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心理老师一帆6月前
打破防御式倾听，拉近关系有效沟通#青少年心理 #心理老师一帆 #厌学 #休学复学#亲子沟通
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正义大老虎（爱 情 正解）2月前
防御式倾听 如何应对防御性倾听的人 #防御式倾听 #无法沟通的人 #自我的人 #无法正常交流 #防御性倾听
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来了静姐1月前
懒言、乏力、见完客户回家一句话都不想说，那个曾经的自己或许就是现在正在经历疲惫的你们。分享3个我私家收藏的立竿见影恢复元气的好方法！#中医养生 #恢复元气#消耗#道家养生
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罗一一罗2月前
如何倾听与自我保护 一、共情式倾听：听人说话能解 80% 问题 《我有点儿胆怯，但想和你好好说话》指出，共情式倾听是带好奇心探索对方内心，不插话、不臆想，专注真实感受。 《窗边的小豆豆》园长靠 4 小时倾听收服 “问题小孩”；领导面对员工吐槽，听完问 “那你打算怎么做”，比指挥更有效。 二、 难听的话？先别炸毛 难听话背后藏着 “请求”！有人不会好好表达，用指责代替需求。 关键招：“翻译” 核心需求（如要认可、求帮助），抓需求就不会被情绪带偏。 三、应对恶评：不生气才是真保护 普通人生怕网暴？保护不是闭嘴，而是看透恶评本质 —— 伤人者是需求未满足，并非针对你。 把注意力从 “他骂我” 转去 “他要什么”，能快速解绑情绪，守住心理防线。 #沟通技巧 #高情商社交 #情绪稳定 #职场生存指南 #学会倾听
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程一航5月前
男人每次吵架后都拒绝沟通，该怎么办呢？#高情商聊天 #回话的技术 #恋爱军师
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楠姐爱养生5月前
懒的动，懒得说话，只想一个人呆着，原来是这个人没有了精气神#中医 #养生#精气神 #越早知道越好 #情绪 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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申说心身（南阳四院）4月前
抑郁症患者不愿说话可能是这3个原因 #抑郁 #焦虑 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #精神科
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三小王的然然妈4月前
#不想社交 现在只想简单安静的一个人呆着…..
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ঞৣ᭄ꦿ꯭谈心ঞ不动情ღ᭄ꦿ꯭💞6天前
#不想说话只想沉默
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桢桢的宝藏小屋1周前
学会及时止损，用心倾听你的声音#女性智慧#自我成长#黄桢桢#理性思维@黄桢桢
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播音小向2月前
第66集｜饭局不说话也是可以的！保持沉默！#表达困难#自我提升#职场
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