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牛排研究生狒狒7月前
3种空气炸锅做牛排的方法，到底哪一种更靠谱？ #必吃榜 #牛排推荐 #牛排 #空气炸锅 #澳洲牛排
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胖虎哥哥9月前
铁锅+空气炸锅，牛排烹饪新王炸组合！ 宝子们，煎牛排翻车无数次后，我终于挖到了铁锅+空气炸锅的神仙做法，牛排小白也能秒变米其林大厨，赶紧码住！ ✨核心技巧：先用铁锅大火把牛排表面煎至焦香，迅速锁住肉汁，接着利用空气炸锅均匀的热力将牛排内部烘至完美熟度，内外兼修，口感超绝！ 🍖牛排厚度与时间秘籍 • 2.5公分厚度：铁锅大火煎香后，空气炸锅180度5分钟，醒肉3分钟。全程不用翻面，懒人友好，出锅肉质软嫩不失嚼劲，肉汁满满。 • 3公分厚度：空气炸180度8-9分钟，中间过半记得翻面，醒肉5分钟。煎出的牛排外焦里嫩，一刀切下，鲜嫩的肉芯令人垂涎。 • 4公分厚度：空气炸180度12-14分钟，中途翻面，醒肉6-7分钟。这样处理，牛排从外到内熟透且保持多汁，大口吃肉超满足。 💡贴心提示 • 2cm以下的薄牛排，直接铁锅煎就行，铁锅的热度足以快速煎熟，无需空气炸锅辅助。 • 醒肉环节至关重要，千万别心急打开空气炸锅，让牛排静置，肉汁重新分布，口感更嫩滑。 赶紧试试这个方法，在家轻松复刻高级西餐厅的美味牛排，享受大口吃肉的快乐吧！ #牛排烹饪 #铁锅空气炸锅 #美食技巧#牛排🥩
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橙子泡芙4月前
牛排不要再煎了，空气炸锅牛排鲜嫩Q弹#美食制作 #美食 #我的厨房日记vlog #生活碎片
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a益达今天吃什么4月前
今天晚上吃了空气炸锅牛排🥩#空气炸锅美食 #减脂#懒人美食 #今天吃什么#好吃又解馋
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635372099643年前
空气炸锅煎牛排要几分钟？#空气炸锅美食 #空气炸锅
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卓尔的随手厨房3年前
空气炸锅做牛排！？你想几成熟就几成熟！#空气炸锅牛排 #抖音美食创作人
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大维维2年前
惠灵顿牛排空气炸锅版#美食vlog #妈呀太香了 #抖音美食推荐官 #惠灵顿牛排 #美食教程
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干饭吧朋友1月前
空气炸锅也可以做牛排哦！#海外生活 #煎牛排 #空气炸锅 #空气炸锅美食 #吨吨吨挑战赛
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阿顾减脂便当5月前
#减脂餐 #空气炸锅美食 #牛排 #谁懂这一口的好吃程度 #空气炸锅食谱
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万大姚2月前
如果你有一个空气炸锅，教你烤牛排，鲜嫩多汁搭配蔬菜太好吃了 #创作灵感 #空气炸锅美食 #跟抖音学做菜 #治愈美食 #美食菜谱
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焓姨5月前
我就爱吃这种噎挺干爸焦香的肉，嫩肉滚 #空气炸锅烤牛排 #牛排 #好吃好吃
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胖虎哥哥10月前
铁锅空气炸锅大法好！#肉食主义
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圆圆的小日子6月前
不开火就能煎出美味牛排
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阿顾减脂便当2月前
#空气炸锅美食 #牛排的家常做法 #减脂餐 #盒界板腱牛排 #谁懂这一口的好吃程度
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健身的小石6月前
空气炸锅烤牛排还不错，简单方便#健身 #饮食记录 #美食分享 #空气炸锅美食 #牛排
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闲闲哟1年前
日常vlog｜空气炸锅烤牛排减脂便当 这样烤真的蛮方便的！#减脂餐 #一人食记 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #我的厨房日记
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萝卜心5月前
烤箱空气炸锅功率不一样大家可以调整时间，反正180以上大火快烤，5分钟以上看效果反面再加时间就行#烤牛肉腌制方法 #酱油牛肉的做法
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转lolo的咚咚3月前
空气炸锅解锁超好吃的牛排！ 「牛排焖饭」家庭厨房主理人的今日菜单！我宣布空气炸锅解锁牛排的软嫩多汁！肉铺好喷上一点油 正面160度5分钟 翻面后180度5分钟！10分钟拿下！今日蔬菜—韭黄 实在是没想到它和牛排的搭配也很美味～出锅前的那一丢丢大蒜盐可以说是画龙点睛了～只恨为什么没有早点相见！#日常vlog #美食vlog #抖音vlog十亿流量扶持计划 #南宁 #碎嘴子vlog
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🍅番茄鸡蛋汤1周前
【美食日记】空气炸锅牛排大餐 一、首先把牛排用海盐、黑胡椒和橄榄油轻轻抹匀，腌制15分钟 处理配菜:西兰花、小土豆和口蘑 西兰花和土豆比难熟，先焯水两分钟 捞出后和牛排一样 用海盐黑胡椒+橄榄油拌匀腌起来 二、无脑炸炸 1️⃣ 先搞定土豆 腌好的土豆平铺进炸锅，180度先烤10分钟，翻个面再来10分钟～ 2️⃣ 牛排登场 这时候铺上牛排，180度烤6分钟，香味已经开始飘出来了！ 3️⃣ 豪华收尾 给牛排翻面，周围摆上所有蔬菜，再豪放地放上一块黄油！180度继续炸10分钟
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在下莉拉1周前
外国厨子做空气炸锅牛排法士达 #美食#做饭#白人饭#厨师#空气炸锅 空气炸锅牛排法士达非常容易制作，非常好！ 材料： 2个大青椒、 1个红洋葱、 橄榄油 、盐、胡椒、大蒜粉 、2份纽约条形牛排 、盐和胡椒粉各1/2茶匙 、1/4茶匙辣椒 、孜然和干香菜各1茶匙、 2茶匙辣椒粉 、1个柠檬榨汁、 法吉塔面粉玉米饼 Pico·、德·加洛 酸奶油 做法：辣椒和洋葱切片，用一点橄榄油和盐、胡椒和大蒜粉调味。 将蔬菜倒入空气炸锅，在400度下煮大约13分钟，或者直到它们符合你的喜好。 辣椒和洋葱烹饪时，将牛排切成薄片，用橄榄油、盐、胡椒、孜然、干香菜、辣椒粉和辣椒粉调味。将一个酸橙的汁挤在肉上。搅拌直到牛排涂满调味料。 将辣椒和洋葱从空气炸锅中取出，放在一边。将牛排放入热空气炸锅中。在400度下煮大约5-7分钟，或者直到牛排煮得合你的口味。 加热玉米粉圆饼，加入一勺辣椒、洋葱和牛排。上面放上自制的Pico和一些酸奶油。享受吧！ 来源:Tik Tok cookinginthemidwest
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🍢串儿烧味遇记の6天前
在家也能实现牛排自由，有肉有菜#空气炸锅美食 #空气炸锅烤牛排 #美食制作分享
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柳柳美食4年前
空气炸锅黑椒牛排，简单方便又好吃#煎牛排 #西冷牛排 #空气炸锅美食 #空气炸锅 @抖音小助手
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美食成长日记2月前
空气炸锅时间表： 鸡翅200度20分钟。鸡腿180度25分钟，鸡胸肉。180度15分钟，排骨200度22分钟，五花肉200度15分钟，牛排200度12分钟。羊肉串儿190度12分钟
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J叔降脂稳压记1周前
今天少吃点 牛排用了点橄榄油煎的。放的黑胡椒和海盐。鱼排放葱姜料酒腌制了一下。放了盐和孜然辣椒，空气炸锅25分钟。太好吃了。大家可以试试还能把油脂都烤出去了。#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #自律减脂健康餐 #创作者扶持计划 #减肥vlog
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我不饿啊6天前
空气炸锅牛肉太香了！1.牛肉洗干净切小块，用厨房纸吸干水分，加入一勺生抽 一勺老抽，一勺蚝油，半勺老抽，一勺胡椒粉，麻辣鲜，一勺玉米淀粉，一勺小苏打粉，一个鸡蛋腌制20分钟以上 2.锡箔纸上刷油，铺上蒜头，牛肉粒平铺，牛肉喷油 3，空气炸锅温度180度，烤8分钟，翻面在烤4分钟，两面撒上辣椒粉，孜然粉各烤两分钟（牛肉建议买牛里脊肉，牛肉粒不要切太大）#空气炸锅美食 #烤牛肉
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中中与小美的交换日记8月前
空气炸锅煎牛排 #牛排 #空气炸锅美食 #快手菜 #美食vlog #西餐
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大厨阿斗11月前
空气炸锅烤羊排，生烤是一定烤不熟的，教你一招羊肉鲜嫩吃肉喝汤 #烤羊排 #空气炸锅烤羊排 #烤羊排外酥里嫩 #羊排两吃 #羊排
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拔叔美食汇6天前
今天跟着拔叔吃碳烤牛肋排，本期成本较大，手里不宽裕的朋友切勿随意模仿#吃货 #拔叔教你做人 #美食教程 #空气炸锅
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那食光超对味6天前
想吃烤肉了，今天更新一个空气炸锅烤肉。超简单，大家都去做吧，只需要把肉腌好，空气炸锅20分钟。#烤肉 #空气炸锅#在家做美食 #原创视频
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空气炸锅狂魔6天前
每日打卡一次空气炸锅 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #抖音趣胃计划 #天儿冷吃点啥
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饲养员大叔(已瘦10斤)3周前
空气炸锅烤牛肋条 减脂期想吃肉又怕柴，试了无数方法，终于找到牛肋条嫩滑的秘诀 —— 小苏打腌 10 分钟，空气炸锅一烤，香到舔盘！ 📝 食材清单（1 天 2 餐份） ✅ 主料：牛肋条 150g（切 3cm 块，每餐 75g 刚好） ✅ 碳水：杂粮米 50g（生重，煮好约 130g，分 2 餐） ✅ 膳食纤维：时蔬 100g+（我用了口蘑、彩椒、西兰花，切大块） ✅ 调味：洋葱 1/4 个（切丝）、黑胡椒碎（现磨更香）、小苏打 1 小撮（约 0.5g） 👩🍳 制作步骤（超简单，新手也会） 1️⃣ 牛肉嫩滑秘诀： 牛肋条块加 1 小撮小苏打，抓匀腌 10 分钟（别多放！不然会有碱味），时间到用清水冲洗 2 遍，挤干水分（这步能去碱味，还能让肉更嫩）。 2️⃣ 空气炸锅烤牛肉： 炸锅底部铺油纸，先放洋葱丝（烧烤灵魂！增香绝了），再摆牛肉块，表面撒一层黑胡椒碎（不用额外放盐，黑胡椒够味）。 👉 温度 180℃，时间 16 分钟，中途 8 分钟时翻个面（让牛肉受热均匀，不焦不柴）。 3️⃣ 烤时蔬 + 分餐： 烤牛肉的同时，把时蔬撒点黑胡椒，放炸锅一起烤（或单独烤 10 分钟）。 分餐公式：75g 牛肉 + 65g 杂粮饭 + 100g 时蔬，装盒冷藏，中午晚上各 1 份，直接加热就能吃！ 📊 热量参考（每餐） 牛肉 75g≈150 大卡 + 杂粮饭 65g≈80 大卡 + 时蔬 100g≈30 大卡 👉 总计 300-350 大卡！高蛋白、高纤维，吃完超满足～ 💡 小 Tips 牛肋条别切太小，3cm 块烤完 juicy，咬着有肉感； 小苏打腌肉时间别超过 15 分钟，冲洗一定要干净； 时蔬可以换自己喜欢的，芦笋、南瓜、茄子都很搭！
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空气炸锅美食1周前
空气炸锅烤一烤，就能吃上鲜嫩多汁的安格斯牛肉馅饼 #空气炸锅美食 #和标准安格斯牛肉馅饼 #和标准 #妈呀太香了 #早餐
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芝楠姐姐6天前
空气炸锅用对了，烤东西又方便又好吃#家庭烤肉 #在家做美食 #太香啦 #无肉不欢 #宵夜吃什么
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羊羊爱美食6天前
牛胸口，肥而不腻，很香很脆！非常好吃！空气炸锅200度加热3～5分钟，嘎嘎香 #美食咀嚼音 #真香真好吃 #牛胸口#风干牛胸口
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拔叔教做菜6天前
今天跟着拔叔吃一米八宽碳烤牛肋排#吃货 #拔叔教你做人 #美食教程 #空气炸锅
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舒言家1周前
品牌大容量空气炸锅，几分钟就能搞定一道美食，干净卫生还健康#空气炸锅 #在家做美食 #空气炸锅美食
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龙爸唠嗑2周前
牛排仪式感还是不如自家草原风干牛排，先蒸再炸！嘎嘎头子 先蒸20分钟完了再空气炸锅炸10分钟 就吃疯了你！
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雪儿美食1周前
10道空气炸锅美食烤制时间收藏好！方便用的时候找得到哦#美食 #跟着抖音做菜 #抖音美食推荐官 #空气炸锅美食 #舌尖上的抖音 @臭宝官方旗舰店 #嗦粉寻踪破案有味
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孙同学开饭啦6天前
孜然牛肉串 空气炸锅就可以轻松做出美味的#孜然牛肉#牛肉的神仙吃法 #抖音美食 #空气炸锅美食 #夜宵吃什么
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浩克叔叔的肉铺-惠阳店6天前
有手就会做的空气炸锅版法式小羊排，看完我的视频肯定就会做了，如果还是不会，那就多看几遍吧
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大庄园Grand Farm肉制品旗舰店1周前
大家别误会了，听到安格斯牛排就觉得贵啊，源头工厂好吃又实惠 #牛排
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飞扬6天前
#热门 #空气炸锅美食
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商家百货1周前
家里小朋友不爱吃饭的，可以试试这个会爆汁的牛排包，营养又好吃，吃的时候不用解冻，空气炸锅或者烤箱加热几分钟就可以了。外面是酥脆的酥皮，里面包裹着大块厚切牛排，一口下去还会爆汁，口感丰富，大人小孩都爱吃。早餐、下午茶来一个，真的太满足了！
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西屋厨房电器旗舰店6天前
西屋这款全金属空气炸锅满足了我对空炸的要求，双热源炸出的口感太嫩了吧！#空气炸锅 #好物分享 #厨房小白 #烤箱
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阿咪家的小食光3年前
一个出乎意料的牛排制作方式，估计只有老手才知道。#空气炸锅食谱 ##唯有美食可以治愈一切 #爱生活爱美食 #每日美食分享 #唯有美食可以治愈一切 #原切牛排 #每日美食分享 #无肉不欢 #美食打卡 #喜欢就关注我吧 #牛排🥩 #美食推荐 #烤肉
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花狸碎碎记6天前
全程空气炸锅做早餐系列 #美食 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #早餐
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馨儿好物甄选6天前
天海藏安格斯牛肉串 空气炸锅露营简单易做 ZB#露营美食 #空气炸锅美食 #牛肉串 #天海藏 #美食推荐
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精致生活优品2周前
家里小朋友想吃牛仔骨，我都是自己在家做，外焦里嫩，特别好吃。我一直回购的这个希菲黑椒牛仔骨，它是提前腌制好的，做法也很简单，只需要放入空气炸锅两百度烤十分钟就可以了，烤出来的牛仔骨鲜嫩多汁又入味，一口一个真的太过瘾了，喜欢吃的赶紧安排上吧！#牛排自助 #红包暖心
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大希地牛肉串甄选号6天前
要是不介意串小，都去拍这个外焦里嫩#牛肉串一口爆汁，在家平底锅空气炸锅几分钟搞定，好吃又方便#撸串
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智强好物6天前
#好吃到停不下来 #简单美食 #早餐吃什么 #美食教程 #美食制作分享
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千原味6天前
想吃牛肉干了？教你在家自己做！牛里脊切成均匀的条状，放入碗中，加入韩小欠牛肉干腌制料抓拌均匀，腌制两小时。放入空气炸锅，表面喷油，烤十五分钟，晾凉后重复烤一次，香脆又好吃！#强烈推荐 #好吃到停不下来 #卤料包 #腌料 #太好吃了
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伊人如梦优选7月前
马苏里拉芝士碎#假如你有空气炸锅 早上赶时间的，可以给孩子准备#芝士三明治 奶香浓郁拉丝绵密，大人小孩都爱吃！#早餐 #空气炸锅美食 #芝士就是力量
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笑林盛典大舞台1周前
荣事达大容量#空气炸锅 炸薯条 红薯 鸡翅 牛排 肉串都可以#厨房好物 #厨房小家电 #超实用 #生
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海伦市融媒体中心6天前
#空气炸锅 #好物推荐🔥 #超便宜超划算 #万物皆可炸 #多功能空气炸锅
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冯七七2周前
空气炸锅就能搞定焦香烤羊排！葱姜蒜+生抽蚝油料酒腌1小时，150℃烤透再200℃上色，外皮焦香内里多汁，新手也零失败～#美食 #美食视频 #家常美食 #美食制作过程
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周先森的中餐日记4月前
空气炸锅20分钟搞定焦香羊排 提前用盐、黑胡椒、蒜末、少许生抽和橄榄油把羊排腌15分钟（懒癌直接撒调料抹匀也行），扔进空气炸锅180度15分钟，中间翻个面，再烤十分钟，出来那叫一个香到邻居敲门！ 外皮焦焦的带着点脆感，一刀切下去肉汁直接飙出来，羊肉嫩得一点不柴，一点膻味都没有！配着孜然或者辣椒粉吃，比外面烧烤摊还绝！ 空气炸锅真的是懒人福音，不用守着还不溅油，20分钟就能炫上热乎羊排，赶紧安排起来！ #空气炸锅美食 #羊排做法 #懒人食谱 #烧烤平替
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祈愿百货好物☄️1月前
分享一个超实用的厨房好物——现代空气炸锅，让你轻松享受健康美味的炸烤煎美食！无需翻面，省时省力，全金属内腔，烘烤更均匀，1200W大功率，烹饪效率杠杠的！ #空气炸锅美食 #厨房神器 #健康烹饪 #现代空气炸锅 #炸烤煎必备
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美哒哒好物臻选2周前
#好物推荐 #空气炸锅 有了这台空气炸锅真的太方便了！它有二十九升大容量，可以满足一家人需求，而且还是可视化设计，能随时观察食物状态，再也不用担心烤糊了！用它来做美食简直太省心了！#空气炸锅推荐 #家用电器 #好用不贵经济实惠
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总裁价到好物5天前
视频同款#无限回购的宝藏单品 #随时随地标记一下 #我的宅家新主张 #好东西一起分享 #在抖音入手的好东西 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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晓晓爱美食1周前
#空气炸锅美食 #美食分享 #美食教程 #如果你有一个空气炸锅 #抖音美食推荐官
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花镜5天前
简简单单的蒜辣排骨 巨好吃巨简单！#空气炸锅美食 #日常做饭 #好好吃饭 #空气炸锅 #排骨
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嗨，与我同行6天前
@嗨，与我同行 烤牛肋排技巧，外焦里嫩 #烤牛排 #美食 #美食教程 #美食技巧 #美食科普
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