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CCTV生活圈6年前
食用纳豆可以降低血压和血脂吗？ #秀出你的神技能 #降血压 @抖音小助手
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医生杨博士3年前
纳豆哪些人不适合吃？纳豆不是药。服用要谨慎#医学科普 #纳豆
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北大博后刘志浩8月前
这是一条得罪人的视频，但我还是发出来，帮助高血脂的朋友少踩坑 #抖出健康知识宝藏 #保健品 #鱼油 #鱼油的作用 #医疗健康创作训练营
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孙青芳9月前
被忽视的纳豆 不只是美食 降血脂血压护骨骼健康#医学科普 #纳豆 #血压血脂 #神经外科 #医生AI分身
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时间罐头5月前
你猜日本导游推销的保健品日本人真的在用吗？ 上次发了一个揭秘日本旅行团的视频，勾出很多日本旅游业的从业者，各种攻击，说他们推销的产品都是有用的，日本本地人都在用，好好好，今天我就实地去日本居民区的连锁药妆店，让你们看看到底有没有你们推销的那些东西#日本旅行#日本旅行团 #日本导游 #马油 #免税店 @DOU+小助手 @DOU+小助手
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兔子姐聊养生7月前
快来看看这些打着进口保健品，竟是假进口！ #央视曝光假进口的保健品#保税仓发货 #保税仓 #看过来 #假货曝光 #保健品
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婷子在职备考营养师3周前
还好学了营养师，要不然又被坑了！#纳豆 #纳豆激酶 #每日分享 #健康生活 #涨知识
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健康频道3周前
#知识分享 #普及知识 #内容过于真实 #知识科普 #每天跟我涨知识
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肾内科专家王力芬5月前
6月10日 这类常见食物，经常吃，对肾好#抖出健康知识宝藏 #肾病专家王力芬 #医学科普 #肾病 #科普一下
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日生研·纳豆激酶1年前
《NSKSD纳豆激酶在心血管疾病高危人群应用疗效的临床研究》终期报告
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武医修身3周前
兄弟们，转发给你家长辈看看吧#骗子 #养老 #保健品
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郑十亿在日本5月前
#原创视频 #vlog日常 #日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 #记录我的生活 日本降血糖高血压早餐.这样你的早餐你能习惯吗？
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知识储备4月前
#纳豆拌饭 清淡饮食
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青春爱写字7月前
这十种保健品专坑老年人！
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怀仁五调营养师潘潘4月前
由300位日本保健师投票选出的健康长寿十大食物排行榜究竟是哪些食物呢？#减肥减脂吃这些 #营养 #营养与健康 #健康科普
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东北你大婷姐1月前
一个月4块钱就可以吃让身体越来越健康的纳豆#纳豆#健康饮食#三高
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健康频道1月前
#知识分享 #知识科普 #普及知识
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浙人医药师小文9月前
预防心血管疾病时常见的三个误区 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #高血压 #高血脂 #高血压请注意
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普外耿医生5月前
维生素K止血强骨吃对才有效 维生素K止血强骨吃对才有效#满级小孩成长守护手册#抖出健康知识宝藏 #维生素K #维生素 #骨质疏松
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千夏煮妇（中日夫妻）4月前
日本家庭晚餐、开饭啦#日本 #美食
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NSK-SD纳豆激酶1年前
2024杭州举办五湖健康大会开启应用纳豆激酶营养干预心血管健康新路径。
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郑十亿在日本5月前
