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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师7月前
早醒试试看这样做 5-6点起来不睡了，早醒可以这样处理#哄睡 #宝宝睡眠 #早醒 #规律作息 #正面睡眠
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中医失眠专家张青槐1月前
睡眠不好还爱做梦，早上5点钟就醒了，容易焦虑、抑郁、烦躁。你这个主要是情绪引起的失眠，排了湿邪睡眠也就好了。#睡眠不好 #醒得早 #失眠 #中医失眠专家张青槐
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宁侠教授3年前
醒得早睡不着怎么办#健康
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刘春艳4年前
一大早就醒了再也睡不着要小心，早醒可能是抑郁的早期表现#医学科普 #睡眠 #健康 #心理 #抗抑 #成都精神科 #创作灵感
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墩宝日记3天前
小孩早上醒的早，中午还是一定要睡午觉呀。这不睡的话，玩一整天也算过度疲劳吧，这晚上也睡不好呀。#内容太过真实 #过度疲劳睡不着觉怎么办 #孩子睡觉不安稳 #过度疲劳 #宝妈分享
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许教授说心理3年前
如果你经常#早醒，醒后就无法入睡，就要引起警惕了#医学科普 #健康 #抖音医生
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Codie十年失眠成功自救4月前
对于发展早期的早醒，用良好的睡眠环境和改掉不良习惯就是很不错的选择，值得一试。但如果早醒已经持续了很久，那叫比较复杂了，激素波动、肠道菌群、营养缺失、心态、认知、情绪等等都可能是早醒一直没能恢复的原因，需要细细排查，努力尝试，找到适合自己的一条路，这部分接下来慢慢聊#早醒失眠 #失眠早醒 #失眠早醒能自愈吗 #失眠早醒怎么调理 #早醒型失眠
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中医睡眠专家吴教授1周前
失眠真的很麻烦入睡难又早醒我尽力帮你调。 #失眠 #健康科普破圈计划 #中医 #医者仁心 #焦虑
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Codie十年失眠成功自救4月前
五个神器，早醒失眠人试试看，说不定直接毕业～#早醒失眠 #失眠早醒 #早醒型失眠 #早醒失眠怎么办
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戴老师快乐育儿1年前
宝宝早上45点就睡不踏实，爬起来玩的一定要看这个～#母婴#哄睡#早醒#早醒的宝宝#早醒比晚睡更可怕@戴畅-睡眠咨询 关注戴老师，4日13点来学习更多实用养育知识🌹
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治未病主任吴节3年前
早上醒得早，是不是就是失眠了？#健康科普 #999本草悟
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食养健康说4周前
为什么会早醒？失眠早醒是继续睡还是不睡了？#失眠 #早醒 #抑郁 #心理健康 #健康科普
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三甲药师柴奇峰3周前
失眠早醒，是继续睡还是不睡了？要不要吃药？ #早醒 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #抑郁消除计划 #健康科普破圈计划
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陈医生夫妇1月前
为什么会早醒？失眠早醒是继续睡还是不睡了？#抑郁#抖出健康知识宝藏#健康科普#抑郁消除计划#心理健康
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河南清丰：光头哥。5月前
人为啥会醒的那么早！ 还有的人为啥会睡不醒？ 你猜猜喜欢早醒的人跟睡不醒的人有啥区别？？？ 区别打在评论区？？？？看看谁说的对？
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朱校长育婴1年前
宝宝每天5.6点起床，早醒睡不着怎么办？ #人类幼崽成长计划 #妈卡爸卡养娃宝典 #宝宝早醒
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酣睡小馆|以琳顾问1月前
三个方法让“早醒睡不着”滚蛋🥚🥚🥚🥚 #早醒比晚睡更可怕 #失眠的人连做梦的机会都没有 #助眠哄睡 #酣睡小馆 #以琳守护睡眠
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心理咨询师王璐1年前
为什么总是晚上不睡，早上不起？（二） 晚上很疲惫，但就是不想睡，这是为什么？#心理咨询 #失眠 #青少年心理 #天津心理咨询师 #情感咨询 @天津润物心理咨询中心 @天津河西润物心理咨询
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睡眠导师曾博士6月前
醒得早也是一种失眠 #早醒 #失眠 #早醒失眠 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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SleepMage睡魔师2周前
早醒比较难调整#哄睡 #宝宝睡眠 #早醒 #落地醒 #频繁夜醒
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失眠专家赵国平4月前
一不吃安眠药睡觉就时不时呼吸暂停，腿控制不住动，先调理后续再帮你减安眠药。#中医 #失眠 #安眠药副作用 #入睡困难 #早醒
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胃肠疝外科 李雷医生6月前
你有这种经历吗?上班起不来假期却早醒，原来假期早醒是一种新型失眠
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周土土 20年专注精油芳疗3月前
养生可以很简单- 年纪越大越早醒怎么解 #精油 #油浴 #以油养肤 #周土土精油课堂 #睡眠
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井老师母婴生活10月前
宝宝早上起来又睡回笼觉好不好#育儿经验分享 #科学育儿 #育婴知识 #新生儿 #新手爸妈必看
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神经内科医生赵鹏1周前
