您是不是在找：

减重专家刘雁军7月前
睡个好觉真的能让你躺瘦！ #体重管理 #肥胖 #熬夜 #减肥 #代谢综合征
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
三角男孩讲健身1月前
睡眠规律无论几点睡真的不算熬夜吗，只要晚睡是否规律，都会对你的运动水平和脂肪代谢造成影响。#每天跟我涨知识 #熬夜 #减脂 #身材管理 #熬夜的人一定要看完
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
科普圈3周前
熬夜是怎么一步步把身体拖垮的？几点睡才算熬夜？ #知识前沿派对 #熬夜 #抖音知识年终大赏 #科普一下
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
非常大中医2周前
熬夜真的会长胖！！想瘦就别晚于11点睡！ 想变瘦 想长高？首先得睡好觉！激素分泌高峰在午夜，别让熬夜偷走健康#健康#瘦 #熬夜#中医#减肥
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
中医减重抗衰马医生2月前
熬夜影响基础代谢，充足的睡眠非常重要#淮安马千里医生#淮安埋线减肥#淮安第一人民医院
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
妇产科王芳主任7月前
晚上几点睡才算熬夜 #医学科普 #关爱女性健康 #熬夜
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
郝鹏医生4月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
减重代谢李荣振2月前
熬夜对于代谢的影响是不可忽视的，所以熬夜的人一定减不下来 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营 #熬夜不利于减肥
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
中医科刘医生4月前
晚上两点睡觉会发生什么？#熬夜 #晚睡 #医学科普 #内分泌失调 #掉头发的烦恼
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞974
中医减肥专家周凤华5月前
熬夜容易发胖，内分泌代谢紊乱 #减肥 #肥胖 #中医 #减肥专家周凤华
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
减重营养专家孟庆彬2月前
长期两点睡，身体这些变化，你根本想象不到！ #熬夜 #减重 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 @抖音小助手
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
小李不吃🐷3月前
晚睡晚起睡够8小时，对减脂速度到底影响有多大？ #减肥知识 #減肥 #瘦身 #健康 #熬夜
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞7503
减重代谢李博医生2周前
你知道几点睡最容易变瘦吗？ 减重医生告诉你睡觉也有讲究！#睡觉 #熬夜 #减肥 #科学减肥 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
康辉爱健身4月前
怎么知道自己代谢的高低#健身干货 #减脂期 #居家锻炼 #代谢
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞6005
陈天唠1月前
晚睡晚起的真相#健身干货 #减脂真相 #晚睡晚起 #减肥减脂
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
硕士营养师高源源3周前
12点和10点睡，差的不只是时间，激素、代谢、皮肤、情绪，还有你的人生状态#健康 #科普 #睡眠 #熬夜 #早睡早起
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
淋巴瘤科医生赵培起5月前
晚上最佳睡觉时间#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#科普健康知识
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞238
俯视手术台的巨人1周前
真心奉劝大家尽量减少熬夜 晚上11点后睡觉的人心脏慢慢在受损 熬夜会影哨胆固醇代谢，增加动脉粥样硬化和血管狭窄的机率 导致心跳加快和心律失常 严重的甚至会导致猝死.#手术室日常 #医学生 #医院 #护士懂护士 #男护士
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
减重代谢李荣振2月前
睡前睡后体重变化小是代谢不好么？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #减重代谢
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
师振5月前
明天你会掉秤吗？#医学科普 #减肥 #体重
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞4452
乔乔老师【专业解决问题性肌肤】1周前
熬夜真的会影响代谢吗？想知道你每天熬的夜对皮肤有多么的……？来吧，一起听听！#熬夜对皮肤的危害 #美容护肤 #护肤小知识 #调肤 #美业人