#vlog日常 #日常生活 #抖音美食创作者 #抖音美食制作 日本无油蛋白质早餐.今天的你认真吃早餐了吗？
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王炸夫妻2年前
试试给孩子们做，绝了，特别特别鲜美！#闺蜜 #变美计划
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孙青芳6月前
别把纳豆当“万能药”吃对才养生 吃错全白搭 #纳豆 #医学科普 #健康饮食 #神经外科
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-怪少女.6月前
吃一个日本滑溜溜的饭，想要吃的评论区留言，免费教学😋
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丁一晨6月前
170cm 50kg｜跟我这么吃｜保你又瘦又健康 早饭：煮鸡蛋x2、小米稀饭、一份种子循环、纳豆、海参、樱桃一把（这俩忘入镜了） 午饭：酸汤牛肉（牛肋条200g、乳酸菌酸菜、榛蘑）、红薯150g 加餐：椰子油20ml、泡发奇亚籽、黄精 晚饭：蒸菜花、鸡胸肉、牛蹄筋共200g左右 运动：1h动物流+1爬楼梯 #身材管理 #自律遇见更好的自己 #减脂 #干净饮食 #健身
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健康频道1月前
#知识分享 #普及知识 #每日分享 #知识科普
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恕品汇优品店3年前
家用高端纳豆机做高品质小粒纳豆视频教程#纳豆机#纳豆 #纳豆做法 #视频教程
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郑十亿在日本4月前
#vlog日常 #日常生活 #美食 #抖音美食创作者 日本人长寿早餐.天气太热.简单来做一份激活身体的健康的早餐
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郑十亿在日本7月前
#日常vlog #海外生活 #抖音美食 #原创视频 日本早餐健康无油两分钟搞定
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吴波医生4月前
骨质疏松最怕这5种食物 #抖出健康知识宝藏 #健康科普出真知 #骨质疏松 #老年慢病
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耶鲁方爷爷2年前
平淡的日子里充满着热爱#校长 #日常vlog #精英教育 #学校生活
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成都医生辛华1年前
#医学科普 #医疗健康创作训练营#硬核健康科普行动 #守护健康 #知识科普
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NSKSD希望3年前
纳豆和纳豆激酶的区别
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肛肠科骆剑方主任5月前
这类食物是对肠道有益处的？ #肠道健康 #食物 #阳新县人民医院肛肠科 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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营养师🔥燃教瘦1周前
#大豆 #纳豆 #超级食物 #高性价比 #蛋白质
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刘四姐的退休生活4年前
详细教你，用最简单、最容易操作的方法制作纳豆，发酵好、拉丝长
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北京小寒6月前
健身＝健康？！大米汤/纳豆拌饭 昨天刷到一个长年健身的博主 她描述最近身体不佳 心率和血压都很低 中医诊断气血两虚 听她说话隔屏也能感到无力和虚弱。 / 这种状态我经历过 而且还不止一次 第一次在2015年 每天大强度训练 直接诱发暴食症和抑郁症 不得不停下审视健身意义 第二次在2022年抖音直播代练 一天90分钟 半年后暴食症又有死灰复燃之势 我果断停止带练。 / 很多粉丝想让我继续。 但我的观念早已改变— 健康不是靠“练” 而是靠“养” “练”只能塑造外表 “养”才能滋养内在 减肥也是同理 只有健康瘦才可以瘦得长久！ / 为什么健身者反而虚弱？ 《黄帝内经》说“五谷为养” 点明主食才是生命根基 脾胃是后天之本 《脾胃论》强调“脾胃伤则百病生” 当下很多健身博主为求低体脂 长期低碳＋高蛋白饮食 却不知谷气入脾才能化生气血津液 没了主食滋养 脾胃就像空转的磨盘 越转越虚！ / 中医讲“脾胃主运化水谷” 蛋白质虽为补养之品 却属“血肉有情之味” 其性黏腻难化 若长期过量摄入 恰似给脾胃硬塞一团“湿面团”—— 运化不及则生痰湿 这就是为何许多“高蛋白健身者”看似精瘦 实则体内痰湿堆积 就像一棵根系腐烂的树 表面再挺拔 根基早已摇摇欲坠！ / 再说运动， 《素问》直言“劳则气耗” 过度锻炼如同开闸放水 汗为心之液，阳随汗泄 尤其夜练违背“日落阳藏”的自然规律 初期觉得体能提升 其实是虚火外浮 时间一长， 畏寒肢冷、失眠气喘等阳虚症状全找上门。 （我的睡眠障碍就来自“过度运动”） 这就是“久行伤筋”， 关节也会像磨损的车轴一样疼痛。 / 唏嘘！ 这么多年了 还在流行的“少吃多运动”减肥法 真是错得离谱啊！ 不吃主食尤其伤脾 营气不足就会卫外不固 即便暂时瘦下来， 也成了“玻璃体质”—— 一吹风就感冒 情绪波动就暴食 月经紊乱失调。 / 可见，真正的养生（瘦） 在于“致中和”！ 每餐留三分饥 给脾胃留运化的力气 谷豆薯搭配， 让气血有生成的源头 日出而作，日落而息 顺应天时调养五脏 动如流水，却不过度 晨起半小时， 微微出汗，微微喘气 以适当运动唤醒阳气 如此，正气充足 疾病自然无机可乘。 / 别再迷信“自律给我自由”的伪命题 真正的自律 是听懂身体的语言 学会好好吃饭 吃足主食，均衡饮食， 才是健康和减肥的起点！ / 信我！ 6211一顿半过午不食养瘦法 值得你去尝试！
