您是不是在找：

吴教练5到12岁3年前
三连跳，这样练你也可以#花式跳绳教学 #上体阿熙 @DOU+小助手
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1492
文轩Jason3年前
跳绳三摇跳，三招教你学会。#跳绳 #运动 #教跳绳的姚教练
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2329
小夏不会跳绳（跳绳教学版）1月前
更新啦，又增加一个动作#跳绳 #花式跳绳 #简单易学 #初学者 #教学
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞396
沙式跳绳沙教练3月前
关于孩子不会连续跳的问题... 学会这招，都不是问题 #二年级 #跳绳技巧 #跳绳训练 #小学体测 #沙式跳绳
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
教跳绳的绍达2年前
怎么跳三摇呢？加上音乐节奏试一试#跳绳 #花式跳绳技巧教学 #三摇跳绳 #节奏感专项训练
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞371
学跳绳找梁老师4月前
还不会连续跳绳？！一招帮孩子轻松搞定！#天津 #小学跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
跳绳宁老师2年前
如何连续跳绳#因为热爱所以坚持 #跳绳正确的跳法及技巧 #做个阳光向上的男人 #跳绳跳绳走一波 #一起来运动吧
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞444
昆山学跳绳（橘子老师）1月前
零基础学跳绳如何从零到多个连续跳，一个视频教会你#跳绳连续跳#不会连续跳解决办法#不会跳绳怎么练#零基础跳绳入门教学 #昆山跳绳教练
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞229
青岛王教头跳绳提速（线上指导）2周前
跳绳提速，家长一定要带着孩子做这几个动作。#跳绳 #青岛王教头 #跳绳提速 #体能训练
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
百合曳舞佛山团长阿兰4年前
#百合三连 #跳绳步 第七组口令教程秒会
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
青岛王教头跳绳提速（线上指导）1月前
又发现一个不会跳绳的小朋友，看看能不能一节课把她教会#跳绳#青岛王教头 #不会连跳怎么解决 #跳绳提速
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞282
跳绳馆长柠檬🍋8月前
练三天腿就不会卡绳了#儿童跳绳 #少儿体适能 #春季长高 #小学生跳绳 #廊坊跳绳
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
六安教跳绳的章鱼哥2周前
家长们都问你家孩这么小怎么跳绳这么厉害，今天方法交给大家，轻松学会跳绳#初学者 #初学者跳绳教学 #六安教跳绳的章鱼哥
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
贝体佳儿童跳绳1周前
跳绳应该怎么练？#跳绳#贝体佳儿童运动馆
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
长沙湘约跳绳李教练6月前
二年级女生的连续21个直三摇！ 手速怎么练？当然是这样多练啊！#湘约跳绳 #花式跳绳 #长沙学跳绳 #少儿跳绳 #中国速度 @玥绳仙
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
教体育的郑老师2周前
看着孩子一点一点进步，是教练最大的开心#跳绳 #跳绳运动 #跳绳教学 #初学者 #不会跳绳的小朋友
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
花式跳绳刘老师3周前
捡起跳绳，来个三连翻😄#花样跳绳 #日常训练 #空翻
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
跳跳王教练3周前
#幼儿园#小学生 初学 #跳绳 该怎么教？ 王教练来教你#跳绳运动 #跳绳教学
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞312
玲姐还在坚持跳绳2月前
你们要的教程🤣 跳绳不枯燥，从简单的步伐开始，每天一练～简单的事情重复做就会了。#运动健身 #花样跳绳 #跳绳减肥#变美变瘦变好看
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞3427
跃动跳绳邓校长1周前
孩子怎么都学不会跳绳，你就这样练习 #跳绳 #跳绳教学 #儿童跳绳 #跳绳长高 #跳绳还能这么跳
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞574
跃动跳绳邓校长4周前
孩子怎么都学不会跳绳，你就这样练 #跳绳 #跳绳教学 #宝妈 #儿童跳绳
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
爱跳绳的薯条教练3周前
“一分耕耘，一分收获”，一分钟学会交叉三摇，跳绳也能如此精彩！💪✨ #跳绳 #花样跳绳 #孩子教育 #沈阳少东跳绳培训
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
斑马老师3天前
基础花式跳绳，交叉跳/编花跳教学#花样跳绳 #编花跳教学 #交叉跳绳
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
