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健身大书2周前
每日两分钟平板支撑的效果 #精神氮泵 #健身干货 #健身小白必看经验 #锻炼
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内分泌科陈医生3月前
经常运动的人身体会发生哪些变化？#健康 #运动 #内分泌 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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潘教练—专注中老年锻炼5月前
睡前最好的运动，让你的精神状态更好 睡前最好的运动，让你的精神状态更好#运动#健身#锻炼
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武当福慧（回春呼吸）1月前
晨起偷偷练，一天都精神#居家锻炼
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健身大书1月前
11月的NF挑战 #健康科普 #精神氮泵#锻炼 #肌肉男 #薄肌男孩
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羊子边跑边说2周前
跑步真的不仅仅只是一种运动，它更是一种精神！它甚至可以让你的后代也为之热爱！ #跑步治愈一切 #自律遇见更好的自己 #口播知识分享
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居家养生梅师姐3周前
早上起来练好这5个动作精神一整天超级简单一学就会！姐妹们动起来吧！#居家锻炼#好身材练起来 #动则升阳 #养气血#三个动作养气血
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小四轮椅♿️傻兔1月前
轮椅上的霸道总裁真可以有腹肌 #让健身成为一种习惯 #你的坚持终将美好 #励志正能量 年复一年，日复一日的坚持，量变到质变，轮椅上也可以锻炼出腹肌
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知心哥哥超慢跑1月前
经常运动身体会发生什么变化#每天跟我涨知识 #健康 #运动改变生活 #知心超慢跑 #超慢跑
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小韩好好好7月前
古法健身真的太牛啦！每天坚持锻炼身体越来越轻松，精神状态越来越好#古法健身 #居家锻炼 #强身健体增强免疫力
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丁院长聊康养4天前
晨起练好这两招，打通全身腿脚灵 #丁院长#健康#养生#健康锻炼
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清欢🌱4天前
#居家锻炼 健身的这一年，精神和状态都在变好，于是我开始相信健身可以让自己收获或者聚集更多的能量，也可以抵抗外在的负能。因为你在变好，更自信，更会坚持，这些都是自己赋予自己的价值和能量！#种草好物推荐 #健身光速成长计划
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延诩师傅4月前
起床后能让你提神醒脑，轻松一整天的动作 #养生 #八段锦 #居家锻炼 #站桩 #养生操
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五四青年录3周前
动起来，让身体和大脑一起飞扬！每一次跑步，每一次瑜伽都是在为你的大脑加油充电！让我们一起运动，塑造健康的大脑和美好的生活！ #知识分享 #希望能帮到你 #涨知识 #生活感悟
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征5月前
提神小饮料 #健身 #自律的顶端就是享受孤独 #因为热爱所以坚持 #夏天锻炼 #力量训练 不是氮泵但能提振精神 顺便还把肌酸补了挺好@抖音小助手 @抖音创作小助手
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启航吖3月前
脚部八段锦，让你晚上不再数羊，气血充足，精神饱满#健身锻炼 #脚部八段锦 #养生
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是鉴霖呀2月前
晨间唤醒操｜只需4个动作！一天都有好精神✨ #一起来锻炼 #养生操 #夏日减脂大作战 #拉伸动作 #晨起运动
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灵安师傅3周前
师传站桩秘诀，全身轻松精神旺 #养生#道家养生#站桩#站桩养生#锻炼身体增强体质
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干健身的龍总6月前
常年坚持健身，会不会显得年轻？ #健身小白必看经验#怎么精神起来 #千里挑一
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金芦笙杨姐4月前
生命在于运动，不仅是身体的运动，更要做大脑上的运动。 #运动 #贵州美食 #健康 #贵州美好推荐官 #金芦笙杨影
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古法锻炼琨祁1周前
睡前练好这几步 固本培元提精神 睡前练好这几步 固本培元提精神 #站桩 #站桩教学 #站桩养生 #道家文化 #传统文化
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健身锻炼指导陈教5月前
锻炼一个好的体态给人的精神面貌都会年轻好几岁！练起来吧#中老年锻炼 #小动作大作用 #居家锻炼#强身健体正能量#一起来锻炼
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小铁钉🏃‍♀️1周前
❤️早晨运动不仅对大脑有益，还能让你神采奕奕一整天 #科学运动 #一起锻炼#全民运动
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灵琦师傅1月前
早上养生秘诀，一天都精神 #养生就是养健康#锻炼身体增强体质#道家养生#站桩#每天锻炼给自己一个好身体
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宜州街健3月前
混元桩40分钟完成，练完神清气爽！练功出汗分两种，一种被称之为“练出水”，是站桩进入良好状态后自然的反应，是气血通畅的表现，这时候的汗液是均匀，温润，舒畅的，而且不黏腻。练完觉得神清气爽，精神满满。“出虚汗”通常是额头，手心部位冷汗突出，潮湿感强烈，而且练完会觉得精神疲惫，身体乏力。#居家锻炼 #站桩#让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #道家养生
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武当紫灵4月前
每天坚持5分钟，气色红润，精神十足#健康 #养生 #居家锻炼 #八段锦 #一起来锻炼
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天中探店军师5月前
精神恢复并不难，3 个简单小方法让40岁后的脑力也可以很旺盛！#运动 #中老年锻炼 #精力管理 #精神状态belike #驻马店
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飞歌-励志健身2周前
拥有肌肉，逆转岁月:健身让你年轻的更久#健身 #健身运动 #励志正能量 #励志语录 #励志健身@52年的龙爱运动 @ONE健身 @励志语录 @自由健身！💪
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之行3周前
站桩养生有讲究，腿脚有劲精神旺 #养生#国学文化#道家养生#站桩养生#锻炼身体增强体质
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杨阳得亿2周前
早上起床就练这五个动作，别看动作简单，让你精神饱满一整天，一学就会#居家运动健身 #居家锻炼 #居家健身有新招 #养生操 #古法
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高翔讲国学4天前
道家文化：大幅锻炼自己精神的3大方法？ #文化
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丁院长康养5天前
早上简单两个动作，活力满满一整天 #丁院长#健康#养生#好状态
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宏嵩师傅1月前
早晨最佳运动，全天精神好 #站桩养生#道家文化#养生就是养健康
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跑圈阿力1周前
想让身体一直年轻？跑步就是最靠谱的答案！它能激活沉睡的代谢，紧致松弛的线条，改善暗沉的气色，还能赶走焦虑与疲惫。每天半小时，用奔跑对抗岁月侵蚀，坚持一段时间就会发现，不仅穿衣服更有型，整个人的精神状态都不一样——眼里有光，身上有劲，这才是年轻人该有的样子。别等皱纹爬上脸才后悔，现在起跑，让身体越跑越年轻！#跑步 #跑步治愈一切 #跑步知识 #坚持的意义 #锻炼
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刘国根教教练5月前
早上练这个动作 一天精神更饱满#一起来锻炼 #居家锻炼 #小动作大作用 #中老年
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敏哥聊锻炼5月前
精神满满的四个动作 #中老年锻炼
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阿鑫运动操5月前
只要练好这个位置，让你整个人精神焕发#控糖 #居家锻炼#运动#健身
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徐世鑫8月前
40+男人怎么保持精神状态#82狗 #动作演员 #旅行 #中年大叔 @滕林（雷总）
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灵性师傅古法站桩1月前
晚上不看电视，三招养出好精神 #站桩养生#站桩学习#锻炼身体增强体质#养生就是养健康
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师妹延慧2周前
#古法锻炼 谁都不好遇到对的 古法功 秘传功 越练越好 #传统文化 #古法#锻炼
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道医谢仁望3月前
古法锻炼早晚四个动作，精神满满，全身都轻松。#居家锻炼 #道家养生 #中老年锻炼要点 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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钟老师站桩4周前
道门养生法，助您腿脚利落有精神 #站桩养生#站桩#站桩功#锻炼给自己一个好身体#道家文化
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钟老师站桩1月前
最好的休息是站桩，10分钟焕发精神 #站桩养生#站桩#站桩功#锻炼给自己一个好身体#道家文化
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刘圆印道家养生知识功法4月前
古法锻炼一个动作让你精神满满#刘圆印道家养生知识功法
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晓晓的运动日记5月前
