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JC的料理日记5月前
10分钟get✅巨巨巨滑嫩的日料店经典料理或 #滑蛋鸡肉饭 #滑蛋鸡肉盖饭 #懒人快手菜 #618家居好物清单 #早午餐
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阿古的轻食日记4月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜盐葱鸡腿肉盖饭 552千卡，一道适合中国胃的减脂餐，鸡腿肉这样做，真的超好吃，简单方便还很营养，喜欢的朋友快去试试吧！！！#诡计多端的减脂餐吃法 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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Bo吃宵夜！2月前
超满足的夏威夷🌺汉堡肉盖饭｜Loco Moco 超简单！ #青年创作者成长计划 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #美食教程 #汉堡肉饼
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今天吃点啥呐5月前
和米饭拌在一起真的巨好吃#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #美食 #家常菜 #鱼香土豆火腿盖饭
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芙尼麦麦7月前
韩式泡菜五花肉盖饭韩剧同款巨下饭!! 今日晚餐: 泡菜五花肉盖饭奶香烧烤面包鲜奶麻薯龟苓膏 泡菜五花肉盖饭的味道真是非常经典了，酸甜辣交织的味道让五花肉一点也不腻，而且真的超级下饭啊! 拉丝鲜奶麻薯喜欢甜品的宝贝们千万别错过~搭配龟苓膏或者红豆沙都非常好吃! #在家做美食 #美食vlog #我的厨房日记 #好好吃饭 #美食教程
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小嘉开饭啦4月前
鱼香肉丝盖饭搭配脱骨猪蹄香迷糊咯 #记录真实生活 #一起吃饭吧 #美食趣胃计划
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家里的米其林小仓5月前
brunch🔥裹满酱汁的日式烧肉盖饭 配上厚切猪排 太满足了#抖音美食推荐官 #一人食 #日式烧肉饭 #brunch #在家做美食
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碳水小子4月前
超级烂糊的？+？盖饭 #美食#干饭人#盖饭#红烧 #吃货日常
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张张包4月前
今天吃青椒肉丝盖饭#经管#毕业生#一人食记
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董董呀1周前
一岁加宝宝辅食｜鱼香鸡蛋盖饭🍲 真的巨下饭🍚这个搭配真是太绝了👍#鱼香鸡蛋盖饭 #抖音美食创作人 #辅食教程 #抖音生活观察计划 #宝宝辅食跟我学
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小安做饭日记4月前
花费8💰｜宿舍小锅做饭之番茄鸡蛋火腿盖饭🔥🔥 #真实生活分享计划 #一人食记 #今天吃啥 #宿舍小锅美食 #懒人美食
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小安做饭日记4月前
花费5💰｜宿舍小锅做饭之番茄炒鸡蛋盖饭🔥 #真实生活分享计划 #一人食记 #宿舍小锅美食 #懒人美食 #今天吃什么
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潮汕生弟3月前
又是吃盖饭的一天，滑鸡鲜菇盖饭，连续吃了三天盖饭了，大家觉得怎么样，会不会觉得易煮易吃易上市，想不想继续呢！
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韩小厨教做菜1周前
这样做的土豆肉沫盖饭有饭有菜又有肉，酸甜开胃，营养全面，就算平时挑食的孩子也能乖乖吃上好几碗#土豆肉沫盖饭
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潮汕生弟3月前
易煮易吃易上市，继上个视频连做一星期的盖饭，第二天再续海鲜盖饭，这样搭配顶呱呱，鲜香好吃又不腻！
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孙小厨的菜3周前
把鸡蛋和大米一起煮！出锅就是一道西餐厅的经典美食！孩子们都超喜欢吃＃咖喱鸡肉盖饭＃咖喱饭
