您是不是在找：

真正的大师永远怀着一颗学徒的心(诺辉)4月前
熬夜对体育生的危害 来看看熬夜对体育生的危害（内脏篇），你是否也是一个喜欢熬夜的体育生，看完视频你还准备还准备熬夜吗？#田径 #体育生 #熬夜的危害 #运动员 #诺辉田径
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
健乐多 GymMax3年前
切记，熬夜后千万不要再健身了#健身 #训练 #熬夜 #健乐多
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2527
申老六1月前
熬夜训练不可取#健身 #健身小白必看经验 #健身知识
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
大寸体育—栾老师（统招&单招）3周前
体育生别被这3件事耽误你的大学梦#体育生 #大寸体育 #大寸体育栾老师 #体育升学 #大寸体育本科冲刺班
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
亚冠健身(大悦春风里店)官方号5月前
熬夜党健身指南来了！3招补救睡眠不足的训练#健身日常 #健身房 #亚冠健身
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
海哥的运动与健康5月前
睡眠不足：健身党的隐形杀手！ 熬夜偷走的不只是时间，还有你健康和30%的肌肉！ 天天健身打卡却越练越肥？问题可能出在被子里！ 今天用数据扒一扒熬夜的代价！” #运动 #睡眠 #熬夜 #健康 #跑步
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1005
小龙健身1月前
大家不要熬夜 #健身干货 #科普 #熬夜 #增肌 #皮质醇
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1781
桐雨拖洛夫斯基3年前
健身者熬夜怎么恢复#健身知识 #健身干货
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
多吃榴莲长肌肉4月前
睡眠对于健身的影响，看完你还熬夜吗 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身一周几练最合适 #夏日减脂大作战 #多吃榴莲长肌肉
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞594
稳叔快跑4月前
熬夜后晨跑，注意力涣散、反应迟钝、肌肉协调性下降，训练效果几乎为0，可能连安全完成都成问题，建议保证6-7小时睡眠。 #跑步 #中长跑 #减肥 #马拉松 #熬夜
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞7530
阿鸿健身1月前
熬夜 减肥千万不能再熬夜了！#健身 #健身干货 #熬夜
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
越动体育–线上弹跳训练5月前
想要保留周期的传统手艺又不想影响训练效果？快叫你的兄弟来学习 #戒色 #禁欲 #弹跳训练
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞6141
超哥（剧组饲养员）4月前
如果您在减脂期熬夜了 如何补救！ #健康减脂 #内容太过真实 #减脂餐 #减肥vlog #健身饮食
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1634
小凡健身3周前
训练很猛 却不见进步 看看是不是熬夜正在毁掉你的健身成果？ #健身干货 #健身 #熬夜
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞4771
林子爱搬砖（只讲真话）3年前
边熬夜边健身，身体会发生什么变化？ 睡眠对于健身的人来说有多重要？内附提高睡眠的方法！#健身 #力量训练 #合理饮食加运动 #睡眠不足 #熬夜
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5427
自律的黑1年前
睡眠，熬夜，爱奖励影不影响健身？艾特你的好肌友来看 #健身 #增肌 #自律 #健身科普 #无不良引导
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3183
涂教⚡️9月前
“体育生熬夜相当于白练❌”： 超过11点睡觉就算熬夜能明白么？体育生熬夜的危害非常大，直接影响训练状态，熬夜会让身体感到疲备，白天训练量很大，肌肉很疲劳，而熬夜会让睾酮素下降，无法增加肌肉量，原本身体处于应该休息的时间状态，熬夜会让我们的体感神经，交感神经反馈感降低，从而大大的增加了受伤的概率和频率，看到这屏幕前的你赶紧调整状态，保证每天11点前睡觉，不然练了相当于白练能明白么？#100米 #田径
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2829
淄博超越体育俱乐部（招生中）3月前
熬夜对你成绩有影响吗？#田径训练 #田径短跑 #体育生
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
小凡健身1月前
健身很刻苦身材却没什么变化 看看你是不是也这样 #熬夜 #健身 #自律 #健身氮泵
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1011
村头马书记2年前
熬夜通宵的健身你试过吗 #精神氮泵 #健身 #健身房
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞329
@刘小哈🐈‍⬛、、、、（努力自律）3周前
坚持第68天，昨天熬一夜，今天晚上得夜班终于能睡了#健身 #肩背训练 #在家练 #解压的最好方式 #日常生活
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
上门体育李教练2月前
关于分析熬夜对运动员训练效果的影响及危害#运动员 #体育生 #熬夜 #体考
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
爱健身的物理老师6月前
你还在为健完身晚上睡不着而烦恼吗#宿舍健身 #健身干货 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3715
阿汤哥我1周前
加班熬夜一周，终于能练了，累并快乐着。 虽然很困，但表现好像掉得不多，而且是第一次穿这双悍苏多威联名款做组，算是拉满debuff 了，也能蹲出新的心得。 推比较累，感觉心肺差了很多，不过手肘好像没事了。 #重生在黎明之前 #推胸训练 #卧推 #股四头肌 #练腿
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
大头阿智1周前
早睡我真的好想你 #健身 #健身干货 #熬夜 #74天自救挑战 #火象星座
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
卓叔增重5年前
【增重科普16】熬夜对健身的影响有多大？ #增肌 #增重 #瘦子
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞4712
阿明爱跑步2月前
工作日夜颠倒 能不能跑步锻炼 #跑步 #锻炼身体 #日夜颠倒 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
00:00 / 06:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
郫都区超级铁运动馆-唐教练1周前
长期坚持的秘诀就是无视中断。如果说你昨天熬夜了，那你直接无视掉它，今天继续早睡就好；如果说你在减肥，昨天没做好饮食控制，那今天继续控制饮食就好了；如果说你昨天偷懒了，没有去健身，那今天依旧去训练就好。你不要让之前的一些情况影响你今天的选择判断，无视掉那些中断，因为事物的发展都是螺旋式上升的，只有这样你才能长期坚持下去。#正能量 #波比跳 #运动表现 #记录生活 #出汗
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
步履生阳4月前
你是否也是这样？#中医养生 #运动养生 #坚持跑步🏃 #生命在于运动一起锻炼吧
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
大圣—侯炳桦✌️1年前
体育生的体育梦，祝所有体育生能成功上岸。#网络体育生 #体育生沉淀自己
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞408
小王要努力🏋️‍♀️5月前
是谁那么好的精力？下夜班还能训练 哦 原来是我#参斛畅气茶#自律的顶端就是享受孤独 #健身 #努力成为更好的自己 #见人不如健身
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞4068
卡夫私教健身连锁（品牌总部）1月前
减脂期能熬夜吗？ 减脂期能熬夜吗？晚睡晚起算不算熬夜？两班倒的工作要怎么减脂？相信看完这个视频你会有一个明确的答案#减脂期 #减脂小知识 #晚睡晚起算熬夜吗 #两班倒 #卡夫健身
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
礼拜日不练腿3年前
健身的小伙伴们，熬夜的坏处你们都知道吗#健身 #健身知识 #10亿流量扶持计划
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
海绵宝宝讲健身🏋️1周前
别熬了兄弟❗熬夜越久，肌肉越少脂肪越多#新手健身 #健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #熬夜
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
兵行者高班长5月前
初检通过千万不能大吃大喝熬夜通宵，接下来还会有2到3次的体检一定不能放松，想要提高入伍成功率，就要提前做提前训练的准备#当兵 #参军知识 #兵爸兵妈
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞465
沈明洁1周前
11点后睡觉 晚上夜跑 危害有多大？ #医学科普 #熬夜 #中医妇科 #医疗健康创作训练营 #女性健康
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
小赵是个筋膜师（泸州）4月前
体育生提高运动表现涨成绩的密码#体育生 #提高运动表现 #夏训
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
肥牛在康复3月前
6篇顶级文献｜睡眠对脊髓损伤康复有啥影响？ 总能看到各种熬夜后各种恢复的小妙招，当真有用吗？ 我整理了6篇相关文献，今天看看顶级文献怎么说！ #知识科普 #脊髓损伤 #脊髓损伤康复锻炼
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
化学元素表1周前
热身训练第五弹：本节课为大家带来的是：睡眠在放松和恢复中的重要性！感谢魏老师的分享，更多课程请关注魏老师@way of bsu #北京体育大学 #热身训练 #睡眠
00:00 / 05:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杨阳羊医生6月前
今天你熬丑累丑了吗？ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #黑头 #毛孔粗大 #男生变帅
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
赵禹想跑马拉松1周前
跑步的五大禁忌，你中了几条？ #跑步 #跑步那些事 #跑步禁忌
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
夏亚斌3月前
熬夜对减肥不利 想要瘦就不要熬夜了。#医疗健康创作训练营#肥胖#减肥#体重管理
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
so 易3月前
攻克黑眼圈教程，快来打卡#黑眼圈#邪修#眼肌训练#国医少年志#中医养生
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
不知名小美2月前
攻克黑眼圈教程，快来打卡#黑眼圈 #邪修 #眼肌训练 #国医少年志 #淡化黑眼圈
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3407
刘、某人7月前
自律其实是个智商税#商业思维 #提升自己 #干货分享 #情感共鸣 #刘某某社交圈
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞318
中医治未病王雨玉7月前
来自医生的警告，还在熬夜的快看过来 #熬夜 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
鹏哥谈健康4月前
为什么熬夜损伤甲状腺和肝脏 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医疗健康创作训练营#甲减 #甲状腺结节
00:00 / 12:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
影影子1周前
三个最常见降低皮质醇的方法
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
乌鸦的肌肉猫1月前
3个方法降低皮质醇？！ 增肌的头号敌人！第三个方法我是真没谱啊，很多人都这么说…#增肌 #健身 #皮质醇 #健身干货
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
头颈外科赵鹏医生5月前
熬夜对甲状腺的影响，你了解吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
我是跑不快选手1周前
“由于睡了一夜糖原消耗殆尽，晨跑完全靠脂肪供能提供热量”的说法纯属以讹传讹。 晨跑时仍然会是糖和脂肪混合供能，目前没有足够科学证据证明晨跑更有利于燃烧脂肪。 #跑步知识 #马拉松训练 #运动健身
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
肝胆胰肿瘤外科 车旭医生8月前
熬夜也有技巧？别让不良习惯害了你。#车旭日记 #硬核健康科普行动 #科普 #深圳
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
西安交大二附院 周俊5月前
长期凌晨睡 身体会发生什么？ #熬夜 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #失眠 #皮肤管理
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞4754
暖心医生王艳4月前
熬夜对心脏的危害，可能比你想的更可怕#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#医疗健康创作训练营#青年创作者成长计划#医学科普
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞488
心理科郑医生5月前
女生长期熬夜身体会发生什么变化#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #心理学 #女生熬夜的后果 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
ON奥普帝蒙海外旗舰店9月前
经常熬夜加班训练没状态，试试这个王炸组合#ZMA #蛋白粉 #ON #健身补剂 #运动健身
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
蜡笔不小心☆⁺.3月前
攻克黑眼圈教程，快来打卡#黑眼圈#眼袋#邪修#眼肌训练#国医少年志
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
江西减重外科_陈晓亮主任1周前
#抖出健康知识宝藏#减重手术#减重外科陈晓亮主任#医疗健康创作训练营#减肥
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
fightingnerd1周前
坚持的秘诀#每日分享 #抖音推广 #坚持 #正能量
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“熬夜一晚能训练吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-03 06:48

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: