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清潭洞-朴福源3周前
韩女元气密码 #朴福源 #清潭洞朴福源 #保持活力充沛 #高能量的人 #韩女
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吃瓜课代表1周前
难道只有我好奇韩国人精力永动机到底是靠啥吗？ #orthomol维生素 #奥适宝能量瓶 #奥适宝vm男士能量瓶
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Orthomol奥适宝海外店1周前
别只学熬夜！学学韩男真正的“精力管理术”​ 别只学#熬夜 ！学学#韩男 真正的“#精力 管理术”#奥适宝 Vm能量瓶#康哟喂
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Orthomol奥适宝海外店1周前
德国药房都在卖！揭秘欧洲人认可的“精力秘籍” 无论是韩国式的‘拼命’，还是德国式的‘严谨’，高效补充能量，才是应对挑战的硬道理。#德国药房 #能量加油站 #奥适宝 #维生素B族 #高精力人群
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荷惠韩国崔老师4周前
韩国人真的不需要睡眠吗？ 真人真事，听听我们中央大学的同学介绍他的韩国朋友，如何极限时间管理，学习，健身，生活都不耽误。#韩国人睡眠 #韩国人作息 #韩国不睡觉
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韩国阿珉（变美版）2月前
终于知道韩女为什么能保持高能量了 #韩女 #高能量 #女生必看 #变美
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有灵感的T学长4天前
熬夜不等于努力，这样做精力管理直接到位#精力管理 #学习方法 #干货分享 #学习方法 #逆袭
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饭院长4天前
韩国欧巴告诉你不用花钱就能变年轻的秘密 #减肥 #皮肤 #韩国 #欧巴 #美貌
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郑涵文1月前
5⃣个方法帮助你成为高精力人群#精力管理 #重启人生 #高能量法则 #精力充沛 #郑涵文
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冰齐欧尼4月前
IDOL高能量的㊙️密！100%精神力你也可以 女团学➡️精力充沛的秘密！#变美逆袭 #高能量
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香香草1周前
什么方法能高效保持精力且不是快乐的转化为动力？3-3-3学习法则告诉你答案！#学习 #学霸秘籍 #专注力 #高效学习 #学习方法
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十口平子4天前
🇰🇷韩国留学生的高精力日常Vlog #韩国 #vlog日常 #留学vlog #女大学生 #日常vlog
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雪柴糕糕在韩国3周前
韩国高精力职场人的夜晚… #糕仁日常 #韩国日常 #韩国夜生活 #韩国女生
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安然的茶-爆品返场2周前
现在我是离不开它了，大家都知道韩国人的睡眠时间是比较短的，那他就是靠的这两个东西，一个就是冰美式，另外一个呢就是人参，人参市面上有一些就是比较小的人参蜜片呢，第一他就是参灵非常的低，还有一些是不完整的，可能就是长了一两年，甚至是一些边角料，可是我们家这个人参蜜片大家可以去对比一下个差异，用到的是长白山的人参经过我们的挑选切片，然后再经过了一个蜂蜜的静置，这样的一盒里面是35-40片，都是独立包装，每天其实就是这样，吃一到两片就足够了，而且还赠送一整片的试吃装，打工人非常非常需要，送给辛苦工作一天还要加班的自己直接吃或者泡水喝都可以#好物推荐🔥 #强烈推荐 #天然草本 #每日分享 #人参蜜片
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大女人说4天前
如何保持自己的精力和状态#日常对话 #动画视频 #女生 #女性 #女性成长
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孟泠序 ╲1周前
如何保持充沛的精力 #万万没想到#科普#社会百态#励志#解压
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树洞心理1周前
如何拥有旺盛的精力 真正的精力不是靠硬撑，而是来自科学的能量管理，精力旺盛的人都在偷偷做这四件事：体能充电情绪调节，注意力管理和意义感重建，体能是精力的基础。 #心理学[话题]# #保持精力充沛[话题]# #专注的力量[话题]# #如何给自己补充精神能量[话题]# #精力管理[话题]#
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Orthomol奥适宝海外店1周前
首尔24小时 VS 你的8小时！差的不只是时差…#精力管理 #能量加油站 #奥适宝 #韩男 #康哟喂
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大眼狗狗仔2周前
🇰🇷韩女凭什么不会老？ 你有没有发现韩女过了30岁状态依旧很好，还有重启自己人生的勇气，更多的韩剧女主也从少女变为轻熟女。韩国人保持年轻的秘诀除了全民美美，还有哪些呢？#变美 #韩女 #高颜值
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老black2月前
韩女高精力的秘密㊙️！内服第三弹来了#内服 #内服好物 #内调养生 #高精力人群
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化妆师👉李沐2月前
🇰🇷化妆师日常「状态急救包」 ❗️精力满满 在韩国当化妆师，每天赶场、熬夜、还要扛住减肥压力，之前垮脸+没精力真的差点放弃！后来摸透了这套「低成本状态管理术」，现在镜头怼脸也抗打，工作再忙也不慌～#韩国皮肤管理 #减肥vlog #韩国pfk
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【瑞维拓】Hyuko1周前
43岁像20岁？Rain逆龄的狠人计划到底有多狠？ #抗衰老 #逆龄生长 #逆龄抗衰 #rain郑智薰 #crossfit
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Orthomol奥适宝海外店2周前
揭秘！韩星/练习生后台的“充电宝”是它？ #奥适宝 #高能量 #鱼油 #康哟喂
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韩国欧尼昭昭 잉윤1月前
168cm 47kg 34岁 韩国妈妈🇰🇷 一天吃什么 昭昭的冬季养生法 ⛄️✨ 1.喉咙有点干的时候，会做对嗓子有益的梨汁来喝 2.穿上袜子，围上围巾，保持体温 3.吃一些温热的汤类食物，提高体温 4.吃营养丰富的食物，并用维生素来补充不足的营养 5.进行轻度运动，增强免疫力。 天气寒冷又干燥，感冒的人越来越多了～ 这种时候更要注意保暖和体温管理。 尤其到了三十多岁，免疫力真的不如以前了。 让我们一起好好管理免疫力吧💪 #分享生活 #vlog日常 #冬季暖胃美食 #韩国人 #外国人在中国 @DOU+小助手
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喵喵爱fafa(减肥版)2周前
如何精力充沛？ 充足且均衡的营养 定时主动休息 7~10小时睡眠 适度锻炼。跑步、力量训练等。 游戏人间的好心态强心脏 #所有的好运都在路上 #精力管理 #主动休息 #吃睡动 #锻炼
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在石250G.E.D老白不喝酒-在石文化4周前
跟韩国人里辣去韩国小吃店吃吃逛逛，去之前喝一瓶黑枸杞黄精原浆 这玩意我3年喝了3万，你敢信？ 黑枸杞黄精原浆适合熬夜，体虚，精力体力不足，经常喝酒的人，重要活动前也可以喝一瓶提升一下状态 #老白不喝酒 #熬夜 #体虚 #喝酒#爱情
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加贝食养4天前
经常感觉疲惫试试这8个小方法#养生 #科普一下 #食疗 #食养
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惜空智速5天前
#精力旺盛 #健康管理
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哎呀，这个你吃不吃1月前
他们怎么能坚持的下去的呢，啊好难啊#韩国 #韩国人 #睡眠
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水蜜桃～💕（韩国日常）2月前
日积月累的是疲惫 缺不是money 😅 分享韩国日常 分享自用好物 #韩国生活 #好物分享#日常护肤#日常vlog
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林子爱搬砖（只讲真话）6月前
奔四的我给大家四个精力旺盛的秘诀，精力管理比努力更重要 #保持精力充沛的秘诀 #自我成长 #精力管理 #努力成为最好的自己 #运动带来的健康和快乐
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成长书库1月前
经典书籍《精力管理》精读：摆脱“无效忙碌”的方法 你是不是也“瞎忙”了一整天，却感觉什么都没做成？别再死磕时间管理了！本期精读视频，带你拆解经典书籍：《精力管理》，告诉你为什么“精疲力尽”不等于“努力”。#心理学 #精力管理 #个人成长 #好书分享 #精读好书
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世界冠军罗丹5月前
保持高能量状态的秘诀都在这了，快来抄作业#高能量的人 #高精力人群
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幸运儿在首尔2周前
与其在没有期望的事情上浪费精力 不如把时间浪费在开心的事情上 小韩变美 看我这一篇就够啦 #日常分享 #韩国变美 #地陪翻译 #韩国自由行攻略 #vlog十亿流量扶持计划
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优咪欧尼（国际商贸）3周前
韩国欧尼必做的三个项目👍🏻。女生必做的事情给大家分享一下吧❤️ #女生必看 #韩国优咪欧尼 #韩国欧尼 #韩国人 #韩国人在中国
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187growup成长蔡鎔鉉7月前
韩国女爱豆身高170+秘诀 IVE张元英、安宥真的170cm身高秘诀公开！✨ 1️⃣ 保持乐观，减压第一位！ 她们都提到，自己性格开朗、压力小，这是长高的关键！ 因为压力大会分泌皮质醇，会抑制骨骼生长、让生长板提前闭合哦！ 2️⃣ 早睡早起，睡眠质量好！ 宥真分享，自己每天晚上11-12点就睡觉，而且睡得很香。 成长激素在深夜分泌，好睡眠=好身高！ 3️⃣ 坚持跳绳，科学助长！ 她们小时候特别喜欢跳绳，二重跳一次能跳100个，还参加比赛！ 跳绳不仅有趣，还能刺激生长板，帮助长高。 4️⃣ 身边氛围也很重要 IVE成员们平均身高都很高，身处这样积极向上的环境，身体自然也“追赶”成长！ ✨ 医生小科普： 减压、好睡眠、跳绳运动，这些简单的日常习惯， 其实是科学长高的黄金法则！ 不仅适合孩子，青春期前后的青少年也能受益！ 一生仅此一次，与您特别的孩子共创未来的187growup身高成长诊所 연세새봄의원 中文服务 yssaebom_kr 서울 강남구 도산대로 328 휘선빌딩 2층 #儿童身高管理  #科学长高不焦虑 #儿童长高 #科学增高的方法 #生长激素多少钱
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李欧巴揭秘中韩美业1周前
54 岁李英爱保持年轻的四个秘诀！ 每天喝2000 毫升的水，每天至少 30 分钟有氧运动，科技项目只做提拉紧致，注重内在调节，内外兼修的保养才是女生们真正应该坚持的。#李英爱 #抗老方案 #变美 #抗衰 #韩国变美
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代维泱Divya4月前
低能量人如何精力旺盛？大佬们为什么总是精力充沛！明明一天什么都没干就好累，保持精力充沛只需要养成好习惯！#认知 #个人成长 #女性智慧 #高能量 #创作灵感
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韩国大林美容＆养生6天前
건강은 건강할 때 미리 챙기는 것 预防#糖尿病#老年痴呆 #韩国医生 #强烈推荐 #健康在于运动
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Burger Queen9月前
高能量60岁韩女自律的一天 今天跟着男票妈妈来清潭洞，不得不说，真的是大开眼界！👀 阿姨的精力旺盛到让人惊叹，完全看不出是两个已经步入职场孩子的妈妈！💪 从早到晚，她的日程排得满满当当，却依然精神抖擞，笑容满面。😊 无论是护肤还是社交，她都保持着高度的自律和积极的态度。🧘‍♀💆‍♀ 环境和服务也是一流，难怪口碑这么好！👍 阿姨说，保持年轻态的关键就是自律和坚持，今天真是受益匪浅！🙏 #JY #自律 #韩女 #护肤 #韩国旅游
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韩国欧尼昭昭 잉윤4月前
168cm 47kg 33岁韩国宝妈🇰🇷 一天吃什么 30岁以后，只要稍微不注意饮食，体重就会立刻上升。 所以最近我对每一口吃的东西都更加慎重了。 无论是皮肤还是减肥，最基本的都是从“吃”开始的。 虽然很难做到完美，但我觉得努力总是会有回报的。 今天也要好好吃饭，好好生活！ #vlog日常 #一天吃什么 #健康科普 #韩国人 #体重管理
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老高胡说8月前
如何做一个精力充沛的人？ #人生智慧 #创作者中心 #创作灵感 #原创作品 #干货分享
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人生谋略与智慧1年前
突然发现商业大佬们保持精力充沛的原因，学会精力管理你也可以 掌控一切！《掌控》这本书告诉你所有答案！ #掌控 #精力管理 #成功法则 #成功秘籍 #书籍推荐
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Zoey1年前
保持高效，睡眠、饮食、运动缺一不可。#自律 #职场 #创业 #坚持做长期正确的事 #人物故事
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挪威TALK6月前
易疲劳体质自救经验，精力如何变得旺盛 从易疲劳状态，到精力旺盛，能够保持高能量的状态，我是怎么做的？分享给大家分享3点经验#易疲劳体质 #能量提升 #易疲劳 #精力旺盛 #挪威Talk
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南方周末1年前
#韩国人卷到靠打营养针续命 打营养针只能是快速恢复精力的“安慰剂”，但无法解决韩国人的长期倦怠感。高压之下，年轻的韩国人早早进入“三不世代”，不买房、不结婚、不生子 #韩国 #营养针 #卷
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在石250G.E.D老白不喝酒-在石文化6月前
韩国女生拿中国驾照第一天，非要开我的宝马 M5！ 副驾的我攥烂把手，还好喝了杯黑枸杞黄精原浆续命，这玩意3年喝了3万了，适合熬夜，精力体力不足，体虚，经常喝酒的人，大型活动前喝一杯更佳 #在石250 #老白不喝酒 #熬夜 #驾照 #开车
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飞扬签证1周前
告诉大家一个秘诀！#早晨 #韩国签证 #韩国留学
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一口蒜5月前
Seoul Day2｜一天能逛汝矣岛百货、弘大、明洞三个地方你有这样的高精力人群进入首尔。 #首尔旅行 #首尔vlog #首尔旅行攻略
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田朴珺10月前
把我这么多年保持高能量的秘诀分享给大家，新的一年一起加油！ #提升自己 #高能量
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豆包读书1月前
你以为《跑步圣经》只是教跑步吗？错了！它是关于精力、专注和意志力的终极训练。精力旺盛才是你搞钱的第一资本！这本书教你如何通过跑步重启大脑，告别疲惫，持续保持高能量状态，在职场和生活中碾压对手。想解锁这个底层优势？视频里全是干货！ #跑步圣经 #精力管理 #认知提升 #读书 #自我赋能 @DOU+小助手
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梦露的十年韩国生活5月前
女性天然抗衰的三个方法 #营养 #女性 #抗衰 #饮食 #年轻
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好运哥（带来好运）1年前
#热门话题🔥好运术第10集：如何获得战斗机般充沛精力#好运 #人生规划 #精力 #好工作
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PinkieMoments4月前
夏天去🇰🇷小韩旅游攻略！7刷良心总结来了～ #首尔vlog #韩国旅游攻略 #首尔旅行 #首尔皮肤科 #首尔美食
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银行Ruby老师3月前
#身材管理与财富积累
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Judy乔8月前
日本人这么压抑，寿命为什么还这么长？ 网上流传的亚洲铁人三项：韩国人不睡觉，中国人不休假，日本人不吃饭。但事实上，他们的饮食方式真的有门道！今天judy就来揭秘日本人的长寿秘诀，很多明星都在用！ 1、 简单烹饪+优质食材。 2、 细嚼慢咽慢慢吃 。 3、 多吃发酵食品+海产。 #好好吃饭好好生活 #饮食 #健康科普 #食物 #长寿
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梦露的十年韩国生活4月前
3种饮食方法 让你年轻10岁 #健康养生 #养生 #抗衰 #逆龄抗衰 #越吃越年轻
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优乐的美好时光8月前
罗振宇：能力没那么重要，愿力＞业力＞能力！#罗振宇 #罗振宇跨年演讲请教清单 #董宇辉不后悔拒绝2亿年薪 #访谈 #正三观
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Hansen张博士3周前
43岁拥有20岁外表？Rain的两大抗老思路！ #抗老 #抗衰 #抗衰老
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