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姜小厨美食日记2月前
鱼香鸡蛋盖饭~ #抖音美食推荐官 #美食趣胃计划 #美食教程 #我的厨房日记 #妈呀太香了
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家有两只小神兽🌻4月前
汤汁鲜美的虾仁盖饭❗️营养好吃又下饭，做法简单又方便#宝宝辅食 #辅食教程 #美食 #儿童餐盘#宝宝的一日三餐
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田田圈3月前
想把这个茄汁肉末豆腐盖饭安利给所有人❗️#妈呀太香了 #抖音美食创作者 #我不是馋我是美食鉴赏家 #减脂期食谱分享 #番茄的神仙吃法
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轻旬食光6月前
日式很经典的一碗盖饭#牛丼饭 #创意料理 #美食分享 #肥牛抱蛋饭 #日式盖饭
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小霞的干饭记6月前
打工人做饭之青椒鸡蛋肉末盖饭！ 吸饱汤汁鸡蛋加上焦香的肉末在搭配着爽脆的青椒～ 拌上米饭那叫一个香啊！！！ 毫不夸张、我是一个女的狂炫三大碗米饭🍚 姐妹们👭快去做！！！！！ #一人食吃什么 #青椒鸡蛋 #青椒肉末 #简单美食 #懒人美食
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艾黛妈妈3月前
女孩子一定要会赚钱吗？会做菜行不行？今天我们吃农家一碗香盖饭🍚#家常菜 #下饭菜 #湘菜 #农家一碗香
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雪梨爱美食1月前
咖喱虾盖饭 把火龙果放进大米里，把它抓到稀巴烂，出锅就是一道火爆西餐店的经典美食，楼下饭店一份就要88，不光好吃，营养还丰富#咖喱虾盖饭
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瑶百万不是有百万5月前
揭东小破店牛肉盖饭，15加汤20 性价比高出餐快，我的梦中情饭#牛肉盖饭 #揭东美食 #苍蝇馆 #好好吃饭大赛
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羽妈厨房美食🍒6月前
有手就会的绝味盖饭！ 不知道做啥饭就做这个！土豆 豆角 胡萝卜的经典组合，但就这么做出来大小朋友都说好吃！#盖浇饭 #肉沫土豆盖饭 #家常菜 #盖饭 #下饭菜 @DOU+小助手
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木木要吃也要瘦1周前
减脂vlog | 懒人减脂餐必学——番茄牛肉盖饭🍅🥩 不知道吃什么的时候就做盖饭吧 把食材搭配好 控制好油和盐的用量 真的可以吃得健康又过瘾！！！ - 番茄牛肉盖饭（低脂版） 先给牛肉片码料：依次倒入少量小苏打、盐、葱姜水和淀粉使劲rua （按摩得越充分牛肉越嫩） 番茄和黄洋葱切片（它俩容易出水烹饪的时候就不用放油） 锅中放入姜和蒜 番茄和黄洋葱垫底 牛肉均匀铺在蔬菜上 盖上锅盖，小火焖煮10分钟 加入灵魂料汁：生抽、老抽、盐、味精、白糖、花椒油、香油、蚝油、蒜末 盖盖继续焖煮5分钟 倒入香菜、小米辣搅拌均匀，完成✅ 芦笋炒虾仁🦐 虾仁和芦笋提前焯水 锅里喷薄薄一层油 倒入百合和虾仁翻炒 加入芦笋 简单调个味：盐、味精、黑胡椒 完成✅ #好好吃饭大赛 #把美食写成诗 #低卡美食 #一人食 #快手菜
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露露有俩娃5月前
分享四款宝宝爱吃的盖浇饭.做法简单又美味.给娃安排起来吧～#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #宝宝辅食不重样
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强哥美食1周前
米饭新吃法 把鸡蛋倒进大米里出锅就是一道非常好吃的一道美食#米饭新吃法#土豆盖饭 #美食教程 #盖饭
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印象刀削面(五医院店)官方号5天前
大同人疯抢的盖饭，8个菜随便搭，3个鸡腿直接炫到爽#大同 #好店推荐 #盖饭
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米乐爱吃饭6月前
巨下饭的鱼香鸡蛋盖饭🍚 这个搭配太绝了 #盖饭
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宸宝辅食记4月前
巨下饭的鱼香鸡蛋盖饭！这个搭配太绝了 #下饭 #下饭菜 #宝宝辅食 #辅食 #辅食教程
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小梦茹辅食日记1周前
6款不重样盖饭做法合集，简单快手，敲好吃😋#家常菜 #下饭菜 #宝宝辅食 #宝宝盖饭 #创作者中心
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大辛有个崽5月前
🥣宝宝盖饭合集来啰，一周不重样，家长们快跟着学起来吧🥰#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食分享 #做法简单又营养 #宝宝食谱
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小陈爱美食3周前
煮饭时倒入鸡蛋液搅一搅，出锅就是西餐厅的一道经典美食，小朋友一碗接一碗，吃了还想吃~#咖喱盖饭 #咖喱饭
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瑶瑶日记🍼4月前
11个月20斤宝宝一天两顿辅食安排:上午茄子肉末盖饭🍆，酸甜开胃的酱汁搭配软嫩好咀嚼的肉肉和茄子，简直太好吃了，宝宝不爱吃辅食没胃口都可以试试这个做法，有助消化补充蛋白质，宝宝一碗不够吃~ 下午吃奶香红枣馒头🍞，想要给宝宝养好脾胃，一定要多吃发酵面食，今天用红枣做一个香甜奶香的红枣馒头，蓬松暄软，健脾养胃，宝宝很喜欢吃~#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #辅食 #11月龄辅食
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半冰拿铁4月前
我愿意用十斤肉换每天吃这个盖饭#下饭菜 #盖饭系列 #青椒虾仁 #荤素搭配 #懒人食谱
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李厨食记8月前
做梦都想不到，把鸡蛋液淋入大米里面，出锅就是大人小孩无法抗拒的美食，楼下饭店一份58，在家做只要几块钱就搞定#肉沫土豆盖饭 #肉沫土豆
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宸宝辅食记8月前
巨下饭的宝宝版鱼香鸡蛋盖饭❗ 没有宝宝能拒绝，酸甜可口太美味啦！#辅食 #宝宝爱吃 #营养搭配 #好吃到停不下来 #辅食教程
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观观（家常菜）5月前
孩子在家想吃鸡扒盖饭，马上安排！简单好做又好吃！#家常菜
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肉肉吃不胖5月前
9款家常盖饭好吃到光盘❗拌饭太香了 9️⃣款吃不腻的神仙盖饭，鲜美蔬菜搭配浓郁汤汁，有肉有蛋有米饭，营养满分💯轻松搞定饭渣！做法简单，一学就会✅新手妈妈友好～ ——9种吃不腻神仙盖饭—— 🥚海苔鸡蛋酱盖饭 鱼香鸡蛋盖饭 咖喱鸡肉盖饭 生菜牛肉盖饭 茄汁肥牛盖饭 🍄香菇卤肉盖饭 咖喱牛肉盖饭 🥬菠菜鸡肉盖饭 #拌饭 #盖饭 #家常盖饭 #在家做美食 #吃瘦不饿瘦
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开心妈1周前
嘎嘎好吃的鱼香肉丝盖浇饭，太满足了#下饭菜 #日常vlog #在家做美食
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宸宝辅食记7月前
1岁+超下饭的土豆牛肉盖饭！#辅食 #宝宝美食 #营养搭配 #好吃到停不下来 #宝宝爱吃
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西小豆食品旗舰店1周前
色香味俱全的咖喱鸡盖饭，配菜丰富，营养健康，小朋友们都很爱吃 #咖喱 #咖喱鸡盖饭 #小朋友爱吃
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栗栗子🌰4月前
干净饮食||牛肉抱蛋盖饭,简单快手～#创作灵感 #健康饮食搭配 #健康餐 #干净饮食 #vlog十亿流量扶持计划
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西小豆调味品旗舰店5天前
营养美味，椰香浓郁的咖喱鸡盖饭，嘎嘎的香，色香味俱全 #咖喱 #咖喱酱 #小朋友爱吃
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小安做饭日记5月前
花费6💰｜宿舍小锅做饭之火腿炒鸡蛋盖饭 #宿舍小锅美食 #一人食记 #宿舍美食 #火腿炒鸡蛋 #大学生做饭
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豆子是妈咪5月前
宝宝都爱吃的土豆肉末盖饭！每一口都爆汁！#宝宝辅食 #美食 #宝宝爱吃 #儿童餐 #盖饭
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食味中国1周前
台湾虱目鱼盖饭，鲜嫩鱼肉搭配浓郁酱汁。 盖在热腾腾米饭上，是台式料理的经典美味，暖心又满足。#虱目鱼盖饭 #盖饭 #台湾美食 #人间烟火 #好吃到停不下来
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土豆饭饭5月前
二人食晚餐🍽盐葱猪颈肉盖饭‼️葱香浓郁，香到爆了‼️ 不点外卖|在家做饭，和饭搭子一起干净饮食！ 📝今天吃盐葱猪颈肉盖饭，葱香浓郁，超下饭！做法简单，快去试试吧！#美食教程 #下饭菜 #快手菜 #拌饭 #干净饮食
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简单就好～6月前
立夏过后，天气开始热了起来，小孩子容易没胃口，影响生长。今天我就给大家分享6道营养又美味的菜谱，抓住夏天这个好时机，让咱孩子的身高“蹭蹭”涨！#长高食谱 #健脾养胃 #好吃又营养 #儿童食谱家常菜做法 #孩子爱吃的家常菜推荐
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辣椒大王1周前
谁懂啊‼️五花肉这样做真的太费米饭了🔥 弹糯的五花肉搭配清爽鲜辣的辣椒，咸鲜的汤汁裹着每一粒米饭，如果说盖浇饭有排行榜，这就是我心中的天花板 #日常做饭 #一人食 #学做菜 #五花肉 #盖浇饭
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龙龙好菜5月前
第七集：苜蓿肉盖饭 #家常菜 #美食制作分享 #分享美食分享快乐 #健康饮食搭配 #健康美食自己做
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云溪8月前
太香了😜6款好吃又简单的盖浇饭！ 米饭裹着汤汁，一口下去满嘴留香。😝😝😝 不知道吃什么的时候试试盖饭吧，我家孩子超爱吃。#合理饮食营养均衡 #食谱分享 #营养搭配 #超好吃 #春天孩子吃什么能长高
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豆子是妈咪7月前
绵软的土豆搭配肉末拌着米饭每一口都能把人香迷糊了。#宝宝食谱 #儿童餐 #宝宝爱吃 #宝宝辅食 #宝宝盖饭
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EM·凤妹儿（收徒）3月前
13块就能吃到精致的盖饭，简餐，工作餐#工作餐 #盖饭 #简餐 #附近单人餐 #简阳美食推荐
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西小豆食品旗舰店4天前
椰香味浓郁的咖喱鸡，搭配香喷喷的白米饭，嘎嘎营养美味 #咖喱 #咖喱酱 #咖喱鸡盖饭 #小朋友爱吃
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西小豆食品旗舰店3天前
椰香浓郁的咖喱搭配香甜可口的南瓜，美味的泰式咖喱南瓜虾仁盖饭 #咖喱 #小朋友爱吃 #咖喱虾仁盖饭
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小丽美食2周前
把鸡蛋液倒入米饭里搅一搅 出锅就是一道大人孩子都爱吃的西餐厅经典美食 咖喱虾盖饭 做法简单 还特别好吃～#咖喱虾 #咖喱 #咖喱盖饭 #儿童美食
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YMM臻品推荐6天前
煮饭时倒入鸡蛋液搅一搅，出锅就是西餐厅的一道经典美食，小朋友一碗接一碗，吃了还想吃~#咖喱盖饭 #咖喱饭
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夏木可辰1月前
二人食vlog｜葱烧五花肉盖饭🍚苹果气泡水🍹 #青年创作者成长计划 #好好吃饭大赛 #葱烧五花肉 #苹果气泡水 #抖音美食创作者
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大叔爱美食1月前
几分钟就能搞定的茶餐厅同款滑蛋肥牛盖饭！#家常菜 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #美食教程 #滑蛋肥牛盖饭
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丹姐厨房1周前
肉汁汉堡盖饭｜和牛牛肉饼 这碗我能连吃一周！ 救命！这个搭配也太绝了吧！！ 一定试试这个【和牛牛肉饼】的神仙吃法！ 流心蛋液包裹着吸饱黄油蘑菇酱的米饭，配上焦香的和牛饼，一口下去直接封神！ 🌟核心秘籍： 1️⃣ 牛肉饼解冻，擦干血水，大火封汁！ 2️⃣ 酱汁是灵魂：洋葱白蘑菇炒软，黄油面粉炒香，酱油黑胡椒调味，浓稠度完美！ 3️⃣ 盖上一个完美的流心太阳蛋，仪式感拉满！ 不好吃你来评论区找我！信丹姐必收藏！ #神仙吃法 #下饭神器 #美食教程 #爆款美食 #牛肉饼
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