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幺师傅4月前
他们叫我卖给上海人 #鲜虾魔芋盏#治愈系美食#我的厨房日记#创新菜#抖音美食推荐官
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猪猪狠无敌3年前
虾丸番茄魔芋面，夏天到了，低卡小宵夜安排起来吧#孙良轩 #健身 #美食 #减肥 #情侣
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清欢之味1月前
#家常菜 魔芋大虾煲酱香味做出来真的很好吃#在家做美食 #美食制作分享
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元宝家毛豆6月前
要吃虾，就来元宝家。口味小龙虾魔芋才是灵魂！ 快at你的吃饭搭子来尝尝元宝家的特金奖魔芋口味虾~ #夏天小龙虾是绝配 #元宝家爱莲湖店 #郴州美食 #口味虾
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小羊糕糕8月前
清脆爽口‼️凉拌虾仁黄瓜魔芋🔥香辣巨过瘾 #家常菜100道开胃下饭 #全抖音都在晒减脂餐 #低卡低脂餐 #创作者中心 #创作灵感
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土豆超爱吃4月前
夏天没胃口？做这个🍤虾仁时蔬魔芋！！ 酸辣过瘾！脆爽Q弹！大人小孩都爱吃！！ #凉拌菜 #夏日开胃菜 #好好吃饭大赛 #凉拌黄瓜 #夏日减脂餐
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海棠巷卤面香总店3周前
又臭又酸又香的贵州“虾酸魔芋牛肉” 小众口味儿！ 看看你会不会欲罢不能！ #鹤壁市海棠巷卤面香总店 #鹤壁美食 #鹤壁吃喝玩乐 #鹤壁美食探店 #鹤壁私房菜
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嘉大爷1年前
#减脂餐 #低卡低脂 #魔芋虾仁炒西兰花 #低卡 #减脂期 晚餐不知道吃什么的，放心冲！！
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饼饼在减脂3月前
干净饮食｜虾仁鸡蛋魔芋沙拉🥗清爽解暑 碳水｜玉米+魔芋结 蛋白质｜虾仁+鸡蛋 维生素｜绿叶菜+小番茄+西兰花 #轻食简餐 #我的厨房日记 #低卡低脂餐 #抖音美食创作者 #一人食记
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炫儿吧懒懒11月前
年前发疯减肥第一天！今天吃这个番茄魔芋丝虾仁煲！热量超低！ 炫儿吧嘎嘎香！#减脂餐 #低卡低脂餐 #炫儿吧嘎嘎香 #干净饮食
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陈DD6月前
节后吃一碗味增水煮菜解解腻叭💛大口吃虾滑 #二人食 #晚餐吃什么 #vlog日常 #好好吃饭 #干净饮食 #好好吃饭大赛
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肉松自律日记1月前
100天生活化减脂不重样 | 第四天 | 经典的蒜蓉粉丝虾原来这么简单，用魔芋粉丝代替龙口粉丝，好吃又掉秤！#水油焖菜 #低脂低卡餐 #减脂期食谱分享 #干净饮食 #生活化减脂 @DOU+小助手
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黑皮懒羊羊(做减脂餐版)6月前
减脂期最馋的就是酸酸甜甜的汤！ 这碗番茄魔芋虾仁汤简直就是救星！魔芋丝吸饱番茄汁，太好吃惹！吃完超满足！#减脂餐 #减肥 #生活化减脂 #宿舍减脂餐 #大学生做饭日常
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麻咪麻咪哄1年前
春天里给家人做的第一顿麻辣小龙虾，魔芋比虾还好吃的做法给大家！爱她就给她做虾！#创作灵感 #麻辣小龙虾 #吃小龙虾的季节快到了 #抖音美食推荐官 #香辣小龙虾 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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虾蟹壹号8月前
当魔芋的Q弹与黄瓜的脆嫩相遇，这种口感真的是太美妙啦，想吃就来#虾蟹壹号 吧#南县 #小龙虾 #同城美食
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卷卷测评2月前