失眠竟然还分门派？看看你是哪一型！ #失眠类型 #入睡困难 #早醒
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中医失眠专家张青槐1周前
睡眠时间短还伴有早醒，配合我的方法调理，就会有很好的改善#睡眠时间短 #早醒 #容易醒 #中医失眠专家张青槐
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易芯竹-婴幼儿睡眠咨询师2月前
有一种引起宝宝“早醒”的原因很容易被忽略。 #新手妈妈 #宝宝睡眠 #早醒 #频繁夜醒 #睡渣宝宝
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民福康4年前
早上总是容易早醒，1个问题要小心#失眠 #早醒失眠 @抖音小助手
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鸡米慢慢来2周前
什么是晨重暮轻？ 奇怪的现象：为什么很多人的问题，都是“早晨重，傍晚轻”？#晨重暮轻 #焦虑 #抑郁 #躯体化 #心理健康
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中医黄平东教授2周前
失眠早醒内郁焦虑千年古方开心散 #失眠 #中医失眠黄平东主任 #中医 #入睡困难 #中医调理
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大熊不死5月前
早睡早起身体好？纯粹是混蛋逻辑！ 早起和晚睡#
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山东省立三院针灸推拿科白田雨2月前
睡不着、睡不沉、醒得早，送你一个小方法！ #失眠 #睡不着 #醒得早 #健康科普 #医学科普
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睡眠与疼痛 戈医生1月前
睡眠不好的人都忽视了哪4个重要信号？ #失眠 #睡眠不好 #睡眠质量差 #抖出健康知识宝藏
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合肥四院（安徽精卫中心）4月前
孩子晚上不睡早上不起，老人晚上早早睡早早醒，该咋办？#睡眠时相延迟综合征
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思齐说3月前
睡眠不好的人有哪些特征呢？#睡眠 #养生 #睡觉
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成都心身科林蓉3月前
焦虑到失眠？试试「反向操作」的3分钟魔法 #睡眠#早醒#焦虑#焦虑症#躯体化
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失眠专家王省2周前
失眠早醒睡不稳 中药调理更安心 #中医 #中医养生 #失眠 #中医失眠
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成都心身科林蓉5月前
以为我有“超能力” #睡眠 #早醒 #焦虑 #焦虑症 #躯体化
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十一口6月前
古书讲早上起不来床的人天生愚笨？#中医养生 #国学文化 #黄帝内经 #早起
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赵征宇教授谈失眠8月前
#科普一下 #创作者中心 #创作灵感 #失眠 #早醒
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财商思维3周前
#熬夜就是违背道#智慧人生#财商思维#人生导师#周文强
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赵征宇教授谈失眠2月前
#早醒 #心慌 #睡眠障碍 #成都中医 #门诊日常
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赵征宇教授谈失眠3月前
#早醒 #失眠 #睡眠障碍 #门诊日常 #成都中医
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中医失眠专家刘四军1周前
#焦虑 #入睡困难 #早醒 #阴虚 #医者仁心
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治未病主任吴节3月前
为什么要讲睡午觉，特别是醒的早的人 #失眠#早醒#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #睡午觉
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问素先生2周前
#传统文化 #知识
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徐姥姥2月前
#两代人的代沟 #姥姥家 晚上不睡早上不醒！两代人不能同住！坚决不能！#内容太过真实
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赵征宇教授谈失眠2月前
#易醒多梦 #失眠 #早醒 #入睡困难 #成都中医
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黄连乐之/大五在读，永远在不断精进的路上4月前
失眠真相：体内阴阳在“打架”！心神被扰，五型调养指南前来相助！#失眠 #睡不着 #早醒 #熬夜党救星 #中医视角下的失眠
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赵征宇教授谈失眠3月前
#入睡困难 #早醒 #失眠 #门诊日常 #成都中医
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中医神志科陈珑6天前
#焦虑症 #中医神志科陈珑#焦虑抑郁 #焦虑躯体化
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SupportSix1天前
希望大家都能睡个好觉#失眠 #早醒 #多梦 #精神好#降低皮质醇
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赵征宇教授谈失眠1月前
#成都中医 #中医 #失眠
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留余家文化智慧讲堂2月前
早晨阳气上升，千万别让孩子睡懒觉#康华兰 #传统文化 #国学智慧 #涨知识
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曾祥勇3周前
#儿科#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#满级小孩成长守护手册#儿童
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