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心理师Suna9月前
建议大家，永远不要去分析对方的动机 心理学中的“过度归因效应”告诉我们，人类天生倾向于为他人的行为寻找深层动机，但这种分析99%都是错误的。对方的冷淡、迟疑、沉默，可能与你无关，而仅仅是他们自己的状态。当你停止揣测，转向观察行为本身，你会发现，真正影响你的不是对方的动机，而是你自己的思维方式。学会心理边界，减少情绪消耗，让自己活得更轻松！ #心理学 #过度归因 #情绪管理 #社交心理 #抖音创作季
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武志红2年前
善于去归因，能让你成为更好的自己；而总是去归罪，会让你更痛苦。#心理 #归因 #归罪
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心理师觉民1月前
了解了这个心理法则，没有经营不好的人际关系#基本归因错误
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deep clean5月前
增加主体性，稳定内核，就是不要拿别人的视角看自己。#主体性#内耗#焦虑#女性成长 #拖把头心理学
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马萨奇的阅读时间3天前
不要纠结于“归因”！#都是她的错 #归因 #历史唯物主义 #结构主义
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Nora成长圈3周前
只有自己才能让自己舒服下来！远离总是责怪他人的人！#情绪#共情#心理#成长#生活
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胡迪同学5月前
高手通过升高维度解决问题，而非直接解决问题。直面问题时 内归因和外归因的方式并不有效 只是沉淀成情绪并转化成矛盾与恩怨。真正的高手会找到问题的本质，通过现象看本质，琢磨更高的境，以境换心。升维的核心是基于境由心生的底层逻辑，通过建立更高维度的世界视角，让问题消失。那你知道怎么去抓住问题和事物的本质、核心吗？#认知 #底层逻辑 #提升自己 #胡迪同学 #58同城
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陈瓜瓜的哇5月前
如何让自己成为一个情绪稳定的人？就是学会归因 #沟通 #疗愈 #唠嗑 #girlstalk #碎碎念
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油炸皮卡丘🪽6天前
只有我这么废物上岸了吗？聊聊冒名顶替综合征 让我们看看，有多少“偷偷优秀、却总觉得不配”的人，正在一起长大 #冒名顶替综合征 #心理学 #归因 #心理 #北大
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王德良I心理哲学1周前
你不是无法享受当下，你只是归因错了 #个人成长 #心理学 #临在 #心流 #内耗
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环球小姐汪凤麒7月前
如果你不满意现状，就去做出改变。“可是我就是做不到”是最大的谎言，本质上是把问题都归咎于外界。面对苦难难过是正常的，但也别没完没了了…… #情感共鸣 #girlstalk #日常唠嗑 #内容过于真实 #自渡自愈
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金胜的解法4月前
进阶实战篇,多人看就常更新 #沟通#思考#成长#关系#逻辑
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粉刷匠3周前
过度归因，别让过度解读悄悄消耗你的能量，其实他未必针对你，可能只是累了，学会看事实不猜心，把精力放回自己身上就好。 #领导力 #管理思维 #提升自己 #知识分享 #过度归因
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冯瑞霞心理工作室3年前
孩子总是跟随别人，没有领导力？ #家庭教育 #亲子教育 #父母课堂 #育儿育己 #女性成长
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Simyee心理后花园2周前
经常因为别人而感到内耗 可能是因为你把自己放在了别人世界的中心 #心理学
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猫教授🐱5月前
女生思维一旦打开，就是王炸 强者思维永远向内归因，天天研究别人执着于改变别人你就只会痛苦不堪，强者只专注于让自己永远有做对选择的能力！#女性智慧 #认知 #女生必看 #猫教授
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猫教授🐱1周前
别什么事都怪罪别人 命由己造，弱者思维最大的惯性就是喜欢把自己人生的不如意都怪罪到别人头上。向外归因很简单，但不能帮你解决任何问题。#女性智慧 #认知 #女生必看 #猫教授
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方哥知道1月前
事后归因容易，事前预见极难。真正的智慧，不在于事后的合理化，而在于事前保持谦卑，为不确定性留有余地#自悟自渡 #创作人计划 #与众不同 #自省 #干货
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大头姐姐3天前
为失败做正确的归因才不会否定自己哦#失败 #积极心理学#面试 #心理
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罗静博士2周前
只会抱怨的人，你遇到过没#亲子教育 #家庭教育 #归因 #抱怨
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茶茶Blue5月前
避雷这类毒关系#内容过于真实 #心理学#操控心理学 #亲密关系 #情绪
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荔枝味的糖🎃4天前
认为别人是充满敌意的，针对自己的，这种思维模式是如何形成的呢？今天我们学习敌意归因偏差。 #心理健康 #心理学 #社交
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轻風1周前
影响人际关系的责备思维，觉察它，控制它，解决它，找到正确的归因方式，处理好人际关系@#强烈推荐 #上热门🔥上热门 #原创 #每日分享
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田一可人生课堂6月前
总看别人不顺眼，根本原因是你有病 #情感 #情绪 #人生感悟 #传统文化 #国学智慧
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鹏风木语3天前
不要参与他人的因果 老话有说，渡人不妒己，莫管他人事，要学会专注自我#女性智慧 #女性力量 #人生感悟 #中年女性 #鹏风木语
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家师卫道1月前
我是一个特别喜欢讨好别人的人，我是“讨好型人格”吗？#家卫老师 #讨好型人格 #深度思考 #自我
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全霸校长谈心社2年前
孩子遇事推卸责任，总是先怪别人怎么办？#家庭教育 #教育 #育儿 #父母必看系列
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傅佩荣国学笔记1月前
总是在意别人的眼光，不妨听听这段话！！！ #傅佩荣 #人生感悟 #哲学 #国学文化 #认知
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弘义手记3周前
为什么我们总是冤枉别人？一条视频带你看清 🎯 为什么我们总爱“冤枉”别人？（但其实是为了保护自己） “基本归因偏差”听起来像个错误，但从正面看，它是我们大脑寻求安全感和掌控感的高效机制。认识它，才能更好地理解自己和他人！ 🧠洞察 1：大脑对“确定性”的本能渴望 我们的脑子天生“厌恶不确定”。把别人的失败归咎于“Ta 不努力/能力差”，比承认“世界是随机的、意外随时会发生”要舒服得多！这种归因，只是为了让我们觉得“自己是安全的，只要我努力就不会失败”。 💪洞察 2：对“能动性”的深层肯定 当我们关注别人“内在的性格”时，其实是在潜意识里相信：每个人都有选择和改变人生的能力。这种偏差，反过来肯定了个体努力的价值，激励我们相信命运掌握在自己手中。 🤝洞察 3：高效社会协作的心理捷径 想象一下，每次看到别人做一件事，你都要思考他的家庭背景、当天气温、前一晚睡眠……太累了！快速“贴标签”帮助我们迅速判断、建立社会规则，这是一种为了让我们更高效融入集体的“快速通道”。 ✨ 避免偏差，做个更有力量的人！ 行动建议 🔄反转练习： 看到别人犯错时，问自己一句：“如果我处于他的环境，我会有不同的表现吗？” 答案往往是：不会。 🔍寻找环境： 刻意训练自己，去寻找对方**“看不见的外在因素”**（比如压力、缺乏资源、信息不对称）。 ❤️切换视角： 对待他人多用“环境归因”（理解），对待自己多用“内在归因”（激励）。这是真正高级的自律和共情。 #基本归因偏差 #心理学知识 #自我成长 #正能量 #苹果表带
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沈奕斐6月前
总和异性处成朋友怎么办？脱单的关键是什么 这是过去做的一期快问快答，希望能解答你情感中的困惑。#情感 #恋爱 #社会学 #知识分享 #科普一下
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一席4年前
和爱人发生了矛盾总是觉得自己不好，你是个喜欢内归因的人吗
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Finn 学心理2周前
功劳归自己，黑锅甩别人？ 开会复盘时常见！这是典型的“自利性归因”偏差。认识它，是走向客观的第一步。 #心理学 #社会心理学 #认知偏差
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逻辑论点错就改2周前
#逻辑论点错就改#向外归因易生依赖向内归因自生力量#逻辑#论点#思维
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王四斤1月前
大家身边有没有这种人精#人精 #人际关系 #说话是门艺术
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小豪4月前
怎么和isfp相处呢，isfp的雷区是什么…#mbti人类图鉴 #isfp #小画家 #雷区 #恋爱
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小优在成长2周前
讨好型人格怎么办？希望这个视频能帮助到你~#讨好型人格 #情感共鸣 #女性成长 #干货分享 #拒绝内耗 @DOU+上热门
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华哥说心理3周前
别再怪别人了，nlp重订因果，教你掌控命运#南宁心理咨询#家排#心理辅导#财商#心理团辅
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心理咨询师薇安5月前
太在意别人的评价和看法，社恐不敢社交，遇事紧张焦虑，情绪内耗，怎么办？#心理咨询 #正能量 #社恐内向 #知识分享#情绪管理
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精神科医生赵婷3月前
容易焦虑的人总喜欢过度追求确定性，如何改善？ #焦虑 #焦虑症 #情绪 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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青禾-心理疗愈1月前
总是在意别人的眼光怎么办#焦虑 #认知 #情绪管理
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一颗陈陈陈皮糖6月前
分享欲是一种情绪霸凌？ 分享的时候总是渴望得到100分的反馈，但我们也并没有好好地去做一个满分的聆听者。 所以如果我们渴望被爱，那请不要忘了好好地爱别人。 #分享欲 #读研日常 #日常唠嗑 #分享欲是最高级的浪漫
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娜些情感心理话4天前
NPD为什么总是喜欢报复别人 #心理 #科普 #情感共鸣 #心理学知识 #NPD
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包子妈7月前
孩子总是依赖表扬、和朋友比较、在意别人评价怎么办？ #金牌育言家 #家庭教育#
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刘十一1周前
我总是习惯性讨好别人怎么办？ #讨好 #讨好型人格 #读书笔记 #冰山理论 #讨好型
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三多同学4月前
对谈蔡康永：什么样的人情商高得可怕！社恐如何跟领导搞好关系？ 如果你内向社恐，有点讨好型人格，非常在意他人看法，不知道怎么跟老师、领导搞好关系，总是因为人际关系而内耗，这期视频一定可以帮到你！ 欢迎来到《贵人介绍所》，这是我开设的一档全新访谈节目，我们将邀请100位钦佩的贵人，通过和他们的对谈揭露成功者的思维方式，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气和方向！ ▫️本期嘉宾：著名主持人、作家——蔡康永 ▫️本期话题：高情商说话，让人对你好感度倍增 1.高情商社交技巧分享 2.称赞他人的绝妙话术 3.社恐如何跟领导搞好关系 4.如何摆脱“讨好型人格” #情商 #社交 #认知 #人性 #访谈
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成都爱小米熊心理咨询中心官方号5天前
总是依赖别人的评价……#儿童心理#家长必读#来自星星的宝贝干预训练 #亲子#成都
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非先生·家教真知3周前
孩子总在讨好别人怎么办？ #家庭教育 #亲子关系 #智慧父母 #家长必读 #家教真知
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大鱼老师心理微课3月前
你是如何归因的？向内归因改变自己的是神，向外归因改变别人的是神经病。#人格成长 #归因#问题解决#人际关系
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二手知识1周前
基本归因错误：把别人当NPC的认知陷阱 你真的了解你身边的人吗？还是说，你只是在看一场由你自导自演的独角戏？#认知偏差 #思维漏洞 #自我提升
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今解8月前
真正的吸引力源于自我接纳，而不是讨好顺从… #实用心理学 #抖音精选 #内容启发搜索 #讨好型人格 #讨好型人格如何自救
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大李☀️2月前
遇到事情如何归因？看看你是内控倾向还是外控倾向，或兼有 #大李围棋 #分享 #成长 #教育 #归因
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范水水（纯爱战士版）7月前
恋爱中五件事情让一个人对你失去兴趣1️⃣委曲求全 不敢发起冲突，委屈自己的感受迎合他人，为什么这会让ta对你失去兴趣？这篇讲一下底层逻辑 如果说你的谈个恋爱总是高开低走，对方对你慢慢地变冷淡，失去兴趣可能是在无意识的做以下这五件事情#恋爱心理学 #恋爱脑 #亲密关系 #dating #保持清醒
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麦田心理1周前
我们总是这样看世界： 把他人的困境归咎于他自己的问题， 把自己的困境归咎于外界的环境。 这就是心理学里的—— 结构性归因偏差（Structural Attribution Bias）。 当别人跌倒，我们说他不够努力； 当自己卡住，我们却感叹环境太难。 因为指责个人最省力， 理解结构最麻烦。 但请记住： 不是每个人都站在同一条起跑线， 也不是每一次失败都来自个人的选择。 学会在判断别人之前， 先看看他身后的风， 也给自己一点温柔的理解。 #心理学 #结构性归因偏差 #社会心理学 #认知偏差 #心理洞察
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心理咨询师薇安9月前
总是迎合别人，不能接受真实的自己，陷入内耗怎么办？#拒绝精神内耗 #情绪管理 #精神内耗自救指南 #心理学 #焦虑
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武志红心灵港湾1周前
为什么总遇烂人烂事？该怎么办？ #心理 #情感 #原生家庭 #倒霉 #成长
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包子妈有好书1周前
孩子太在意别人看法，怎么用他能理解的方式沟通？#亲子沟通#家庭教育
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Ivy学心理1年前
孩子总爱外归因，怎么办？#育儿经验分享 #亲子教育 #如何教育孩子家长教育 #宝妈分享 #教育方法
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今解8月前
学会放过自己，与自己和解…这些心理法则慢慢学起来… #实用心理学 #抖音精选 #内容启发搜索 #放过自己 #消除精神内耗
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富贵【情感主播】4周前
向外归因形成自我欺骗 问题都是别人的 但我内心不快乐 欺骗自己会让自己内心不清净#情感#恋爱 #婚姻
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