚼500下，200下变得容易。告诉自己嚼1000下，500还难吗？目前有老师一口嚼一千三百下。这个看似简单的动作，起到一夫当关，万夫莫开关键作用。吃水喝饭，谁试谁知道#正能量 #健康养生 #健康 #老祖宗的智慧
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善念5天前
#今日分享 嚼嚼嚼带来的好处
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笨蛋兰少3周前
想胃好的快就要做到吃水喝饭的节奏，吃饭细嚼慢咽很重要#养胃餐食谱分享 #养胃知识分享 #馒头养胃 #真实生活分享计划 #抖音推广
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平安喜乐军3月前
#赵一璇讲《黄帝内经》
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明一人生之道1月前
总是口干口渴 学会生津止渴#传统文化 #东方智慧 #饮食
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易阳6天前
#养生之道#吃水喝饭 #健康生活 #关注健康 #赵一璇讲黄帝内经#分享健康
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晓敏与黄帝内经5月前
演示，如何“吃水”#黄帝内经 #养生 #赵一璇讲黄帝内经
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铭轩小卖部1周前
自动@你们的朋友#vlog十亿流量扶持计划 #宠物知识 #萌宠 #科普 #动物的迷惑行为
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一璇文化刘琼瑜5月前
吃水喝饭嚼嚼嚼原理#老祖宗的智慧 #健康 #营养
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向美2周前
科普故事 #科普 #故事 #亲子互动 #家庭教育
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一璇文化陆金环3周前
细嚼慢咽好处多，一起来挑战习气！幸福多多 #一璇文化 #赵一璇讲黄帝内经 #传统文化#吃水喝饭
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东子_1周前
榔子没戒掉，可乐瘾给我戒掉了 #槟榔 #以榔会友
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津湘黄馆长6天前
#传统文化 #养生
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启蒙故事乐园4天前
第86集｜为什么不能边吃饭边喝水？#育儿 #父母必看系列 #原创动画 #每日分享 #3到6岁儿童益智早教动画
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左真飞2周前
野生的吧#社会百态 #脱口秀 #吐槽 #大实话 #搞笑
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中医养生4天前
#涨知识 #中医养生 #中医 #养生 #古人的智慧
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演示一下如何“吃水喝饭”#黄帝内经#养生#细嚼慢咽
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道隐天象辟谷（正月初十～百日辟谷报名中）1月前
吃饭要嚼，喝汤要嚼，喝水也要嚼#嚼 #吃饭 #喝水 #辟谷 #营养
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神经小侦探2周前
保护心脏的好习惯#盈康一生#山西盈康一生总医院#抖出健康知识宝藏
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