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铭腾科技小洲3周前
谁懂啊 高中10点睡轻松当学霸#高中生#高中#提分笔记#学霸秘籍#学习规划
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落日温柔（进主页裙自领）2周前
高中10点睡轻松逆袭成学霸#高中生 #学霸秘籍#提分技巧#资料分享#逆袭
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湿漉漉小狗日记1周前
高中10点睡成绩第一，的秘诀抓晚上，没有计划的直接抄#高中 #高考 #高中生 #每日学习打卡
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耶耶学姐3月前
高中十点睡，成绩第一的秘诀，没有计划的直接抄#高中 #学习方法 #成绩 #学习使我快乐 #高中生
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顺薪如亿3天前
高中生真的很累，早上六点起床，晚上九点多十点才下晚自习，十一点左右睡觉，严重睡眠不足，成绩好坏请不责罚，努力就好！做家长的要多一些鼓励和安慰
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教数学的体育老师3周前
你家高中生都是学到几点才睡？ 高中压力很大，大部分高中生都存在睡眠不足的情况，在我看来，合理安排学习与休息的时间，提高学习效率，比埋头苦学更重要#高中生 #高中家长 #热点话题🔥🔥 #教育
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哦耶耶（竹叶进裙玲）3月前
高中十点睡成绩第一的秘诀：抓暑假，没计划的跟我来#高中生 #高一 #高二 #高三 #暑假 @抖音小助手 @DOU+小助手
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铭腾科技小洲2周前
高中十点睡还能考第一#高中生#提分技巧#学霸秘籍#笔记#资料分享
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肖爱丰讲东莞升学1周前
早睡胜过一切不补课 高中生十点半睡觉胜过一切补课。 早睡是基本盘，早睡大于一切，早睡可以解决一切问题？#高中生 #家长 #学习方法 #高考 #家长课堂
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煮叶裙岭娶1周前
高中10点睡成绩第一，的秘诀:抓晚上，没有计划直接抄#高中生#学习方法#知识分享#资料#冲刺
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铭腾科技小洲2周前
高中10点睡 也能英语稳冲第一#高中生#提分技巧#学霸秘籍#资料分享#学霸
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智慧人生2周前
小学生建议20:30-21:00入睡，初中生21:00-21:30，高中生21:30-22:00，保证每晚8-10小时睡眠，因生长激素在夜间10点后进入分泌高峰且深睡时分泌最旺盛，规律早睡能最大化促进生长发育。 #王树国#正确引导教育孩子 #家长必读 #智慧人生
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海阔天空(竹叶进裙领籽料)3月前
高中十点睡成绩第一的秘诀：抓暑假，没有计划的直接抄#高中生#高二理科生#高一#高二#高三
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小橙锦鲤(进裙岭)1周前
高中10点睡语文成绩第一的秘诀抓晚上#高考 #学习方法 #高中语文#高中生#快乐学习
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往日种种（进裙领）5天前
高中十点睡成绩第一的秘诀：抓晚上，没计划直接抄#高考提分 #学习打卡 #高中学习方法 #高中提分 #一轮复习
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慧慧爱学习3月前
高中十点睡 成绩第一的秘诀:抓暑假 没有计划的直接抄#高中 #高中生 #学霸秘籍 #知识分享
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满满不怕:D4月前
高中十点睡成绩第一的秘诀：抓暑假，没有计划的直接抄#知识分享 #每日分享 #学霸秘籍 #高中生 #提分
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韩佳奇+71月前
深圳初三孩子晚上都几点睡觉？高中孩子几点睡觉？我个人对孩子睡觉这个事情还有点研究，今天来说一下和美国，和日本、韩国、新加坡的对比#深圳中考
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若敏6月前
请教大家：高中生晚上11点40睡觉，算迟吗？孩子上课总犯困，愁死我了！
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爱分享的王老师2周前
#高中 #高一#睡眠 #熬夜 你们家高中生都几点睡觉？
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仔仔的爸爸1周前
高中生怎么保证睡眠#健康睡眠#睡几小时
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成都升学宝2周前
高中生真的很辛苦，希望孩子们晚上12点之前睡觉 #高中生 #睡眠 #熬夜学习 #家长必读 #鸡娃
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大郁姐3周前
