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每文姐姐1月前
拉伸好了经络，才能好好睡觉 睡前助眠操，不求人跟练版 #健康 #养生 #睡眠 #涨知识
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心血管王医生1月前
是谁十一上来干瞪眼睡不着！医生一次性说清楚抗失眠新方法#失眠 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #节后综合征 #世界精神卫生日
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中医神内李洋医生6月前
睡眠障碍的解决办法，中医教你一招，比药要更有用！ #失眠 #睡眠障碍 #热点 #医学科普
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雨山（宿舍无敌真实版！）1月前
现实生活中经常有人说我皮肤好，我个人觉得多睡觉真的很重要，我正常情况一天可以睡12个小时哈哈哈哈哈哈，如果有失眠问题的宝贝可以试试这个方法，虽然不一定科学，但是我觉得挺适合我的，你们看看管用不#睡眠[话题]# #睡觉
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享月🌙心智成长3月前
一个改善失眠的野路子#失眠 #改善失眠 #好睡眠 #思虑过度 #情绪内耗
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年年年有米4月前
《无痛戒熬夜》只需要转变1个思路，百试百灵💤 #vlog日常 #熬夜 #早睡 #失眠 #时间贫困
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00后代表（增肌中）3周前
邪修睡觉❗️无意间发现了一个拯救失眠的办法… #失眠 #睡眠 #熬夜 #睡不着 #早睡
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小羊薏米Immy4月前
睡眠干货｜带了3️⃣年才看懂？深度睡眠解析💤 #睡眠 #睡觉 #失眠 #健康科普 #夏日减脂大作战
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叛逆你跃哥4月前
晚上遛弯可以治疗失眠哎，走他个8000步，绝对睡的又快又香#跃来跃好 #减肥#失眠
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良缘3天前
看看大家都有什么助眠的好方法，欢迎评论区留言#分享生活小技巧 #助眠 #分享健康
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人参味甘5月前
深度睡眠。这两个方法，我个人有段时间睡不好，按揉后受益良多，今天分享给大家，操作简单，一个人就能按，希望对你有所帮助#失眠 #神门穴 #小拇指
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精神心理小课堂1月前
经常压力大睡不好，记住这3招 #睡得香香甜 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #好好睡觉就是好好养自己 #助眠
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神经内科兰俊医生4天前
失眠怎么办？入睡技巧来了！#失眠 #健康养生 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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脑血管罗医生3月前
#失眠 #入睡困难 #易醒 #医学科普 #睡
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雎巧燕2月前
#长期压力大失眠如何自救#睡得香香甜 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #好好睡觉就是好好养自己
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秋果的收获3周前
经常睡不着应该怎么办?希望这条视频能改善您和睡眠的关系 #失眠 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #睡不着怎么办 #失眠的夜
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中医失眠专家韩森宁5天前
#失眠 #睡眠障碍 #睡不好 #快速入睡
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驻马店睡眠科医生马彦利2月前
想轻松入眠？5 个助眠小技巧，帮你告别失眠睡个好觉~#驻马店市中医院麻醉科马彦利 #睡眠 #助眠 #失眠#涨知识
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牛牛1月前
#焦虑#抑郁#失眠#失眠怎么办？#怎么快速入睡 四部曲 自己搜一下 还阳卧姿势睡觉 主要还是解决心态
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中医李慧医生4月前
天然的“安眠药”每天按揉100下，助你睡得又快又香！ #失眠 #抖出健康知识宝藏 #早醒 #祛湿健脾
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平安老师深度睡眠4天前
60秒改善失眠困扰，轻松拥有好睡眠 #失眠 #助眠 #养生 #锻炼
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青木中式运动（睡眠）5月前
经常失眠的试试这个办法 #养生 #失眠 #养生就是养健康 #养生知识 #干货分享
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叶赫那拉虎8月前
睡前按这三个穴位，轻松睡个好觉 失眠、多梦、半夜总醒，睡前自己在家按摩这三个穴位，睡个好觉#失眠多梦 #失眠 #睡眠 #睡前按摩
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真空回声2周前
希望大家不要被失眠所困扰#失眠
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宣武医院神经内科鹿医生5月前
介绍一个不用吃药的治疗失眠的科学小方法 #失眠 #医生科普 #安眠药 #睡眠 #神经内科
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萌姐抗时光3月前
40岁的他经常“失眠”怎么办？#失眠 #睡眠不好 #失眠的人连做梦的机会都没有 #睡眠障碍 #NAD+
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神经内科马晓伟医生1周前
失眠真不是小事，大家要正确对待 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #失眠 #失眠用药 #安眠药
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王凤岐医生3天前
哪有什么失眠，记住3味药，让你睡得又快又香 #抖出健康知识宝藏#健康科普#硬核健康科普行动#失眠 #睡不着
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镜心谈心5月前
3步快速入睡法：挑战5分钟睡着！ 明明累到不行，可一沾枕头脑子就开始 “跑马灯”？ 翻来覆去熬到天亮，第二天头晕脑胀、浑身没劲…… 失眠的痛苦，我太懂了！ 从14岁开始，我被失眠折磨了五六年，睡觉对我来说比登天还难。 但现在的我，躺在床上不到10分钟就能呼呼大睡！ 今天就把亲测有效的3个快速入睡法分享出来，睡不好的宝子赶紧收藏！ #战胜失眠 #智慧人生 #答疑解惑 #疗愈
