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六哥控糖日记1月前
二型糖人吃米饭和馒头，哪个升糖更高？ 米饭和馒头的升糖指数有什么区别？谁更适合做糖人的主食？怎么吃更健康？#控糖#控糖饮食#升糖测试#糖友日常
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人性狼牙站（李老师）3年前
主食大米与主食馒头哪个好？ #涨知识 #主食 #健康养生
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鱼某人5年前
一分钟告诉你米饭好吃还是馒头好吃
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小徐不吃💃🏻1年前
请大数据把这条推给所有减减女孩👧🏻其实让我们月半的不是馒头和米饭！#馒头 #热量指南 #碳水
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小李不吃🐷8月前
减脂吃粗粮只会让你更馋，只有米饭馒头才有满足感！稳定食欲 #减脂 #提臀 #塑形 #健身 #热门
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春哥5年前
米饭和馒头，热量大PK，你经常吃什么？#减肥#热量指南 #米饭 #馒头
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馋嘴猫🐱4月前
一天只吃米饭，体重会有什么变化 #测评 #米饭 #体重打卡
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慢棠饱饱健康食品专卖店3年前
馒头和米饭哪个负担小？一条视频测明白#控糖 #糖友 #控糖孕妇 #糖人 #健康饮食 #健康减脂 #高血糖 #知识分享 #减脂 @DOU+小助手
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木鱼医生3年前
米饭、面条和馒头，哪个更容易胖？
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柏老师2年前
米饭馒头面条，哪个影响比较小呢？#控糖 #糖友 #主食
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营养师笔记分享1周前
作为主食，米饭和馒头营养成分都有什么区别呢？#营养健康#主食#米饭#馒头#热量缺口
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#内收肌之queen4周前
来一起，学点碳水的知识 效率，吃馒头（碳水50%+）！ 要饱腹，吃米饭（碳水25%）！ 要营养，吃粗粮（碳水20%+纤维）！
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小吕在减肥1月前
是谁造谣减肥不能吃馒头的？馒头真的很顶饱，吃够主食食欲也比较稳定#吃瘦不饿瘦 #减肥减脂 #越吃越瘦 #减脂期 #千层馒头
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吃瓜不能停6月前
为什么相比起馒头，现在的人更喜欢吃大米饭#馒头 #吃货日常
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脾胃周继友10月前
米饭和馒头，哪一个更养胃。#萎缩性胃炎 #慢性胃炎 #医学科普
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温颜eoe9月前
点外卖一直吃米饭早吃腻了！现在变成馒头感觉是完全不一样的口感！#馒头
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小吕在减肥2月前
想暴食的姐妹直接吃馒头，好歹是干净碳水，一天就算吃十个热量也比各种饼干面包蛋糕低#减肥日常 #减肥吃什么 #减肥打卡#暴食后如何快速恢复 #馒头减肥
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仁济医院迟辰斐医生4月前
嗅着米饭馒头的香气，咀嚼主食里的健康历史 看饮食文化的形成的历史社会角度的另类观 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #人类健康800年 #农业 #饮食习惯 @抖音精选官方账号
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小羊说2月前
为啥比起馒头现在人更喜欢吃大米饭#科普 #禁止废话
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暴躁博士YY3年前
世纪难题！到底米饭和馒头哪个更容易胖？#健康减脂越吃越瘦 #健康减肥
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心血管王医生2年前
馒头、米饭、大饼 这些主食还能吃吗？ 真的对身体不好吗？ 速看研究和指南#健康饮食 #主食
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杨青一老师健康分享2月前
馒头米饭面条哪个好 #养胃 #面食 #健康 #涨知识
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内分泌吴医生5月前
5种可以替代馒头 米饭的主食#抖出健康知识宝藏#糖尿病#饮食
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欣瑶（✂️肥中）已减25斤1月前
一天吃米饭一天吃馒头同样的重量看看体重有什么变化#主食减肥法 #三餐 #米饭 @DOU+小助手
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容姐说艾灸9月前
馒头和米饭哪个更健康 馒头和米饭哪个更健康#养生 #健康生活 #艾灸 #米饭馒头
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笑伊5天前
#知识分享 #涨知识 #主食#每日分享 #米饭面条馒头
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小董教练聊减脂4周前
干净的米饭、面条、馒头，真的不但不长胖而且超级能够满足和稳定食欲。#干货分享 #减脂 #内容过于真实
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金鹰说健康2月前
今天我们就聊聊三大主食，米饭、面条、馒头，哪个更健康？你吃对了吗？#饮食 #主食 #健康#养生
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小花要好好吃饭5月前
主食法3天连吃馒头餐D3 共掉2.6斤 三天馒头餐一共掉了3.6斤，全程丝滑不挨饿，其实馒头餐相对于米饭炒菜来说吃菜和肉少一些，也就是拉高主食的占比，就瘦了，让我们发胖的不是主食，一个馒头才三百多卡，之前节食减肥食欲得不到稳定，坚持不了几天就暴食了，越减越肥，还不如好好吃饭，一个馒头也才三百多卡#减肥路上你踩过哪些坑 #节食减肥为何越减越肥 #逆袭之路从减肥开始 #减脂一日三餐吃什么 #武汉多家医院推出减脂餐
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馋嘴猫🐱4月前
吃一天馒头和一天米饭，哪个更掉秤 #测评 #馒头 #米饭 #体重打卡
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大嘴卡路里7月前
【一百大卡有多少】——常见的主食 #减肥小知识 #主食 #100卡路里食物到底有多少 #米饭 #馒头
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超惠剪8月前
不同国家的人吃米饭，印度10秒吃一盆饭，中国吃“米夹馍” #印度美食 #干净又卫生 #神奇的闲鱼
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柒柒的日常2月前
一方水土养一方人，无论吃馒头也好还是吃米饭都是为了吃饱饭，填饱肚子而已，吃馒头吃面条哪有什么贵贱之分呢？比起纠结别人“吃馒头还是吃米饭”更重要的是心地善良，心地不善良就算吃金子又怎么样呢？#贵州远嫁安徽#我的乡村生活 #内容太过真实 #vlog日常 #一方水土养一方人
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山东减重代谢医生仲明惟1周前
米饭 VS 馒头哪个更容易长胖 #医疗健康创作训练营 #减重手术 #减重 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 @千佛山医院减重外科
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最好8月前
馒头和米饭谁比较适合当主食我来告诉你
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只猫2年前
南米北面，米饭和馒头谁才是主食一哥？ #健康科普知识 #冷知识大全 #饮食与健康#每天跟我涨知识 @DOU+小助手
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阿鑫养狗zzz9月前
狗狗可以长期吃，面条馒头和米饭吗？ #狗狗 #养狗人 #养狗经验分享 #科学养宠攻略 #狗狗驱虫
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元元（减肥版，方法：三分练七分吃）2周前
吃大馒头很解馋比吃米饭想多了……要不是天太冷上班那么辛苦我就不给他留饭#日常生活 #家庭日常 #减脂期
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小李不吃🐷11月前
减肥去掉所有米饭馒头，只吃粗杂粮，很错误的饮食方法！ #減肥 #减肥知识 #减脂 #体重管理 #减肚子
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胃肠外科郑春宁4年前
馒头和米饭哪个热量更高？#馒头 #米饭 #减肥 #山东省立医院
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小花要好好吃饭4天前
主食减肥法 馒头餐⬇️0.2斤 主食减肥法，吃馒头是米饭的一半量#减肥改变的不仅仅是数字 #杜婉冬主食减肥法 #馒头餐 #花样馒头 #减肥是为了自己
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热量测评6月前
你觉得哪个食物让你满足又抗饿，就适合你#米饭 #热量 #减脂食谱
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小鱼儿➡天天向上1年前
馒头和米饭，你更喜欢吃哪个呢！#馒头和米饭 #馒头 #大米饭 #合理饮食营养均衡 #营养知识
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疯狂大强哥4月前
为啥相比馒头，现在大家都更喜欢吃大米饭？#馒头  #大米 #奇闻趣事
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大福子🧧8月前
馒头补气贵在量大，长年累月的食用。戒碳水掉头发，就是因为发是血只余，而血的走向需要有气才能推进#补气血#养生#减肥餐 #体重管理
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我叫张百万1月前
长期吃米和长期吃面，哪种更好？ 大家爱吃米还是爱吃面？#馒头 #面条 #米饭 #长期吃米饭和长期吃馒头的区别
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冰冰冷知识6月前
为什么相比起馒头，现代人更喜欢吃大米饭
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阿尧2年前
米饭和馒头哪个更营养，判断标准只有一个
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馋嘴猫🐱3月前
吃一天馒头和一天米饭，哪个更掉秤，升级版 #测评 #馒头 #米饭 #体重打卡
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家味营养师1月前
馒头、米饭、面包…到底哪个更友好？营养师用3个指标给你讲明白！学会这一招，不用饿肚子，美食健康两不误！ 标签：#家味营养师#健康科普 #碳水怎么吃 #生活小技巧 #实用知识
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馋嘴猫🐱3月前
吃一天馒头和一天米饭哪个更掉秤，升级完整版 #测评 #馒头 #米饭 #体重打卡
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静静食堂|轻卡法则4天前
今天的减脂午餐来了～ 减脂期姐妹可以吃粗粮馒头替代米饭🍚 不仅饱腹感强，而且富含维生素😋B族，搭配蛋白质和蔬菜🥬，就是一份非常好的减脂午餐 #每天吃什么减脂 #合理饮食营养均衡 #吃瘦不饿瘦 #科学减肥 #减脂午餐
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退休的小胡4月前
很多庄稼我都是到山东才知道 我在内蒙和宁夏基本主食就是米饭，馒头都很少吃，海鲜更是不吃，来了山东后，饮食习惯完全不同，像红薯啊芋头这些也能当主食，而且山东的面食太好吃了，山东的馒头比我们那里的馒头好吃太多了#退休生活 #60岁 #婆媳日常 #山东生活日记
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宠医知识小课堂（只讲干货）1年前
狗狗长期吃馒头和米饭可以吗#养狗经验分享#科学养宠攻略#养狗人#新手养狗#宠物知识
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内分泌科陈医生1年前
可以替代馒头米饭的8种控糖主食 #糖尿病 #糖友 #控糖 #硬核健康科普行动 #健康
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大山说养狗7月前
狗狗到底能不能吃米饭馒头！#养狗经验分享 #养狗人 #狗狗 #新手养狗 #养狗小知识
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热量对比1年前
#食物热量 #饮食
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健康未来(徐春荣)3月前
米饭还是馒头更合适
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严料坊身材书3年前
米饭面条馒头，哪个热量更高？#我要上热门 #干货 #米饭#面条#馒头#热量
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不吃晚饭7月前
终于理解为什么高碳水反而瘦了 #减脂餐 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #小基数减脂
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不会粤语的宏砸1周前
南方顿顿都得吃米饭嘛？ 面条和馒头也是主食啊 #南北差异 #广东 #广西 #南方
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大高爱养猫4月前
猫咪到底能不能吃米饭馒头家常菜，你知道吗#猫吃人饭 #养猫 #养猫知识分享 #猫咪
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