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承樾养肤1年前
减脂餐当中水煮西兰花到底有多难吃？#减脂餐 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #测评 #自律 @DOU+小助手
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三七.4月前
#体重管理 #每日减脂餐 今晚轻轻来个#西兰花的神仙吃法
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摸鱼解压站8月前
五分钟做一道家常菜之水煮西蓝花 低脂低卡 翠绿鲜嫩 好看好吃 水煮西蓝花
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张张小青柑7月前
好吃又能快速掉秤的减脂餐，水煮菜，不用饿肚子，每顿都能吃的饱饱的，大家赶快吃起来#会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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减肥的葱3月前
今天晚上的减脂餐是两个卤鸡腿一个卤鸡蛋，150克的白灼西蓝花和一碗70克生的七色糙米饭#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥餐 #减脂食谱 #家常美食
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增肌减脂2年前
晚上饿了，就吃这几种#减脂食物！#低卡 #西兰花 #水煮蛋
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胃外科聂润聪医生4月前
晚餐只吃西兰花，还会变胖？ #医学科普 #西兰花 #减肥 #鸡胸肉
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体重管理基地韩教头6月前
轻断食—西兰花🥦很推荐大家吃的减脂餐 #体重管理 #韩教头 #西兰花cp #减脂期 #轻断食
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鱼葱8月前
彻底疯狂的“放纵日”一顿狂吃两斤水煮菜#减脂#美食#水煮菜#健身餐#西兰花
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张有趣5天前
一定要瘦！！！ #减肥 #水煮菜 #西兰花 #减肥餐 #豆腐
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减重外科段晓峰5月前
晚上这样吃，睡醒就会掉秤 ##医学科普 #饮食搭配 #减重 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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医叔老魏7月前
一条视频说清楚，吃什么掉秤更快！ #掉称#减肥#医学科普#抖出健康知识宝藏
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减肥的葱3月前
今天晚上的减脂餐是100克的水煮虾，80克生的糙米饭，150克的水煮西蓝花，200克的番茄炒鸡蛋#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥餐 #减脂食谱 #家常美食
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雷教授说健康3年前
晚上吃什么，掉秤更快 #掉秤晚餐#食谱#南方健康
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Kitty老师带你瘦7月前
大餐 “救星”！懒人零运动减脂三餐，躺着也能重启轻盈状态#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #合理饮食营养均衡 #减肥食谱 #低卡低脂餐
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是莎莎子呀1月前
打工人巨简单减脂餐：水煮西兰花｜无油版煎鸡扒，必须安利给你们！快快快赶紧做起来#当体重管理成为一种生活方式 #打工人#减脂餐#美食 #vlog日常
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暴富荔枝1周前
一人食🥣汤鲜肉嫩的水煮菜来啦！#夜宵#水煮菜减肥法 #刮油汤 #美食 #沉浸式
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肥什么肥7月前
今日-0.2｜在校减肥700大卡一天吃什么 早午餐：水煮鱼片+西兰花+米饭 晚餐：苹果+酸奶#减肥vlog #一天吃什么 #减肥一天吃什么 #生活化减脂 #女大学生
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富易爱养生5月前
灵魂拷问：大晚上你想吃西兰花吗？ #馋和饿的区别 #减肥 #体重管理
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大聪姐7月前
胖就是你吃多了，少吃，坚持少吃，坚持2-3个月，就一定能到目标#减肥 #逆袭 #减肥经验分享 #变瘦变美变好看 #主打的就是一个真实
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梅玉是渡公子4月前
自律期晚餐这样吃！#瘦身#体重管理#大健康#创业#江苏泰州
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红桃K1周前
怪不得我之前坚持不住#内容太过真实 #减肥 #坚持自律
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营养师晓溪1月前
#知识科普 #每天跟我涨知识 #科普健康知识 #健康 #科学减肥 晚餐必吃的掉秤菜，记得收藏
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糖炒丽子4月前
减肥打卡Day7 | 今日饮食：水煮西兰花、一个西红柿、1/4小西瓜#健康减脂 #体重管理 #减脂日记 #变瘦 #减肥减脂
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千斤顶1周前
#吃饭喽 #干净吃饭 #吃不饱 睡前餐，我是不建议大家睡觉前再吃碳水，这样容易胖。我是太饿了，天天吃不饱。每天生米460克，反正一天一大饭锅，还是饿。
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菲儿轻食餐❤4天前
#身材管理 #低卡低脂餐 #减脂餐 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦
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吃一个蛋黄派3月前
谁说减脂餐只能水煮？这份西兰花炒虾仁鲜香美味，好吃到舔盘！ #一人食记 #美食教程 #低卡低脂餐 #减肥食谱
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胃肠及减重外科朱医生4月前
晚餐吃什么掉秤最快？如果想瘦20斤，你就这样吃！ #减肥餐 #掉秤 #减肥 #晚餐吃什么 #医学科普
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新疆卫视哈萨克语4年前
#健康小提示XJTV # 想要减肥要明白一下两点
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雷享轻食记（已瘦40斤）4天前
 减脂晚餐不凑活，低卡高纤还饱腹～ 水煮时蔬加煮蛋，一口鲜爽无负担，深夜不馋嘴，体重悄悄降✨#减脂餐 #减脂 #减脂塑形
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湖南广电金鹰9551月前
顿顿水煮西蓝花加鸡胸肉，长沙一25岁女孩吃进抢救室！医生提醒：减肥不要偏激，“无脂”生活会导致胰腺代谢紊乱（记者：婧璇） #深夜急症室 #健康 #减肥 #减脂
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小雨（轻食）1周前
#低卡低脂餐 吃的干净真的会瘦，姐妹们快来试试吧#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #晚饭吃什么 #我的减肥日记
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依然在自律7月前
挑战28天｜112➡️94❗️day28不完美收官 早：拿铁 午：水煮虾仁➕西兰花➕胡萝卜 晚：蓝莓 #一起减肥打卡 #减脂 #减肥vlog #瘦下来遇见更好的自己 #vlog
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营养科阮医生1周前
#科普一下 减重期间睡前能吃的食物 #减重 #营养
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李胖娇（已下56斤）6月前
挑战吃一天@朱永清（自律版） 的地表最强减脂大法，看看体重会有什么变化！#减肥 #减肥逆袭 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
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曦曦减肉肉4天前
#健康减脂 #减脂餐 #食谱分享 #低卡低脂餐 #身材管理
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冬妮主任聊减重1周前
只吃#水煮菜 的危害，你绝对想不到#减肥#医学减重#抖出健康知识宝藏
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Snake张教练1月前
减脂饮食三大黄金法则#知识分享 #减肥知识 #科学减肥 #健身 #干货分享
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莉莉很会吃4天前
晚餐吃这些又饱腹又瘦的快 #创作灵感 #健康食谱 #养生食谱 #减脂食谱 #美食趣胃计划
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萌萌呀（龙泉）1周前
#减肥#逆龄
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米小静5天前
上班族的减脂便当，吃饱不吃撑。#美食 #减肥 #减脂餐 #健康减脂
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朱朱瘦了(已瘦40斤)6天前
集美们，好吃易瘦，不容错过~ #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂 #美食推荐
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杭州网1周前
25岁#网红 为“速瘦”追求零碳零脂，仅吃水煮#鸡胸肉，#西兰花 致胰腺坏死，医生：这种吃法很伤身。
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华华的轻食日记5天前
#食谱分享 #身材管理 #低卡低脂餐 #减脂 #健康减脂
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鱼丸只吃包心的！3周前
为了88斤，我与食物战斗 终于剪好了这期关于食物的视频，总觉得应该有人来聊一聊女孩们和食物和体重的关系。 做视频以来，带给我最大的改变或者收获就是诚实地面对自己， 追求不那么健康体重的是我，爱着健康生活方式的也是我，我就是一个矛盾的人，是矛盾让我们完整。 对于我的朋友来说，经历了节食瘦身暴食复胖这个完整过程使她可以和食物和解，对我来说，剪好这个视频的一刻好像会是新的开始。 让食物服务于快乐，体重服务于运动表现和健康状态吧 以及这个视频的灵感来自于上周在人艺看的话剧《我食故我在》，推荐给大家！ #vlog #青年创作者成长计划 #抖音vlogger启航计划 #在拍一种很新的vlog #身材焦虑
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肝胆胰马博士2月前
掉秤晚餐这样吃 和脂肪肝说拜拜#健康科普 #脂肪肝 #减脂餐食谱 #涨知识 #肝胆胰
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王行敏商贸商行4周前
减脂难吗？一点也不难 #减脂 #减脂vlog
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张司1周前
虽然我看起来确实很像25岁我承认，但是真的不是我！ #科学减肥 #減肥
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双子的快乐生活2周前
万物皆可煮 西兰花 豆结 #减肥 #水煮菜
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宅肌地3月前
减肥最难的一环， 保持适度的饥饿感 #减肥 #饥饿感入睡
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杜宇pfc饮食5天前
掉秤最快的食物有哪些？#吃瘦不饿瘦#生活化减脂#减脂 #减脂餐#体重管理
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减重女医生李涛1月前
晚饭这么吃 掉秤嘎嘎简单 #医学科普如有不适仅供参考请线下就医 #减重界最靓的妞 #减肥 #袖状胃减重手术
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筷子成精了🍜1月前
报告老婆，今天减脂#日常分享 #减脂餐 #美食 #谁懂这一口的好吃程度 #吃货
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杨老师讲康养5天前
掉秤最快的食物有哪些？#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #生活化减脂
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娜姐爱生活1周前
96.9斤瘦了35斤一日两餐过午不食#vlog日常 #减脂餐 #减脂期 #健身饮食 #越吃越瘦
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聪明👋1周前
#每天分享更新 #美食 #这个真的太好吃了 #十亿流量扶持计划 #这也太香了吧
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大敏星·已减56斤1周前
想瘦就要少吃 减重减脂的根本核心还是少吃少动（多吃多动的必然结果 增肌>减脂）睡前没有饥饿感掉秤的概率不大。#变瘦 #健康减脂 #减肥vlog #我的减肥日记
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年不垃圾～3月前
吃瘦不饿瘦，生活化减脂一天怎么吃#低脂餐 #减脂食谱 #合理饮食营养均衡 #健身餐 #减肥
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晨十一2周前
减脂鸡胸肉真的是世界上第二邪恶的食物，第一是水煮西兰花
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玉兔白在跳绳🐰🍀1月前
挑战30天减肥，目标瘦10个，打卡第一天食谱来啦，早餐3个小西红柿➕5个晴王葡萄热量大概80大卡，午餐1份凉拌紫甘蓝➕2个鸡蛋大概195大卡，晚餐1份水煮西兰花65大卡，合计340大卡，期待明天的体重，一起挑战的家人们，明早把体重打评论区哦#挑战30天减肥 #减脂餐 #有氧运动 #跳绳减肥
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橘子营养说6月前
减脂的朋友们，天天水煮鸡胸肉西兰花有没有吃到想吐[捂脸][捂脸]#营养#养生#减肥日常 #健康减脂 @橘子营养说Nutri
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