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兔阿姨百货店1年前
这些是我一宿一宿熬出来摸索出来，就算在我焦虑的没有办法静下心也能不知不觉就行睡觉的方法#睡眠 #焦虑 #内耗 #分享 #快速入睡
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施元之正门站桩7月前
上热下寒，经常睡不着，多练这个动作#上热下寒#失眠#居家锻炼
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医路向前巍子8月前
经常熬夜、睡眠不好，这个方法简单有效！一定要为我们的中医点赞！#失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #世界睡眠日 #跟世界说晚安 #抖出健康知识宝藏
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李小萌1年前
你失眠吗？这个成功率高达96%的快速睡眠法，赶紧试试#失眠 #睡眠 #快速入睡
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雷永华5月前
睡觉睡不着?3招秒睡小技巧交给你！#健康科普 #失眠 #小荷健康问专家 #助眠
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飞燕老师呼呼眠（同款在橱窗）1月前
十分钟就能入睡#健康 #睡觉 #失眠困扰
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铁啤崔4周前
最近遇到了很多睡眠质量很差的兄弟姐妹，推荐使用这个，无广纯分享 #神经衰弱 #失眠 #深度睡眠 #睡个好觉
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九悦5天前
通过学习中医调整好自己睡眠，总结好的睡眠，先睡心（心里能踏实下来）再睡身（保持身体经脉通常）。#睡眠 #养生 #心态好一切都好
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健康与营养1月前
3个补觉的办法 记牢了 #睡觉 #失眠 #科普
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脑病科钱卓磊医生5月前
经常失眠睡不着，不妨试试这道茶。#失眠 #多梦失眠 #养生茶 #健康科普行动
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拯救失眠的鑫鑫子6月前
永远不要对一个长期失眠的人说“你只是想太多了”！ #失眠 #熬夜 #阳虚 #长期失眠怎么办 #营养师
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汪医生（抑郁焦虑失眠）3月前
经常失眠 记住2个食物 #失眠 #睡眠 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 @DOU+小助手
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刘佳导师解焦虑4月前
教你一个睡好觉的技巧 #焦虑 #失眠 #认知 #干货分享
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中医查丽4月前
长期失眠在肝，不要焦虑会好起来的！ #失眠 #传承中医文化 #武汉查丽 #睡眠质量
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失眠专家李王杏安1月前
失眠只要一个动作，坚持几天，让你拥有好睡眠#失眠 #助眠 #中医 #医学科普
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李他喵3月前
#失眠 #生活小妙招 #睡眠 有条件干嘛不让自己过得舒服一点呢～
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失眠调理专家金明兰主任3周前
每天这个时间睡才是真的养生王道 #睡眠 #养生 #中医 #医学科普
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特别关注4天前
#好好休息 #睡个好觉 #涨知识
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失眠治疗张新建主任5月前
失眠二十多年，害怕打针没效果 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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心血管科范宗静医生3月前
失眠的看过来！这两个睡觉穴赶紧存好 #失眠#穴位养生#睡觉#医学科普
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睡眠科普谢亮博士7月前
失眠折磨人！想早睡都睡不了 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #抖音花式讲书大赛
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李瑞艳4月前
睡不着，试试这个方法，帮您快速入睡#科普健康知识 #医学科普 #失眠
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Tony 三（减脂版）3月前
经常失眠怎么办？国家二级心理咨询师帮你解答#战胜焦虑和抑郁#失眠#睡眠不好导致状态差 #睡眠与健康#睡眠质量改善
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平阴县人民医院6天前
【平阴县人民医院健康知识科普】失眠应该怎么办
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天哥灭焦虑3周前
#创作灵感 睡个好觉没有那么难 #焦虑失眠 #灾难化思维 #精神内耗 #胡思乱想
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中医姚晓东5月前
身上有个安眠穴，每天按揉5分钟，调理失眠多梦问题#失眠多梦 #医者仁心 #健康 #穴位
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倆宝妈养生说6天前
想睡好，很简单 睡睡得好只要这样做#调理身体 #睡眠质量 #失眠 #睡觉真香 #入睡困难
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脑病科专家马洪明5月前
经常失眠还不想吃药？ 马医生教你不吃药也能睡好觉！#医学科普 #失眠 #失眠改善睡眠 #健康科普
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左海洋 、3天前
睡不着失眠试试我这办法 很有效 嘎嘎管用#牛奶#失眠
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心血管内科杨医生3月前
睡不着，睡不沉，睡不香 #睡觉 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #中医科普 #健康科普有真知
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随心小哥（早睡版）1周前
早睡早起真的能改命...#早睡 #熬夜 #睡不着 #养生 #气血不足
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小马的乡村生活1周前
睡一个好觉真的很重要#睡不着怎么办#失眠#仁和足贴
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阿飞聊养生1月前
失眠记住这5点。#失眠 #养生健康 #涨知识 #养生就是养健康 #健康科普
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