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静哥JingGee4月前
身高158，多少斤才能算身材好#减肥 #身材焦虑 #自我接纳
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1米93的大毛2周前
手臂立减5厘米，视觉瘦了20斤！水瓶就能练 手臂粗的女生特别显壮，100斤的体重120的视觉效果，内心是非常崩溃的 瘦手臂最快的方法就是小哑铃了，不仅减少手臂脂肪，还能让你的线条更性感好看 1-3公斤的哑铃即可，不需要特别重，或者用500ml的水瓶。课程 5分钟，每天2-4遍，坚持一周手臂紧致2厘米 健身跟我练 #手臂塑形 #瘦手臂 #瘦胳膊 #吉尼最强瘦手臂 #瘦胳膊 #天鹅臂 #哑铃健身
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童Jennie不上班7月前
逆袭大美女到底要瘦到几斤？真实测评上镜体重和现实美女#减肥逆袭 #减肥 #小基数减肥 #减肥目标 #减肥动力
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鸥阳在努力11月前
瘦多少斤面部变化才会明显？ #減肥 #减肥前后对比图
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1米93的大毛2月前
手臂立减5厘米，视觉瘦了20斤！水瓶就能练 手臂粗的女生特别显壮，100斤的体重120的视觉效果，内心是非常崩溃的 瘦手臂最快的方法就是小哑铃了，不仅减少手臂脂肪，还能让你的线条更性感好看 1-3公斤的哑铃即可，不需要特别重，或者用500ml的水瓶。课程 5分钟，每天2-4遍，坚持一周手臂紧致2厘米 #健身跟我练 #手臂塑形  #瘦手臂  #瘦胳膊#天鹅臂 #哑铃健身
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柔夏小咕4月前
小基数减脂就是要做到斤斤计较，100/95/90完全是跨纬度的视觉效果！但凡瘦一斤颜值就开挂一度#小基数减脂 #身材管理 #减肥经验分享 #瘦身 #逆袭
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卡罗特🥩3年前
到底要减多少斤，剪多久才能看到腹肌？#腹肌#减脂#减肥
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哈哈公主1周前
瘦10斤，视觉长高4cm，腰围细3cm！ 主包同款抹茶法，你也能轻松掌控体态🌟 #瘦身变化 #抹茶轻食 #减肥成果 #体态掌控 #美貌解锁
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一坨肥蜜4月前
124斤被追着问瘦了20斤🔥抛弃体重秤后人生开挂了！ #健身 #减脂饮食 #逆袭 #vlog日常
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1米93的大毛3月前
手臂立减5厘米，视觉瘦了20斤！水瓶就能练 手臂粗的女生特别显壮，100斤的体重120的视觉效果，内心是非常崩溃的 瘦手臂最快的方法就是小哑铃了，不仅减少手臂脂肪，还能让你的线条更性感好看 1-3公斤的哑铃即可，不需要特别重，或者用500ml的水瓶。课程 5分钟，每天2-4遍，坚持一周手臂紧致2厘米 #健身跟我练 #手臂塑形  #瘦手臂#胳膊粗  #天鹅臂 #哑铃
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1米93的大毛4月前
手臂立减5厘米，视觉瘦了20斤！水瓶就能练 手臂粗的女生特别显壮，100斤的体重120的视觉效果，内心是非常崩溃的 瘦手臂最快的方法就是小哑铃了，不仅减少手臂脂肪，还能让你的线条更性感好看 1-3公斤的哑铃即可，不需要特别重，或者用500ml的水瓶。课程 5分钟，每天2-4遍，坚持一周手臂紧致2厘米 #健身跟我练 #瘦手臂  #瘦胳膊 #瘦胳膊  #胳膊粗 #天鹅臂
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李李教瘦（线上指导）3周前
大基数减肥怕皮松，关键在“慢”！常年胖的皮肤像撑了几年的气球，每月减2-4斤，减3停1个月练力量，1-3年减到目标，视觉上基本不松。#减肥 #大基数减肥 #皮肤松弛 #科学减肥 #思维决定行为
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崔叨叨(减肥成功版)6月前
记录从121斤瘦到90斤需要多少天，第一天液断日！#减肥vlog #减肥打卡 #减肥打卡第一天 #液断一天吃什么 #液断一天体重有什么变化
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小霞在努力（每天12点直播）3天前
163多少好看 #每日分享 #痩#减肥
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一大只3天前
到底多少斤才好看呀#肥胖 #减肥 #标准体重
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独奏 健身（无赛道up）4月前
14~28天“包瘦”20~40斤
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虎妹er2周前
普通人廋了100斤 有种重新活了一次的体验感 #合理饮食 #提高代谢 #平台期 #宝妈 #打工人
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胖大师兄4月前
体重焦虑完全没必要，目标是体重就一直重复焦虑#体重焦虑 #减肥 #减脂 #身材对比
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小满吖4月前
体态矫正第一步千万别弄错！骨盆才是你第一步要看的#体态矫正 #体态纠正 #骨盆前倾 #圆肩驼背 #减肥逆袭
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玉米王2月前
希望大家早点明白减重和减脂的区别！两种方法减下来的身材却会有截然不同的视觉效果#碳循环#碳循环减肥 #逆袭 #減肥 #反差
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整形医生大白汪峰3月前
为什么像宋轶这样本就很瘦的人，瘦了2斤就会有肉眼可见的变化，而一个体重基数较大的人瘦2斤可能根本看不出来？#大白汪峰 #宋轶回应整容 #变瘦变美变好看
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虎妹er1年前
老婆们来感受一下减了100斤的颜值变化！ #总要看看自己瘦下来是什么样的 #减肥对外貌改变有多大
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漫漫健康运动11月前
你知道你的标准体重是多少吗？饮食第一，运动第二！让我们的变化，足以惊艳所有人，健康瘦身一起来吧！#冬天减肥的最快方法 #如何提高基础代谢养成易瘦体质 #暴瘦全身的甩脂操完整版 #一天运动多久才能减肥 #女生瘦身动作教学 @抖音小助手
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F班圆大敏5月前
惊呆了，微胖女生这样跪着拍照居然视觉显瘦20斤！！#跪姿拍照 #显瘦技巧 #微胖女生 #150斤 #拍照姿势
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李胖娇（已下56斤）5月前
小掉四两，今天试试张俪推荐的三天掉六斤的减肥法，看看效果如何#vlog十亿流量扶持计划 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减肥逆袭 #一起减肥打卡
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轻选集2天前
姐妹们👭158小个子90斤，到底要瘦到多少斤上镜才好看？#创业女人 #记录生活 #保持身材 #减肥我是认真的
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就叫小静吧3天前
一定要瘦到90斤，坚定的和自己的过去告别#体重管理 #瘦下来做最美的自己 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #瘦下来做最美的自己
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傅同志晚上好6月前
极为苛刻的体重要求，到底给音乐剧发展带来了什么？ #女生必看 #吐槽 #体重 #白幼瘦 #内容过于真实
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1米93的大毛1月前
手臂立减5厘米，视觉瘦了20斤！水瓶就能练 手臂粗的女生特别显壮，100斤的体重120的视觉效果，内心是非常崩溃的 瘦手臂最快的方法就是小哑铃了，不仅减少手臂脂肪，还能让你的线条更性感好看 1-3公斤的哑铃即可，不需要特别重，或者用500ml的水瓶。课程 5分钟，每天2-4遍，坚持一周手臂紧致2厘米 健身跟我练 #手臂训练 塑 #瘦手臂 #瘦胳膊 #胳膊粗 #天鹅臂
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泡泡WANG5月前
120斤-100斤干货｜2分钟面部刮痧跟练 很多小宝问我瘦了20斤后为什么脸没有垮反而变得更佳紧实了，因为我在减肥期间也搭配了面部刮痧的训练～今天给大家出一期面部刮痧的跟练视频，是我练过后觉得比较有效的5个动作，帮助大家拯救垮脸，在视觉上脸会看起来更加紧实。 每天2分钟跟练，快点跟我练起来吧～ #变美逆袭 #垮脸 #减肥 #减肥逆袭 #垮脸自救
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身材管理满满12周前
瘦下来真好看！#美女日常 #穿搭技巧 #瘦全身 #美食分享 #妆容分享
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强哥带你自律2周前
你一定要瘦，过年回家让家人朋友看到一个不一样的你#减肥 #变美变瘦变好看 #自律 #减脂
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吉吉国王2周前
视觉上🔥让你瘦10斤#化妆技巧 #修容前vs修容后 #新手化妆教程 #百万美妆新星计划 #创作者中心 @抖音小助手 @抖音Dou+上热门 @抖音创作小助手
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粉嫩哥哥（专注女主维度）1周前
能不能对体重有点概念啊！朋友！ #减脂 #减肥 #吐槽 #女生必看 #标准体重
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馨米已瘦40斤3天前
小基数总要减肥成功一次吧#减肥#变瘦变美变好看 #瘦下来做最美的自己#减脂
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墨染🌸2天前
一定要痩到90斤，坚定的和过去的自己告别#变瘦 #减肥#吃瘦不饿瘦#饮食减肥#减肥瘦身
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金宝儿～（已瘦47斤）2天前
我瘦了40多斤下来的一个变化和感受#减肥狠人 #瘦40斤需要多久 #瘦下来遇见更好的自己
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开挂美学陈靓靓5月前
学会这招穿搭障眼法，让你立马瘦十斤！ 想要显高显瘦，你就一定要利用好这条视觉错觉法则！ #穿搭技巧 #身材焦虑 #穿搭干货 #显高 #显瘦
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丁丁姐的小蛮腰4天前
到底瘦多少斤你才能满意？#减肥 #减脂 #瘦身 #小蛮腰
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是恩敏呀7月前
瘦了30斤总结3个穿搭公式！胖瘦都照抄！想不显瘦都难～ #穿搭#Ulike#UlikePro10s
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小羊冲冲冲1月前
真↓了70斤 才敢说真话#减肥对外貌改变多大#变美变瘦变好看#享瘦app#自律
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李沐木2天前