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
控甜哥狠暴躁8月前
越熬越胖的真相就：是晚上代谢🟰龟速爬行！ #养生 #减脂 #熬夜 #每天学习一点点 #内容过于真实
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
刘少壮5月前
今天你准备几点睡？ #生活方式医学 #几点睡觉最健康 #医学减重刘少壮 #袖状胃 #减重手术
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
阿恩柠(减重版）2周前
#冬季减肥#睡觉#掉称#减肥#经验分享
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
西安交大二附院 周俊5月前
长期凌晨睡 身体会发生什么？ #熬夜 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #失眠 #皮肤管理
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞4756
卡夫私教健身连锁（品牌总部）3周前
减脂期能熬夜吗？ 减脂期能熬夜吗？晚睡晚起算不算熬夜？两班倒的工作要怎么减脂？相信看完这个视频你会有一个明确的答案#减脂期 #减脂小知识 #晚睡晚起算熬夜吗 #两班倒 #卡夫健身
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
Sleep BoBo2月前
几点睡比睡多久更重要#健康科普 #中医养生 #科普健康知识 #天天好睡眠#合肥
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
老李说酒5月前
饮酒后马上睡觉 是否会影响酒精的代谢？#酒知识#知识分享#珍品酱老李#珍品酱酒
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
辛夷师兄拾遗3周前
每晚只睡6小时，大概多少天会死？ 在第1~20天的时候，身体启动轻度应激反应，基础代谢率出现波动，可能伴随轻微的疲劳感，肌肉在高强度活动后恢复速度变慢。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
肿瘤中医刘嘉辉2周前
请大家听我一句劝，不要熬夜，不要熬夜，最晚11点就要睡了，11点半要睡着，因为肝胆代谢时间，通常为晚上11点到凌晨3点，管住嘴迈开腿，肉少吃点，多点在阳光底下的运动。#中医 #健康 #广州 #胆囊健康 #胆囊息肉
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
美丽浙江2周前
长期缺觉会引发记忆衰退、情绪焦虑、代谢紊乱，研究发现：晚上10点到11点睡最好，尽量保持规律、充足睡眠#美丽主播说新闻
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1153
脾胃科肖医生4月前
你们几点吃晚饭？ #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #糖尿病 #脾胃科肖医生 #晚饭
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李医生说减重6月前
减肥期间睡眠也很重要！ 睡眠不足、作息不规律等不良生活习惯可能导致内分泌紊乱、脂肪代谢异常。建议每天睡满7小时。#体重管理 #健康科普 #如有不适请线下就医 #睡觉需要仪式感
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
任萍聊健康2月前
#睡一觉就知道自己代谢快慢#代谢 #体重 #减肥 #新城代谢
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
Lily Peng1周前
真心奉劝大家尽量减少熬夜 晚上11点后睡觉的人 心脏慢慢在受损 熬夜会影哨胆固醇代谢 增加动脉粥样硬化和血管狭窄的机率 导致心跳加快和心律失常 严重的甚至会导致猝死.
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
涡糖圈王医生5月前
#代谢慢 #什么梗
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
沪上美食黑珍珠3天前
深度睡眠是瘦身的秘诀，你get到了吗？😴💤 #瘦身小技巧 #深度睡眠
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
辛夷师兄4月前
万人点赞：每天只睡6小时会发生什么？ 万人点赞：每天只睡6小时会发生什么？在第1~20天的时候，身体启动轻度应激反应，基础代谢率出现波动，可能伴随轻微的疲劳感，肌肉在高强度活动后恢复速度变慢。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#中医养生 #失眠 #熬夜 #中年少女 #公众号：辛夷师兄
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞676
直播河南4天前
睡觉是最好的减肥，长胖可能是你没睡够 #减肥 #长胖 #睡觉
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
Lily Peng5天前
真心奉劝大家 最好23点之前务必睡觉 我国每年猝死人数大约50万 长期熬夜 不仅会加重心脑血管风险 还会扰乱人体代谢 加重湿气 变胖变丑 头油脸油 困重乏力 睡不着 睡不醒 睡不够 都是身体给你的信号.
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3759
洛云老师｜说营养3月前
睡一觉就知道自己代谢快慢
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
美满陪你自律1周前
减脂明白人和减脂糊涂蛋的思维差距 #自律 #逆袭 #身材管理 #变美 #变美变瘦变好看
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
Lily Peng2周前
真心奉劝大家：最好23点之前务必睡觉 我国每年猝死人数大约50万 长期熬夜 不仅会加重心脑血管风险 还会扰乱人体代谢 加重湿气 变胖变丑 头油脸油 困重乏力 睡不着 睡不醒 睡不够 都是身体给你的信号. #为什么晚上必须要睡觉
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞9505
医学营养减重蔡医生2月前
减肥先睡好！睡差代谢慢还馋嘴！ #医疗健康创作者中心# 减肥要睡好 #睡眠不足影响减肥 #熬夜减肥难
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
媛来逆转糖尿病3月前
半夜饿醒=脂肪在燃烧？90%人不知道的睡前燃脂密码！ 晚上饿着睡真能瘦？真相颠覆认知！🔥 科学揭秘‘空腹燃脂’的黄金时段⏰，但做错=掉肌肉+伤胃！⚠️ 教你3招吃对晚餐，让身体‘边睡边瘦’💤，最后一条太关键了！#减肥冷知识 #健康科普 #代谢管理 #代谢减重 #糖尿病科普
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
莘子带你瘦（已瘦42斤）1月前
饿瘦42斤才知道 | 99%的瘦子，夜间代谢都很高！ #减肥 #减肥经验分享 #提高代谢 #夜间代谢 #饿瘦
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
花花RD2周前
熬夜，是你减肥路上的隐形杀手！#体重管理 #健康减肥 #知识分享 #熬夜 #熬夜长胖
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
123常瘦南充总部2周前
你的代谢是高还是低？#身材管理#变美变瘦变好看#科普知识 #正能量唱歌才艺主播
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
儿科内分泌医生陈晶4周前
孩子要早睡保障促生长#生长发育 #医学科普 #身高管理 #内分泌遗传代谢科
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
高娟1月前
长期11:00以后睡会对身体造成什么样的影响？#健康 #养生
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
夏亚斌4天前
饿肚子睡觉还是吃了睡？ 饿肚子睡觉对减肥有利吗？#抖出健康知识宝藏#我的健康年度盘点#百医千言#百医千言话减重#肥胖
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
梅姐6月前
睡不好真的会变胖？ "同样吃1200大卡，睡够8小时多瘦1斤！睡眠质量决定代谢速度，熬夜就像给身体踩刹车。今晚开始试试十点半关机，明早看体重秤给你惊喜～"#减肥真相#科学减肥#体重管理#每天跟我涨知识
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
生活小魔法4天前
小常识#小常识 #生活小常识 #涨知识 #生活百科
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
健康减重鲁医生2月前
睡眠对体重有影响吗 #遂宁#遂宁市减肥中心#减重代谢#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
食欲稳定中心2周前
你知道你的代谢是快还是慢吗？ #减脂 #增肌 #健身训练 #代谢
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
竹竿蓉（蓉蓉逆袭版）8月前
睡眠对代谢的影响真是大😃姐妹们 尽量不要熬夜哦 #吃瘦不饿瘦 #合理饮食营养均衡
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
仲景学术传承人3周前
3 件事决定寿命！自己做饭护代谢，10 点前睡助修复，心态放宽少伤身 #健康生活 #长寿秘诀 #作息调整 #饮食建议
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
黄精使者光哥2周前
这个认知的魔咒控制了我很多年！
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
一生有你1周前
#睡眠#养生#健康 睡眠是维持身心平衡的核心基石，成年人需7-9小时优质睡眠：它能修复身体组织、调节免疫力，还能清理大脑代谢废物、稳定情绪，长期缺觉会诱发心脑血管疾病、焦虑抑郁等问题，直接影响健康与生活状态。
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
小美邻舍调肤专家号3周前
10点和11点 相差一个小时 竟然有这么大的区别？ #熬夜 #美容 #护肤
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞15

简介:

您在查找“晚上几点后睡会影响代谢”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-02 06:05

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: