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99的晚餐Vlog3月前
看惯了网上高贵的生活 来看看普通人的晚餐！ 懒人一锅出 牛肉软烂配上灵魂料汁超好吃！ 萝卜汤原汁原味 非常鲜甜！#好好吃饭大赛 #省饭课代表 #鲜活美食家 #牛肉萝卜汤 #懒人快手菜
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差点成为美食博主3周前
神仙搭配｜鲜掉眉毛的三鲜汤🍲 #美食 #在家做美食 #汤鲜味美 #汤 #三鲜汤
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小姜快乐屋7月前
金蔬鲜虾汤 #抖音美食创作人 #我的厨房日记 #治愈系美食 #一人食记
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心脏是蓝的3月前
第一次体验潮汕甜汤，几十种小料由你自己搭配组合，我的两位内蒙博主朋友大呼过瘾！@无敌Mary @王笑笑 #南京美食#潮汕甜汤 #糖水 #健康饮食
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喂周未7月前
哈佛蔬菜汤🥣不开火没油烟一锅出真的好适合碳循环带饭#创作者中心 #创作灵感 #一人食减脂盘 #治愈博主vlog #带饭上班
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米奇霖Cook2天前
好喝又好做！超简单海带牛肉汤 -食材-2人份 牛肉300g 适合段时间烹煮的 干裙带菜20g 嫩豆腐 大蒜2瓣 小米辣（可选） 牛肉腌料： 姜葱水2勺或1勺料酒 生抽2勺 适量盐 汤底调味： 白胡椒粉1勺 生抽2勺 适量盐 鱼露1勺或生抽1勺 tips 为了保证牛肉嫩滑要充分抓拌均匀 下入牛肉片煮开后煮30s即可 #牛肉做法 #汤 #牛肉汤 #家常菜#vlog十亿流量扶持计划
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荣姐 （自律版）3天前
#减脂期 大餐轻断食或者平台期，一定要喝的生菜鸡蛋汤掉称汤。学会搭配 减肥不累#强烈推荐 #低脂低卡 #掉秤 #生菜鸡蛋汤
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博主 大头3周前
一锅干净简单的番茄虾滑汤 #快手菜 #减脂食谱 #珐琅锅 #我的厨房日记 #我的日常
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李李过家家（已掉24）2周前
第155集｜最适合冬天喝的刷脂汤来咯#减脂晚餐搭配指南 #鸡蛋萝卜汤 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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不辣小椒2天前
今天吃一碗鲜美菌菇～暖暖的汤喝起来好舒服～#太好吃了 #咀嚼音 #菌菇汤 #金耳菌 #竹荪虾滑
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不爱奶茶爱珍珠1周前
花15 元做一份超级滋补的美味鸡腿汤 大冬天从头暖到脚🦶 #美味鸡汤做法 #冬日暖汤 #下班后的日常 #抖音新人扶持 #新人博主
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阿雅小厨5年前
晚饭3菜1汤，荤素搭配花费不足50元，全职妈妈厨房忙碌2小时，粗茶淡饭也有仪式感
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吃个丢丢2周前
蔬菜汤太好吃了😋#太好吃了 #蔬菜汤 #减脂蔬菜汤 #竹荪汤 #竹荪
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瑶哥的料理厨房1月前
＼#瑶哥的料理厨房＼#冬日养生汤＼#气血双补＼#养生之道 ＼#美食博主
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大亦想瘦2周前
露思同款的竹荪虾滑汤，加了味噌酱更鲜了！#掉秤汤 #减脂餐 #低卡低脂餐 #竹荪 #味噌汤
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小高爱做饭2周前
如果幸福是一碗三鲜汤#三鲜汤#神仙吃法 #汤鲜味美 #完美搭配 #日常美食
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菊花吖1月前
哈佛蔬菜汤不仅名字洋气，还好处多多，很多养生博主都在推荐#美食 #减肥餐食谱 #减脂餐 #简单又营养 #每日分享减脂餐
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小喵粑粑3天前
省汤果然名不虚传，隔两条街都可以闻到香味的西洋菜陈肾猪骨汤，汤清甜下火，煲完的汤渣都特别好吃#抖音美食创作者 #煲汤#西洋菜陈肾汤 #西洋菜汤
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李开心～4月前
邪修的风终于吹到了养生界，红腰豆汤好处多多女生真的应该多喝#补气血 #邪修做饭有多简单 #跟着抖音做美食 #养生 #润肠通便
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陶厝阿县4天前
安排这碗蒸汤好吃不上火！山药瘦肉汤是我家小盆友吃的最多的蒸汤 山药搭配瘦肉 健脾养胃，孩子少😷，抵抗上jiu力#煲汤 #山药瘦肉汤 #养生汤 #闽品美食 #为你煲汤
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忧郁的蘑菇5天前
晚间沉浸一人食✨ #水煮菜 #虫草花汤 #美食 #一人食 #治愈系美食
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布林布林闪1周前
一百元吃一个月第十一顿，今天花费1.6元吃牛肉丸萝卜粉丝汤#牛肉丸萝卜汤 #宿舍小锅美食
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最美黄麻籽5月前
宝藏博主厚皮橙👍赶紧学会这个哈佛蔬菜汤，即刮油又健康#哈佛蔬菜汤 #跟着厚皮橙学做饭 #清肠刮油 #创作者灵感 #厨房里的欢乐时光
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李李小厨房1周前
食材越简单，煮出来的泡菜汤就越好喝#我的厨房日记 #韩式泡菜汤 #好吃到停不下来
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一帆没烦恼4月前
学修做饭能有多简单，一锅两出有汤有肉，原汁原味，汤鲜肉美#省饭课代表 #好好吃饭大赛 #懒人美食 #邪修做饭有多简单 #煲汤 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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蛋卷猪的厨房日记2天前
答应我❗️❗️一定要试试这个“上汤娃娃菜粉丝汤”鲜到掉眉毛～减脂期也能吃，5分钟搞定#dou上热门🔥 #上汤娃娃菜 #减脂午餐 #懒人美食 #一人食记
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小池的饭（低卡版）9月前
今日份减脂餐 低卡辣土豆汤 又是暖乎乎的一锅 糯糯的土豆搭配脆脆的金针菇 鲜辣爽口 做起来简单吃起来没负担 超过瘾 喜欢的宝子们可以试试哦 #低卡低脂餐 #减脂餐食谱 #辣土豆汤做法 #养成系博主 #记录生活
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阿米煲靓汤2天前
喝了这个汤，愿您万寿无疆 #抖音美食推荐官 #美食vlog #老广老火靓汤 #养生 #煲汤日记 @抖音小助手
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徐大大低卡日记2天前
48岁98斤喜欢干净饮食，无油烟做饭，今天的白菜豆腐汤，真的鲜到眉毛都要掉下来#减脂期 #干净饮食 #好身材吃出来 #好好吃饭 #吃瘦不饿瘦
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一碗周2天前
今天在家复刻泰餐厅冬阴功汤 #在家做美食 #二人食 #我的厨房日记 #懒人美食 #天儿冷吃点啥
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米多多5月前
哈佛蔬菜汤原来营养这么丰富，多喝它好处多多。食材只需准备包菜 洋葱 南瓜 红萝卜，制作方法也很简单#哈佛蔬菜汤 #低卡低脂餐 #掉秤汤 #干净饮食
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泞泞吖.5月前
#哈佛蔬菜汤 #厚皮橙 #减脂食谱 #种草计划 厚皮橙真的是个宝藏博主，跟着厚皮橙做哈佛蔬菜汤，食材简单，喝它好处真多
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苏炎炎7月前
分享个日常晚餐，牛肉丸汤是个不错的选择 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #晚餐
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阿春日常2天前
每周我都会给孩子做这个裙带菜豆腐汤，汤鲜味美，简单又好喝#裙带菜 #裙带菜豆腐汤#家常菜 #抖音美食推荐官
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咔咔eet2周前
