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研究思维的茂哥4周前
睡得好才能学得好！ 睡眠是最平价的提高学习效率的方法#学习方法 #教育 #高效学习 #孩子学习
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神经内科牛朋朋3月前
午睡对身体有好处吗，睡多久合适？#午睡 #午睡时间 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏
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梁浅浅5月前
太好了是背书方法🥹期末复习有救了❗️ #涨知识 #学生党必备 #期末考试 #期末 #期末不挂科
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黄翔脑科学育儿3周前
睡前一小时要利用好，千万别让孩子做数学题！#脑科学 #家庭教育 #孩子教育
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脑龄国际（记忆提升）3月前
睡前这30分钟用对了，记忆力翻倍。利用睡前黄金记忆期，轻松提升记忆力的实用技巧，适合学生党和职场人士日常应用。 #记忆力提升 #大脑 #天津生活 #睡眠记忆法 #脑龄国际
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绘动百科1月前
少儿百科《小朋友们为什么要九点之前睡觉？》 😴 比补钙更管用！这件每晚都在做的小事，决定了孩子的身高和记忆力！ #儿童动画 #育儿经验分享 #睡觉 #涨知识 #儿童健康 @DOU+上热门
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豆包读书1月前
“我们为什么要睡觉？”答案震撼：睡眠是你能做的最高回报的投资！ 《我们为什么要睡觉？》这本书用科学证明：熬夜挣的钱，远不够补睡眠债的坑！睡对了，记忆力、创意、效率飙升，等于直接给大脑升级硬件，让你在竞争中躺赢。 点击观看，解锁“睡眠致富”的科学指南，别让缺觉偷走你的钱和未来！#我们为什么要睡觉 #睡眠 #读书 #个人提升 #健康科普 @DOU+小助手
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航航出状元（曙光）3周前
初三娃竟半数11点后才睡？别再用熬夜换成绩了！缺觉=记忆力暴跌+脾气爆炸+抑郁风险翻倍！其实比补课更有用的是：11点半前睡+半小时午休+3个高效学习法！想知道怎么让孩子睡好还提分？戳视频！#初中生睡眠不足 #曙光升学规划中心 #中高考升学规划#苏州同城教育
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中国教育电视台3月前
想让娃长高、记性好？揭秘“夜间魔法” #快乐过暑假安全不放假 #教育安全大家谈 #安全暑假快乐一夏
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鹿野🦌4月前
如何戒掉熬夜，实现早睡#习惯 #熬夜 #早睡 #健康 #热点宝
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卢骁的急诊日记5月前
每天早睡一小时，会发生什么#早睡 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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黄老师脑科学育儿2周前
这样睡觉对孩子记忆力最好 #父母课堂 #家庭教育 #育儿 #黄翔 #睡眠
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白大姐教育精选5月前
加强孩子记忆力的三个小技巧！#亲子教育 #家长必读 #记忆力
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舒婉儿Star3月前
休息好了事半功倍！ #冷知识 #科普 #休息法
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正见2周前
倪海廈：不想60歲後腦萎縮，記住「睡覺三不睡」！倪師：午覺黃金20分鐘，飯後百步走，救你下半生！
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瑶瑶一家4月前
分享一个背书过目不忘的技巧 清北学霸都在用的懒人三步法 海马体记忆法，让你睡觉也能轻松记忆。 第一步，睡前背书在睡前一小时 当你入睡后，海马体会对这部分内容进行重点处理，帮助你加深记忆。 第二步，录音助眠 把需要记忆的内容录成音频睡前播放，这样你就可以轻轻松松的在睡眠中掌握知识。 第三步，早起背书。刚睡醒的前30分钟是记忆的黄金时间，在这段时间内回忆昨晚背过的内容，可以让海马体对知识进行二次加工，巩固记忆。#家长必读#记忆力#学霸秘籍 #背书技巧 #孩子学习
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李振泉老师6天前
睡觉也可以快速提升记忆力！ #提升记忆力 #记忆力差的原因 #如何提升记忆力 #家庭教育智慧父母 #孩子记不住怎么办
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世界记忆大师吴琳琳3周前
睡觉就能提高记忆力 海马体记忆法#记忆力#最强大脑#家庭教育
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福果同学1月前
睡前记忆法让你实现轻松记忆！ #记忆力 #学习方法 #睡前记忆
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特战队丶炫4周前
睡觉学习法 让睡觉也能成为学习的一部分 #学习方法 #高中 #考研加油 #秋冬穿搭 #家长必读
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皮肤科徐小风医生6天前
熬夜打工人必看！医生都在用的光速回血休息法 #睡眠#熬夜#回血休息法#抖出健康知识宝藏#打工人
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菜鸟西西1月前
那些让人快速恢复活力的休息方法 刷到的宝今天一定可以好好睡一个香香觉～#真实还原 #生活小妙招 #冷知识 #休息
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有灵感的T学长4月前
睡觉也能学习？做好这三点，再也不白睡了#睡眠学习 #干货分享 #学习方法 #记忆力 #学霸秘籍
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高茂源思维训练营3周前
学霸都在偷偷用的 睡眠记忆法 #学习 #教育 #孩子 #学习效率 #高茂源
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骨科刘曙光主任3天前
睡眠健康又长寿的人的四种特征 #健康科普有真知 #大数据推荐给有需要的人 #医疗健康 #健康知识科普
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刘瑾昕-心力提升1周前
心态变强第九天【早睡改命】 心态变强第九天，早睡改命是普通人最划算，最快见效的改命方式。#心力提升#认知思维#人生哲学#心理学#改命
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神经外科吴医生2周前
睡眠与大脑的“修复机制” #热点 #睡眠 #科普
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一易奶奶4月前
#上热门 #育儿经验分享 #知识分享 #育儿知识分享
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欢哥@开窍了管理咨询1周前
脑科学博士：睡对了，学习效率翻 10倍，3 个方法睡出超强记忆力#睡眠#学习方法#学霸秘籍#脑科学#记忆力提升
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荣公子（育儿科普）5月前
在宝宝睡前半小时和宝宝说说话，对宝宝的记忆力锻炼和提升很有帮助哦#育儿知识分享 #育儿知识 #家庭育儿 #亲子互动 #记忆力训练
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急诊科魏兵5月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
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艾学教育卓越大脑官方号2年前
睡前15分钟这样听，记忆力可以提高一倍以上！#如何提高记忆力 #教育 #关注我每天分享更多知识
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瑶瑶一家5月前
背书过目不忘有技巧，分享一个世界记忆大师李威的海马体记忆法，让你睡觉的时候也能轻松记忆。 一共三点，特别简单， 第一步，养成睡前背书的好习惯，背完之后千万不要再玩手机了。 第二步，入睡前听十五分钟的背书录音。 第三步，早上起来马上再背一遍，你会发现知识已经牢牢地刻录在你脑海里了，背书更高效。 #家长必读#背书技巧 #背书过目不忘 #海马体记忆法 #记忆力
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竞之脑力教育1周前
父母睡觉前不要只玩手机了！拿出1小时的时间，陪孩子做对这4件事情，记忆效率大幅度提升。#记忆力 #最强大脑 #育儿 #父母课堂 #孩子
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新闻夜航2周前
11月18日（发布）。记忆力下降、代谢紊乱！“碎片化睡眠”危害有多大#楚希
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武汉同济神外朱明欣1月前
时常感觉记忆力减退，原来睡眠不足也有影响#健康科普 #神经外科朱明欣 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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瑶瑶一家4月前
#孩子学习 背书的绝招是什么？ 海马体记忆法，让睡觉也能轻松记忆。 第一，养成睡觉前背书的好习惯，背完后就不要再玩手机了。 第二，入睡前听15分钟的背书录音。 第三，早晨起来后再立马背一遍，你就会发现知识已经刻进你的脑海里了。#家长必读 #记忆力#背书技巧 #海马体记忆
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小潘来了2周前
#AI#人工智能#小智#小智AI聊天机器人
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森林童话屋✨3月前
大脑里的快递站 你知道你睡着后，脑袋里都会发生什么吗？ 按时上床睡觉对记忆力有帮助吗？ 怎样能够让我们变得更聪明？ 这些问题都能在这里找到答案呦~#绘本故事 #睡前故事#按时睡觉的好处
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金子悦读4天前
你多久没有在晚上11点前入睡了，你是不是经常靠咖啡浓茶硬撑着完成工作，你有没有发现，你明明年纪不大，却总觉得记忆力衰退，情绪暴躁，连免疫力都大不如前，这本被称为睡眠领域圣经的《我们为什么要睡觉》可能会改变你的生活质量#培养习惯的重要性 #好好睡觉 #热点 #情绪解压 #生命健康
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竞之智慧教育1周前
好的睡眠可以提高学习效率 #学霸秘籍 #干货分享 #家长必读 #学习 #睡觉
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姗姗校长讲学习1年前
睡觉记忆法，背书过目不忘的窍门！ #教育 #孩子教育 #家长必读 #记忆力 #提分秘籍
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邓特伟五行经络3周前
简单按头，醒神、安眠、提高记忆力 简单按头，醒神、安眠、提高记忆力 头脑昏沉，记忆力差：按百会（低头按） 心烦头晕：抓按百会到耳上角 失眠：玉枕（枕外隆凸旁1.3寸），完谷、安眠穴（颅底边缘）
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卓越进化岛1周前
7个方法科学提升记忆力！提高记忆力的方法！如何提高记忆力？ 7个方法科学提升记忆力！提高记忆力的方法！如何提高记忆力？如何提升记忆力？ 中国科学院大学硕士告诉你答案！ #记忆力 #提高记忆力 #提升记忆力 #增强记忆力
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徐州广电-健康有道4天前
学习力提升的秘诀是什么？ 妇幼专家来解答🙋‍♀️ #徐州市妇幼保健院 #学习压力大怎么缓解 #学习方法 #科学学习不走弯路 #提高记忆力训练方法
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Rika黄老师讲早教育儿2月前
睡前多和宝宝聊天，增强宝宝的记忆力！ #育儿 #早教 #家长必读 #育儿知识分享 #养育孩子
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白木6天前
#倪师#知识分享
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安平县金梦幼儿园（批发街南头）1周前
#幼儿园#育儿#家庭教育
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小霞陪你疯6天前
#养生按摩#增强记忆力的四个按摩穴位#养生#养生就是养健康#正能量传递 想增强记忆力的都行动起来，坚持一个星期就会有明显的效果！这又不要一分钱，晚上睡觉都能做的事，祝你记忆力越来越好！
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曲晓英医生5月前
#熬夜 #脱发 #气色差 #长胖 #抖出健康知识宝藏
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柳柳在不列颠吃薯条2年前
学霸这样提升记忆力！睡眠学习法！高效背书、复习！学渣逆袭 #高效学习方法 #学霸秘籍 #提分秘籍 #悄悄学习惊艳所有人 #学习方法安利 #学习博主 #学渣逆袭 #学生党必备 #如何快速记住知识点 #学渣逆袭成学霸 #每天跟我涨知识 #studywithme #中考倒计时 #初中学习 #学习方法 #学霸的学习方法盘点 #每天学习一点点 #中考加油 #高考 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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文曲星全屋智能旗舰店1周前
睡前10分钟磨耳朵，提升孩子记忆力 #童言童语 #宝妈推荐 #黄金记忆时间表 #自律 #磨耳朵
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觉安德健康睡眠3天前
选一款好的床垫睡眠对您的记忆力有何影响
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阳子讲家庭教育2月前
要想孩子记忆力好，睡前千万不能做的3件事#脑科学 #家庭教育 #早教 #阳子
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幼崽对你有意见4月前
睡前黄金30分钟！让宝宝更聪明的两个睡眠秘密！#育儿 #科学育儿 #新手爸妈必看 #宝宝睡觉 #上热门
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孙翔翔医生3月前
每天早睡 1 小时，身体悄悄发生 6 个变化，快转发给你的熬夜搭子！#早睡 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #孙翔翔 #健康科普
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陈昌文社群樊宁（收陈昌文品牌合伙人)1周前
晚上9点睡觉是最好的 #认知提升 #人性智慧 #陈昌文读书会 #陈昌文老板社群
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小茜说1月前
午睡请调整一下，这些一定要注意 午睡请调整一下，这些一定要注意
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娟子～形象思维1月前
妍希同学🧑‍🎓 👉用了智慧仪2个多月📅 “充电焦虑”真能破🔋 [跳跳]记忆力提升，睡眠质量提高💤 [跳跳]记知识点不卡壳了📕 [跳跳]现在还能倒背，助力太给力[加油] #建阳 #教育孩子 #枢合形象思维训练系统
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易文-脑科学2周前
原来学霸都赢在睡眠上，早睡的优势太明显！ #育儿 #脑科学 #智慧父母 #易文 #学霸
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CETV少儿3月前
想让娃长高、记性好？揭秘“夜间魔法” 想让娃长高、记性好？揭秘“夜间魔法”
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古丽聊养生1月前
#一定会记住晚上早点睡觉@DOU+小助手
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您在查找“多久睡觉有助于提升记忆力”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-03 06:27

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