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许秋玉医生3月前
早餐怎么吃才算好，这5点要记牢 #早餐怎么吃 #早餐怎么吃才健康 #健康生活小知识 #科普 #健康科普不基础
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龙6天前
今天老爹上午十一点起床，早饭午饭合一，吃的一点也不费劲。
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欢欢的小确幸8月前
孩子的早餐在家吃还是外面吃 #家长必读#孩子早餐#高中#初中#陪读
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代晓帆1月前
#现在的年轻人是懂养生的 早上起床时间和吃早餐的时间都有讲究的。#知识分享 #健康养生 #道医 #吃主食
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新疆沙力2周前
硬核早餐 新疆都是10:00吃早餐。 建议来新疆的所有朋友 都要太早起 因为你8:00起床，新疆根本就没有天亮。 冬天的第一碗羊头汤。哪有一个新疆人能拒绝！温馨提示： （不是一碗羊头汤是50） 而是 整个羊头！真正的硬核早餐#羊头 #新疆美食 #南北差异 #硬核早餐 #新疆沙力
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碳水怪2月前
十一点的早餐#美食 #vlog日常 #地方特色美食 #米粉
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魏大丁（魏来一家的日常）1月前
一家人上午十一点多才起床，简单的吃个汤年糕，早餐和午餐一起了#农村美食记录生活 #真实生活分享计划 #汤年糕
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奶宝饱饱1周前
Day1｜25岁 体验了从怕麻烦到甘心被宠物“拿捏” #狗狗日记 #vlog日常 #新手养宠 #萌宠出道计划 #柴犬 我的第一篇vlog
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肥妮的朋友圈（带娃版）11月前
#孕期vlog 姐妹们，孕期你们都睡到几点#一个身体两个心跳 十一点吃早餐还来不来得及#孕期记录 #吃货日常 #普宁
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小太阳爱跳舞3周前
2012年6月的，身高目前177左右，不知道算不算高？ 一直以来也在给他喝钙铁锌，然后加强运动，希望能再涨涨，能到185左右，就完美了！哈哈#诺特兰德钙铁锌 #初中生 #补钙 #日常分享 #vlog日常
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三角肌碎碎念的生活记录1周前
2025.11.27不用早起时，我的迷惑行为vlog ①两点自然醒，四点吃完面补觉②七点起床后吃早餐#生活服务热点中心 #独居日记 #内容太过真实 #记录我的生活 #迷惑行为
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蕾王雷不雷6天前
#日常vlog #美食分享 #财务人 月初，两眼一睁就是干！#vlog十亿流量扶持计划
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是橙妈吖6天前
90后打工人妈妈早上6点起床，家里姑娘7:40吃早餐，今天吃了#红薯千层蛋糕 #菠菜肉松卷 #拇指生煎包 桃胶芋圆西米露 #小学生早餐 #孩子早餐
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新疆升学全程陪跑——史老师2周前
在新疆，早餐吃到十一点 这样的早餐咋么样#异地升学#新疆高考#南疆单列#志愿填报#学习能力提升
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南乐架子工阿强2周前
#vlog日常 #工地生活 带大家看一下石化架子工真实的一天。#生活纪实 #架子工 #真实户外
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小新新1周前
这个点吃，算早餐吗😂😂😂#早餐 #记录生活 #全职妈妈日常 #简简单单一顿家常便饭 #上热门🔥 @DOU+小助手
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小琴1月前
家有小学生每天睡比狗晚起比鸡早啊😂#vlog日常 #全职妈妈日常 #家庭vlog日常 #好物推荐🔥
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小玥生活录1月前
家有初中生，全职妈妈都是几点起来做早餐。早上一碗面条，一个煎蛋。配上葱油酱，简单的早餐。又是光盘#当代宝妈带娃现状#早餐#亲子日常
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小猫大王nb6666月前
#创作灵感 #dou上热门#高中生日常vlog #中考加油 #高考加油 咱十一中就这样🫣
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姑娘家家～爱肌肉💪6天前
#东北酸菜 到东北这大羽绒服终于有用武之地了， 风嘎嘎冷吹脑门， 九点起床吃早餐酸菜包子油条➕酸菜大棒骨，吃到撑， 十一点早就吃午饭：东北杀猪菜，大肘子大舌头大猪蹄大拼盘，各种炖，不饿根本不饿，大果🪡倒是喝了不老少🤪。 这点儿吃完赶紧发个抖音，要不一会儿又该晚饭时间到⌛️😁 出去玩我好色好玩，某人好吃好住，诶，真合适呢。
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雨皓MM5天前
90后陪读妈妈，每天5:50起床，给初中生小学生做早餐，今天做了姐姐爱吃的油泼面，弟弟爱吃的牛肉丸粉，各自点了爱吃的早餐！#陪读妈妈 #记录真实生活
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糖糖食堂6天前
家有初中生，5:30起床做早餐～ 坚持的从来不是早餐，而是对孩子的爱和对生活的热爱～ #早餐吃什么 #治愈系美食 #初中生早餐#我的厨房日记#煎饼
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小张的生活日记5天前
90后上班族陪读妈妈，每天6:00起床做早餐，今天给孩子做了他们爱吃的#紫米饭团 #燕麦粥 大儿今天吃得特别多 #记录真实生活 #上班族陪读妈妈
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艺格生活记2月前
记不清一年去几次锦州了，但这样的心情，家里有大学生的妈妈都懂！#日常vlog #酱肉小笼包#陪读妈妈的生活
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木林林女士1周前
家有高中生，陪读妈妈换着花样做早餐，就是为了孩子早上多吃几口！今日早餐分享，梅干菜小笼包，八宝粥，糖醋荷包蛋#早餐#高中生早餐 #陪读妈妈 #早餐吃什么
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原野清风6天前
为了多睡会儿不吃早餐？这可能让代谢综合征风险增加10%，并干扰胰岛素分泌、破坏昼夜节律，导致血糖血脂剧烈波动及脂肪堆积。《中国居民膳食指南（2022）》推荐，早餐应在起床后1小时内（最晚9点前）完成，热量控制在400-500千卡。搭配遵循“一手掌握”原则：1拳优质主食（全谷物为主）、1拳蔬果、1个鸡蛋或掌心大小瘦肉、1杯牛奶或豆浆。拒绝油条甜水，坚持足量蛋白与优质碳水，维护代谢健康。#营养早餐#健康饮食搭配 #吃瘦不饿瘦
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萍樊食光5天前
80后全职妈妈6:00起床，半个小时搞定一家五口早餐，今天都有点感冒，吃点清淡的，双米粥#酱香饼 搭配土豆丝炒鸡蛋和香辣萝卜干，妥妥的中式早餐#早餐#记录真实生活#vlog日常
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轩麻麻1周前
早上6点起床，9点多才吃早饭的有吗#记录生活 #再忙也要记得吃早餐
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围裙妈妈爱生活5天前
80后陪读妈妈，每天5:10起床，给两个高中生做早饭，今天用家里现有的食材，煮了油泼面。闺女不爱吃面，特地给做了恰巴塔的三明治，搭配热乎乎的酸奶。#陪读妈妈 #记录真实生活
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晓晓麻麻1月前
怀孕🤰后每天不吃早餐会饿到肚子里面的崽崽吗? #怀孕吃什么#录孕期饮食#一#个身体两个心跳#孕晚期
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【藏师傅】山哥同学1周前
#中学生 #vlog日常 #营养早餐 #家有儿女 女儿学习真的好辛苦，早上六点半，到晚上十一点！我们又搞不懂她的作业功课，只能做为她做好后勤补给工作，把营养跟上，你家的孩子怎么样？
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木林林女士6天前
家有走读高中生，陪读妈妈每天都要给孩子做早餐，今日分享，培根口蘑抱蛋恰巴塔，蓝莓山药，奶香咖啡#早餐 #早餐吃什么 #高中生早餐 #陪读妈妈
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阳江妹6天前
做早餐的都是几点起床的#摆摊#卖早餐的小姐姐 #卖汤粉的小姐姐 #摆摊创业
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丁点儿养生1月前
什么时候吃早餐，早餐吃什么最好呢？一起来听听#饮食养生 #养生13点 #张玄化 #早餐吃什么 #健康生活
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紫郭琳姐1周前
《中国居民膳食指南（2022）》推荐，早餐应在起床后1小时内（最晚9点前）完成，热量控制在400-500千卡。#营养早餐
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糖糖食堂2周前
家有初中生，5:30起床做早餐～ 中年女人的生活就像是一本写满琐碎的账本——孩子的早餐，丈夫的衬衫，地上的头发，永远洗不完的碗筷……日子像被按了循环键，曾经的“诗和远方”变成了“今天的菜价又涨了” 把“妈妈”当成一个身份，而不是全部的人生，把“中年”当成一个数字，而不是心灵保质期～ 加油全职妈妈！给时间点时间，我们会越来越好…… #早餐吃什么 #记录生活 #初中生早餐#抖音美食创作者#杂粮煎饼
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楊Yik2周前
#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #西亚斯 #挥霍教程 #精神状态belike
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山峰师兄素食丨伊涵6天前
#传统文化 #素醒时代
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王大嘴3周前
