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媛媛公主请减肥1周前
#瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 减肥不是取悦任何人，瘦不是目的，是为了拥有更好的#减肥逆袭
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天天+妈咪（努力减肥中）3周前
健康瘦下去，慢一点又何妨，减肥的初心就是为了健康，其次才是外表美，坚持不忘初心，慢慢健康走下去，南瓜的新吃法，外焦里嫩，无油无水排骨，好吃又营养……生活化减脂融入日常一日三餐！#家常菜 #减肥#逆袭#我的减肥日记 #生活化减脂
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是豆妈呀～7月前
生活化减脂，让减脂融入生活，万物皆可吃，重点是控量～ 减脂是为了更好的生活，而不是因为减脂，忘记了生活。喜欢吃的土豆卷，做成少油低卡版，满足的同时，控制好量，也可以搭配成一顿营养均衡的减脂餐啊～#生活化减脂 #日常做饭 #吃瘦不饿瘦 #今日份早餐 #减肥日常vlog
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大超2天前
#吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭分享 减肥不是为了别人的眼光，而是为了自己能更自信地站在镜子前。穿自己喜欢的衣服 #减肥 #减肥逆袭 瘦下来做最美的自己，对自己不满意的姐妹们赶紧行动起来吧！
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佳伟要减肥（减脂版）1周前
减脂餐 减肥不是为了取悦任何人，而是为了自己，一起共勉，加油👏#vlog日常 #减脂餐 #减肥
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胖灵儿不胖心💪2天前
当初减肥是为了变美，现在好了，沉迷做饭，体重没下去，厨艺上来了！这波不亏？#自己做饭 #做饭 #减肥 #减肥路上的绊脚石 #懒人美食
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yaya3天前
减脂不仅仅是为了美丽，更是为了找回自信与骄傲##这也太香了吧 #减肥训练营日常 #减肥训练营
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茉莉鱼1月前
肥胖偷走的不仅仅是身材，还有健康和快乐，要夺回主动权#减脂餐 #掉秤汤 #vlog日常 #我的减肥日记 #跟我一起瘦瘦瘦
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宸泽妈妈（初始176.7斤）5月前
减肥啊，回归到正常饮食才是终点。不要妄想通过节食来减肥，你总归要回归到正常的生活。我们减肥的初衷是为了健康，而不是为了减肥而丢掉健康。#每日减脂餐 #自律减脂健康餐 #减肥打卡记录
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馨儿～《已减32斤》1周前
三个月瘦了31斤，停止减脂的第131天，今日早餐菜谱来了，减肥一定要彻底，因为女人减肥不仅仅是为了形象，更多的是为了有个健康的身体！根据自己的体质吃瘦不饿瘦！！#热门 #体重管理 #健康减肥 #吃瘦不饿瘦 #合理饮食
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热爱生活的的袁袁🌻3月前
减肥不是为了取悦谁｜不是因为自卑 焦虑而出发｜减肥的目的是因为我想减～我想做这件事｜就这么的简单～如果你也想～那就行动起来吧～#vlog日常 #低卡低脂餐 #减肥 #减肥逆袭
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小柯同学（逆袭版）1周前
其实减的不是肥，而是保持更好的生活状态…… #唠嗑日常#减脂小知识#饮食习惯#变美变瘦变好看 #减脂期
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Su.su的日常2周前
#原创视频 #vlog日常 #爱生活爱美食 #减肥 #独立女性 如何才能让自己瘦下来，不仅仅为了身材，更是为了健康的身体，遇见更好的自己
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小丸子减肥版2天前
开始减肥，不是受罪，而是为了遇见更好的自己 #冬日21天饮食计划 #减肥 #减肥打卡记录 #低卡营养的减脂食谱分享 #减肥前后对比图
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小夕有两猫6天前
身为小猫也要减肥 不是为了漂亮是为了健康！！#沉浸式配餐 #猫罐头 #猫饭 #猫咪罐头 #配餐
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小倩吖4天前
我这张嘴对一切好吃的东西都没有抵抗能力，为了减肥，我要自己做饭，因为我相信自己厨艺绝对不够好，绝对够难吃，一定能瘦#日常分享 #我的减肥日记 #好好吃饭
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小丸子减肥版3周前
减肥不是取悦任何人，瘦不是目的，是为了拥有更好的 #減肥 #减肥前后对比图 #低卡营养的减脂食谱分享 #减肥打卡记录 #每日减脂食谱分享
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淮沭饭店，康芝源减脂顾问小丽姐己瘦32斤3天前
瘦下来不是中最终的目的 成为自己喜欢的样子 才是努力的意义 变瘦并不是为了取悦他人 而是为了取悦自己[玫瑰][玫瑰][玫瑰] ＃淮沭饭店纯饮食剪脂🥩🥩 ＃想减肥或者三高私信我[握手]
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叁柒(自我成长)1月前
想要减肥好，就要吃好喝好运动好，减肥不仅仅是为了瘦，而是为了更健康的生活，想要减肥的减肥，现在可以开始了#创作者扶持计划 #减肥 #好好吃饭 #减肥小知识 #记录平凡生活
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🌹瘦身达人😂3天前
一日三餐正常吃饭的那种 瘦下来不是心中最终的目的 成为自己喜欢的样子 变瘦并不是为了取悦他人 而是为了取悦自己 姐妹们加油！#正能量传递 #减肥前后对比图 #瘦成一道闪电照亮所有胖子 #可爱可爱可爱可爱可爱可爱可爱ʕง#与众不同
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玫瑰🌹2天前
显瘦的衣服，是因为模特真人瘦，从来只有瘦的人，没有显瘦的衣服，你要做的是先让自己变瘦#瘦 #瘦下来做最美的自己 #提高代谢养成易瘦体质 #变瘦变美变好看
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魔丽娟姐1月前
减肥不只是为了美，而且为了更健康 #减肥期一定要降低自己的期待值 #体重管理 #减肥逆袭分享 #遇到更好的自己 #吃瘦不饿瘦
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夏夏💫（减脂～塑形～护肤～母婴）3天前
减肥不是为了去取悦别人，而是让你可以从头到脚的喜欢自己，欣赏自己，如果说站在镜子面前的你都嫌弃自己，那又让别人怎么去喜欢你呢 #减脂餐 #合理饮食 #自律减脂健康餐#吃瘦不饿瘦#减肥逆袭
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撸铁也撸馒2周前
减肥，学会吃＞少吃 “减肥不是与食物为敌， 而是学会与食欲和解。 #今天吃什么 #懒人美食 #每日分享减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #小基数减脂
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李阿肉1月前
第43｜瘦了25斤，建议想减减的姐妹们，抓住秋冬季节这个“黄金期”，吃暖乎乎的焖菜，低卡饱腹又御寒，关键做法简单，好坚持！今天这道一定要试试超级好吃！不好吃来骂我！#低卡低脂餐#减脂餐#减脂食谱#控体#养生
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朱朱别吃了2天前
都说我瘦不下来，偏偏我最争气！#宝妈减肥 #产后减肥逆袭 #变美逆袭 #减肥逆袭分享 #运动带给我的改变
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小燕已瘦60斤6天前
身材，是你最高级的配饰。 瘦下来之后， 穿搭不再是任务，而是享受。 不是为了取悦谁， 而是为了在镜前，坦然喜欢自己。 #减肥食谱分享大家
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小丸子减肥版1天前
减肥改变的不仅仅是数字，还有那个自卑的自己 #减肥改变的不仅仅是数字 #減肥 #减肥打卡记录 #减肥前后对比图 #低卡营养的减脂食谱分享
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阳羊阳（持续减重中）3天前
瘦下来遇到更好的自己，你也可以影响身边的人一起自律，一起健康#减脂知识科普 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #减肥
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爽姐林哥（自律版）4月前
减脂的尽头就是家常菜，不需要多么的刻意，越是这样越是容易坚持，减脂是为了更好的生活，不要把自己搞的那么焦虑，放平心态相信自己可以的#减肥#减脂餐#夫妻减肥#减肥逆袭#抖音小助手
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小丸子减肥版1周前
我减肥是为了我自己，不为取悦任何人 #減肥 #减肥前后对比图 #低卡营养的减脂食谱分享 #减肥打卡记录 #每日减脂食谱分享
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优壹家养生2天前
