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雪总有氧健身运动3年前
体重在130以上的宝贝，千万不要跑步，不跑不跳的动作，先从基础版开始 #大体重减脂 #全身燃脂 @抖音小助手
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吴老头古法健身（已瘦20斤）5月前
5分钟燃脂操完整版🔥适合大体重和膝盖不好的家人，不跑不跳不扰民，流汗的同时绝不伤膝盖#健身操 #燃脂爆汗 #燃脂操 #减肥 #瘦全身
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李壮士的减肥日记6月前
掉秤34斤！亲测有效的全身力量训练！减脂塑形紧致全身！ 新手居家无氧就练她！高效减脂瘦全身！提高代谢增强核心！动作简单新手友好！#居家锻炼 #改善体态 #力量训练 #减脂塑形 #全身燃脂
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好饿吃苹果🍎11月前
发疯减肥！秦昊减肥法：第一天液断 初始体重135，目标体重100斤！ 记录减肥日常！ 抖音爸爸看看我！ #秦昊减肥法 #秦昊减肥法测评 #新人养号 #减肥日记 #变美变瘦变好看
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小李不吃🐷3月前
被所有人都忽视，但是效果却极其高效的减脂方法，真是可惜…… #减肥知识 #減肥 #减肥减脂 #内容过于真实 #健康
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嘟嘟要变美7月前
131-97｜在校如何掉秤 2.0 （高中生也可以用的）怎么吃和运动具体和老婆宝们试过啦 请查收#爆改 #逆袭 #吃瘦不饿瘦 #减脂#大基数减肥
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栗子的欧哥2年前
大体重儿童用什么方法减肥最适合 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #自律
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嘟嘟要变美2月前
137-93｜在校细腿的一条龙服务#大学生 #学生党 #内容过于真实 #女大学生 #瘦腿
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梅子陪娃减肥（已瘦40斤）4月前
如果你家也有胖孩，你正在忧愁他的健康问题，或者你自己也有这方面的烦恼，那这个暑假我们一起打卡，我会分享我给儿子减脂的经验和方法，不要让肥胖成为我们健康的绊脚石#生活化减脂#吃瘦不饿瘦
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好孕方舟1月前
减肥最厉害的方法是调代谢#医学科普 #减肥 #肥胖 #减重 #中医
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吴老头古法健身（已瘦20斤）5月前
肚子大腰粗的宝子们看过来了喽，不跑不跳，每天5组，坚持7天，再大的肚子也平了，再粗的腰也细了，赶快行动起来吧#居家锻炼 #瘦全身 #健身操 #燃脂操 #跟我一起做运动
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盼盼要瘦（已减39斤）1年前
从131➡️95，一件事情能做多久靠的不是心血来潮，而是坚持不懈，一把壶铃简单易学好上手，坚持就会有收获#减脂塑形 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #暴汗燃脂瘦全身 #所有的坚持都不会白费 #壶铃
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佳佳和妈妈（减肥版）4月前
13岁148斤减肥第56天、已经减了20.8斤、晚餐巨掉秤的鸡蛋土豆蔬菜沙拉、上次吃了两顿直接掉秤2.7斤、今天又继续#鸡蛋土豆生菜沙拉 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #轻食
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阿浩健身教学4年前
体重130到200这套动作帮你搞定完美身材，一起动起来吧#健身教学 #抖音618好物节
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李老头爱跳舞（已瘦30斤）5月前
居家锻炼全身燃脂操来咯！高效燃脂，想瘦哪里瘦哪里！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #减脂 #减肚子
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刘老头爱跳操5月前
《浪漫烟花》燃脂舞完整版。简单易学 高效燃脂，谁跳谁瘦，每天跳一遍，轻松一整天#居家锻炼 #爆汗燃脂瘦全身 #小动作大作用 #古法养生#燃脂操
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重庆刘医生教长高6月前
家有胖儿子必看！13 岁孩子长高减肥饮食指南#减肥 #孩子肥胖 #孩子体重超重怎么办 #身高 #身高管理
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窦月8月前
瘦80斤｜平台期？很着急？跟着这个结构吃！ #减肥 #液断 #暴食 #窦月减肥法 #大基数减肥
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120斤的王达达7月前
第20天，把运动变成一种习惯，无论发生什么，无论在哪里，坚持就胜利了#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #健身操 #减肥#运动 跟练来源:古法健身操
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曾老师爱运动5年前
体重130到180的同学#减肥别走弯路 想要#马甲线#腹肌 一定要锻炼配合饮食#减脂食谱 整理好了@抖音小助手
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老伙计健身操（已瘦18斤）4月前
