Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
想一觉睡到自然醒怎么办
金桔是寒性还是热性
香菜汁止痒的方法
早上订几个闹钟起不来
木梳子怎么梳防止脱发
伟山十几天后有菜吃
吃虾头会掉肉吗
躲在被窝里呆几分钟
12岁可以去按摩吗
相拥相抱的养生功效
勇敢老刘
4月前
#跟着抖音做美食 #抖音美食创作者 #美食 #馒头 #红薯馒头
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
热量对比
2年前
#体重管理 #科普一下 #食物热量
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1818
大脸张哼哼
5月前
每次卡平台都是用主食减肥法度过的,馒头吃法:全天5-6个,一个60克左右,100克馒头220左右卡路里,一天2000毫升白开水;南瓜吃法:南瓜有点热量极低,饱腹感强,缺点,吃多了会皮肤变黄,不能天天吃;米饭吃法:米饭100克116卡路里,300克左右米饭,200克蔬菜,100克蛋白质,晚上吃一个鸡蛋或者黄瓜西红柿,玉米吃法:全天4个玉米,红薯(100克/80卡路里)全天可以吃到800克左右;土豆(100克83卡路里)饱腹感极强,全天800克左右,根据个人定,我吃600红薯和土豆感觉一天都不饿了。不管吃什么食物,每天一天2000毫升白开水。#逆袭 #瘦下来做最美的自己 #宝妈 #情感共鸣 #主食减肥法
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
35
营养特攻张小倩
4月前
减脂期主食怎么选?米饭or馒头? #低卡低脂餐 #营养搭配 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #减脂期
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9015
夏胖的逆袭
4月前
三餐在外或食堂每顿相对干净饮食的话,500大卡有多少 三餐在外或食堂每顿500大卡,相对干净饮食,有多少,吃面的话吃啥#美食 #减脂餐 #面食 #自律遇见更好的自己
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
872
营养师阿煜
4月前
100g碳水是多少?减肥女孩子每天要吃多少碳水啊? #减肥小知识 #体重管理 #变瘦变美变好看 #碳水 #健康减脂 @抖音小助手
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
133
11冲!
4月前
减脂期杂粮饭!一天备餐一个月的量! * 一个分装的杂粮饭包120g 170大卡左右 减脂期主食我的选择是:杂粮饭、白米饭、馒头、红薯、土豆、山药、芋头、燕麦、恰巴塔、麦芬、意面、吐司、卷饼等,偶尔也嗦粉吃米粉羊肉粉螺蛳粉酸辣粉泡面新疆炒米粉意面。 出去聚餐也吃白米饭,其实比较多样 现在最主要的不是吃什么而是控制量了 但在家我主食主要还是杂粮饭,一天就把一个月的量备齐,一个杂粮饭包120克左右 🔴冷冻的杂粮饭怎么热: 冷冻层拿出来 放自来水淋一下 保鲜膜就很好撕开了 放微波炉里 旁边放一碗水 热4-5min 这样热好的杂粮饭 湿润软糯 口感跟刚电饭煲煮出来的没有什么区别 #杂粮饭 #懒人备餐#低脂低卡#减脂期主食 #减肥
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
94
大洋(纯饮食64)
7月前
看看这里有没有你爱吃的❓最后一个热量意外的高‼️ #减肥 测了9款常见主食100g热量有多少!#减肥主食推荐
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
597
热量研究
4月前
#热量#粉丝#减肥#减脂#减脂期
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
54
夏夏爱馒头
4月前
168/80斤 瘦子一天吃什么#vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 吃红豆糊糊 兰州拉面 碳水快乐加倍#热量测评 #瘦子 #嗦面
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
669
董的小卖部
1月前
吃了半个月粗粮馒头,体重真稳住了! #粗粮 #早餐 #早餐吃什么 #低卡低脂餐 #减肥餐
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
彪子比尔
2周前
减脂期主食的选择很重要,你怎么吃? 都是主食,每100克,油条400卡,馒头200多卡,白米饭110卡,面条110卡,玉米100卡,红薯只有80多卡。减脂期主食一定要会吃! #减脂 #吃瘦不饿瘦 #碳水 #热量 #主食
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
吃不堡
1年前
100大卡的主食有多少❓ #自律 #主食 #馒头 #红薯 #热量指南
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2578
高小高~(不低碳)
1月前
拿出家里带包装的食物,自己算一下热量吧~很简单#今天吃什么 #合理饮食 #食物热量怎么计算
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
86
威威美食
1周前
这个价格真的很便宜啦 别人家的都特别贵而且这个还好吃 加了干酪糯糯的奶香口感 一个120克 198大卡38克碳水5克蛋白质2.4克脂肪 一餐吃一个➕鸡蛋蔬菜饼或者瘦肉炒菜 #五谷丰登大 馒头
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
豆豆包馒头铺
5月前
低卡0糖0油,减脂期uu的本命碳水! #花样馒头 #减脂美食 #低卡低脂餐#备餐 #减脂餐
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
热量对比
1周前
#红薯热量 #减脂 红薯,优质碳水,升糖慢还饱腹
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
159
姐妹俩的小厨房
6月前
无油低糖,健康低脂的养生馒头来啦 清甜的红薯 浓香的黑芝麻 红枣核桃主打一个健康养生,低卡饱腹
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
知食分子
1月前
盒马五谷丰登 全家福测评 美食测评第14期,盒马爆火的“五谷丰登系列”真实测评! 五谷丰登1.0版本是馒头体,12.9 200g 一个,679kj/100g ,大概一天所需热量的16%。 五谷丰登2.0版本是吐司体,12.9,230g 一个,779kj/100g ,大概一天所需热量的18%+。 五谷丰登3.0版本是丹麦面包体,19.9,400g 2个,黄油烤过的面包体好吃就完了,热量别深究。 馅料里面的芝士奶酪很香 红薯块和贝贝南瓜挺润都很好入口,但是芋头条很干噎,板栗和紫薯还不错 本身水分含量不高 #地球村食评人大赛 #盒马面包测评 #美食测评 #盒马烘焙 #盒马推荐
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
0糖先锋
3月前
红薯不愧是减脂期主食的王者!220大卡一个直接吃撑,饱腹感极强且味道很棒!虽然说升糖稍微差一些。#减脂餐 #减肥 #减脂 #控糖 #控糖饮食
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
271
杨枝甘露三分糖去西柚粒
2月前
盒马同款五谷丰登馒头,半个热量180大卡。#抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #dou来上热门 #美食vlog #减脂期
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
44
看不见的脂肪(低卡屋)
4月前
早餐怎么吃? #减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #食物热量 #运动健身
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
满满|食研滋补
1月前
低糖低油低卡馒头复刻轻松get! 椰椰双薯千层小方馒 这个配方真绝了❗️减重人的干净碳水❗️❗️ | 健康无负担✅ 面包机版千层馒头!141大卡/个的薯薯馒! 红薯➕紫薯✅吃俩都没负罪感!而且做起来超级快手~发酵面食更易消化和吸收,对脾胃也很OK! [OK]不如自己做起来试试? 配方总热量: →紫薯米糊200g:81kcal →耐高糖酵母g:0kcal →白砂糖50g:200kcal →椰浆65g:135kcal →面粉520g:1820kcal →黄油20g:179kcal →紫薯丁200g:212kcal →红薯丁200g:180kcal 合计:2807kcal 单个热量: 2807÷20=140.35≈141kcal #馒头#红薯#紫薯 #在家做面食
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
『 拾月 』日记
1月前
#美食教程 #在家做美食 #宝宝辅食 #美食 #紫薯馒头 紫薯富含满满的花青素、膳食纤维和多种矿物质,具有抗氧化、促进肠道健康等作用。其营养价值突出,每100g含约80-110千卡热量,且维生素A、C含量较高,可作为低热量高纤维的健康主食选择。
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
31
爱自律的钱胖子
1月前
某马同款0蔗糖五谷丰登粗粮馒头 #减脂期 优质主食,一个热量166大卡,配料:南瓜,红薯,干酪,紫薯,芋头,板栗,六种#粗粮,新西兰进口奶酪,碳水32.1克!作为自律期控糖管理期主食很不错#早餐 #馒头 #超便宜超划算
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
星想是陈
2周前
食物换算不明白的,难怪会节食#热量冷知识 #碳水#蛋白质
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
总裁营养师谭哥
1周前
100大卡的早餐 有多少⁉️ #知识科普 #饮食 #健身饮食 #总裁营养师谭哥 #早餐吃什么
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
59
Junn
3月前
最近很火的五谷丰登馒头无面粉版 一个最多也就150大卡左右,满满的满足感 皮薄馅大,贝贝南瓜,紫薯,板栗,红薯软糯香甜🥰 #创作灵感 #馒头 #减脂期 #早餐吃什么 #新鲜出炉
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
鼠鼠要自律🐹
4周前
吃瘦9.1斤,生活化减肥一天1100大卡,真的可以吃很多! 今日体重:94.9斤 早餐:红薯酸奶碗 午餐:鸡腿饭 晚餐:鸡腿+杂粮馒头 #每日减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂餐 #减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
39
粉静厨房日记
2周前
#五谷丰登馒头 塞得满满当当的粗粮,搭配上奶酪真的超好吃!关键这一块热量才只有166大卡#粗粮#健康又营养
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
李多要减肥(低卡版)
3月前
在减肥人主食避雷榜 #减肥 #主食 #减脂期 #低卡低脂餐
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
妙吉熊休闲食品臻选美食
4周前
超多料的五谷丰登馒头~还夹着奶酪,不甜腻满满粗粮香,一大块才165大卡#五谷丰登馒头 #馒头 #低卡美食
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
凌羊羊🐑
2周前
吃一口感叹一下 好好吃 一半热量也才一百多大卡 里面的南瓜粉粉面面的 紫薯和红薯也是粉粉糯糯的 芋头和奶酪配一起 奶香奶香的 而且里面还有板栗!冬天就该吃这些 喜欢吃粗粮姐妹都去冲!#南瓜馒头#五谷丰登馒头 #碳水脑袋 #蒸笼头五谷丰登 #健康粗粮
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
李祥JasonLee
2周前
200大卡6种优质碳水 吃碳水不会让你发胖 总热量超标才是肥胖的真正原因 健康减肥需要做到营养均衡,也就是三大营养元素碳水、脂肪和蛋白质都吃加每天适当的热量缺口 #碳水 #食物 #食物热量 #热量指南 #夏日减脂大作战
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5790
🧸不要暴力袭狗!