但凡家里有高中生的都知道，高中生太苦了。早上六点起床上学，晚上十点半放学，睡眠严重不足，身体健康根本无法保证。 每天十几个小时的高强度学习，脑力体力都被透支，大部分同学即便是拼尽了全力，成绩也很难达到理想的高度，这其中的委屈和痛苦可想而知 如此身心俱疲的摧残，得病就是大概率的事，起码也是处于亚健康状态。所以他们年纪轻轻就满脸疲惫，就焦虑抑郁，就掉发白发，就颈椎疼便秘，各种上了年纪才有的慢性病缠身。高中阶段的压抑程度真是超过了劳动改造。 孩子上了高中，作为家长，既要做好后勤服务，又要做好心理疏导和精神引领。尽最大可能让自己的孩子，安全度过这一段最难熬的时光。 作为过来人，强烈建议能走读尽量别住校，起码让孩子晚上回家适当地疏解下紧张的情绪，或者是接送的路上和孩子聊聊天，在这个过程中观察孩子的状态，发现问题及时解决。 人在最脆弱的时候，更加渴望有亲人依靠和陪伴，这种爱也是孩子能够释然和前行的抚慰剂。 高中的父母，既要做好后勤服务，又要做好心理疏导和精神引领。不要随意批评，更不能讽刺挖苦，孩子全力付出了，对自己的成绩很在意很敏感，很容易对别人的评价产生抵触。 告诉孩子，看淡高考前每一次考试的成绩，这些考试都是让自己去发现并改进学习上的问题与漏洞的，心态决定一切。 #正能量 #每日分享 #高中#陪读#高考志愿
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嘉森学长1年前
高中生晚上几点睡 #高考 #高中生 #学习方法 #孩子学习
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长沙升学规划禹老师2月前
高中开学半个多月了，你家孩子每天能睡几个小时？#高中#知识分享 #教育 #升学规划 #高考
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爱跑步的陪读老爸2周前
你们家高中生，晚上都学到几点~#家有高中生 #陪读的意义 #陪伴是陪读 #高一 #高中睡眠
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Ida中考讲座3周前
深圳的初高中生是几点睡呢？#深圳中考
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周腩腩1天前
深圳中学生都几点睡 这两天我刷到深圳各头部中学的放学时间图，现在的学生真是晚睡早起，初中10点，高中11点#深圳中考 #深圳高考
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月亮学姐5天前
高中克服上课睡觉的小tips#高中生 #困意来袭 #高考冲刺#知识点#备战高考
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徐克学长3周前
高中生，很多睡眠严重不足。#家庭教育
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珠江时报1天前
15岁男孩偷偷熬夜玩手机，身高停在1米38。 医生：建议孩子最好10点前上床并避免开夜灯睡觉（出镜：黄丹宁；编辑：陆映而；责编：徐文霞；来源：大象新闻）#熬夜 #青少年熬夜 #长高 #生长激素 #早睡早起
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英博校长张进才（报名咨询）1周前
高三一天睡几个小时算正常#武汉英博教育 #武汉文化课集训 #武汉高三 #武汉艺术生文化课
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勇敢菜菜2周前
不要放弃下午四点，还有高中生的晚上十点！ #不要放弃下午四点 #学习 #学习动力 #高考加油站 #青年创作者成长计划
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静夜3天前
当代高中生的现状：上学不见太阳，放学顶着月光，每天早上5:40起床，晚上10点下晚自习。每天风里来雨里去，披星戴月睡眠不足七小时。这条路确实很苦，但这是成长的必经之道，不管结果如何，多少年后回头至少我们不后悔，因为我们努力过，愿所有努力都不会辜负！
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读嘉新闻2天前
15岁男孩经常熬夜通宵玩手机，身高停在1米38，就医后发现骨龄已闭合，医生：孩子最好10点前上床睡觉。#青少年#男孩#骨龄#熬夜#玩游戏
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大红在合肥3周前
你家的高中生在家啥样啊？#高中生#育儿
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陶学长带你获佳绩（可规划）1周前
提分先睡好！3步搞定高质量睡眠，学习不犯困！#学习状态 #睡觉 #干货分享 #高中生 #时间管理
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柯基老师爱吐槽（冲刺 1w 粉）2周前
重磅 ❗︎ 教育界最新规定来了 ❗︎ 规定了中小学睡眠时间，希望可以落实下来#中小学生 #睡眠 #时间
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爱闺女的北京爷们儿2天前
北京孩子晚上学到几点？这么晚睡正常吗？#内容过于真实 #教育 #正能量 #孩子教育
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吕老师谈升学2月前
高中生真的应该被心疼 所有的家长都应该去关注呵护高中生，而不是一直唠叨管教！#吕老师谈升学 #家长必读 #高中生家长 #高中生 #同城教育
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千清老师3周前
孩子几点睡觉比较合理#每日分享 #家长 #孩子睡眠
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银川春笋智能英语+ 提分李老师3天前
教育部发布“限时令”中小学上学时间全面调整，您家孩子几点睡觉，欢迎各位家长评论区留言#同城银川#我要上热门#学习#高考 #
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君君爱读书9月前
上海高中生日常作息分享 #高中 #高中双休 #教育内卷#高中双休你同意吗 作为一个高中生家长，我来分享一个不太卷的高中生日常作息，请各位看看学习时间够不够长？
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大国重器1天前
15岁男孩熬夜打游戏到天亮，身高停在1米38 骨龄已经闭合，医生：熬夜是无法长高的重要原因，最好10点前睡觉 避免开灯睡觉！
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兔妈生活记3周前
高中生每天12点睡，妈妈心疼劝她睡觉被大骂，不敢大声说话也不敢回嘴
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数学陶老师7月前
上海高三学生平时几点睡？#上海高中生 #生活作息
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李理3月前
努力让高中生睡好觉，聊聊高中作息 2025 ，21 世纪都过二十多年了，这个啥时候能变啊？#高中 #高考 #高中生 #家长必读 #大脑
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小白老师1周前
#教育政策 #学生睡眠 #家长必知 #育儿经验 #中小学作息时间
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有灵感的T学长4月前
睡觉也能学习？做好这三点，再也不白睡了#睡眠学习 #干货分享 #学习方法 #记忆力 #学霸秘籍
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158椰子4月前
宿舍须知 #高考 #内容过于真实 #干货 #作息 #宿舍
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番茄老师在德州1周前
中小学在校时间、睡眠时长有了新要求，咱家娃儿达标没 #家长必读 #中小学教育 #中小学健康 #德州 #德州高度教育
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90后干托管的小姚1周前
教育部发布：“限时令”规定了咱们孩子在校时间和睡眠时间#同城热点 #潢川 #中小学
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中考升学规划耿老师6天前
教育部发布“限时令”，中小学上学及作息时间将全面调整，您家孩子现在几点睡呢？大家怎么看，欢迎评论区讨论#中小学家长必读#中小学睡觉时间
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急诊科魏兵5月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
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威海阅言童书馆6天前
学习重要，睡觉更重要。 #威海 #威海大王老师聊教育
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孙三顺全科提分规划1月前
充足的睡眠就是大脑做好的营养供给#孩子教育 #亲子教育 #家长教育 #科学育儿 #干货
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陪读的冠爸1月前
孩子学习重要还是睡觉重要？#家长必读 #家长必读 #学习方法 #孩子学习
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涛叔伴读1周前
#家长教育 #家长必读
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英语陪跑孙老师1周前
谁在晚睡换成绩#教育 #家长必读 #初中生 #高中 #学习
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阳哥讲数学2周前
在孩子的睡眠质量面前，成绩一点不重要！ #家长必读 #家庭教育
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柳荫2天前
让我学习的动力#高中生#涨知识 #一分钟干货教学 #中学生#你不知道的事
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大海同学2月前
等我上了大学 我一定会早睡早起… #开学前的精神状态 #当代大学生开学现状 #意想不到的结局 #开学季不懂就问 #内容过于真实
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都市报道4天前
15岁男孩熬夜玩手机 身高不到一米四 夜晚开灯睡觉 也会影响生长激素分泌#媒体精选计划 #都市报道
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小彤学姐1天前
今天给高中生演示一下如何利用晚上速通高中数学#高中数学#知识分享#学习资料分享#高中#数学学习
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