复刻妈妈的味道 妈妈牌鸡蛋汤#美食 #鸡蛋的神仙吃法 #宿舍美食 #妈妈牌美食 #抖音美食推荐官
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徐大大低卡日记1周前
48岁98斤，今天的防暴食午餐山药口蘑汤#干净饮食 #好身材吃出来#好好吃饭 #健康饮食 #煲汤
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辣不加香菜9月前
常年保持精瘦身材且兼顾家庭的日常vlog～情人节快乐呀宝贝们#日常vlog #撸铁女孩 #自律 #努力成为更好的自己 #女性力量
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凌霄当归3天前
很多经典汤都可以直接做成药膳，真的鲜 #四神汤
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泡菜恩妮2天前
恩妮经常做的嫩豆腐汤来喽 大冷天泡个饭绝对香迷糊啦 快一起做起来吧😋#泡菜恩妮 #嫩豆腐汤 #朝鲜族美食 #豆腐 #朝鲜族美食博主 @DOU+小助手
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轻卡食品3天前
喜欢喝汤的人一定要记着#煲汤 啦#跟着抖音学做菜 #美食趣胃计划 #家常菜@上热门🔥🔥🔥#美食 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门
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营养师常艳2天前
我找到了适合秋冬的掉秤汤！ #吃瘦不饿瘦 #掉秤汤#萝卜丝鸡蛋汤
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中年少女🌈1月前
天塌了！125斤孕妇从连云港回来冲到130斤了，还是大早上空腹穿个裤衩子的体重🤦‍♀️短短几天，妈妈的爱变成了我甜蜜的负担😂#莲藕花生红枣汤 #补气养血 #健脾养胃 #营养早餐 #美食博主的日常
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小龙在揍饭（家常菜）2月前
三鲜汤！汤鲜～味美 每天分享一道家常菜#三鲜汤 #抖音美食推荐官 #美食volg #美食教程 #家常菜
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A-ML（体重比情绪稳定的博主）1周前
谁懂啊！春砂仁+鲫鱼=鲜掉眉毛的神仙搭配！奶白浓汤一口入魂，解腻又养胃，家常煲汤天花板非它莫属～ 做法简单，美味不打折😋#春砂仁 #春砂仁养胃健脾 #奶白鲫鱼汤
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企鹅🐧的暖食小窝2天前
懒人快手版哈佛蔬菜汤 失踪博主回归#晚餐吃什么 #哈佛蔬菜汤
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木子吃不胖3天前
口蘑搭配山药，一口鲜掉眉毛的素汤，姐妹们一定要试试#煲汤 #素汤 #减脂汤 #铁棍山药
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阿涛厨房5月前
原来荔枝和鸡肉搭配在一起，居然会这么美味，真的没想到荔枝还可以这样吃，真的太鲜了，推荐#荔枝鸡汤
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美食博主@美娘2周前
秋冬一只鸽，来年身体壮，秋冬润燥补气血汤，一碗鸽子汤，喝出好气色，我的煲汤㊙籍，赶紧收藏起来吧！ #健康养生 #养生日#秋冬养生汤 #鸽子汤 #食疗小妙招
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鱼饼拌饭5月前
当我用自律博主bgm 做晚餐｜今日菜单：清炖牛肉汤 #萝卜炖牛肉汤家常做法 #生牛肉怎么烧汤更有营养 #一人食记 #晚餐吃什么 #一个人也要好好吃饭
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泡菜恩妮4天前
豆腐汤来啦～放朝鲜族野苏子酱做五分钟就能搞定！热乎乎的嗷嗷下饭快跟泡菜恩妮一起做起来吧😋#豆腐汤 #豆腐 #泡菜恩妮 #朝鲜族美食 #朝鲜族美食博主 @DOU+小助手
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✌️耶耶妮2天前
#真实生活分享计划 秋冬刚需汤品！ 竹蔗解燥、毛根润燥、马蹄补水，搭配猪骨炖出天然清甜，喝完整个人润乎乎的，告别秋冬干燥不适感～#vlog十亿流量扶持计划 #煲汤 #抖音美食创作者 #新人1000粉计划 @抖音小助手 @上热门🔥🔥🔥 @抖音创作小助手