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宝姐生活智慧5月前
#生活小妙招 #学会快去试试吧🔥 #健康生活
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骨质疏松李医生6月前
骨松还需要注意吃什么（除了钙和D） #骨质疏松 #营养素 #吃什么
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刘颖医生8月前
你觉得难吃但其实对皮肤好的几种食物 #饮食健康#医学科普#内容过于真实#冷知识#医疗健康创作训练营
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大诺诺生活日记3月前
排名前20的K火火食物清单来咯～#强烈推荐 #营养健康 #涨知识 #合理饮食 #干货分享
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你的潘医生5月前
提高骨密度，这6类食物要多吃！ #医学科普 #补钙 #抖出健康知识宝藏
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韩涵在日本4年前
😋日本小学生的早餐纳豆😋
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零重力Ralf🍋🥩2026珠峰 K23年前
来排纳豆 开心一下 盘丝大仙的隔离生活……#上海 #隔离生活 #vlog日常 #美食
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雅丽在家开零售店6年前
一招教你如何做家庭版纳豆，用食疗法给家人改善血脂血压。#为福建美食打call #为城市美食打call
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心内科姜雅秋教授7月前
维生素素K2，可能我们并不熟悉！但是我们人体必需的营养素！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #维生素K2 #骨质疏松 #肌肉 #血液
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乡土3年前
有朋友问盐豆子是怎么做的，我今天就把详细方法分享给大家#盐豆子 #我的乡村生活 #新农人计划2022
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神经内科崔有昌5月前
#鱼油 #降血脂 #抖出健康知识宝藏
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骑鲸蹈海6年前
手把手教你自己制作纳豆，配料简单，健康又美味
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月见草3年前
纳豆的原版是北方的酱豆看我用原始方法自然出丝随时都能做 #乡村生活 #美食vlog #纳豆
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骨关节外科郭通亚医生7月前
常吃四种食物，避免三个动作，让你的膝关节越来越好，#抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #减重
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OAK营养笔记5天前
富含维生素K2的食物 #维生素K2 #食物 #健康 #科普 #营养
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麦子时光4月前
我是怎样把身体调理好的心得分享！#养生#自愈
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王漂亮的日常2年前
纳豆，拉丝豆，豆糁，一个菜方言叫的都不一样，吃法也不一样，我们豫东人叫豆糁，我们是拉丝后加盐调味，晾晒一下炒鸡蛋#记录真实生活 #纳豆 #纳豆的制作方法 #纳豆的正确吃法 #小时候味道
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儿童生长发育王医生6月前
认识一下维生素K2#维生素k2 #长高 #青少年成长
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哆啦A龙6月前
想要保持年轻，每日必吃榜，它们是…#抗衰 #少年感
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