#减肥 #减肥逆袭 #瘦 #减重 #变瘦变美变好看 减肥不仅仅是为了身形更好看，最重要的是因为亚健康。那你呢？减肥是为了什么？
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芒果要自律3天前
我们都是为了自已好看 #一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #减肥打卡记录
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阳羊阳（持续减重中）2天前
减脂的过程是健康饮食习惯的重塑！#vlog日常 #开心面对每一天 #减肥 #瘦下来遇到更好的自己
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宁宁1周前
合理的运动和饮食，更能塑造完美的你#健康减脂餐#轻禾小厨房#鹤庆同城#轻食餐
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阿敏在减肥（一定到95！！！）2天前
本来拍抖音是为了督促自己减肥 结果成了美食视频#减肥打卡 #减肥吃什么
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禾子轻食减脂餐3月前
靠吃瘦了30斤！比烧烤还好吃的减脂餐来啦！ 当圆葱遇见鸡胸肉，你的减脂之路注定会一帆风顺～圆葱干蒸鸡胸肉，既减脂又美味，营养还简单，比吃烧烤还让人满足，为了好看的裙子做起来吧～越吃越瘦不是梦！ #低卡低脂餐 #每日减脂餐 #抖音美食推荐官 #减脂 #减肥
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东方蓓蓓5月前
【蓓儿瘦食谱】第二期 鸡胸肉蔬菜肉 葱油螺片 感谢大家上一期的支持分享，第二期我做了个非常健康低油低盐的鸡胸肉蔬菜锅。我们一起快乐吃喝吧～#健康减脂 #减肥前后对比图 #减脂食谱 #东方蓓蓓
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叫我一颗水煮蛋2天前
160 87 吃练小日常～ 最近也刚开始养成固定的健身习惯🏋️ 做了一些小笔记和宝宝们分享～#减脂日记 #一天吃什么 #女大学生 #健身 #小基数减脂
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丁一晨4月前
170cm 99斤｜越来越瘦的我一天吃什么。早饭：牛油果🥑煎蛋🍳小馒头、咖啡☕️ 午饭：雪花肥牛山盖葱盐盖饭、米饭300g 运动：1h力量训练 ootd：今日都是粉色！粉色运动套装+粉色耳机🎧！心情也是粉色的💖 姐妹们，生活没有标准答案，   但我的BGM必须由自己定调！今天也要加油！ #身材管理 #减脂 #减肥吃什么 #自律 #好身材练起来
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高老师营养科普｜轻科森野健康产业4天前
减去多余的肥肉，是为了健康，当然也为了更好看 为了穿衣自由，为了自信，为了快乐，为了自己，我等你上岸！#自律#体重管理#营养学 #减肥瘦身
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达不刘小姐2周前
原来过多的节俭只会在廉价的人生 #快速减脂 #低碳饮食 #省钱#节俭#减肥
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灰灰的减脂餐3天前
自律是为了遇见更好的自己 #自律遇见更好的自己 #减脂#健身#减肥#自律
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清洋.2月前
#减肥 你想过减肥是为了什么吗 是想要身体健康，也不是完全为了穿衣服好看，是想好好爱自己#健康减脂 #好好吃饭
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火火加油鸭🍒3天前
#热门 #减肥 #自律 让我们一起，用笑容战胜脂肪！管住嘴，迈开腿，但绝不亏待自己的胃和心。期待大家在这里都能遇到那个更健康、更轻盈、更自信的自己！
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侯智文聊健康2天前
#减肥#减脂#变瘦变美变好看
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徐小胖又胖了😥1天前
阔别许久的我又回来了！是的，现在终于想明白我为什么要减肥啦✌ 不单单只是为了瘦！健康与瘦从来不该站在对立面！#减肥 #健康 #每天学习一点点 #上热搜 #变美变瘦变好看
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锦州元气训练营九日2天前
减肥不仅仅是为了外在的美丽，更是为了拥有健康的身体和更加自信#减肥训练营 #训练营饮食搭配 #减肥自律打卡
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辟谷见心5天前
#女性成长 #遇见更美的自己 减肥的意义是什么
