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娜姐说体育3周前
天津中考体育800米1000米跑步如何选择鞋子注意事项#天津中考体育#跑步#体育中考#跑步鞋#天津初中
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胡万斤8月前
第一视角女生800体测教你满分 #体测 #800米 #特步薄底香菜 #跑步训练穿香菜 #薄底香菜
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晴哥的鞋2周前
带你们看看全运会800米运动员都穿什么钉鞋 #全运会 #钉鞋 #800米钉鞋怎么选
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高体生🏃3天前
#第一场雪 #体考体测就穿竞速达勇士跑鞋
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教体育的季老师7月前
体测800米如何选对鞋⁉️百万博主帮你避坑🔥 #体测 #800米 #跑鞋#中考体育 #体考
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戴佳宝qaq8月前
重新感受体考800米竞速#体育生#体考体测#开启场地跑全速模式#800米体测必备跑鞋你有了吗 #晒出我的人生跑鞋
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我不是小钢牙1周前
运动会800m#体育生 #校运会 #800米
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小张同学3周前
冬季体测我再也不穿板鞋去了，太丢人了啊啊啊#今天穿什么 #女大学生 #校园 #宝藏鞋子 #体测800米
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核桃露2月前
分享一下我的800m战鞋，从五分多到四分多，太太太感谢了🤛🤛 #好物分享#体测800米 #大学生
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浪浪努力版8月前
既能跑步又能通勤穿的跑步鞋你穿的哪双 #800米体测必备跑鞋你有了吗#這樣穿運動日常兩不誤#晒出我的人生跑鞋#内容启发搜索 #跑步
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火锅炖牛肉🏸2月前
二级达级赛!我也是终于二级了#田径 #多威杯 #市级运动会 #800米 #二级运动员
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无为二中爱心托管班老师（孙）3周前
我家的小显眼包😄，高一2班的.黄色衣服，800米第一#运动会#活力四射
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H⚡1周前
不到最后一刻，你永远不知道结果如何！#校运会#田径 #中长跑 #800米
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正方形体育-阿森教练1月前
冬季 800/1000训练方法#田径训练 #体育中考 #体测 #800米 #1000米
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北京（会飞的王教练） 公安体测1周前
零下10度，怎么快速提升1000米/800米 在冬季进行1000米体测时，需要特别注意以下几点，以确保安全和成绩： 考前准备： 热身运动：在考试前15分钟进行慢跑和压腿、转体等活动，帮助激活关节和肌肉，提高体温，预防受伤； 饮食注意事项：考试前30分钟可以喝一些高浓度的葡糖水，但不要吃其他食物。避免在运动前吃巧克力等甜食，以免影响呼吸； 穿着建议：带着厚款羽绒服，跑步脱下，跑完及时穿上，选择轻便、透气的运动服装，避免穿着新鞋以免影响舒适度和成绩。 考试进行中：起跑和途中跑:起跑时不要过于兴奋，保持匀速，避免一开始就冲刺。过了第一个弯道后，逐渐提点速度保持稳定的节奏； 呼吸调节：采用两吸两呼、三吸三呼的呼吸方式，确保呼吸深度，特别是在疲劳时； 极点处理：如果出现“极点”现象，即呼吸困难和疲劳感，要坚持跑下去，通过调整呼吸和步伐来缓解； 冲刺阶段：在最后300米加大摆臂，最后200米全力加速，确保在终点前保持较高的速度； 赛后恢复：完成测试后，不要立即停止，继续慢走几分钟，进行放松活动；穿上羽绒服休息。 及时补充水分和能量，避免脱水和低血糖 注意保暖，避免感冒。 通过以上注意事项，可以有效提高1000米体测的成绩和安全性。#跑步 #体测1000米 #1000米跑步技巧 #公安体测 #冬季跑步
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周昊(恩哥宫导)8月前
体考800米一个视频教会你！ #李宁追风PRO #体考体测 #出门动动为春天添彩#800米体测必备跑鞋你有了吗 #晒出我的人生跑鞋
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北体汤老师3天前
800米/1000米一开始练什么！ #800米 #1000米跑步技巧 #800米技巧 #800米体测 #沃兰迪熊猫跑鞋
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晴哥修钉鞋2周前
全运会800国内顶尖运动员上脚什么钉鞋？#全运会#男子800米#奚枭横
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绥中中考体育专项训练（暑期班招生中）1周前
冬季长跑团体赛9年级，青春如火，破风前行！#800米 #中考体育 #绥中中考体育 #绥中中考体育专项训练 #绥中中考体育训练
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潇湘雨夜6天前
广东博文学校第26届运动会 女子800米 #学校运动会
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普通公主罢了1周前
女体｜穿洞洞鞋跑800米 #体育生 #挑战 #训练 #挑战#音速猫
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教体育的季老师3天前
体测800米4大跑步方式 你是哪种谁更快⁉️ #体测 #800米 #沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋 #跑步
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凌烟3周前
#记录校园生活 #运动会 女生800米
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主角🍚1周前
真的是丢脸死了#跑步#运动会选拔#精神状态belike #痛苦面具 #校园vlog @DOU+上热门 @DOU+小助手
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不吃薯条🍟^6天前
#校园 #田径 #记录校园生活 #校运会 #800米
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绥中中考体育专项训练（暑期班招生中）1周前
冬季长跑团体赛八年级。疾影，传棒，破寒风#800米 #中考体育 #绥中中考体育 #绥中中考体育专项训练 #绥中中考体育训练
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战泵商贸运动营养专卖店1周前
超燃战泵四件套，助力运动会🔥🏃🏻‍♂️#运动会备赛 #校运会 #800米 #400米#战泵
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壹本正经3天前
袁歌脚伤，走路带瘸，勇敢拼！#体育精神 #体育生 #800米 #冬训 #沅江
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咸鱼要丸🐟3周前
带大家一起跑800米#运动会运动会 #学校校运会 #运动会精彩瞬间
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祎诺baby4天前
步入初中的第一次运动会，收获颇丰。妈妈送的“天马行空”小礼物，喜欢～ #点石制笔#点石时空舱#点石中性笔#时空舱马年限定#初中生日常
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不知名田径教练（JR）3天前
科学健康训练，冬季体考生800米跑训练初期安排，主要以适应冬季训练为主，科学安排，事半功倍#体育生 #田径 #田径训练 #田径训练 #长跑
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社恐国辉4周前
无论结果怎样上场依旧保持自信，这位美女学妹拍的实在太好了！#记录校园生活 #运动会 #800米
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赵宸逸【潮童星】3周前
冲刺要有仪式感💪#800米跑 #比赛 #运动会 #体育精神 #校运会
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A Lz 威 顺景车行、沙石建筑材料4天前
初一校运会=雨天+800米！敢站在赛道上就已经赢了大半啦，下次咱们再调整下节奏，肯定更厉害！#学校运动会
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猕猴桃Neo-🥝2周前
这800……#运动会#800米@抖音小助手
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╃💫O͙͙╃1周前
对我来说不得不佩服冬季运动会两个最可怕的项目，你既然取得优秀的成绩……#记录校园生活 #学生运动会 #体育运动 #上热搜 #田径比赛
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AF体育运动营养🥇1月前
运动会四件套你选对了吗？我跑800米，喝了小绿瓶！ #氮泵 #战泵 #运动会 #运动
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阿文MG丶OOTD穿搭分享3天前
《刘宇宁长裤》加绒版 定制800克高级长裤女 D-F8-9001#百搭裤子 #小个子女生的冬季逆袭穿搭 #品质女装 #显瘦显高显腿长 #气质穿搭
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一半5天前
陪你们度过了最后一次运动会
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南充五中追梦8班4天前
#运动会 #体育运动 #800米 #记录校园生活 #校园
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无念6天前
往前冲是青春，向阳盛开是我们💭ིྀ#运动会
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漠m5天前
心中的不甘和遗憾始终在提醒我要争气#中长跑 #体考#800米#田径
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丁彤tonggg💞💞💞1月前
第一视角800体测 比完秋季首高第两天 跑个2分50的800米顺顺腿 抖音好像不能顶置评论 所以我选择以这种方式给大家做一个说明 解答一下大家的困惑： 1.主包是女生 文化生 大学开始练的田径 大家看到的我所有的视频 都是大学之后的 2.穿钉鞋是因为我习惯跑800专项的时候穿钉鞋 所以请大家不要因为这个瞧不起我 觉得我不够格穿钉鞋 我觉得这个只是个人习惯罢了 其次钉鞋这么贵 肯定是有时机就会穿 降低单次使用成本 3.刚刚比完秋季首高 身体有些疲惫 这周是调整周 所以这次体测并不是全力跑 4.我也有自己的训练任务 当天跑完800米之后 我又跑了两个4公里慢跑和4个100米冲刺 所以800米不能跑很快 我给自己的标准就是满分 2分50就好 我也压的比较准 发这个视频不是说自己跑的多快什么的 还是老样子 我希望自己在有热度有流量的前提下为大家营造一种互相交流的良好氛围 而不是谁也瞧不起谁 大家本身水平不同 目标不同 我更希望 有经验的同学们给大家分享经验 这才是有价值的作品 主包平时也有自己的任务以及要达到的目标 最后 也是我的底线 我不希望因为网上一些人随意的恶评导致我对田径热爱的减少 训练认真度的下降 对自己产生否定情绪 我会做好我自己 也希望网友们做好自己 我也不需要任何夸奖或看不起的贬低 当然也谢谢大家对我的夸奖 但我觉得贴合我自己自身发展的评价才是客观的评价 对我有价值的 我自己认可的 我身边已经有教练 师兄和朋友给过我了 所以就不需要在网上让大家再评价了（无冒犯） 因为大家的评论让我感觉确实不是那么了解我 贴合我 不过还是感谢每一位给我评论的网友 大家也不需要夸我跑的快什么的 我感觉我跑这个成绩是应该的 毕竟练了两年了 我离我自己的目标还是差的很远的 还有距离 但还是谢谢夸我的人 但我也不想对自己的生活透露那么多 希望大家多互相尊重一下 谢谢大家 我感觉我的水平应该是在体育生和文化生中间 所以都没法比较 有比较价值的就是大学练体育的文化生 这个视频纯粹分享 没有说跑的快慢一说 穿钉鞋好不好 如果还有人误解我的意思 有好心人看到 帮我解释一下 感谢帮我说话的每个人 谢谢大家 #校园 #记录校园生活 #中长跑 #影石拇指相机GO3
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校园博士校服南昌店1月前
校园博士的校服让您再也不踩坑~ 校服不是束缚，是跑 800 米时能并肩的默契，是运动会上统一的底气。#南昌 #南昌校服 #南昌校服统一 #南昌校服冬季
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幕后煮屎人1周前
沉浸式体验运动会800米夺冠第一视角 #运动会#800米#第一视角#沉浸式
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静待花开🌻🌻1周前
路桥区初中女子#800米🏆#朱思余 ，感觉今天有点小感冒的症状，但也算轻松完赛，希望明天400米顺利完赛！#田径 #田径精神 #比赛现场 #田径队
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Hanna1周前
800米之前vs800米之后 #高街 #校园 #运动会 #800米 #正能量
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忘情的妞1周前
初三最后一届运动会800米 菜鸟就是爱记录误喷#第一视角 #运动会 #沉浸式 #田径
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麦麦夹🌈🌈3周前
跑步好搭子#运动装备 #跑步装备 #体育运动 #跑步那些事 #体育锻炼
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Joanna1周前
奔跑如少年的你们！#800米长跑比赛 #学校运动会 #记录校园生活
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杨泽柱～心静如水3周前
冬季运动会800米孙夺冠20251113
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爱运动的杨芊芊3天前
#记录校园生活 #运动会 沉浸式体验女子六年级800米决赛
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爱运动的晴公主2周前
#体考 当你体测800米破PB！#体测 #中考体育 #800米 #热身运动
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北体汤老师1月前
800米遇到“搅屎棍”怎么办？ #800米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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平高嫡长子1周前
请选择你的运动会搭子#校园 #运动会 #我要上热们
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花生1周前
#运动会#女子800米 #福州树德学校
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朝歌体育3天前
“用口水说服不了的，那就用汗水证明” #中长跑# 法拉赫#冬训#体育生#体育精神
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雾会散2周前
“你是我的关键词，我想你了”#运动会 #800米 #恢复训练 #田径
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天天三十1周前
#青春校园 #田径比赛 #校运会 #中学生 #田径
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