早晨起来练这三个动作，会让你马上告别倦怠，唤醒沉睡的身体，舒展全身！#居家锻炼 #养生 #古法健身 #小动作大作用 #晨练
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宏安师傅3周前
站桩养生有妙招，浑身得劲精神好 #站桩养生#站桩教学#道家文化#锻炼身体增强体质
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笑口常开23天前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #舞出好心情 #女人好好爱自己 #心态决定人生状态 #正能量视频
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幸运遇见3天前
#生命在于运动一起锻炼吧 出出汗一天都精神
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甜星养生记4天前
工作日的上班路👋提升一天精神气#养生 #健康 #穴位 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #小妙招大作用
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二百六4天前
标题：每天打卡运动，越练越有精神 #人到中年，每天运动打卡锻炼身体太重要了！转呼啦圈成了我的日常，练完整个人都有精神，这就是最好的收获～#每天运动打卡锻炼身体 #晨练打卡 #呼啦圈 ~实话主播~加油 @二百六
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影馆主3周前
道门站桩不求人，十分钟精神一整天 #锻炼身体增强体质#站桩教学#锻炼身体愉悦心情#养生健康#道家文化
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丁院长谈康养3天前
早上最好的运动，一天都舒展又精神 #丁院长#健康#养生#健康锻炼
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优百汇运动鞋服工厂店1月前
健走会带走你这三样东西，让你变得更精神#健步走 #健走 #中老年 #运动
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玲姐还在坚持跳绳3周前
运动是成年人的救赎，能帮助人们从失恋，抑～郁，焦～虑，迷茫等困境中走出来，在这个时代，精神满足和胜利感难以实现，但运动能让你超越昨天的自己，实现内求。#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #跳绳 #运动健身 #居家锻炼
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玫瑰运动健身舞6月前
肝脏不好每天做这三个动作，坚持锻炼活力满满 #居家锻炼 #养生操 #小动作大作用 #玫瑰运动健身
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玲姐还在坚持跳绳4天前
运动是成年人的救赎，能帮助人们从失恋，抑～郁，焦～虑，迷茫等困境中走出来，在这个时代，精神满足和胜利感难以实现，但运动能让你超越昨天的自己，实现内求。#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #跳绳 #运动健身 #居家锻炼
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严料坊精品屋4天前
35岁以后的快乐，都是运动中多巴胺给的 #运动 #锻炼 #健康 #严料坊
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色彩斑斓68763天前
每天超慢跑半个小时，真的会上瘾滴！79岁大爷精神劲倍棒👍👍
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饶宁4天前
学会调理，能让身体继续充满活力哦！#饶宁 #养生 #健康 #热点 #养哥 @养哥生物专卖店
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十一3天前
天天锻炼核心是维持并提升身体机能，同时调节心理状态，让身体和精神长期保持在更健康的水平。##太极拳 #传统武术 #一起来锻炼 #陈式太极拳 #弘扬中华武术
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陈实要逆袭（已减45斤）3天前
二胎后142-97，每天坚持练壶铃，别看这个动作简单，其实很燃脂塑形，它是有氧力量结合能深层刺激整个臀腿肚子全身脂肪，每天锻炼，坚持一段时间，出门别人都说体态轻盈了人也精神了#居家锻炼 #壶铃 #瘦肚子#大肚腩变小蛮腰 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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蓝蓝运动日记（产后恢复中）3天前
每天做这五个动作，精神活力一整天#古法健身#产后恢复 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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陈实要逆袭（已减45斤）4天前
二胎后142-97，每天坚持练壶铃，别看这个动作简单，其实很燃脂塑形，它是有氧力量结合能深层刺激整个臀腿肚子全身脂肪，每天锻炼，坚持一段时间，出门别人都说体态轻盈了人也精神了#居家锻炼 #壶铃 #瘦肚子#大肚腩变小蛮腰 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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