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熬夜肌实验室2年前
刷到就是自救！3️⃣个熬夜猝S自救步骤，一定要码住！ #创作灵感 #dou是知识点 #熬夜肌实验室 #猝死 #自救
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皮肤科黄莹雪（国外访学版）1年前
熬夜熬到几点会猝死？医生教你如何缓解难受#熬夜冠军 #冷知识 #缓解疲劳 #硬核健康科普行动
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女神进化论4天前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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咩咩猴3周前
熬夜伤身，这五招教你一键修复#日常生活#科普#冷知识
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小火师兄7月前
又熬穿了怎么办？#养生 #健康 #生活习惯 #缓解疲劳 #熬夜
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心脏科杨兵医生3年前
来看看#熬夜 后#心脏 不舒服该如何缓解？#科普 #涨知识 @抖音小助手
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叫我 张长生2周前
#睡眠 #熬夜 #熬过了就好了 还有更牛的！
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小刀早睡会发达3周前
早睡+记录！8个亲测步骤，秒戒熬夜不内耗！ 以前我每晚两三点都睡不着，翻来覆去熬到天亮，现在可不一样了——沾床就睡，早上6点半还能自然醒，已经坚持整整1周啦！白天精神头特别足，做事不拖沓，晚上也睡得踏实，再加上坚持了15天的321感恩日记，焦虑内耗直接减少70%，对自己想要的东西越来越清晰，跟人相处也自然不内耗，这对“早睡+记录”的王炸组合，真的帮我摆脱了之前的糟糕状态！希望姐妹们看完，也能睡个好觉，越活越清醒～#独居日记 #独居 #独居女生 #独居女孩的生活 #熬夜
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饿了龙2周前
本人亲测#熬通宵 #调作息 #早睡早起不熬夜 #小雪猪头肉 #猪头肉
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超级觉醒的只只2周前
你是否也曾有过这样的经历？前一晚熬到凌晨3点，第二天闹钟响了5遍才挣扎着爬起来，脑袋昏沉得像灌了铅，整个人仿佛被掏空，做什么都提不起劲#心理 #人生感悟 #熬夜 #状态 #学习
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艾医生咖啡不加糖3月前
熬夜等于慢性自杀？熬夜到啥程度算危险？熬后咋补救？一分钟给你讲清#硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #熬夜的危害 #熬夜急救 #青年创作者成长计划
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Gair解忧心理站3周前
熬夜后不止是困，那种心慌和空虚是焦虑在蔓延。#熬夜心理 #焦虑管理 #睡眠健康 #自我照顾 #情绪调节感
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博士章叨叨(在读版)2周前
这招缓解熬夜上瘾🔥谁用谁知道 #熬夜 #心理学 #内容过于真实 #熬夜成瘾 #恢复能量
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道佑和1月前
熬夜到2点肝区疼？别硬撑！中西医2招救肝，当天就能缓解疲劳！#熬夜肝区解救缓解疲劳#中医西医中医西医区别内科知识科普中西医结合#中医调理西医诊断#中西医知识科普#养生艾灸健康中医知识科普西医知识科普
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玄苓和阿虚3月前
熬夜难受怎么办 #养生 #健康 #熬夜 #玄苓和阿虚
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主持人张乾3月前
如果你经常熬夜，5个小方法教你补救回来！ #熬夜后怎么补救
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第1眼新闻4周前
赶紧自查！#熬夜遇到这4种情况必须立刻休息 ！如果熬夜后累到起床都费劲，休息12小时后仍没有缓解，可能是心梗的前兆，此时坐下来休息，立刻拨打120，或许能救命。#媒体精选计划
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血液科郝晶6天前
总熬夜熬伤心血了？ 教你在家补起来#中医郝晶 #熬夜 #心脏 #中医 #科普
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程医生的科普小讲堂3天前
12.2 打工人必看！熬夜后补觉没用？3 个科学补救法护肝肾 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #护肾 #熬夜 #医学科普
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普外梅医生3月前
看似简单，实则有效能缓解熬夜所带来的伤害的行为#熬夜#抖出健康知识宝藏#健康科普出真知#梅医生科普时刻
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田主任健康说4月前
疯狂熬大夜后，第二天怎么快速补救？ #熬夜 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #熬夜必备
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影子说健康1月前
“熬夜党集合啦！ 是不是每次熬完夜，感觉身体被抽干——浑身没劲、脑子转不动，眼睛干到快睁不开？别只会硬扛！今天教你营养师熬夜秘籍！熬夜后快速回血！3大“救命营养素”，比睡半天觉还管用！” #健康#B族维生素#营养素 #熬夜
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琪琪妈1月前
看似简单 实际上能抵消熬夜伤害的方法 快点码住！ #熬夜伤害 #熬夜 #补救 #缓解疲劳 #每天跟我涨知识
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燕小眠博士4月前
📌失眠人必看｜科学重置你的睡眠质量熬夜党、睡不着、睡不好的宝子看过来！这套7天睡眠重置法，已经帮助上万人改善睡眠💫不是安眠药，是让你重回自然睡眠节律✨#失眠 #睡眠#生活小妙招 #睡眠质量 #熬夜不睡觉 #作息
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安迪ANDY健康快乐汇2周前
#热门 熬夜后心慌心悸怎么办？#心#养生
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良木2天前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 # 认知觉醒 # 心理 # 人生感悟 # 本质 # 经验分享
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神经内科主任医师金波1月前
熬夜伤害那么多，3招教你缓解伤害#医学科普 #熬夜 #脑血管 #健康
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皮肤科赵主任1年前
熬夜到几点会猝死？掌握这几个方法，缓解熬夜难受的感觉 #熬夜 #熬夜冠军 #冷知识 #硬核健康科普行动 #熬夜必备
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美业娜娜老师3周前
前一晚熬到后半夜，第二天起床脸肿眼黑、脑子转不动，上班上学都像没魂儿… 别硬扛！这8个补救招超简单，照着做就能快速回血～ #健康 #养生 #熬夜后怎么快速恢复精神 #养生知识 #女性健康
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职场人的运动康复师（大龙）3周前
🔥熬夜党必收，这条视频能让你少熬100天夜 #助眠运动 #失眠救星 #熬夜党必备 #健身教练 #睡眠改善挑战
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妯娌的日常6月前
熬夜急救水 分享 熬大夜时候快点安排上#ootd分享 #养生茶
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紫菀与山山3天前
熬夜后还能补救吗？#万万没想到 #一定要看到最后 #日常分享
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彦强聊氧舱2周前
还在靠刷手机硬熬失眠夜？我策划朋友熬夜改方案累到崩溃，试了高压氧疗后彻底真香！15分钟躺舱深度放松，高压氧黑科技激活大脑修复模式，既能改善睡眠质量，又能快速回血灵感。告别咖啡续命、越刷越累的无效休息，用科技给大脑精准保养，睡好每一觉，效率翻倍不费力！评论区扣“氧舱”，解锁睡眠+效率双重秘籍～#高压氧舱 #高压氧疗法 #家用氧舱
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肖老师说营养3天前
熬夜时心区不舒服？那是它在向你求救！ 睡眠不足让心脏超负荷运转，时间长了可熬不起，可别再熬夜了，赶紧睡个好觉吧#睡眠 #熬夜 #好睡眠才有好身体 #睡个好觉 #心脏健康
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KK是个大吃货🍗1周前
熬夜熬多了！健身总是不得劲！老是感觉腰膝酸软没精神没力气！还好我有我的宝藏搭子！#同仁堂五子衍宗丸#健身vlog#男生保养#男生补剂#健身
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肝感医声吕娇健2周前
房贷、车贷的压力，工作的压力，生活的压力，导致熬夜不可避免，那我们还可以做点什么呢？#医学科普 #健康 #涨知识 #养生知识 #科学饮食
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中医徐世芬3天前
#偏头痛 #头疼 #靳三针 #中医 #徐世芬
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庞师气道·练气站桩修行2周前
熬夜大救星——道家功法练气#健康养生 #熬夜 #道家功法 #庞师气道
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志忠聊聊保险1月前
如何改善睡眠质量？最重要这一招轻松搞定#涨知识 #知识分享 #睡眠 #内容过于真实 #科普
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慢慢说养生3天前
#健康生活# 养生保健#正能量#熬夜#
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蔡锦诚专注成长2周前
总是控制不住熬夜？尽快找回生活的秩序感！ · #涨知识 #抖音生活观察计划 #熬夜 #自律 #认知
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健康与营养1月前
3个补觉的办法 记牢了 #睡觉 #失眠 #科普
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熬夜克星1月前
#上热门 熬夜后的三招急救法，在短时间内恢复好状态👉#熬夜必备 #养生局 #熬夜伤害不可逆 #熬夜逆袭
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Wuke3天前
#涨知识 #知识科普 都是成年人了，别整天抱着手机刷些👙的，来看看对自己有用的🫣
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中医内科于姐5月前
熬夜伤肝肾，一个方法来帮你 #熬夜的危害 #肝肾不足 #医学科普小知识 #养生 #抖出健康知识宝藏
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玖玖食养～黄露露3天前
熬夜后浑身难受，还好有这杯茶，给身体松口气 你们有没有这样的困扰，熬夜照顾宝宝后总是无精打采，浑身难受？试试这杯熬夜茶，让你缓一缓#熬夜茶 #熬夜花茶 #药食同源 #产后康复 #月子上户
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心的开始2周前
从凌晨3点的崩溃到彻底戒断我用1个方法跳出放纵深渊 #戒色修心#正能量 #戒色修心#正能量
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薪亿2周前
#熬夜必备 #健康养生小知识
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四院内分泌科旷劲松2周前
熬夜王者看过来！医生教你4个小技巧削弱熬夜伤害！#熬夜 #剁脚 #喝水 #健康科普破圈计划
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元元爱养生2周前
好喝又安神的宁神汤 茯苓莲子百合桑葚红枣汤 缓解心慌焦虑 #养生 #健康 #秋冬养生 #女性养生
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整形外科李建2天前
熬夜后皮肤如何急救？ #熬夜 #皮肤问题请找我 #医学科普 #科普一下 #涨知识
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身体调理师李林梅3天前
生气熬夜后身子沉？这趴姿5分钟就松快了！#居家放松小技巧 #熬夜后舒缓 #日常缓解身体沉 #情绪影响状态
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铃医心语5月前
一边“作死”一边“自救” 当代年轻人的养生，主打一个“糊弄玄学” #朋克养生 #当代年轻人 #现状 #内容过于真实 #涨知识
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中医脑病徐进3周前
一晚睡 2-3 小时？ 这个 “救急技巧” 今晚就能用 #失眠 #睡眠呼吸暂停综合征 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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纤小可(光大花园店)1周前
照顾失能老人熬不住？分段喘息法先爱自己##身材管理 ##好身材 ##纤小可身材管理 ##纤小可新品体验 #巴彦淖尔市
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老蟹聊睡眠1月前
入睡困难的朋友 切记放下对睡眠的执念 就能轻松睡好 #失眠 #睡眠 #睡个好觉 #改善失眠
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木一美奈子5月前
旅居自救指南，和闺蜜熬夜的压箱底抗老精华#旅行#泰国#全新第七代小棕瓶#雅诗兰黛
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英姐3天前
刷手机、赶方案、熬夜追剧… 眼睛干涩胀痛到睁不开？ 30秒超简单缓解小技巧，跟着做立刻舒缓，亲测有效 #健康#护眼小妙招 #缓解眼疲劳
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玄门内参·王宗哲3周前
熬夜掉发太窒息？这块道系草本皂，救一救“熬秃”的熬夜党 别慌，试试这块专为熬夜党做的「道系草本生发皂」，不用额外费劲儿，洗头就是给头皮“补元气”。侧柏叶先把熬夜闷出来的头油、头屑洗干净，头皮清爽得能“呼吸”；墨旱莲+制何首乌稳稳抓住发根，不让熬夜熬空毛囊的“底气”；川芎、干姜温温活络头皮，补骨脂慢慢滋养——全是天然草本磨粉熬煮，手工揉成皂，洗的时候闻着淡淡的草木香，像给熬累的头皮按了场温柔的摩。 熬夜党别等头发“摆烂”！现在换块皂洗头，让头发跟上你熬夜的节奏，再晚睡也能有让人羡慕的好发量
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平平来喽1年前
熬通宵之后想补觉怎么就这么难#内容过于真实 #中式父母 #你们妈也是这样吗 #控制欲
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爱豆老师讲升学3天前
孩子熬夜学习压力大上课犯困，学霸都在吃它补充营养❗️#学习压力大 #营养品 #家长必读
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站在C位迷茫2天前
#十亿vlog流量扶持计划 “熬夜乏力？一碗黄芪鸡汤让你元气满满！”#强烈推荐#养生 #每日分享 #养生食谱 “补气之王”。适合煲汤（黄芪鸡汤）、泡水（黄芪红枣茶）。
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带铃铛的小蟹1月前
熬夜补救！还好有它！ #米诺 #熬夜 #头发护理 #种草 #洗护好物
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