一定要瘦到90斤，坚定的和过去的自己告别#变瘦 #减肥#吃瘦不饿瘦 #饮食减肥#减肥瘦身
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大影子3月前
我就想刷点存在感，结果自取其辱😭😭😭😭 大基数要瘦到多少斤才能看出来点嘛，25斤全是水份，不可能嘛#減肥 #一起减肥打卡 #减肥打卡记录 #大基数减肥
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12分钟的远3天前
一定要瘦到90斤，坚定的和过去的自己告别#变瘦 #减肥#吃瘦不饿瘦 #饮食减肥#减肥瘦身
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李沐木2天前
一定要瘦到90斤，坚定的和过去的自己告别#变瘦 #减肥#吃瘦不饿瘦 #饮食减肥#减肥瘦身
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静儿静儿5天前
告诉我 到底要瘦到多少斤才能是你的目标体重？ 我先来 90斤😎#减肥 #减肥日记vlog #瘦
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小潘（已减16斤）3天前
一定要瘦到90斤，坚定的和过去的自己告别#变瘦 #减肥#吃瘦不饿瘦 #饮食减肥#减肥瘦身
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蛋黄&皮皮1月前
都说养儿防老，百善孝为先#我要上热门🔥 #我的农村生活 #百善孝为先传递正能量
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12分钟的远3天前
一定要瘦到90斤，坚定的和过去的自己告别#变瘦 #减肥#吃瘦不饿瘦 #饮食减肥#减肥瘦身
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小潘（已减16斤）3天前
一定要瘦到90斤，坚定的和过去的自己告别#变瘦 #减肥#吃瘦不饿瘦 #饮食减肥#减肥瘦身
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小潘（已减16斤）3天前
一定要瘦到90斤，坚定的和过去的自己告别#变瘦 #减肥#吃瘦不饿瘦 #饮食减肥#减肥瘦身
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麦麦该甩肉日记分享(已瘦20斤)9月前
什么？瘦了14斤还显胖？ 小个子的视觉陷阱你了解过吗#减肥前后 #小个子减肥 #小个子穿搭 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看
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野璐子4天前
7天瘦手臂 手臂瘦了视觉上就能瘦10斤！这真不是吹的[哇R] 这套方法是我减肥期间都会做的 可以说是巨有效‼️ 只要能坚持7天都会有很大程度的改变哦🙌 但是一天有一天的效果！ 一周有一周的效果！ 坚持一个月有一个月的效果！ 太好用了！手臂粗的姐妹一定要练起来哦～[黄金薯R] #手臂塑型教程
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墨染🌸2天前
一定要痩到90斤，坚定的和过去的自己告别#变瘦 #减肥#吃瘦不饿瘦#饮食减肥#减肥瘦身
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丽萍很困9月前
来感受一下瘦了20斤的视觉效果吧！！！#减肥 #梨型身材 #微胖女生 #瘦 #90斤
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李沐木3天前
一定要瘦到90斤，坚定的和过去的自己告别#变瘦 #减肥#吃瘦不饿瘦 #饮食减肥#减肥瘦身
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自律娜娜Nancy💦1年前
120 斤女生逆袭👊视觉瘦 20 斤攻略 120 斤女生看过来！教你这样练，轻松视觉瘦 20 斤。塑造完美身材，开启自信人生#好身材练起来 #减脂塑形 #大肚腩变小蛮腰 #小蛮腰马甲线 #身材管理
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罐罐有个万万2天前
从135斤到110斤｜爬楼真的是我试过最快的有氧 【个人效果差异，请根据自身情况调整】 但90%的人都爬错了！ 今天把我瘦下来的【全流程攻略】无保留分享 从准备到爬楼再到拉伸 一步都不让你走错！⬇️ ✅ 爬前准备： 一杯水+几个动作激活身体 ✅ 爬楼细节： 屈髋发力，用屁股走路（腿才不会粗！） ✅ 爬后拉伸： 7分钟跟练，专治粗腿和腰痛 家人们，收藏好这份攻略 明天早上就开爬！🏃‍♀️ 我等你来报喜！ #爬楼梯减脂 #空腹爬楼 #瘦腿 #减肥逆袭 #补铁爆珠 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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晓火火（减肥坚持版）3天前
#减肥 #瘦下来做最美的自己继续加油 #逆袭 记录从115斤瘦到90斤需要多少天，第十七天。距离目标体重还差19斤！
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小猫标签1周前
瘦10斤＝长高4cm？ 主包亲测：抹茶粉+饮食调整，轻松甩肉12斤✨ #视觉增高 #瘦身干货 #抹茶控食欲 #自信提升 #轻体攻略
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子一瑜伽老师培训2月前
12天快速蜕变减重7斤，视觉减重8公斤，方法很重要 #零基础学瑜伽 #瑜伽培训 #私教课 #漫画身材 #折角腰
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佳佳在努力1月前
想瘦脸就练！！视觉显瘦十斤 赵露思的脸变化那么大就是瘦出来的！ #瘦脸操 #管理身材我是认真的 #减肥#瘦脸 #变美逆袭
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