原相机无打光无滤镜测评 虾仁魔芋拌面 #低卡低脂餐 #魔芋面 #速食 #美食测评
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老刘快乐屋5月前
💡 吃货Tips： ✔️ 加百香果双倍果香！ ✔️ 魔芋丝垫底秒变凉拌大餐~ 💬 酸辣清爽到舔盘！你们最爱用什么虾做法？ 👇 评论区等你晒图！ #美食教程 #快手菜 #减脂 #虾 #柠檬虾
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肥什么肥2月前
已瘦30斤小基数维持体重一天吃什么 早午餐：虾仁滑蛋+魔芋蒸饺 晚餐：玉米排骨汤#减脂餐 #饮食vlog #一天吃什么 #生活化减脂 #vlog
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食在中国3月前
魔芋：一种有毒的食物，中国人却吃了上千年。#魔芋 #魔芋爽 #蒟蒻果冻 #地方特色美食 #舌尖上的老手艺
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自律的口口🧚🏻‍♀️7月前
减脂餐也可以做的好吃🎀 今日减脂午餐是超级低卡的凉拌虾仁魔芋面🍝 碳水║魔芋面║ 蛋白质║虾🍤║鸡蛋🍳║ 膳食纤维║生菜🥬║黄瓜🥒║胡萝卜🥕║ 优质脂肪║花生米║ #会吃才会瘦 #低卡低脂餐 #更适合中国宝子的夏日减脂餐 #0脂低卡魔芋面 #又香又无负担的减脂餐
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娃哈哈的哈哈呀2月前
焖菜2.0版本！热量约等于无，吃了等于没吃！十分钟搞定！#快手菜 #晚饭吃什么 #在家做美食 #一人食记懒人饭
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皇小蟹爱美食3年前
Q弹的魔芋搭配潜江小龙虾，好吃好吃#吃龙虾的季节 #跟着抖音学做菜 #春日美食大赏 #龙虾🦞
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轻食减脂师小伊3年前
#减脂餐 #减脂晚餐 #低脂低卡 #虾 #美食推荐不想吃清淡白灼虾 用这个食谱试试 重口且又低脂的鲜虾魔芋煲 营养又健康~
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实况测评6月前
真实测评低卡魔芋虾仁面 无美颜 无滤镜#测评 #实况测评 #魔芋 #减脂 #夜宵
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小静学做饭2月前
没胃口必的捞汁虾滑魔芋！好好吃🤤，酸辣清爽很入味👍好吃没负担🔥#减脂期吃什么 #越吃越瘦 #我的厨房日记 #低脂低卡 #减脂饮食
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菜籽儿5月前
连吃一周的掉秤组合！虾滑汤配烤南瓜，这也太香了吧？ 虾滑魔芋生菜汤，搭配香甜软糯烤南瓜，蛋白质+膳食纤维+优质碳水拉满，饱腹感超强还吃不胖，减脂期也能快乐干饭！#低卡低脂餐 #轻食 #宅家吃饭
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哈喽哈哈💗1年前
有一个超会做菜的妈妈，是种什么体验？ 今天吃#香辣虾尾 魔芋配虾尾，绝绝子～又是吃虾的一天～#小龙虾 #小龙虾配啤酒 #吃龙虾的季节 #抖音美食推荐官
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梭子蟹女士在戒烟2月前
秋冬想要弯道超车，你就吃这个虾仁魔芋面 热量比水煮蛋还要低，营养全面，好吃不腻#大黄鲜森#魔芋面#低卡#好吃得停不下来#代餐
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熙妈爱美食1月前
挑战100道减脂餐不重样，今天这道大虾粉丝煲直接封神！ 金针菇+西红柿+豆皮+花蛤+大虾，全是高蛋白狠活，粉丝换成魔芋粉，低卡还嚼着劲道，完全不亏嘴！ 就放100g开水焖煮，零厨艺也能搞定，关键是——整锅才350大卡！ 低脂高蛋白，碳水、纤维、蛋白全拉满，吃撑都没负担，减脂期终于不用啃草了！ 你们减脂期最馋这种鲜鲜的煲类吗？评论区告诉我！ #挑战100道减脂餐 #低脂高蛋白减脂餐 #减脂期美食 #电饭煲美食#大虾粉丝煲
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多多种草3月前
魔芋荞麦粉 魔芋加荞麦加蒜蓉小龙虾，口感劲道Q弹#太好吃了 #嗦粉 #魔芋荞麦粉 #蒜蓉小龙虾 #美味
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tina颖2月前
巨好吃的掉秤餐｜酸辣爽口·低脂高蛋白 #减脂期食谱分享 #减脂餐 #泰式酸辣汁 #快手菜 #美食vlog
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饼饼在减脂2月前
干净饮食｜冬阴功海鲜汤 碳水｜魔芋丝+菠菜面 蛋白质｜鱿鱼+美贝+虾+蟹柳 维生素｜豆芽+菌类 #美食vlog #一人食记 #懒人美食 #冬阴功汤 #干净饮食
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重庆闺蜜厨房3月前
今天做的干锅虾，两斤虾一斤花甲，虾开背去虾线，想要肉质紧实一些可以不开背，开背过后会入味一些，花甲泡水吐沙，配菜准备的有魔芋，洋葱，黄瓜，配菜这个都可以根据自己的口味换自己喜欢的素菜，起锅烧油，油烫以后放虾进去炸到外壳微微酥脆捞出，再把花甲放进油锅里炸到全部裂开就可以捞出了，然后依次放配菜过一遍油。锅里留点底油，放一块火锅底料炒香，把炸好的所有主料配料全倒进去炒两分钟，适当加一点胡椒粉，生抽就很好吃了，我们是因为有一个6岁半的孩子要吃，所以没放特别辣，也没放香锅酱，直接用火锅底料，口味不输外面的。#在家做美食 #家常菜 #舌尖上的味道 #抖音美食创作人 @DOU+小助手
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野人日记食品旗舰店1周前
震惊!这口海洋竟然藏在魔芋云吞里，还有鲜虾蟹籽，好吃到让人难以置信 #轻卡 #管理期 #控制期
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彩彩美食日记5月前
这捞汁虾仁蔬菜碗，我能连吃一周！清爽不腻，减脂姐妹冲！ #好好吃饭大赛 虾仁吸饱了酸辣汁，超级鲜甜弹牙！魔芋丝和蔬菜裹满汤汁，脆脆爽爽，无敌开胃！重点是 热量超低！当正餐吃都毫无压力！#低卡减脂餐 #爱生活爱美食 #低热量 #今天吃什么
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可乐轻食2月前
生活化减脂餐第96集：前两天做的粉丝虾煲，家属没有吃够，今天点菜要吃粉丝虾煲，用魔芋面代替了粉丝，炒料用油4克，调料只加了盐、生抽、耗油和辣椒面，虾、魔芋面、娃娃菜和金针菇的热量都不高，所以很适合减脂期，评论区交换你们的减脂午餐🥣#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减脂餐食谱
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冠军的选择3天前
巨好吃的虾仁魔芋拌面，酸辣爽囗真的好吃又解馋啊#好吃到停不下来 #解馋 #魔芋面 #口感非常好
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吃货领路员5月前
#魔芋素虾仁 比魔芋干更脆更嫩！香辣和蒜蓉很好吃#零食推荐
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安然U品6天前
野人日记【新品上市】魔芋水晶虾饺皇轻卡低脂广式风味整虾速食早餐#魔芋虾饺皇 #轻卡早餐 #广式美食 #新品速食 #整虾饺子
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叶子的鲜榨时光5天前
#瘦下来遇见更美的自己 #减脂餐 #懒人减脂食谱 #低卡低脂餐 #减脂 好吃不胖的魔芋菌菇虾，减脂期闭眼冲
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大关老六烧烤锅边洋芋官方号3天前
大关老六烧烤锅边洋芋放大招，香辣干锅虾配魔芋豆腐，原价126直降28，98元带走！虾脆肉弹，魔芋吸汁，堂食打包皆可，顺城南路店别错过！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#吃龙虾的季节 #抖音美食 #烧烤 #美食 #食材新鲜才是硬道理
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镇远县一纸馋纸包鱼店3周前
国庆别扎堆！一纸馋纸包鱼新吃法，干锅虾配冻魔芋，双人餐 78 元。虾肉弹牙魔芋滑，分量足，堂食外带均可，上菜快！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#抖音美食推荐官 #烧烤 #美食 #必吃榜 #附近美食
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小岑3天前
低卡又好吃的水焖一锅出，蒜蓉粉丝煲，绝了！#轻食 #下饭菜 #魔芋粉丝 #粉丝煲
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野人日记食品旗舰店5天前
震惊!这口海洋竟然藏在魔芋云吞里，还有鲜虾蟹籽，好吃到让人难以置信 #轻卡 #管理期 #控制期
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小月🐏4天前
轻拌食魔芋面虾仁鸡丝免煮免泡食光说代餐健身餐#轻拌食魔芋面 #美食推荐 #低卡低脂餐 #凉拌菜
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野人日记食品旗舰店2月前
震惊!这口海洋竟然藏在魔芋云吞里，还有鲜虾蟹籽，好吃到让人难以置信 #轻卡 #管理期 #控制期
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吃货雷达站1周前
巨好吃的虾仁魔芋拌面，酸辣爽口真的好吃又解馋啊，好吃到停不下来！ #解馋 #魔芋面 #口感非常好 #深夜美食推荐 #仙女都在吃什么
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美丽爱吃7月前
袋子撕开就是碗的#魔芋面 每包里面还自带一包虾仁#好吃到停不下来 #妈呀太香了 #食光说 #开袋即食
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野人日记食品旗舰店6月前
皮薄肉厚!蟹籽入口细腻爆汁!每口都能吃到虾仁!关键是管理期也没负担#轻卡 #好吃 #鲜虾蟹籽
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晶小蟹5月前
自律期女孩的福音来了，就是食光说家的这个虾仁魔芋拌面。热量低，晚上嘴馋吃了下楼走走路就没了。里面还有一包是菠菜魔芋面，补充满满的膳食纤维。配菜有木耳、玉米粒和虾仁，酸酸辣辣巨好吃。它还是免煮免洗碗的，真是懒人福音。#魔芋面 #速食美食 #代餐 #低脂低卡餐
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张小白轻食6月前
这个季节上班来一包#虾仁魔芋拌面 酸辣爽口，冰冰凉凉，真的好吃又满足！#魔芋凉面 #魔芋面 #口感特别好 #好吃到停不下来
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承诺妈-陪娃减肥记1周前
有手就会，减肥也能吃的麻辣烫来啦！从调一碗灵魂酱汁开始，把你爱的牛肉 虾 牛百叶 豆皮 魔芋结 各种蔬菜统统放进去，放入自制辣椒油，煮出这一锅麻辣鲜香！跟我这样做，好吃到汤都不剩！#麻辣烫 #vlog日常 #美食 #减肥
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小唐轻食厨房4月前
夏日必吃减脂餐！捞汁蔬菜百香果大虾太绝了 夏天没胃口还怕胖？这碗透心凉的百香果捞汁大虾直接封神！魔芋结代替粉丝，西蓝花吸满酸辣汁，大虾低卡高蛋白，一口下去酸辣爆爽还掉秤，同事追着我要配方！ --- 🧪 百香果捞汁·酸辣透心凉公式 ，无油版 ▪️ 减脂版配方（约80大卡） 百香果2个 + 柠檬汁½个 + 小米辣圈 + 蒜末 +洋葱丝+话梅 生抽3勺 + 蚝油1勺 + 鱼露½勺（可用料酒代替） + 蒸鱼豉油 + 糖 + 盐 加雪碧❗稀释酱料，增加口感 ！低温激发果香 ⏰ 黄金调味法：所有调料混合后冷藏30分钟！辣味柔和，蒜香不冲鼻， 低温激发百香果和柠檬果香 --- 🌟食材清单·人均50大卡 🦐 虾肉弹牙·3步去腥嫩肉 1️⃣ 去腥泡澡：虾开背去线，煮虾时加1勺料酒 + 姜片 + 大葱去腥； 2️⃣ 低温快煮：水沸后煮2分钟关火！放虾焖2分钟，虾尾卷曲捞出； 3️⃣ 冰镇锁鲜：煮好的虾丢冰水泡5分钟，肉质紧实如Q弹，煮熟后再去虾线更简单！ 💡 翻车预警：虾煮老？水沸后关火再焖！ --- 🥦蔬菜处理·脆嫩不发黄秘籍 1️⃣ 西蓝花：切小朵→盐水泡10分钟→沸水焯60秒→捞起过冰水（翠绿关键！）； 2️⃣ 香菇：伞盖划十字花刀→焯水2-3分钟→挤干水分（更吸汁！）； 3️⃣ 魔芋结：用冰水搓洗，去碱味更脆→焯水2-3分钟→冰水搓洗→用厨房纸压干（拒绝水唧唧！） --- 📌 防翻车大全·血泪总结 ✅ 捞汁太咸？→加冰块或者冰雪碧中和 ✅ 蔬菜出水→所有食材彻底沥干！碗底垫魔芋结吸汁 ✅ 百香果发苦→选表皮皱缩、手感沉的熟果！青皮果酸涩别用 ✅ 柠檬发苦→黄柠檬去籽，香水柠檬无籽更清爽！ --- 💚 减脂党偷懒彩蛋 ▪️ 虾换成鸡胸肉丝，蛋白质不减！ ▪️ 魔芋结换荞麦面，秒变凉拌主食碗～ ▪️ 捞汁密封冷藏存3天，拌沙拉、蘸水煮菜都百搭！ #每日美食分享 #美食vlog #食材多样化的干净饮食 #减脂餐 #记录饮食
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阿娇美食日记8月前
#做饭 麻辣干锅虾+牛肉教程来啦，超简单，做起来吧 第一步：准备喜欢吃的配菜（土豆，藕片，金针菇，魔芋） 第二步：准备喜欢的主菜（虾，牛肉，排骨，肥肠）我这次选的虾和牛肉，虾去虾线开背，牛肉切大块加入酱油，rua至粘手，加入点淀粉，抓匀后加入食用油锁住水分 第三步：起锅烧油，先将准备好的配菜炸熟捞起备用，然后油炸虾，可以炸至外壳酥脆捞起，下入牛肉过油捞起。 第四步：炸完菜的油留一些在锅里，倒入姜蒜片炒香，放入一包干锅底料，炒香后倒入第三步炸好的食材，放入鸡精，芝麻等搅拌均匀，炒3～5分钟加入葱节即可。 注意：第三步牛肉过油即可，要快速捞起，不要炸久了干水份。炸食材的时候不要放盐，底料很有味了。可以最后一步尝了味道再加。#好吃到停不下来 #今日美食分享 #想吃的来吧 #美食教程
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省心好物4天前
魔芋燕麦虾肉煎饺清仓能有多便宜，这个价到手8大包真的划算，早餐来一包特别方便#早餐吃什么 #虾仁饺子 #魔芋饺子 #清仓捡漏 #超便宜超划算
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野人日记食品旗舰店1周前
震惊!这口海洋竟然藏在魔芋云吞里，还有鲜虾蟹籽，好吃到让人难以置信 #轻卡 #管理期 #控制期
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黄唯唯呀3月前
减肥餐第25道//丝瓜莲藕粉丝汤 这才是普通人减脂期该有的晚餐啊！ 今晚的减脂餐好吃到想尖叫！食材简单得很：一根丝瓜、半根莲藕、几把虾仁，再配上魔芋粉丝就够了。虾仁提前用点料酒、胡椒粉和一丢丢盐腌十分钟，鲜得刚好。 整个做法十分钟就能搞定，热锅把食材简单翻炒，加水煮开后下魔芋粉丝，清爽又入味。比外面三十块一碗的汤粉扎实多了，不仅便宜干净，还实打实能帮着瘦，简直是一举三得！ 别再犯懒啦，自己动手试试，会发现减脂餐原来可以这么满足～#家常美食 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减肥餐 #晚餐吃什么 @抖音美食达人助手 @抖音创作小助手
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十号线男孩2周前
🍲低卡减肥海皇粉丝煲｜316大卡粤菜经典吃到撑！😋 啊哈哈哈哈真的好开心啊😁我把800大卡的粉丝煲砍到316卡! 这锅低卡海皇粉丝煲让我实现了宵夜自由 用魔芋面代替传统粉丝 虾油爆香+海鲜堆料+秘制酱汁 每口都是鲜掉眉毛的满足感 ▍灵魂酱汁配方 蚝油5g + 生抽20g + 零卡糖10g + 松茸粉5g （提前混合均匀，味道更融合） ▍制作步骤🧑‍🍳 1️⃣ 处理粉丝 · 魔芋面/海藻面150g沥干水分 · 加生抽20g+鸡蛋黄1个抓匀腌制 2️⃣ 爆香底料 · 锅中放虾油5g（普通食用油也可） · 小火爆香蒜末10g+洋葱60g至金黄 3️⃣ 炒制海鲜 · 加入250g海鲜（鲜虾/鱿鱼/任何海鲜） · 中火翻炒至海鲜变色 4️⃣ 焖煮收汁 · 放入腌好的粉丝+芹菜60g+彩椒50g · 淋入调好的酱汁，加盖焖3分钟 · 开盖翻炒均匀即可 ▍技术要点 ✔️ 魔芋面提前腌制才能吸收酱汁 ✔️ 海鲜要擦干水分再下锅 ✔️ 焖煮时间不要超过3分钟 📊 吃个明白 热量316大卡 蛋白质34g 脂肪 13g 碳水 16g @你的减脂搭子快给你去做！😩 记得交作业晒晒图📸我会超级爱你们的！❤️ #低卡食谱 #海皇粉丝煲 #减脂食谱 #减脂餐 #低卡美食
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小慧日记📔（自律版）2月前
今日体重：114 早午餐：魔芋抱蛋煎饺➕绿豆沙 晚餐：粉丝虾滑煲 加餐：河蟹 #一天吃什么 #生活化减脂 #减肥 #美食教程 #自律
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雪莉绝不低头（已瘦46斤）3月前
吃它我掉了46斤，有肉有虾，肉食者的快乐饭！#美食 #减脂 #减脂食谱 #掉秤 #逆袭
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