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高教练柔道防身3年前
今天学习很简单但是很有用的“大外刈”，女生和小个子特别适用哦！#防身术#柔道#格斗术#女子防身术
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精武讲堂2年前
看看街头小个子如何抱摔大个头#抱摔 #武术教学 #小个子防身
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女子拳击社3月前
别怕近身对抗！勾拳是女生防身的利器，练好腰腹爆发力，小个子也能打出重击。每次出拳都想象自己在突破极限——你的拳头比你以为的更有力量！#女子拳击 #训练 #对抗#女性力量 #百万拳击
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香香鱼6月前
坪洲pi街头暴力自救思路！女生完全可以做到！ #防身术 #防身 #女性安全 #自我保护#坪洲
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格斗燃影4月前
有人从后面抱住你怎么办？ 有人说从了，毕竟这么多年没有这种情况了，今天教你三招不用从了#意想不到的结局一定要看到最后 #女子防身 #少儿防身 #每日分享 #上热门🔥上热门
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格斗—陶仁刚2周前
女生打架 常用招式 薅头发 扯衣服。你就用这一招把她制服 #女子防身术 #女子防身教学 #女子格斗 #实战 #dou出真功夫
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教武术的蔡老师7月前
（武术基本功跟练版）大人小孩都能学！零基础学防身！ 「懒人减肥必看！武术基本功 ，简单，高效，防身。45秒跟练暴汗，比跑步燃脂更快！ 女生必学防身！ 🔥 实测：坚持2周腰围-5cm！ 📌 收藏每天练，转发给减肥总失败的朋友！#武术减肥 #武术#武术基本功#弘扬中华武术#防身术 @抖音小助手
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小南南6月前
这是所有女性必看的视频，因为牵涉安全保命！好好爱自己！#防身 #女性智慧 #生活领悟#日常唠嗑 #防身工具
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彭飞龙新泰拳2月前
普通人防身必学之拉杆肘击！#防身术 #校园霸凌零容忍 #女生防身 #彭小龙
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雪姐的京彩生活1月前
女生必存👉3秒逃生招式 别等发生危险才看 #女子防身#防身自卫#功夫#正能量#我要上热门
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袁大帅塑形健身1周前
燃脂防身搏击操✅女生必练 每天坚持做4-8组，燃脂塑形瘦全身，#搏击操 #燃脂操完整版 #减肥
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格斗半仙1年前
小个子怎么才能战胜大个子？这场比赛看了你就知道了！#街斗 #格斗 #防身 #自由搏击 #拳击 #摔跤 #柔术 #武术 #综合格斗 #泰拳
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渭南高新•腾越武道8月前
小个子被大块头欺负，如何防身自保？小白学拳教你练成铁拳，一招制敌！#拳击 #防身 #防身术 #女子防身术 #自我保护
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强华体育（反霸凌）1月前
小女生防身，必学三招 遭遇坏人，女生应该用智慧保护自己，三招智慧防卫教育赶紧收藏起来学习！#儿童安全#家长必读#智慧防卫#女生安全防范意识 #
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绍兴教巴西柔术的陆教练2周前
在柔术馆里野蛮生长 新手必看｜女生练巴西柔术的真实体验，无广干货！ ✅ 不用蛮力：靠杠杆原理发力，小个子也能轻松控场 ✅ 超有安全感：学到的防身技巧，日常通勤都更安心 ✅ 社交超棒：课堂氛围友好 ✅ 注意事项：穿长袖长裤防磨伤，新手先从基础课入手 从健身解压到真心热爱，柔术已经成了每周最期待的事～ 想打破舒适区、解锁新技能的姐妹，别犹豫冲就对了#绍兴猎手巴西柔术
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你胡椒老师2月前
mini防身好物！比许妍的包还能打！ #女生必备 #防身装备 #红黑榜 #女性安全
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孔姐防身3周前
#一招制敌#女子防身术#近身搏斗 #防身必学
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咽气诺7月前
粉丝投稿防身神器！确定是防人，不是防猪？
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孔哥教防身2月前
教你一招 没人敢欺负你！ #防身术 #一招制敌 #女子防身术 #儿童防身术 #孔哥教防身
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（成人少儿）织里拳馆学打拳散打搏击1周前
#女子防身教学 #织里拳馆#减肥 防身锻炼身体
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恒升（格斗版）1年前
#防身术 #格斗 #小个子防身#擒拿格斗防身术 喜欢点个关注吧，每日更新
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易马平川格斗俱乐部6月前
女孩子如何正确练习搏击#女子防身 #搏击
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教武术的蔡老师1月前
易学就会的防身八极拳！适合女生居家防身！ 男生建议不要学，女生不受气就要收藏学起来！#八极拳#武术教学#防身术#弘扬中华武术#非遗传承人@抖音小助手
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辰餮2天前
#健身 #格斗 #上热搜 #抖音推广 #vlog日常 @DOU+小助手 大家有没有学过十字固锁这一招
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强华体育（反霸凌）1月前
女生防侵害，这三招必学 遭遇侵害，小女生要积极自救，这三招智慧防身赶紧收藏起来学习！#女生安全防范意识 #儿童安全#防侵害#防身术 #安全防卫#家长必读
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璇姐有超能力1月前
独居女生防身术！！ #女性 #旅游 #嘉兴 #婚姻 #平湖
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格斗—陶仁刚6天前
女生被人欺负 教你一招快速挣脱束缚 #女子防身教学 #一招制敌 #防身术 #dou出真功夫 #青年创作者扶持计划
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格斗—陶仁刚3周前
女生防身 你就用这一招反击 #防身术 #dou出真功夫 #女生防身 #街头防身 #格斗
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教武术的蔡老师7月前
女生独游必学！西安城墙防身拳爆火！零基础防身拳教学！ 学会这套拳一招制敌，大人小孩都能学。官方认证防身教材！融合城墙守城兵法与现代格斗。弘扬中华武术，传承精武精神！#武术 #弘扬中华武术 #防身术 #西安城墙#一招制敌
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LUG鹿鸽5月前
不是，怎么还有电锯的事儿呢？？ #干货 #日常 #防身
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秦皇岛正能量搏击俱乐部4月前
适合女孩的防身术#秦皇岛#格斗 #巴西柔术#自由搏击#正能量搏击俱乐部
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孔姐防身4周前
#一招制敌#女子防身术#保护自己#近身搏斗
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小叮当理想家🏠6月前
女生防拐必看⚠️99%的女生都不知道的自救指南#安全 #涨知识 #女生必看#自救指南 #科普
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防身阁-王熠8月前
女生必学，自救杀招 #防身术 #女子防身术 #防身必学 #一招制敌 #防身阁
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张师傅评测9月前
实用防身工具✅希望所有女生都用不上❗ #女性安全 #防身 #独居女生 #测评 #保命知识
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腿都过不去1月前
巴西柔术，日常记录，骑乘逃脱，开封闭，过腿侧控#dou来运动吧 #巴西柔术 #防身术 #女生防身 #一招制敌
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防身阁-王熠7月前
学会组合拳，走遍天下都不怕 #防身术 #女子防身术 #防身必学 #格斗 #防身阁
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格斗—陶仁刚4周前
被人欺负 你就用这一招掏嘎吱窝反击 #防身术 #散打泰拳自由搏击 #女子防身教学 #综合格斗 #dou出真功夫
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我是刘教练9月前
女孩子学一招武术防防身也好#武术 #少儿武术 #女子防身术 #拒绝校园霸凌 #咸丰
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阿头想睡觉觉5天前
实用防身工具希望所有女生都用不上也遇不到❗️ #女生#独居#自我保护 #安全感#女生必看
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江阴市臻功夫搏击李师傅6月前
女生走夜路被坏人尾随怎么办？ 生活防身术系列，女生夜跑或有夜路被陌生人尾随怎么办？教你一招制敌！#女子防身术 #夜跑 #女生走夜路 #防身自卫 #咏春拳
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孔姐防身4周前
#一起来锻炼 #燃脂瘦身#保护自己#拳击阻力带#一招制敌
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小边说事儿5月前
【女子防身“小技巧”】
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强华体育（反霸凌）1月前