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何仙姑精选2天前
##热门🔥 秋冬季节天气干燥我们一定要多煲滋润的#广东靓汤，这个秋润汤收藏好搭配！巨好喝又滋润#煲汤 #为你煲汤 #秋润汤
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琪琪美食分享4天前
鸡蛋豆腐汤 看着就有食欲的鸡蛋豆腐汤，做法还简单，在家就可以轻松搞定#鸡蛋汤 #豆腐汤 #香菇 #梅花肉 @抖音创作小助手
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明记海味3天前
最近的天气冷热交替，身边很多大人小朋友都感到不舒服，今天这个搭配分享给你，一家大小快煲起来吧#广东 #广东靓汤煲汤#强烈推荐 #食疗
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陈sir靓汤3天前
羊肚菌家里这样搭配，健陴又养冑#广东靓汤 #家庭养生 #为你煲汤 #美食分享 #煲汤
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小慧的重生3天前
#哈佛蔬菜汤 千万别小看这4种蔬菜，这是一个万能的配方，解决了家家户户的烦恼。关键是营养健康，好喝没负担 #蔬菜汤#喝出来的健康 #味增酱 #抗癌厨房
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汤小膳探长（商品在橱窗👇🏻）2天前
广东冬天太干燥？我家最爱煲这五款咸橄榄冬笋汤！#煲汤爱好者 #养生汤 #广东靓汤#咸橄榄#秋天汤水
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航航很馋6天前
快来试试巨鲜的素菜汤#素菜汤 #巨鲜 #做饭小技巧 #大馋丫头 #强烈推荐
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百衣百顺2天前
【家庭营养新宠】白菜豆腐三鲜汤，简单易做，营养满分，老人小孩都爱！ 大家好，我是你的专业美食分享博主。今天给大家带来一道家常又营养丰富的汤品——白菜豆腐三鲜汤。这道汤不仅做法简单，食材常见，而且营养价值极高，非常适合家里有老人和小朋友的家庭，既能补充营养，又能暖身暖心。 一、这道白菜豆腐三鲜汤的亮点 食材简单，易于获取：白菜、豆腐、鲜虾或鸡肉（可选）以及一些基础调料，几乎在每个家庭都能轻松找到。 做法简便，快速上桌：不用复杂的烹饪技巧，几步就能做出一锅鲜美汤品。 营养丰富，适合全家：白菜富含维生素C和纤维，豆腐提供优质蛋白，虾或鸡肉增加鲜味和蛋白质，营养均衡。 中医养生理念：这道汤结合中医的养生思想，具有滋阴润燥、补气养血的功效，特别适合秋冬季节食用。 二、详细食材与做法 【食材准备】（4人份） 大白菜：200克（切片或段） 嫩豆腐：300克（切块） 虾仁或鸡肉：100克（可选，提前焯水或煮熟） 葱姜蒜：适量 清水或高汤：800毫升 调料：盐、白胡椒粉、少许料酒（可选）、香油 【做法步骤】 准备食材：白菜洗净切段，豆腐切块，虾仁洗净备用。葱姜蒜切碎。 焯水处理：虾仁用少许料酒和盐焯水去腥，鸡肉煮熟后撕成丝备用。 煮汤底：锅中倒入清水或高汤，加入葱姜蒜，煮开后加入白菜，焯至略软。 加入豆腐和肉类：放入豆腐块，加入虾仁或鸡肉丝，小火煮5分钟，让汤更入味。 调味出锅：加入盐、白胡椒粉调味，滴几滴香油提香，即可盛出享用。 三、营养与养生小贴士 补充维生素：白菜富含维生素C，有助增强免疫力，特别适合秋冬季节食用。 优质蛋白：豆腐和虾仁提供丰富蛋白，促进身体修复和成长。 润燥养阴：中医认为此汤具有润燥、养阴的作用，适合体质偏虚或容易干燥的人群。 四、总结 这道白菜豆腐三鲜汤，简单易做，营养丰富，是家庭餐桌上的健康佳品。无论是老人还是小孩，都能喝得安心又满足。快把这份健康汤品加入你的日常菜单吧！让家人都能享受到美味与营养的双重呵护。 关注我，带你发现更多家常营养美味！下次再见啦！ 【温馨提示】根据季节和个人口味，可以加入香菇、胡萝卜等丰富配料，变换出不同风味哦！
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爱做饭4天前
天气越来越冷，一定要试试这个不用吐鱼刺的鲫鱼汤 搭配上菌菇意想不到的好喝 关键营养还特别丰富！#鲫鱼 #菌菇汤
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优选1月前
每周都喝的一道汤食：五色味噌汤！简简单单的搭配，清清爽爽的口感，好喝又营养#美食分享#创意搭配#一碗好汤#味噌酱
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懒妈5月前
#厚皮橙#哈佛蔬菜汤 其他的汤可以不爱吃，但你一定要喝哈佛蔬菜汤，厚皮橙真是个宝藏博主，跟她学这个哈佛蔬菜汤，简直绝了！#生活减脂化
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