该被打针了 #沙雕
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木林林女士1周前
家有高中生，陪读妈妈每天都要给孩子做早餐，今日分享，土豆丝鸡蛋饼，奶香玉米汁，搭配香蕉，今天又是受欢迎的一餐#高中生早餐 #早餐吃什么 #早餐 #陪读妈妈
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失业后整点活法6天前
#宝妈日常碎片
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小杨妈妈爱生活1周前
学生早餐，家有初中生早起给孩子安排妈妈牌早餐、看看今天吃点啥｜奶香玉米汁｜萝卜煎饺｜烤牛肉丸｜无油煎蛋｜初中生孩子的早餐安排的妥妥的#早餐 #美食 #早餐吃什么 #记录真实生活 #日常vlog
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曾小鱼6天前
早起半小时搞定小学生的营养早餐，孩子爱吃就是妈妈早起的动力。#小学生早餐 #日常分享 #这就是生活本来的样子 #宝妈日常
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皮皮麻麻生活记5天前
31岁陪读妈妈早上六点起床做早餐，今日早餐：肉末米线，蒜香牛仔骨，蓝莓吐司#小学生早餐 #vlog日常
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小猪爸爸的厨房5天前
生活的模样就是一个接着一个清晨，做一份热腾腾的早餐，不精致却足够用心#学生早餐 #早餐 #这就是生活本来的样子
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黄金万两1周前
#南方人早餐吃什么 我每天早上就这一杯，方便又营养，估计北方人看了会觉得不可思议，哈哈，这个量没法跟北方比，反正我完全够了，不管八点起，还是11点起床，都是这样一杯。😀 #南北差异
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是桃子妈妈吖5天前
每个清晨都有无数的妈妈，在为孩子忙碌做早餐，看着孩子吃的香也许这就是做早餐的意义吧#Kmax慧脑素#上班族妈妈兼全职妈妈日常vlog
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橘子🍊2月前
早餐十一点吃更权威#早餐吃什么
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@小王同志1月前
晚上十一点睡，也逃不了早晨的生物钟啊#日常分享 #快速早餐
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苏苏的后座女孩4周前
想要收获双倍的收入，自然得比别人付出更多努力#日常vlog #自律 #打工人 #记录真实生活 #职场
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静静日记5天前
每天早上6:00起床给孩子准备早餐，让我看看大家伙都是几点开始准备精致早餐的#一日三餐人间烟火 #小学生早餐 #宝妈#日常vlog
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三只猪❤️的一家人1周前
一大早来市场买菜，给家人做一顿简单的早餐#记录真实生活#日常vlog@三只猪生活日记 @三只猪🐷日常 (吃花胶燕窝) @妮～二狗服饰店 @三只猪大姐 @二狗服饰
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泪痣2周前
又是商务的一天
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青青的幸福生活6天前
看看职场妈妈几点起床，在不耽误上学又不耽误上班和爱好的情况下做了什么饭？#美食 #种草
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饭饭公主1年前
我一天吃饭的正常情况是:7~9点第一顿早餐，11~12点第二顿午餐，16~18点第三顿晚餐。如果我没课睡到11点起床的话，那么就只有11~12点第一顿早餐，16~107点第二顿午餐和晚餐一起吃。 今日运动: 帕梅拉15分钟夏日有氧操 帕梅拉10分钟内啡肽 帕梅拉10分钟有氧1000步 帕梅拉新手腹肌养成记 (泡沫轴环形夹滚大小腿) #生活化减脂 #减肥减脂吃这些 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #蜕变过程
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鑫妈在努力6天前
来看看一个中年妈妈凌晨起床摆摊卖早餐的日常#日常vlog #创业摆摊 #我的摆摊日记 #紫米饭团
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毒舌说娱乐1周前
熬夜党不语，只是一味的点赞收藏！#养生 #熬夜 #娱乐评论大赏
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小小小陈🍊1月前
每一天都要当作是新的开始~ #我的生活日记 #vlog #三分钟吃顿真的 #杯米乐意面
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饭来张口6天前
听说这也是太原人的专属早餐？必须尝尝怎么事儿 #跟着烟火榜吃就对了 #烟火榜 #全抖音的绝活小店都在烟火榜 #好好吃饭大赛 #心动打卡指南
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