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小乖减肥中4月前
三伏天开挂掉称！中国人减肥操暴汗神器 三伏天练这个真的buff叠满（身体通透又轻盈，汗流完感觉脂肪在尖叫！每天花25分钟，轻松甩走水肿和拜拜 肉，连体态都变挺拔了~ 懒人姐妹别再躺平啦！收藏起来今晚就练，夏天穿小吊带全靠它了～#居家锻炼 #好身材练起来 #暴汗燃脂 #减脂训练 #健身
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红脸减肥怪1月前
减脂主包推荐的全身体态矫正合集来咯，小伙伴们可以点赞收藏起来 每天练练#帕梅拉 #矫正腿型 #矫正驼背 #矫正体态 #有氧运动
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方圆梨子（瘦腿版）1年前
体态大师缩腰女王YYDS#一起减肥 #想看看你们减肥对比图 #体态大师缩腰女王 #小蛮腰马甲线 #怎么让腰变细
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张张包（吃瘦24.5斤版）1月前
#减肥为了更好的自己 最近看医生 医生叫我一定要运动 刚好计划塑形 手臂拜拜肉非常垮 有点骨盆前倾 还有脖子前倾 双下巴 等很多体态问题 不知道应该从哪里先下手 网上找了几个简单的练背动作 先做起来 咋别人做这动作看起来好轻松 我做看起来不伦不类的 这绳我完全没力气拉开 还闪着嘎吱窝好几次 #每日健身打卡 #肩宽背厚 #运动减脂 #减脂塑形
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毛毛会发光（减肥中）5天前
#创作灵感 年轻在肩 气质在背！不愧是日本爆🔥体态大师 改善驼背/厚背 站着就能练！日本体态大师带你重返少女背/直角肩！ 上班族、学生党长时间低头看手机、看电脑久而久之驼背、厚背就都找上门了，不仅看上去虎背熊腰的，穿衣服还显胖，整个人没气质！今天这组训练一定要安排起来！每周3-5次每次2-3组即可！这么练就对了#减肥 #瘦背 #体态大师 #瘦肩
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畅遥1月前
别让体态拖减肥后腿！骨盆前倾显胖？80后主理人8年经验，骨骼归位提代谢，减脂事半功倍#骨龄抗衰#体态管理#减肥原理#80后小姐姐创业
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玛丽莲梦箱3周前
医院体态评估直接给我整破防了，骨盆前倾、高低肩、长短腿一个不落……练了明显感觉我髂骨位置没有这么疼（屁股上去一点点位置我久坐会疼），轻松很多！减肥不光是减肥，体态也很重要！ #体态管理 #减重日记 #运动康复 #做个减脂行动派 #vlog日常 @抖音健康
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南京圣美莎薛姐1周前
20年S体态老板娘眼里的减肥成功.#身材管理 #自律 #逆袭 #南京 #变瘦变美变好看
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阿Q在减肥（已瘦十斤版）3月前
我试图向所有想减肥的姐妹解释 跟体态大师练背真的很有用#健康 #减肥#暑假逆袭#抖加 #抖加小助手
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土豆泥泥酱4月前
🔥三分钟自测体态问题，看看你有没有“中招”#内容过于真实 #小基数减脂 #逆袭 #减肥
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阿怪丶2周前
不要闷头苦干，先审视一下自己的减肥方法对不对。不懂的，看陈石 #减肥 #减脂 #减肥逆袭 #创作者扶持计划
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徐小囍5月前
开肩美背！太牛了！连两周变化惊人！谁还没练！讲解版 #美背 #燃脂塑形 #背薄一寸年轻十岁 #在家减肥 #腹肌马甲线
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元塑女子塑身馆6天前
体态的塑形往往比减肥更重要，在温岭的姐妹们，是不是感觉自己挺瘦但气质总不达标，那是体态出了问题，如果不懂的或者哪里想改善的，都可以问我#女子塑形 #体态纠正 #体态调整 #形体仪态 #普拉提
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颜如晶5月前
每个动作2分钟改善上班族常见体态问题：圆肩，头前倾，骨盆前倾#如晶减肥 #体态纠正 #气质 #跟练
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木夏1月前
秋冬减肥新出路！管不住嘴可以先把体态矫正了#减肥 #瘦 #体态 #体态纠正 #气质
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小小七4月前
难怪女明星一个个又瘦又美，原来偷偷做这些动作 #女明星 #变美变瘦变好看 #改善体态 #享瘦app
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体态大师会员中心5月前
00后男生驼背、头前伸，连体态大师创始人都感到意外的效果 #体态大师 #体态纠正 #圆肩驼背
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大静— 体态美育教培3月前
不用减肥，从体态上看起来瘦了不少 #减肥前后对比图 #减肥
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小小七3月前
跟着女明星变瘦变美，真的有用！#享瘦app #减肥 #女生必看 #改善体态提升气质
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我是蒹葭4月前
姐妹们要的改善体态跟练版来啦！！ 全程6分钟，包出汗的，加油哦～#居家健身有新招 #懒人减肥 #睡前体态调整#如何安排有氧训练 #运动康复师眼中改善体态的动作
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小小七4月前
这些女明星的体态动作，真的一定得学！夏天到了，赶紧动起来 #改善体态  #享瘦app #变美变瘦变好看 #女明星
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小小七4月前
这几个变瘦方法真的太绝了！三伏天到了！赶紧动起来 #改善体态  #享瘦app #减肥  #女明星 #三伏天
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不吃豆芽👸1月前
背薄一寸，年轻十岁！体态矫正天花板快来练！ 上周的练背打卡大家反馈都很好！！ 然后我这次给你们找啦新的视频 日本体态大师的练背最近很🔥哦 我练了一段时间，发现她的视频看着简单 但是做起来真的很酸爽！ 而且做到位了我还会出汗！ 所以不要小看这简单的几个动作 高效又有用哦！ 因为她的视频很多，所以我挑选了一些较为简单的 我这次给大家做了一个两周打卡系列！ 赶紧来和我一起打卡 跟练：YuukaSagawa 爆汗指数：🌟🌟#瘦背#圆肩驼背#垮脸#背薄一寸年轻十岁 #少女背 @DOU+小助手
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土没有米4月前
巨…有用❗️瘦背体态逆袭‼️跟练版 第一次跟练循环2遍 想要极速高效按照视频里的顺序，组合练习！ #新手肩背训练教程 #见人不如健身 #好身材练起来 #开肩美背 #背薄一寸年轻十岁
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小小七4月前
跟着女明星变美真的太绝了！夏天到了，赶紧动起来 #改善体态  #享瘦app #减肥塑形  #女明星
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小小七4月前
跟着女明星变美真的太绝了！夏天到了，赶紧动起来 #改善体态  #享瘦app #减肥塑形  #女明星
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小小七4月前
跟着女明星变美真的太绝了！夏天到了，赶紧动起来 #改善体态  #享瘦app #减肥塑形  #女明星
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变态辣推文5月前
体态大师肩背+沙漏腰+搞笑穿书全文一口气看完32分钟 燃烧220大卡吧，一起运动吧#自律 #身材管理 #暴汗燃脂瘦全身 #全文一口气看完 #马甲线
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我是蒹葭4月前
体态邪修申请出战！记得收藏练习哦！ #健身邪修申请出战#减肥没动力的来看看 #变美变瘦变好看 #体态矫正 #减肥黄金30天来了
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饭阿团（180斤重塑版）1月前
瘦75斤运动红黑榜｜高效掉秤🆚改善体态，我分开讲清楚！ #减肥 #减肥逆袭 #运动减肥 #大基数减肥 #减肥经验分享
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柯柯不开车4月前
130-106｜普通女生的变美思路#逆袭 #前后对比 #減肥
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爱皱眉的Jerry教练4月前
女性百分之80的体态问题 都可以看出来 体态影响身材 #体态调整 #女生健身 #沈阳健身 #女子塑形 #健身房日常
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我是蒹葭6月前
大梨变小梨3步曲 梨形真的有救！ 骨盆矫正+经络瘦腿+练胯秘籍#减肥 #梨形 #是时候开始减肥了 #国家卫健委喊你科学减肥 #如何拥有一个好体态
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栗子养生记3周前
原来女明星都是这样做的‼️怪不得又瘦又美✨ 体态逆袭‼️跟着女明星每分每秒都在瘦🔥 #变美 #变瘦变美变好看 #减肥 #女生必看 #好身材练起来
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运动康复朱老师4月前
局部体态纠正就是健身行业最大骗局#运动康复#体态纠正#圆肩驼背#骨盆前倾
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请让让9月前
中式体态管理邪术!!学会坐就能变美然 肚子上肉肉下不去的，一定要试试看 1六灶坐，双脚交叉，膝盖夹住，双手环抱 2跨鹤坐，双腿交叉，膝盖平行，背部保持挺直 3金刚坐，双膝双脚并拢，屁股坐在脚后跟上，双手搭在大腿上，保持一条直线4岔开腿坐，重心放在屁股，大腿、小腿、身体呈90度#变美变瘦变好看#南怀谨 #如何让体态变好看
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叫我小吕就行了1周前
注重体态和体型#健身 #私教一对一 #仁寿 #减肥 #体态纠正
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Hfdy1月前
#好的教练怎么找#上海#健身多年身材变化不大的秘密#减脂增肌体态调整的秘密#实战派
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吃吃吃3月前
想要瘦到底跟谁练？#蹲姐安娜 #阿新美臀 #费教练健身 #jo姐减肥操 #体态大师
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大瑶max（减脂塑型中）2月前
148-98，已瘦50斤，想要减脂塑形，但是不知道怎么练？看这几位博主就够啦！#减肥 #塑形 #塑形瘦身 #塑型 #减脂
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小小七4月前
这些女明星的瘦身减减动作，真的一定要学！三伏天要来了，赶紧动起来！ #享瘦app #女明星 #变瘦变美变好看 #减肥
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庆云调体态1月前
网上有说先调骨盆的，有说先调脚的，到底信谁？ #体态 #体态纠正 #体态调整 #減肥 #骨盆前倾
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徐徐自律版4月前
继续带大家躺着瘦全身，瘦腿➕直腿➕瘦肚子➕改善体态，我姐姐跟我练了一段时间，效果她很满意#瘦全身 #盆骨前倾 #瘦肚子 #瘦大腿 #瘦小腿
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小小七2月前
想变瘦，跟着女明星做准没错 #享瘦app #减肥 #减肥动作 #改善体态
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小盒今天运动了吗5月前
减肥先练体态！！先解决骨头的问题再解决肉的问题！ #vlog十亿流量扶持计划 #体态纠正 #体态 #减脂 #种草激励计划
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小小七2月前
摸鱼🐟也能轻松练体态，跟着女明星做运动每天都在瘦！ #变美就是这么简单 #减肥动作 #体态管理 #享瘦app
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小西瓜5天前
张予曦懒人体态管理法 3招拥有好身材 "内容启发分享计划 "张予曦 "减肥 "体态纠正
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小文在瘦了【已瘦40斤】2月前
跟着女明星练体态#逆袭 #女明星 #减脂 #减肥 #dou上热门 @DOU+小助手
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小小七4月前
难怪女明星那么瘦！原来她们都在做这些动作 #减肥#瘦身 #女生必看 #逆袭 #享瘦app
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一个糊涂张1周前
女生想要跟练减肥，就跟着这几位老师练！#博主推荐#减肥知识分享
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李李在减肥4月前
第40集| 邪修减肥的359天 下100斤了 邪修减肥就是牛#邪修减肥 #躺瘦全身 #躺瘦效果超级棒 #躺瘦大肚腩 #躺瘦秘籍
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苹果的珂🍎（已减30）2月前
减肥人必须知道的六个运动博主，其中有没有你的教练呢？#減肥 #运动 #逆袭 #瘦 #逆袭
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南京薛姐丨陪你瘦4天前
有腰天下无敌，有背年龄成谜 #逆袭 #南京 #邪修减肥 #身材管理 #抑制食欲
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偏口鱼的鱼籽1周前
审美观念积累#梨形身材 #偏口鱼博士 #切片 #减肥 #体态纠正
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张大漂亮带娃逆袭7月前
每天10分钟轻松练出直角肩+少女背，特别是有富贵包的，圆肩驼背必练！7-10天看效果！欧阳春晓这套魔鬼瘦背真的是体态天花板了！这是我140斤开启坚持运动的信心！主页0-1跟练里面的其他肩背结合着做，每天也就十来分钟，效果燃炸！#居家锻炼 #自律遇见更好的自己 #产后宝妈 #减肥逆袭 #直角肩
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小郭的懒人养生瘦身记3周前
体态不够好的宝宝们码住这期视频#减肥#体态大师 #体态 #日常分享 #快来试试
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小满吖4月前
体态矫正第一步千万别弄错！骨盆才是你第一步要看的#体态矫正 #体态纠正 #骨盆前倾 #圆肩驼背 #减肥逆袭
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球状小满4月前
【后续来了】当你向网友求助，没想到他们有干货是真教啊！统计了几百条评论，总结斜方肌突出咋回事、咋解决，看这条就够了 #健身女孩 #斜方肌 #体态纠正 #更好的自己 #减肥
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小小要减肥3月前
几千万w人看过的欧阳春晓魔鬼瘦背来啦！完整跟练版本！练出完美锁骨、少女背己改善体态#瘦背 #直角肩 #变美变瘦变好看#跟练#欧阳春晓直角肩
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笑笑5月前
体态管理瘦腿干货跟着静静老师连起来@静静有氧运动2号直播间（直播回放） #甩掉大肚腩 #一起动起来练出好身材 #爱健身爱健康爱生活
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羊小柒4月前
体态大师气质女王全程跟练来啦❗️有翼状肩胛、含胸驼背、富贵包的姐妹赶快练起来！做自己的气场女王！！#开肩美背#居家锻炼 #体态纠正 #减肥逆袭 #好身材练起来
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