小女生防身，学会这三招 遭遇危险，要学会积极自救，这三招赶紧收藏起来学习！#儿童安全#女生防身 #家长必读#安全防卫
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孔姐防身4周前
#一招制敌#保护自己#拳击阻力带#强身健体
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力师兄4月前
教你防身一招制敌 #防身一招制敌#女性防身#女生防身#女子防身#简单易学
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武术可儿2月前
#甩棍 #安全棍 #防身甩棍 #防身 希望用不上，但必须要有！女生防身好物开箱，小巧便携威力大
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小女子为您服务9月前
女子防身术#女子防身 #擒拿格斗防身术 #少儿防身 #格斗防身 #女子防身术
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孔姐防身4周前
#一起来锻炼 #教你一招 #增强体质 #拳击阻力带#燃脂爆汗
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金元宝2天前
我本人不抽象的 只是整点抽象防身 #RUBYXZ #中中编舞 #一学就会系列 #158小个子穿搭 #舞蹈穿搭
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孔姐防身3周前
教女生一招制敌没人敢欺负你#强身健体#拳击阻力带#燃脂瘦身
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原国家摔跤队总教练王忠义6天前
聊一聊女子防身术 网友提问女子防身术能有吗？有用吗？有用。女生练习这个可以在关键时刻保护自己#女子防身术 #女子防身 #女生保护好自己 #摔跤
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孔哥教防身2周前
被人抱住 一招制敌！ #女子防身术 #儿童防身术 #防身术
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陈真格斗1周前
教你如何保护好自己#防身术 #女子防身术
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孔姐防身3月前
#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #一招制敌 #拳击速度球#强身健体
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刘老师教短视频12周前
#安全教育#防范意识#小女孩防身必学的三招
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林哥防身（做自己的保镖）4月前
女生街头防身小擒拿#女子防身术 #林哥防身术#武术格斗
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数码女玩家1周前
可以不用，但不能没有！走夜路的女生一定要听劝 一个人走夜路当然怕啊，怎么办？ 在绝对的力量面前，像我这样娇小的女生，没有一点优势。 怎么办？推荐晚归走夜路的女生一定要听劝，随身挂一个防狼报警器。 博容安可防狼报警器，一拔拉环立刻发出超大声警报，刺眼的爆闪光，震慑力拉满。 一定不要放在包里，用的时候还要找。有两个金属挂环，随身挂在包包上，有情况，拉一下很方便。自带SOS报警定位功能，蓝牙连接手机，拉响防狼报警器5秒内，电话就自动向紧急联系人求救..... 走夜路更安心，听劝，一定要挂一个防狼报警器。 #博容安可 #博容安可防身警报器 #出门必备好物 #便携好物 #防身工具女生
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M8体育格斗馆-壹方城店5天前
街头防身小技巧#防身术 #深圳格斗#一招制敌 #成人格斗 #泰拳
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Elysia丫丫3周前
独居女生必看！这4个“隐形防身工具”，关键时刻能救命#保命知识 #孩子教育 #女生必看 #安全教育 #往来电竞 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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力师兄6月前
女生必学防身技 #防身术 #女子防身 #一招制敌
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重庆凹凸世界恋爱解压潮玩馆3月前
女生必学擒拿格斗#女生必备 #女生必看 #性教育永远不会嫌太早 #便利店
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孔姐防身3周前
教女生一招制敌没人敢欺负你#强身健体#拳击阻力带#燃脂瘦身
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华强搏击俱乐部4天前
女生的安全感自己打出来💥 摆脱柔弱，解锁防身技能，挥拳甩掉赘肉，每一次出拳都是自信的模样！零基础可学，来华强搏击俱乐部活成自带气场的自己～#散打#搏击 #格斗 #女子防身术 #加油
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