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Yummy鸭5年前
懒人也能轻松瘦脸｜饭后一个动作放松咬肌，7天告别大方脸，拥有小V脸！#瘦脸 #一起变好看@抖音小助手
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蜡笔小龙1月前
1:饭后也要按摩咬肌 2:每个动作的发力点和受力点，不要搞错 #vlog日常 #每日分享 #咬肌 #咬肌大 #原相机
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蜡笔小龙1月前
1:通过按摩改善咬肌不可行，但是可以清晰下颌线。 2:吃流食会有改善，但是不建议，偏极端了。 3:改善咬肌以后不更新了哦，开始改善骨盆前倾和收颧骨。 4:想清晰下颌线做第五步和第六步。 5:把侧睡的习惯改了，我的左右咬肌不对称就是侧睡导致的。 6:一起加油，不停的试错，错了在调整，调整在迭代。回报率最高的方式就是投资自己，调整出更好的自己。 #改善咬肌 #咬肌肥大 #骨盆前倾 #收颧骨 #原相机
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蜡笔小龙1月前
1:多吃流食效果更好更快。 2:要东西的时候，用牙齿中端或者前端，不要用后槽牙去咬 #瘦咬肌 #咬肌大怎么瘦 #原相机 #一镜到底
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蜡笔小龙1月前
1:行程咬肌的习惯也要改，侧睡，吃饭习惯等等 2:少吃硬物，吃东西的时候摸着咬肌，找找感觉。 #瘦咬肌 #咬肌肥大 #每日分享 #原相机 #一镜到底
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掰嘴老田5月前
保姆级颞下颌紊乱居家放松手法——咬肌篇 #颞下颌关节 #颞下颌关节紊乱 #颞下颌关节紊乱症怎么快速自愈
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酱酱柒～1周前
难怪明星都这么瘦 个个都是小v脸 #如何提高颜值 #女生必看 #变美小技巧 #变美逆袭 #变美
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蜡笔小龙1月前
1:咬肌软了很多很多，第一天摁得时候硬梆梆的，现在咬肌软软的 2:按摩部位的时候，其他地方会有反馈。 3:按完之后咬肌有些疼，是正常现象 #vlog日常 #每日分享 #瘦咬肌 #颜值
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东东讷3天前
颞下颌关节紊乱 有很多宝子 颞下颌关节紊乱 是因为咬肌导致的 自己训练咬肌也行喔 还能改善大小脸 #整骨复位 #按摩放松
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田主任健康说6月前
脸歪嘴斜大小脸，如果你能每天做到这些..... #垮脸 #大小脸 #脸部按摩 #脸歪嘴斜 #抖出健康知识宝藏
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进击吧小智4月前
方圆脸自救指南？咬肌按摩真人拆解？！ #方圆脸 #咬肌 #面部按摩 #颜值逆袭
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醒醒吧振振豪3周前
【睡前】脸要偷偷小，咬肌按摩拉伸少不了#瘦脸 #助眠 #减压 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
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周医生变美日记6天前
#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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宝师父的传承手艺6月前
挑战按摩10下，告别咬肌肥大，你们也和我一起跟着练吧#宝师父#深圳宝运康 #面部按摩手法 #面部提升 #咬肌肥大
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蜡笔小龙1月前
1:双手握拳，指关节使劲按压咬肌，保持二十秒。 画圈按摩咬肌20秒。 双手中指按压在太阳穴，画圈揉按20秒 2:嘴巴深吸一口气，向左右侧鼓起，做20秒。 3:嘴巴含住，舌尖在右侧顺时针画圈，保持二十秒。逆时针保持20秒。 4:嘴巴做出“阿”“唔”最大限度张开嘴巴，眼睛保持平行。 嘴巴做出“一”“唔”口型，保持二十秒。 5:头转向左侧，按摩胸锁乳突肌20秒。转向右侧，在按摩20秒。 用大拇指去扣下颌线，上下搓动20秒。 6:左手4指沿着右侧下颌线往后推，推倒脖子，在推到锁骨处，20次。 右手4指沿着左侧下颌线往后推，推倒脖子，在推到锁骨处，20次。今日咬肌训练结束了#咬肌大怎么瘦 #内容过于真实 #形态训练 #学习方法
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Chloe 晴云2月前
这个瘦双下巴太牛了，做一次就有一次的效果！ #瘦脸 #瘦双下巴 #小v脸 #下颌线 #瘦脖子
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Chloe 晴云4天前
请大数据推给所有有双下巴、发腮的姐妹，这么多，牛！ #瘦脸 #双下巴 #清晰下颌线 #变美变瘦变好看 #变美思路
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蜡笔小龙1月前
1:双手握拳，指关节使劲按压咬肌，保持二十秒。 画圈按摩咬肌20秒。 双手中指按压在太阳穴，画圈揉按20秒 2:嘴巴深吸--口气，向左右侧鼓起，做20秒。3:嘴巴含住，舌尖在右侧顺时针画圈，保持二十秒。逆时针保持20秒。 4:嘴巴做出“阿""唔”最大限度张开嘴巴，眼睛保持平行。 嘴巴做出“一_"唔"口型，保持二十秒。 5:头转向左侧，按摩胸锁乳突肌20秒。转向右侧，在按摩20秒。 用大拇指去扣下颌线，上下搓动20秒。 6:左手4指沿着右侧下颌线往后推，推倒脖子，在推到锁骨处，20次。 右手4指沿着左侧下颌线往后推，推倒脖子，在推到锁骨处，20次。今日咬肌训练结束了 #咬肌 #咬肌肥大 #咬肌大怎么瘦 #原相机 #男性觉醒
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蜡笔小龙1月前
1:双手握拳，指关节使劲按压咬肌，保持二十秒。 画圈按摩咬肌20秒。 双手中指按压在太阳穴，画圈揉按20秒 2:嘴巴深吸--口气，向左右侧鼓起，做20秒。3:嘴巴含住，舌尖在右侧顺时针画圈，保持二十秒。逆时针保持20秒。 4:嘴巴做出“阿""唔”最大限度张开嘴巴，眼睛保持平行。 嘴巴做出“一_"唔"口型，保持二十秒。 5:头转向左侧，按摩胸锁乳突肌20秒。转向右侧，在按摩20秒。 用大拇指去扣下颌线，上下搓动20秒。 6:左手4指沿着右侧下颌线往后推，推倒脖子，在推到锁骨处，20次。 #咬肌 #咬肌肥大 #下颌线 #原相机 #一镜到底
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爱美的职场Sherry姐1月前
按摩就能瘦咬肌？方了35年的我，负责任的说，瘦咬肌只有三个办法真有效。#咬肌 #变瘦变美变好看 #女性力量 #vlog日常
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蜡笔小龙1月前
1:双手握拳，指关节使劲按压咬肌，保持二十秒。 画圈按摩咬肌20秒。 双手中指按压在太阳穴，画圈揉按20秒 2:嘴巴深吸--口气，向左右侧鼓起，做20秒。3:嘴巴含住，舌尖在右侧顺时针画圈，保持二十秒。逆时针保持20秒。 4:嘴巴做出“阿""唔”最大限度张开嘴巴，眼睛保持平行。 嘴巴做出“一_"唔"口型，保持二十秒。 5:头转向左侧，按摩胸锁乳突肌20秒。转向右侧，在按摩20秒。 用大拇指去扣下颌线，上下搓动20秒。 6:左手4指沿着右侧下颌线往后推，推倒脖子，在推到锁骨处，20次。 右手4指沿着左侧下颌线往后推，推倒脖子，在推到锁骨处，20次。今日咬肌训练结束了 #咬肌 #咬肌肥大 #变帅 #原相机 #男性觉醒
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鑫禾智～小洋老师48426月前
脸部有凹陷，一招教你恢复饱满#面部提升 #面部按摩手法 #面部变美 #美业手艺人
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驻马店市中医院医美科3天前
几个简单动作就能轻松变美！ #医学科普#驻马店市中医院医疗美容科#驻马店整形医生钱海涛#硬核健康科普行动
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芝士玉米糊糊3月前
真没p😂双下巴其实不难减！发腮双下巴快来学！ #变美逆袭 #面部瑜伽#变美
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怀岛主-4月前
巨巨巨瘦脸！0成本清晰下颌线，脸小2圈！ 今天给大家分享4个我亲测非常有效的瘦脸动作， 不仅能紧致提升面部、改善发腮，还能有效清晰下颌线！ 脸真的会肉眼可见的小一圈！ 每天1-2遍，坚持7天就能看到自己的变化～ #面部提升 #瘦脸 #面部瑜伽 #清晰下颌线
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小石頭7月前
终于被我找到了…逆转发腮的方法！ #女生变美秘籍
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妮妮蝶7月前
#当我开始学养生 #盘串让东方美学具像化
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@小瑶又瘦了5月前
怕疼没预算做ym的姐妹，都去做这个面部操，绝了！#变美#养生#面部按摩手法 #面部瑜伽 #逆袭
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阿旭会早睡3周前
看起来奇怪的动作，其实低成本改善大小脸#古法养生 #大小脸 #养身 #我的日常分享 #养生动作
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蒸汽橙_3月前
发腮脸自救！没do，改善咬肌肥大#瘦脸 #方圆脸 #咬肌 #逆袭 #干货分享
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美容养颜郭占青1月前
明明不胖脸却特别大，打卡7天高效瘦咬肌 #瘦咬肌 #美容按摩 #郭占青小颜术 #咬肌大
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吴耀4天前
S咬肌刮痧手法！ #咬肌 #发腮 #双下巴 #下颌线 #面部按摩手法
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祝氏徒手面雕云歌1月前
每天几分钟，咬肌放松+笑肌提拉+下颌线塑造，徒手打造紧致小V脸！跟着步骤做，脸部线条越按越好看～快试试，评论区交作业！ #咬肌放松 #笑肌提拉 #下颌线塑造 #徒手小V脸 #面部按摩
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是小欢吖(重生版)4月前
0成本get模特圈很火的瘦脸操，还不练起来！#瘦脸操 #变美变瘦变好看 #变美小技巧 #下颚线
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养生达人张博士3月前
上班摸鱼，按摩耳穴3分钟，偷偷瘦咬肌+安神，赶快喊闺蜜一起玩#健康 #变美 #懒人养生#情绪管理 #耳穴按摩
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雪饼妮妮（气血好状态版）4月前
#变美变瘦变好看 #变美小技巧 #养生 #养生就是养健康 #脸部按摩
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上海九院谢爱国医生7月前
按摩可以瘦咬肌吗❓ #瘦脸 #辟谣科普 #轮廓 #局麻去咬肌 #上海九院整复外科谢爱国
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肖美丽面部瑜伽2周前
每天四分钟徒手捏出明星同款伟大脸 #面部瑜伽 #变美 #居家锻炼 #逆龄抗衰
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嘉哥i 健身5月前
看这奇怪实际能瘦脸的动作#居家锻炼 #瘦脸 #变美变瘦变好看 #健身打卡
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哆啦梦教发型2周前
赵露思分享咬肌消失术（咬肌大的学起来）#瘦脸#变美 #健康生活
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小y.（减肥版）4天前
120➡️99|2min面部按摩教程来喽！ #逆袭 #前后对比 #按摩
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交大护肤学姐七七7月前
你可能不是胖！而是发腮！每天5min紧致脸周 #变美 #面部瑜伽 #提拉紧致 #下颌线 #瘦脸
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苏欢喜3月前
腮帮子两坨肉，越推越瘦了‼️ 姐妹们👭，赶紧跟练起来吧😁@抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音精选小助手 @抖音创作灵感 #创作灵感 #变美 #面部提升 #面部瑜伽 #dou上热门
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小野yee4月前
哪里丑捏哪里！我就是自己的女娲！#面部瑜伽 #按摩
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陈宇宙8月前
学到真东西了‼️赵露思同款瘦脸操快来跟练 #瘦脸 #面部按摩手法 #赵露思同款 #瘦咬肌v脸
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小鹿卷海苔3月前
露思果然没骗我！每天17s，圆脸爆改小v脸！#变美逆袭 #瘦脸神器 #赵露思 #变美变瘦变好看 #变美攻略
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雪饼妮妮（气血好状态版）1月前
紧致脸#养生 #养生就是养健康 #变美 #变美变瘦变好看 #变美小技巧
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马栗M6月前
0成本💰每天3分钟！get明星同款流畅脸型！ #面部瑜伽 #大小脸 #变美 #上镜 #脸型
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小安东3月前
都去练瘦脸瑜珈！真的会瘦脸！！ #瘦脸操 #瘦脸 #瘦脸方法 #减肥 #减肥逆袭
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主持人思博2周前
㊙️跟着女明星真的能变瘦 ，0成本速变小v脸 #女生必看#打造小V脸 #逆袭小仙女 #懒人变美大作战 #能瘦脸的按摩手法
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河北港口集团健康产业发展有限公司1周前
#面部瑜伽 #面部按摩 #干货 #变美 #小动作大作用
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映象脸型纠正6月前
咬肌➕脸大 #大小脸 #脸大
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深圳邬氏百草堂7月前
咬肌放松，脸能变窄？ #咬肌 #面部 #正骨 #按摩放松 #中医
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妮妮蝶5月前
小脸跟练操 #变美的尽头是养生 #养生就是养健康 #瘦脸操
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合肥信地傲洋洋科技护肤2天前
咬肌越紧脸越方！按揉放松+提拉，紧致兜脸，下颌线更清晰～#按摩spa #合肥做脸#做脸做哭了
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是亿亿呀（自律版）4周前
每天6分钟、紧zhi脸部、真的会有变化、一定要坚持#瘦脸 #刮痧 #脸部 #面部提升 #变美
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易开心5天前
每天三分钟，30看起来像20#变美小技巧 #面部瑜伽 #逆生长 #面部提升 #瘦脸
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医学生陈佳佳（变美干货版）7月前
下颌线提拉操！发腮脸缩水术🔝 #变美 #发腮 #瘦脸操
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雨铮的道养日记3月前
道系驻颜操！瘦脸八段锦！面部刮痧跟练版教程来啦！垮脸自救！#面部瑜伽 #面部刮痧#瘦脸操 #面部提升 #变瘦变美变好看
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糕糕2天前
面部瘦脸刮痧跟练教程(๑•ᴗ•๑)♡#面部刮痧 #瘦脸 #逆袭 #变美干货
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小石頭5月前
无意间发现一个瘦脸特牛的方法… #瘦脸瘦咬肌
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小安东3月前
瘦脸训练真的能让脸变小！每天4min巨有用 #瘦脸操 #瘦脸 #瘦脸方法 #减肥 #减肥逆袭
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