您是不是在找：

小黎带中老年练肌肉5月前
吊单杠非常好，但一定要循序渐进#健身#增肌#中老年
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
格优百货5月前
吊单杠手臂无力，抓不住，就戴引体向上护腰钩，护腕助力挂钩，臂力增强#居家锻炼#中老年锻炼#吊单杠#引体向上
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
琨瑜聊康养6月前
宝子们，吊单杠真的可！双手抓杠身体悬空，拉伸脊柱超舒服，还能练臂力，快动起来~ #吊单杠 #脊柱拉伸 #臂力锻炼 #健身日常
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
凯乐石磐石行动3月前
侧身发力｜新手攀岩必会技巧！伸手就有！ 靠蛮力攀岩，手臂酸胀爬得狼狈？ 这条视频让你学会侧身发力 轻松够点，攀得“优雅”✅ 更多攀岩小技巧 欢迎关注@凯乐石磐石行动 #抱石 #室内攀岩 #凯乐石磐石行动 #攀岩 #攀岩技巧
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2635
睿嘉爱运动和口才1月前
这是一个可以练全身的动作，手臂 肩背 臀腿 核心 全身协调通通搞定！#徒手健身 #爬行健身
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞995
爬墙菠萝！4天前
#创作者中心 #创作灵感 #室内攀岩 #攀岩 #抱石 这怎么不算一种健身呢，练到了手臂和背哈哈哈哈哈哈 丑爬也是爬
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
KK 健身2周前
平时练习引体向上力量不足，总是做不了几个，手就先酸的抓不住了。推荐试试这个引体向上辅助挂钩，它可以部分承担身体的重量，减少手臂的借力，起到保护手腕的作用，同时还能解放双手，提高训练效率。有需要的朋友可以点击左下角小黄车了解一下。#单杠 #引体向上 #运动 #居家锻炼
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
暖暖好物间3周前
【升级款】吊单杠引体向上助力钩男女健身训练护腕辅助杠铃硬拉双钩#健身辅助器材 #引体向上助力钩 #升级款健身装备 #男女通用健身 #健身好物
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞32

简介:

您在查找“手臂吊着爬的是什么器材”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-02 06:09

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: