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陈莴笋6月前
低精力人快速回血技巧！易累易疲惫→精力充沛！ #打工人的精神状态#疲劳#提升自己
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大明白李淑芬2年前
怎么在犯困的时候快速有精神？这个方法屡试不爽！ #轻漫计划 #涨知识 #冷知识 #提神 #睡觉 #犯困
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王敏医生4月前
吃饱就困？教你1招提神醒脑！ #中医 #养生#穴位#饭后犯困#四川省第二中医医院
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小五只会一点点6天前
上班上课感觉身体被掏空？今天教你快速回血！ #大学生 #上班 #精力 #精神状态belike #抖音精选
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撞青山3周前
吃完饭犯困的解决办法。#知识分享 #日常分享࿆ #干货都在这 #vlog日常 #涨知识
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郭小过1年前
明明很困，放下手机立马清醒？ #睡眠质量不好怎么办 #助眠 #缓解焦虑
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平安夜snow6月前
2个简单实用的小方法，让你和枕头立刻亲密到天亮吧 #失眠 #翻来覆去#睡不着#夜里 #熬夜
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小张老师不止教语文3月前
开学倒不过来作息，上课容易犯困怎么办？ 用这三个方法立马清醒#开学 #初中 #开学 #学习 #家长必读
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黄芪博士6天前
3个“提神穴”，10秒清醒不犯困！#疲劳 #上班族 #经络养生 #穴位 #健康科普
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耶鲁学姐笑笑3年前
白天犯困的时候试试这个小方法，马上恢复精神~#知识分享 #精力管理 #学习力
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甲状腺外科医生7月前
春天容易困？别担心！试试这些小妙招！#医学科普 #春困 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子
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睡眠界的扫地僧2周前
睡觉作弊大法，8分钟让你精力满满 #高效睡眠方法 #熬夜补救 #科普 #改善睡眠
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老舅功效养生坊3周前
吃完就困，你试试这样做，#知识分享 #正能量 #涨知识 #健康 #上热门
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养生无忌1月前
很困很乏，满血恢复的方法来了 #禅武秘法 #健康养生 #涨知识 #恢复 #易困体质
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彭彭格格不入2月前
我有一个无痛戒熬夜，百试百灵的法子(实操版)#熬夜 #早睡 #个人成长 #自律 #女性成长
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薪火传承王老弟5天前
中午犯困，有心无力#中医健康科普 #支棱起来
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伟爸聊教育1月前
高中上课犯困三个小妙招#教育#高中生活#涨知识 #机械设备
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邓特伟五行经络2月前
疲倦乏力，脾虚湿重，多按这里 脾虚湿重，又没精神的朋友， 每天早上9点（巳时，脾经当旺），多按足底第一跖骨下缘， 往前推，推不动处，为【太白】，脾经原穴，健脾祛湿的关键。 往后推，推不动处，为【公孙】，脾经络穴，通调脾胃，同时通冲脉 让气血冲起来！
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帆儿爱上班～（养生版）3月前
早上起来总是没精神，试试这样做吧～#日常分享 #五红汤补气血
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段菲菲1月前
7天熬夜自救 ❗️天天熬夜感觉越来越颓废 收藏好视频 恢复你该有的活力#变美小技巧 #变美逆袭 #变美变瘦变好看 #熬夜 #熬夜后怎么快速恢复精神
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桉树7月前
学会这几招瞬间让你重回巅峰状态！！！#失眠 #精神 #缓解失眠的有效方法 #困 #克拉玛依
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早鸟唤醒6天前
原来1招就能解决！ 闹钟叫不醒，可能是闹钟没选对！比声音更有穿透力的是光，建议起床困难户都试试光闹钟#光闹钟 #宿舍好物 #起床啦 #当代大学生精神状态 #大学生
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My Side床垫2月前
一读就困？我找到了5本神奇的“睡前安眠书” 是不是一躺下就忍不住刷手机 #济南myside床垫#睡眠好书 #助眠 #失眠拯救计划 #睡前阅读
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阿尔萨兰1月前
一开高速就犯困，咱们就按这么办 #汽车 #汽车知识分享 #高速 #高速行车安全
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苗院长古法锻炼2周前
精神开关，快点打开 #苗本纪 #健康养生 #陈皮 #古法锻炼
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大杨养生日记6天前
没精神容易累，能坐着绝对不站着，能躺着绝对不坐着，一分钟随时随地养精力#健康 #健康生活
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珍养-正能量1周前
#倪海厦 讲鸡蛋加它是绝配，一口等于三斤黄芪，补气养血还除湿
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蒋姐爱运动6天前
一个动作，十二条经络全开，累了、困了跟我练几遍，精神饱满、浑身轻松。#小动作大作用 #健康#居家锻炼 #养生
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菲菲会食疗2月前
白天困晚上醒？试试厨房里的“它”！#涨知识 #每日分享 #中医养生 #养心的食疗方法
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精神心理高维博士7月前
#中医 #失眠 #健康科普
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温养知味1周前
长途开车犯困？西洋参薄荷，喝着提神不心慌。 #开车犯困 #开车犯困怎么缓解 #提神醒脑 #提神饮品 #提神醒脑抗疲劳
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黄老师讲中高考5天前
哈尔滨的高中生，要想做到精力充沛，你一定要做到这几点！ #哈尔滨中高考#教育#知识分享 #精力充沛 #高中习惯
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阿文睡不醒6天前
#睡不着觉#小妙招解决大问题
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瑜伽塑形老师朱洙1月前
谁懂啊！下午困到点头，咖啡喝再多也没用，还得硬撑着干活/刷题… 试了无数方法，终于找到这个零成本、不占地的午间补能法！不用躺平、不用道具，就1分钟，跟着做立马清醒 #上热搜 #每天跟我涨知识 #云浮瑜伽#每日分享 #女性力量
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墨缘内劲导引桩功5天前
躺桩补气桩，快递恢复能量，提神精气神#桩功 #躺桩 #能量 #布气
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草目芸集食养2周前
午饭后必犯困 = 脾在报警！36 次呼吸跺脚救回魂！ 谁懂啊！每天上班没精神，午饭后直接脑袋宕机，不趴 20 分钟根本醒不来… 原来这不是懒，是脾在喊救命！教你 4 个自查法 + 36 次呼吸跺脚小妙招，刺激脾经排湿垃圾，做完立马神清气爽～ #脾不好的信号 #打工人续命小妙招 #饭后犯困怎么办 #脾不好的信号 #职场养生
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观心实验室-讲睡眠1月前
想到要睡着，就立马精神了 #睡眠 #失眠 #睡不着 #助眠
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╮陈伟霆前女友╮4周前
上班、开车、上课#喝酒，犯困没状态你应该试 试这个，yyds#清醒棒#提神醒脑
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达瓦沃色是彭措拉姆5天前
犯困肩疼双buff？这样破局！ #犯困 怎么办 #正念冥想 #冥想方法 #冥想问答
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窦老师讲高考规划2周前
学习熬夜早起，上课犯困，精神状态差，背东西慢，忘的快，无精打采，掉头发，食品级核桃油吃起来，补充身体所需能量！ #核桃油 #DHA #增强体质提高免疫力
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神草园绞股蓝企业店6天前
试了20种方法，“白天困”就这个有用！ #绞股蓝 #职场 #白天困晚上精神什么原因
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关欣心理1周前
身静心安三步法，做完你就困了！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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点点好物推荐2周前
学生党和经常熬夜加班的以及长时间开车的一定要备上！#昏星 ##学生党必备 #打工人必备 #开车必备 #犯困神器
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蔓柠1月前
一到晚上就感觉自己是导演的，开始长篇连续剧的，赶紧给我冲他它！#璞医香 #胡思乱想睡不着 #失眠 #考研上岸 #开车困了怎么提神
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✠AlexTo3周前
上课分神，上班犯困，开车就想睡的，快试一冰小柠家的醒神霜，真的一下子就清醒了#醒神霜 #冰小柠 #疲劳驾驶怎么提神 #清醒防困神器 #开车困了怎么提神
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重庆精神科谭医生5月前
当你出现睡眠焦虑 #睡眠焦虑 #睡前焦虑症 #失眠焦虑睡不着 #内容过于真实 #精神科
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原来是小舅子3周前
用完一下精神了 （鼻吸清凉油）困困沉沉的时候一吸立马就精神了，再也不怕犯困了，老好使了！#鼻吸 #清凉油 #亲测分享 #好物推荐🔥 #醒脑
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精神医学中西医协同分会官方账号6天前
精神疾病患者想更快康复，先做好这三件事#康玉春 #精神健康 #心理健康 #精神疾病 #中西结合
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中医魏明教授1月前
睡不醒，浑身没劲儿，脱发，教你一招！ #睡不醒 #浑身没劲儿 #脱发 #睡眠不好
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健康脱口秀1周前
精神科医生坦白局：我能让你醒着睡 上海市长宁区精神卫生中心孙辉：失眠、多梦、越躺越清醒？精神科医生掏心窝分享，不用数羊也能拥有高质量睡眠的秘诀！#健康脱口秀 #健康脱口秀第5季 #健康科普 #医生科普 #脱口秀
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爆爆的宝藏生活3周前
仁和鼻舒膏开车犯困，换季水泥鼻，拿它抹一抹#仁和 #鼻舒膏
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刘圆印-讲解道家智慧1周前
天冷没精神？那你试过这招吗#居家锻炼 #晨练 #锻炼 #刘圆印
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粗腿苏苏1月前
反向思维带你们解决睡不着的世纪大难题#打坐养生
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神经内科张东锋医生4月前
为什么你明明很困，但是一躺下就醒
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炁元2周前
练功后特别困，是需要养神的！ #养神 #站桩 #练气 #道家养生 #国学文化
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纯净生活.极简养生2月前
中学生为何一到下午就犯困？很难集中注意力是怎么回事？#中学生 #犯困 #注意力不集中 #蛋白粉精力汤 #纯净生活抗炎自救
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Naresha洁哥哥2月前
熬夜党救星！3个秘诀沾枕就睡，肝好皮肤才会嫩✨ 白天困到睁不开眼，晚上却疯狂刷手机、吃零食，躺下后翻来覆去睡不着，长期失眠还掉发、皮肤差？别再内耗啦！今天把亲测有效的睡眠干货分享给你，轻松睡够7-8小时～ 想沾枕即睡，关键看温度！深度睡眠时体温最低，体内外温差越小越容易入睡。我每天睡前90分钟洗个热水澡，舒服又助眠，亲测有效～ 睡得香、深睡久，核心是减压放松！睡前别碰手机，试试冥想呼吸或精油按摩，不仅能缓解焦虑，还能促进褪黑素分泌，帮你快速入眠。 最后提醒大家，肝脏健康超影响睡眠！晚上11点到凌晨3点是肝脏排毒黄金期，尽量10-11点入睡，规律作息让肝脏好好修复，皮肤也会更透亮～ 希望每个姐妹都能一夜好眠，醒来精力满满！记得点赞收藏，分享给熬夜的闺蜜～ #早睡变美 #睡眠秘诀 #告别失眠 #肝脏排毒 #低成本变美
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柠柠爱养生3周前
白天特别累，晚上又睡不着的女生看过来#养生 #气血不足 #中医养生 #黄精 #刮痧
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大林的养胃日记6天前
#养胃 #半夜醒了难入睡？试试这个热敷小技巧，亲测管用#脾胃虚寒 #脾胃虚弱
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