40分钟高效燃脂操合集，能全程跟完的都是勇士！可以投屏电视哦 跟练动作@飞鱼运动塑形（每晚七点半） #变美变瘦变好看 #汗水不会辜负你 #暴汗燃脂瘦全身 #真实还原 #减肥
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佳佳和妈妈（减肥版）5月前
13岁148斤减肥第47天:已经减了18.5斤、晚餐必吃的掉称神菜、低卡饱腹巨掉称、闭眼冲#减肥对外貌改变有多大 #减脂餐 #低卡低脂餐 #每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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李老头爱跳舞（已瘦30斤）5月前
肚子大腰粗的看过来，不跑不跳， 每天5组，坚持7天，再大的肚子也平再粗的腰也细了，一起行动起来！#居家锻炼 #瘦肚子 #瘦腰腹 #减肚子 #暴汗燃脂瘦全身
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宋小雅7年前
一天八杯水，轻松瘦十斤！
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嘟嘟要变美7月前
131-97 瘦腿虽然很痛苦 但是老婆给自己7天时间的机会 让自由有个新的改变#瘦腿 #减肥干货 #吃瘦不饿瘦 #逆袭 #贾氏贡醋富硒苹果醋
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大徐（专注自身）7月前
火爆全网、好处多多的哈佛蔬菜汤太牛了，我已经连续喝3天了#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #记录饮食 #哈佛蔬菜汤 #自律遇见更好的自己
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小李不吃🐷4月前
普通人减掉10斤脂肪到底需要多久，月瘦10斤真的存在吗？ #越吃越瘦 #食材 #减脂 #塑形 #热门
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小杜子（要瘦50斤）4月前
第35天｜老祖宗的瘦身方法真的很牛👍35天从153到136.2肚子小了13厘米#古法健身 #大肚腩变小蛮腰 #逆袭 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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大大洪（明道妹妹）6年前
从135斤到90斤的快速JF超级秘籍就在这里，宝宝们收下啦#减肥 @抖音小助手
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青青崽Sheenan_2年前
倪妮5天掉了13斤？！什么神仙减肥法这么有用？#倪妮飒起来谁看了谁不迷糊 #减肥 #食谱 #测评
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大头要逆袭9月前
减肥没有捷径 坚持才是必杀技！！#减肥vlog
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盼盼要瘦（已减39斤）1年前
从131-95，居家下把壶铃练全身，不用跑不用跳，不影响楼下，三伏天赶紧动起来吧#居家锻炼 #壶铃 #所有的坚持都不会白费
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王老头古法健身（已瘦20斤）5月前
《腰腹爆瘦操》不跑不跳瘦肚子，6天挑战瘦一圈，速减腰部一圈赘肉，一起练起来吧~#瘦肚子瘦腰 #减肥操 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #马甲线
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大脸峥峥（绝对不偷吃）6月前
我听信了一个传言，西红柿配酸奶一天4斤？我也来试试#减肥日常vlog #西红柿减肥法 #西红柿酸奶减肥 #我的减脂 #西红柿减肥餐
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李汎的健身日志6月前
这些东西吃到涨，也能包你不会胖。
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穿拖鞋开拖拉机3年前
一起瘦肚子，瘦大腿，瘦全身，最新活力哥形体健身直播回放高清版 #活力哥有氧健身操 #居家健身
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雾昂2月前
两分钟速成班之新手如何健身（训练篇）
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肥肥不肥7月前
终于知道为什么高碳水反而瘦了！ 两周高碳饮食掉了13斤！整个过程不馋不饿真的太爽！#高碳 #减肥 #自律#减脂#吃瘦不饿瘦
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儿科匡大夫3月前
4招延缓骨龄，帮孩子多长高 #骨龄 #骨龄偏大 #身高管理 #长高 #孩子长高
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好孕方舟2月前
有种瘦叫做月子瘦#医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#产后恢复
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小刘在努力1月前
131.9 | 带婆婆打卡的第四天，已减2.7#减肥 #减脂餐 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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120斤的王达达7月前
古法健身太牛了，疏肝养气，全身减脂#养生操 #减肥 #古法健身 #居家锻炼 #高效燃脂 跟练来源：古法健身堂
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吴老头古法健身（已瘦20斤）5月前
日不落《燃脂版有氧操》跟练完整版，高效燃脂瘦全身，让我从130斤掉到95斤#健身操 #燃脂 #减肥 #有氧健身操 #居家锻炼
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暴走萝卜兔（瘦30斤了2月前
空腹有氧1h 你做什么都会成功的 #爬坡 #如何科学减脂 #哄自己开心的小事
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李老头爱跳舞（已瘦30斤）6月前
瘦腰腹！！太欢快了！每天20分钟，跳一跳，肚子没了，腰细了！#健身操 #一学就会系列 #养生操 #居家锻炼 #告别大肚腩
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阳阳有氧健身塑型运动1年前
直播回放最新2 有氧运动健身塑形操
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盼盼要瘦（已减39斤）1年前
每天早上壶铃摇摆300个，从131➡️95的变化，一件事情能做多久靠的不是心血来潮，而是坚持不懈持之以恒，一把壶铃简单易学好上手，居家运动首选，坚持就会有收获✊坚持#减脂塑形 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #暴汗燃脂瘦全身 #所有的坚持都不会白费 #壶铃
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李老头爱跳舞（已瘦30斤）5月前
收藏❗️再大的肚子也能瘦下去❗️谁跳🔥谁瘦❗️暴汗燃脂瘦全身❗️#瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #减肚子 #减脂
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朴朴甜食记🍰8月前
狂减10斤，体脂直接逼近13‼️甜纵餐直接安排起来🔥好贵 #甜品治愈一切 #放纵餐 #甜品脑袋 #面包测评 #甜品控
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李老头爱跳舞（已瘦30斤）4月前
高效燃脂瘦全身，告别大肚腩，7天练出马甲线！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #有氧健身操 #即梦ai
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涛酱不讨厌健身3月前
带猪健身减脂第18天 #健身#减脂#肌肉#训练#瓜子二手车
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哈喽三三1月前
赶上生日月啦～#跟哈喽三三一起减肥
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大倩儿 📍（已瘦100斤）2月前
盐水浸泡后鸡胸肉内部更水嫩，煎，煮，微波都可 放冰箱冷藏有盐的加持三天内吃完就可以，上班族随时可以6分钟得到水嫩鸡胸肉#记录真实生活 #吃瘦不饿瘦 #鸡胸肉 #减脂
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减重代谢手术喜哥5月前
#胰岛素抵抗 #减重代谢手术喜哥 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #体重管理年
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来斤幸福1年前
闪金石窟快捷版。#第五人格 #世界是个巨大的第五人格 #第五人格游戏主要角色介绍 #第五人格玩家五大优点
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营养科学胡一只6月前
难怪瘦不下来，大部分人吃饭顺序都错了！ #减肥 #控糖减脂 #无意识变瘦 #分享
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暴走萝卜兔（瘦30斤了2月前
陪我瘦了30斤的8首歌 助你拿下40分钟 #爬坡歌单 #瘦30斤 #7个习惯不运动也能降体脂
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好孕方舟3月前
生完娃，怎么健康的瘦？#医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #生孩子
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嘟嘟要变美7月前
131-97 爱喝奶茶又想减肥的宝有福啦 来啦 噗噗战神 亲自喝 #奶茶 #减脂 #自律 #大基数减肥#噗噗
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儿科教授李兰铮2月前
男孩13岁却只有54斤，平时要少吃点炸鸡、汉堡包，不太够营养，在这个生长阶段还是要多吃一些富含优质蛋白的食物为主~ #宝宝脾胃 #生长发育 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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韩英杰2周前
冬天就得研究一款好羊肉～ 喝上一碗这样的羊汤，热乎劲瞬间上升！教程很详细，不懂得地方随时问，不多说了，再不上这道菜，冬天就要过去了#餐饮 #美食 #羊排 #药膳 #餐饮培训
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篮球尬子哥1年前
美高减重30斤，巩晓彬之子和钢蛋同校，绝平球毫不“教条” #巩晓彬 #钢蛋 #中国男篮
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靜妹妹1周前
今天买了131块钱的牛肉给孩子做点牛排，想吃的时候一煎还方便，#记录真实生活 #日常vlog #牛排 #早餐 #生活不会辜负每一个努力的人
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真的贾正经3月前
#生活服务热点中心 #省饭课代表 #抖音美食创作者 #火鸡面 下次不呲了
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糖大炮呢5年前
你们都问我涨了10斤还有腹肌没有，今天131斤状态，每晚7.15准时直播打卡5000.#跳绳 #减肥
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