长沙湘约跳绳魏教练4周前
少爷!起床学跳绳了，今天我们学S-S-O-O#跳绳怎么练#湘约跳绳 #学跳绳 #跳绳怎么练 #跳绳教学
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
小陈老师教运动2天前
孩子跳绳速度怎么提升？接下来教你两招，赶紧偷偷练起来#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #一起来锻炼
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
教跳绳的栗教练1周前
#每天进步一点 #跳绳运动 #体育运动 #跳绳
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
昆山学跳绳（橘子老师）1月前
零基础学跳绳必练动作#学跳绳方法 #跳绳技巧分享 #跳绳大鹏展翅怎么纠正 #跳绳高低手纠正办法 #不会连续跳绳怎么练习
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞779
磊哥跳绳（已瘦40斤）3月前
新手如何跳绳，我教你#跳绳 #跳神减肥 #减肥#减肥逆袭 #跳绳打卡
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
非儿在跳绳6月前
3个动作学会蝴蝶步。反复练习，就能学会#跳绳 #跳绳
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
精灵跳绳8月前
#花样跳绳三段动作 #趣味跳绳 #跳绳基础教学 #花式跳绳怎么练 #鄱阳精灵跳绳
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
琪琪爱运动6月前
130—94｜帕梅拉+跳绳三个月瘦了36斤！今天大家要的教程来了～ 坚持一个月看到不一样的自己 #跳绳 #减肥 #瘦全身 #居家锻炼 #自律
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞252
嘚嘚朵朵✔好事分享^O^2天前
小孩姐教学啦，交叉摇绳跳花式跳绳来啦 #花式跳绳 #运动跳绳 #跳绳打卡 #儿童跳绳 #运动长高 @抖音小助手
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
JOJO跳跳绳吖2周前
30分钟4000个跟练。 每组1分钟，共33组。跳45秒休15秒。#跳绳 #跳绳跟练 #跳绳音乐 #减脂
00:00 / 33:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1357
晒太阳的体育林老师1天前
90%的体育老师都不知道，跳绳公开课，怎么上的精彩？《花样跳绳》的热身操放松操也很有意思；#dou热门 #体育优质课 #体育优质课一等奖 #跳绳 #体育公开课
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
绳动跳绳跑酷馆(名悦豪庭馆)专用号6天前
学会这两种轻松跳绳120个#学跳绳#教跳绳#跳绳 #淄博#抖音小助手
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
许老师（跳绳）5天前
双摇跳初学者学习方法！ #双摇跳绳教学 #双摇跳绳怎么练 #双摇跳
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
月半6月前
抛接三连，强节奏组合。好好跳绳，夏天了，要瘦一点，才能美美的穿漂亮衣服。#花式跳绳 #月半跳绳 #夏日减脂大作战 #全民健身
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞6408
大征体育（天衢店）2天前
你家孩子真的会跳绳吗？#大征体育 #儿童体能 #跑酷教学 #跳绳 #儿童运动
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
果儿妈妈3天前
#真实生活分享计划 #跳绳 #跳绳打卡 #种草计划 #种草集合一下19年的猪，都是怎么跳绳的，让我也学学经验
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
心宝学空翻1天前
新学会的缠绕，顺便来个缠绕教学 #花样跳绳 #缠绕
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
跳绳教练小美1周前
一条视频教会你跳绳姿势#孝义 #孝义市 #孝义同城热门 #跳绳
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
长沙湘约跳绳魏教练3周前
少爷!起床学跳绳了.今天学CC’双摇#少爷 #少爷起床学跳绳了 #花样跳绳教学 #花样跳绳怎么练 #湘约跳绳
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
六安教跳绳的章鱼哥1月前
花样跳绳教学#双摇跳绳 #六安教跳绳的章鱼哥 #六安跳绳
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
兰教练《跳绳》1周前
世界冠军一招解决孩子垫步跳，体测多跳80个轻轻松松！ 不打卷不打卷不打卷，重要的视频说三遍！开学体测竞速跳绳怎么选？不打卷 好调节 提速快 竹节绳太重，提速难 塑料绳容易打卷，卡绳绊脚。 想要轻松应对体测，要选这种双轴承竞速跳绳，手柄双轴承结构，摇绳省力提速快的同时还解决了绳子打卷绊脚的问题，绳心中间细，减少风阻跳绳快 赠送跳绳36节视频训练技巧+1秒改正错误动作的拉力圈，追高体测都好用#学跳绳 #体测 #儿童跳绳
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
只会跳绳的小刘教练🏆每晚11点准时直播1周前
今天刷到好多家长在家教跳绳教到崩溃，今天给大家出了一期不会跳绳应该怎么训练的方法，按照这个方法坚持一周，轻松学会，你家孩子会跳绳吗？打到评论区#跳绳 #零基础跳绳 @上热门🔥🔥🔥 #种草计划 #不会跳绳怎么办呢
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞642
玲姐还在坚持跳绳1周前
发个简单的教程，大家跟着慢慢练，重复的次数多了，就学会咯；加油加油💪💪#因为热爱所以坚持 #跳绳 #减肥#运动健身
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
李教练教跳绳3周前
孩子怎么也学不会摇绳甩绳，这3招让孩子在家轻松学会#跳绳 #亲子互动 #跳绳教学
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
玲姐还在坚持跳绳2周前
发个简单的教程，大家跟着慢慢练，重复的次数多了，就学会喽，加油加油💪💪#因为热爱所以坚持 #跳绳 #减肥#运动健身
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
爱跳绳的小龚老师6天前
跳绳怎么练 3个问题纠正方法#跳绳 #跳绳纠错 #跳绳练习技巧
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小宝爱游戏🐙1天前
#儿童跳绳 #运动长高
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小马达3天前
新手跳绳五步法，一看就会，跟练就溜#每天进步一点 #儿童跳绳 #儿童跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #浅跳一下
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
忐忑王子学习记录3天前
昨晚的，5岁学习打卡第7天了，还是只会一个一个跳😂怎么教连续跳？#儿童跳绳 #跳绳打卡
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
跳跳王花样跳绳加盟培训3天前
有手有脚能干嘛？#跳绳 #跳跳王花样跳绳 #跳绳加盟培训 #跳绳教练员培训 #学跳绳
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
琪琪爱运动8月前
跳绳三个月瘦了36斤！分享一下新手该怎样跳绳更燃脂！一个月后你会发现明显变化～#跳绳 #跳绳 #瘦全身 #居家锻炼
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
跳绳瘦下来的黑哥1月前
试试这套公认的间歇跳绳训练法吧#励志减肥 #负重跳绳#钢丝跳绳#麦克羊跳绳
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
火尧亻山草4月前
#蛋仔派对 #蛋仔 #蛋仔奇思妙想计划 #游戏 #eggy爱挤
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
做个哇塞的中年少女（已减35）2天前
被问了好多次怎么坚持跳绳，今天出个新手跳绳计划，想年底减肥成功的姐妹可以点赞，关注+收藏哦#一起来锻炼 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #户外运动
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
猜猜1天前
#儿童跳绳 #学跳绳 几天了一直这样跳 这样该怎么教 哪位大神来赐教
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
陈教练~合肥运动私教3天前
跳绳只要掌握好方法，事半功倍#合肥#体育运动#跳绳技巧#宝妈#家长必读
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
知足衣阁3天前
老师推荐中小学生专用的 #跳绳 提速快不打结 #跳绳运动 #跳绳推荐
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
流年似水╭(╯ε╰)╮8月前
人类满级身法，你能做到几个☞ #人类幼崽 #体育生 #运动 #万万想不到 #治愈 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音来客官方助推官
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
❄️枫守安安吖～（有关必回）6天前
爸爸把人零花钱全骗光了😆啥跳绳这么贵😂#骗宝宝零花钱 #宝宝零花钱 #爸爸和女儿的快乐时光 #人类幼崽越养越上头 #买玩具日常
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
摸鱼儿3天前
大师@瑜 让我跟着samu小哥学wheelie这个动作，应该差不多了吧？现在就看怎么融进自己的组合了。#跳绳 #花样跳绳 #花式跳绳
00:00 / 00:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
淇淇（带娃追高成长记录）1天前
复杂的事情简单做， 简单的事情重复做！ 重复的事情认真做。 追高不就是这样吗，看起来很复杂，但是没关系认真做好每一次跳跃就好。#长高 #跳绳 #在家运动 #锻炼 #身高管理
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞29

简介:

您在查找“怎么三连跳绳”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-04 05:22

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: