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博哥讲体育升学11月前
为啥练了这么久还是没上岸！#体育生 #家长必读 #升学规划 #教育#校园@乔帅带你练 @投掷莫莫莫教练（冬训中）
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雨林学长.9月前
这四个项目千万慎重考虑 #体育生训练方法 #体育生 #体育生雨林学长 #体考体测雨林学长 #抖音知识年终大赏
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枣庄中考体育-于教练（长训班训练中）4月前
枣庄中考体育如何选项？#枣庄#中考体育#如何备战体育中考 #体育训练 #薛城中考体育
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体教军师 韬哥6月前
体育进名校，这几个“姿势”要知道，但都不轻松 #体育生 #体育育儿 #李韬之
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主教练-雷教5月前
快让你的好兄弟来看#田径 #体育生
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CDunker---LX1周前
弹跳比做高楼，基础力量是地基，弹性就是砖瓦楼板。要想大楼高，二者缺一不可。#弹跳训练 #功能性训练 #扣篮 #体育生日常
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陈教练🥇（招体育特长生）6月前
田径哪个项目达二级最简单？#田径#体育生 #跑步#运动
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中考体育海教练1周前
#立定跳远教学 立定跳远找不到起跳高度怎么办？！#立定跳远 #体育中考 立定跳远起跳角度不能太高，太高跳不远，也不能太低，太低没有滞空感，在四十五度角左右的起跳位置最为合适❗️
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VasraSports5月前
通往高水平之路——200米常规训练框架 200米怎么练？周期训练框架没有头绪？体能+专项，合集的训练框架建设，直接内容规划一步到胃，直接喂饭式教学，帮助你突破自我，走向高水平！ #田径 #短跑 #训练 #体育生 #VasraSports
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博哥讲体育升学1年前
原来练体育还可以这么省！#体育生 #家长必读 #升学规划 #田径 #河南高考 @乔帅带你练
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杨教练.1年前
7-12岁孩子项目选择，运动量过多如何评价 除了使用器材的运动（划船，骑车）不建议1-3年级的孩子去进行（动作模式单一，局部过度发达），对整体运动模式帮助不大，其他体育运动都可以选择。 1️⃣注意孩子如果进入运动前的基础能力，比如跑，非常差，那么我们应该先把孩子的跑和基础能力通过户外的运动去进行增强，在进入体育中。 2️⃣专项过多的孩子，可以通过动作评价，来掌握孩子基础能力以及柔韧性处于什么状态，再根据这个评价去增加或者减少训练次数和频率。 3️⃣增加伸展的练习。 #体能训练 #早期专项化训练 #青少年体能训练
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雪琴姐讲体育6月前
体育生选择比努力更重要 体育生选择比努力更重要#体育培训 #体育升学 #体育 #创业
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焦武堂程教练3月前
从小练搏击会不会长不高？#体育#自由搏击#焦武堂搏击俱乐部#体育精神#少年强则国强
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易林Mirror6月前
提到蛙跳，想必大家都会联想到“酸爽”“炸裂”等词汇。 但#蛙跳 的动作要领和好处是什么呢？可以迁移到哪些#体考 项目上？#体育生 应该这样练习，#体育课 如何开展。本期内容希望对大家有所帮助#田径
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长春上门体育张教练（体育教学硕士)8月前
立定跳远跟身高没有关系，这几个动作你练也行 #2025中考 #家长必读 #经验分享 #立定跳远
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长颈鹿-运动长高2年前
小朋友这些运动项目不要从小练太多#孩子长高 #身高管理 #为了长高 #长个子 #追高
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体育教育说2月前
看孩子的身高，怎么选体育项目 #身高 #体育教育 #李韬之
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聪明的小柔4月前
最难练的项目居然是？ #田径 #体育生
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唯体家长课堂8月前
体育升学 选项早知道#体育 #体育特长生 #体育规划 #体育教育 @Dou+小助手
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MVP传记4月前
如何精准判断一个体育生的水平高低？#体育生 #田径
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哈市中高考_黄鲸慧3周前
中考体育项目选择指南 #体育 #选项目
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体育升学何教练8月前
项目选的好，未来没烦恼 #体育 #体育生 #运动员 #体育精神 #体育特长生升学
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主教练-雷教5月前
快艾特你们的好兄弟来看#田径 #体育生 #体育训练
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深圳龙泉田径（招生中）4月前
暑假刚开始接触田径训练的小伙伴们看过来#体育生#田径训练#暑假#龙泉体育园#热身活动
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田径齐导9月前
一个最容易被忽略训练内容，一堂最容易不被重视的训练课#内容启发搜索 #中长跑 #800米 #冬训吃点苦开春猛如虎 #田径齐导
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龙师说（健身版）1月前
锐评运动危险程度之摔跤#摔跤#危险#格斗
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大寸体育丹丹老师4月前
体育升学——选择大于努力⚠️ 家长提前规划，不同阶段的孩子练不同的项目才更容易考上理想大学#体育生 #升学规划 #体育升学丹丹老师 #体育统招 #体育单招
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濮阳瑞火中考体育1周前
初升高体育考试，最不好提分的项目 #中考体育 #濮阳中考体育 #濮阳中招体育考试 #中考体育项目 #内容过于真实
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瞳睿函运营号4月前
今天这条视频，强烈推荐给所有正在练体育、想长高的青少年和家长！ 我分享的是【青少年专项运动表现提升】和【助力长高】必练的体能模块，包括： ✅ 速度 ✅ 灵敏协调 ✅ 爆发力 ✅ 基础力量 ✅ 单侧功能性力量 ✅ 核心力量 ✅ 有氧耐力（能量代谢）训练 这些训练不仅能帮助提升专项成绩（跑步、球类、游泳等），也对骨骼发育和体态调整非常关键。 🏃‍♂️如果你是： ✔ 正在准备中考体育、比赛、升学测试的学生 ✔ 希望科学长高、增强体质的青少年 ✔ 想帮孩子打好运动基础的家长 欢迎点赞+收藏，多练这些模块，孩子真的会越练越快、越练越强！#青少年体能训练#中考体育冲刺#孩子长高训练法#专项运动能力提升#体育老师干货分享
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沈体田径方老师（寒假班招生）4月前
各体测项目动作黄金合集，练对了才能高效提分 #田径 #三级跳 #短跑 #体育 #体测
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雪琴姐讲体育3周前
科学体测找到适合的运动项目 科学体测找到适合的运动项目#体育升学 #升学规划
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麦爸体育育儿6月前
没想到这个体育类项目也有机会帮助到中考高考升学，快查查你在的地区有没有相关政策？条条大道通罗马！ #家长必读 #育儿经验分享 #体育育儿 #升学规划 #中考
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阿兔创业日记7月前
25上体育教资面试-田径项目（上）径赛🏃‍常考技术动作！ 田径项目分为田赛和径赛两个视频发布。最后应朋友们强烈要求，加入重难点等知识点供大家进行参考！！！#体育生#体育教资面试#高中体育教资面试#体育教资#田径
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毅道体育体能训练3天前
你家娃是不是也这样 蹭的多高 总卡绳 试试这样#都江堰#跳绳#运动#跳绳教学#育儿
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南宁益学体育张教练4月前
#中考体育#50米#暑假训练#益学体育 中考这个项目选的人比较少，要求比较高，需要的同学练起来。
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丁哥说体考3周前
从小练体育要选择什么专项？看完这条视频你就明白了！ #体育单招 #体育生 #体育升学 #升学规划 #登峰体育
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运动与健康蔡Sir7月前
体考体测前一定不能做的三件事！踩中一件，努力全白费 #体考 #跑步 #361度儿童 #361度儿童飞速跑鞋 #中考体育
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唯体家长课堂9月前
此类孩子 真的不适合练游泳 #体育规划 #体育特长生 #游泳 #选项目 #特长培养 @DOU+小助手
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亚洲田径纪录创造者冯艳波3月前
冠军教练要求不高 能拿第一就行 #田径 #800米 #广西青少年田径锦标赛 #中长跑 #体育生
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陶陶四肢简单8月前
体育专业读出来才知道的误区#体育生 #体育专业 #体育生就业 #误区
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唯体体育规划1周前
体育练错项目 等于平添困难 #体育规划 #体育特长生 #体育教育 #技巧啦啦操 #体育升学 @DOU+小助手
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李拼命体能表现1周前
只练一个体育项目成不了精英运动员 #青少年运动员长期运动发展#李拼命#体能训练#多样化发展#青少年体能训练
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磊哥讲体育4月前
青少年运动能力测评 青少年运动能力测评#FMS #运动能力 #升学规划 #体育升学
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李运琦头很大4月前
提升发力速率提升爆发#运动表现 #爆发力 #功能性训练 #体能训练 #力量训练
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在汤阴教体育的付老师1月前
中考体育初二项目难点！#汤阴中考体育 #中考体育训练 #中考体育项目难点 #汤阴中考体育政策
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唯体体育规划6月前
高尔夫一周两练 就能保持高水平？ #体育规划 #体育特长生 #体育教育 #高尔夫 #乒乓球 @DOU+小助手
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李拼命体能表现1周前
只练一个体育项目的孩子很难运动成功 #独立思考 #青少年体能训练#青少年长期运动发展#李拼命#青少年运动员
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张益波教练（程全体育）4月前
体育升学这条路我以过来人的身份告诉大家，不是你能吃苦，身体好就能走的通的#青少年体能训练 #体育中考 #运动训练 #青少年体育 #田径训练
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体考规划-谷老师2年前
练什么项目可以上清华北大呢？#体育单招 #体育生 #高水平运动员 #体考 #体育
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越动体育—唐教（弹跳扣篮＆运动表现）5月前
不是我打击你，如果你刷到什么就练什么，扣篮并不适合你……#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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老陆讲体校9月前
#体校招生 #用抖音记录我的真实生活 #热门 先成人，再成才。循序渐进！
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南京科巷｜玖武明德武术8月前
地点：南京 一问：练武术是不是会长不高啊？ 看完视频告诉你咯！ #武术#传统文化#少年强则国强#强身健体#南京
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清华田径人-侯少卿6月前
熟能生巧！这是真谛！先研究你就知道你怎么快？短跑是一个思考的项目！#体育生 #短跑 #清华田径人
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宽爸说球 篮球指南针11月前
超量训练不长个 在青少儿时期，特别是 6 至 12 岁这个阶段，超量且超负荷的体育锻炼存在诸多弊端。它不仅可能阻碍孩子身高的正常发育，还会致使部分孩子出现足弓塌陷、扁平足等严重问题。而由于许多家长缺乏体育专业知识，心态也易失衡，一旦这些问题产生，往往难以逆转，会给孩子的一生带来极大影响。因此，我真诚地奉劝那些让孩子参与体育锻炼的家长们，务必保持平和良好的心态。要明白，体育锻炼应遵循科学适度的原则，不能盲目追求高强度与大运动量。应以孩子的健康成长为首要考量，合理安排锻炼计划，让体育成为助力孩子全面发展的有益补充，而非拔苗助长的有害因素。#身高发育 #运动给孩子带来的好处 #宽爸说球 #超量训练 #家长提高认知
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唯体体育规划4月前
游泳 无法助力于长高？ 游泳能助力长高吗？哪些体育项目利于长高？运动过量的表现？如何判断？ #体育规划 #体育特长生 #体育教育 #游泳 #身高 @DOU+小助手
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天津上门体育蔡教练6天前
天津初三的家长们注意啦#天津#天津中考体育#体考体测#体育如何选项目
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0769箐英体能李教练2周前
中考体育避雷！90%的东莞家长都踩过这4个坑！ #中考体育 #少儿田径 #上门体育 #东莞#宝妈
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炬首体育文化精选店5月前
来！跳高跳远项目的必练王牌动作～～#十项全能冠军李柏树 #体育中考 #立定跳远#体育
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雪琴姐讲体育7月前
体育升学之高水平 体育升学之高水平#体育培训 #体育升学 #体育 #创业
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河南新高考1年前
体育分，文化分都不太高时，要怎么选？听张雪峰来解答！#体育 #体育升学 #张雪峰 #升学规划
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学渣嚟啦4月前
暑假训练中考体育什么项目比较好？ #广州 #广州教育 #广州家长 #体育 #中考体育训练
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合肥乐先到家社区体育3天前
合肥中考体育避雷❗90%家长踩过的3个坑‼️#合肥同城 #合肥上门体育 #合肥中考体育 #合肥宝妈 #体适能
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宜宾假日上门体育（30/节）6天前
咨询全网家长一个问题 学什么项目的孩子大概率 长不太高？#宜宾 #身高 #孩子身高 #体育 #运动
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