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1222.3天前
肥胖”已经取代“烟草” 成为全球健康第一大威胁…… 胖已经不是你好看、难看的问题了 是威胁你生命的问题! 减肥不单是为了美而是为了健康#瘦下来做最美的自己 #减肥前后对比图 #懒人减肥 #瘦 #身材管理
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欣悦有氧健身运动（瘦身塑形）4天前
不是为了取悦谁，而是为了找回那个眼里有光、敢跑敢跳的自己。每一次汗流浃背的坚持，都在悄悄雕刻更好的模样。现在回头看，这条路上，你不是孤身一人，我们一起顶峰相见！#减肥 #胖子都是潜力股 #减肥逆袭 #爆改 #减肥打卡
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杰西卡的小日子2周前
我经历的是一次又一次的从头再来｜真实蜕变 减肥不仅仅是为了变好看 当你能掌控自己的身体 你会发现： 你对生活、关系、金钱、选择 也都有了力量和底气 姑娘们 生活状态的稳定-笃定-淡定 本身就是一种强大的磁场 它来自于一个人内心建立的秩序感 以及对自己所信之事的坚定 我认为，这才是真正的高级感。 #女性成长蜕变 #减肥前后对比图 #减脂逆袭#蜕变过程 #女性健康
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福宝儿居家健身(已⬇️12个)4周前
突然意识到 人到中年 我宁可接受皱纹白发 但绝不接受一身赘肉 36岁正式开始减肥 不仅仅是为了摆脱肥胖 更多的是为了摆脱焦虑 拥有健康的身体和良好的心态 我不想因为生娃 对我的称呼就变成了宝妈 我依然还是我自己#居家健身 #呼啦圈转起来 #自律遇见更好的自己 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥逆袭
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亦楠2天前
减肥的根本目的， 是为了让自己在蜕变的过程中 看清自己，让自己在坚持不下去的时候， 推动自己，超越自己。#变瘦 #逆袭#减肥#马甲线 #瘦下来做最美的自己
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荔枝味3天前
我们做的不仅仅是#减肥，而是岁月偷不走的青春，情敌赶不上的气质！#溆浦 #减肥逆袭 #减肥打卡
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珮琳陪你自律2天前
减肥的目的是什么#瘦身 #身材管理 #自我成长 #变美变瘦变好看 #减肥
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小小邓3天前
D244天打卡 力量➕有氧完成 从磁场上来讲，人只有快乐运气才好而我运动不仅仅是为了减肥，而是抵御生活中的坏情绪，做一个积极向上充满力量的人#运动打卡 #居家健身
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80后乔乔1天前
努力是为了成为更好的自己 #减肥逆袭 #减肥的意义 #瘦下来遇见更好的自己 #变瘦变美变健康 #不节食不挨饿
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杨铠西Casey1月前
不外卖不水煮，剩菜搞定10分钟练后减脂餐 有人高强度练完臀腿还有力气做饭嘛？我爱做饭我都不行！ 但是减脂餐省事啊！今日份吃练vlog，做一个冰箱里有啥都行，有手就会的，500kcal都不到的高蛋白练后减脂餐！ #减肥 #生活化减脂 #做饭糊弄 #减脂餐 #拒绝体重焦虑
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巧克力张张包（情侣版）6天前
减脂晚餐，吃了这顿又瘦二斤，明日见！#抖音美食创作者 #晚饭吃什么 #日常做饭 #减脂食谱
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初秋3天前
减肥不是迎合他人的眼光，而是为了遇见更爱自己的模样。#减肥逆袭 #加油你是最棒的
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王小雪❄️花2天前
46岁重启人生第四十五天，接下来的所有心思只放到两件事上，1让自己瘦下来2让自己美起来，不为别的只为找回那个更好的自己#減肥 #减肥打卡 #重启人生 #变瘦变美变好看
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小萌减肥吃饱饭3天前
瘦下来不是最终目的 成为自己喜欢的样子 才是努力的意义 变瘦不是为了取悦他人 而是为了取悦自己#减肥逆袭 #瘦下来遇见更好的自己
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靳居正健身1月前
幸福的减肥生活！ #健身日常 #日常做饭 #减肥逆袭
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