1周前
全麦红薯欧包一个热量大约200g。 明天再蒸一点拌牛奶吃。白薯甜度高,饱腹感强。我向来都是当甜品吃。
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
泉の物語
3周前
一个才166大卡,健康饱腹,早餐必备! 皮薄馅大,红薯南瓜紫薯芋头板栗+新西兰干酪,奶香粮香十足~#五谷杂粮 #全麦馒头 #粗粮主食 #早餐吃什么 #丰富早餐
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
小贺~自律打卡90天
1周前
傻瓜式换算方法,交给你们了!不要再说不会换算了~#厨房电子秤
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
硕妈要自律
1周前
162/98.5小基数主食减肥 今日饮食早餐:红薯燕麦碗午餐:馒头220克➕肉菜200克 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐 #饮食打卡 #主食减肥法
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
努力红姐的摆烂生活(已瘦39斤)
5月前
低脂高纤维的全麦蔬菜馒头,营养又健康饱腹感超强!姐妹们一定要试试 #低脂低卡 #全麦蔬菜馒头 #太好吃了 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
妙吉熊休闲食品臻选美食
3周前
超多料的五谷丰登馒头~还夹着奶酪,不甜腻满满粗粮香,一大块才165大卡#五谷丰登馒头 #馒头 #低卡美食
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
小欧圆圆🥣
2周前
薄薄的很软乎的馒头皮包裹着超多粗粮和干粮,不甜不腻不噎挺不干巴,一口下去满嘴粗粮香气和奶香,一块166大卡#五谷丰登馒头 #低卡美食 #太好吃了 #软糯香甜 #早餐吃什么
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
丘山乖瘦
1月前
碳水必须要吃够#減肥 #碳水
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
元气张张
1月前
#食物热量 #低卡零食 #体重管理 #减脂期
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
286
高州市何莹农产品店
1周前
姐妹们,管理期一定要试试这个冰淇淋红薯😍沙地种植,现挖现发,新鲜度没得说!! 粉糯香甜口感一级棒,每100g才86大卡热量怎么吃都没有负罪感,当代餐太合适了!!! 很多宝宝网上买不到粉糯的红薯,都是水叽叽的,不要担心,我们的冰淇淋番薯不粉都包赔!!!#美食 #红薯 #快来一起尝个鲜 #太好吃了 #冰淇淋番薯
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
0糖先锋
4月前
白面大馒头太香啦,单独吃升糖也还行。减脂期作为主食吃夹点肉和蔬菜做个中国汉堡,升糖水平肯定还会更低。注意一个大一点的100克的馒头热量大概为220大卡。#减肥 #减脂 #健身 #馒头
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
104
热量研究
3月前
#馒头#热量#减肥#减脂#减脂期
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
424
智维数商-本地美食官
2周前
减脂期能吃烤红薯吗?100g 仅 90 大卡,饱腹感强还促消化~ 关键看你当主食还是零食,推荐指数四颗半!丝宴凤城印象#减肥#减脂#热量冷知识#烤红薯#丝宴凤城印象
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
鼠鼠要自律🐹
3周前
生活化减肥一天1000大卡,真的可以吃很多!! 已瘦9.6斤 今日体重:94.4 早餐:红薯酸奶碗 午餐:葱烧鸡腿饭 加餐半罐薯片 晚餐:柚子馒头 #减肥自律 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #每日减脂餐
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
87
小张爱运动呀
1月前
减肥不是吃红薯土豆就能瘦 吃粗粮的好处是热量更低,升糖更慢,血糖波动平稳,食欲稳定,这对于减肥中的馋,饿来说,是非常好的应对方式,但并不是代表吃了就一定能瘦,只是能让你更好的坚持#減肥 #减脂 #粗粮
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
275
长腿可乐
1月前
100克碳水是什么概念? #减脂小白必看经验 #减脂期 #健身饮食 #减脂 #健身饮食 @抖音小助手
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9760
白衣老张
1月前
有热量缺口才能瘦 热量缺口=每天消耗的热量-摄入的热量
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
67
简介:
您在查找“
100g红薯馒头是多少大卡
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-12-04 05:28
最新推荐:
比尔吉沃特彩色羁绊怎么激活
d'd街区可以d巴德吗
黄河口鸟浪最佳观赏时间
车之酷膜是康得新的品牌吗
航海王壮志雄心霸王色怎么解锁
少年闰土来历
活到能发现如今处于一个什么阶段
傲世丹神主的结局是什么?
荒原曙光身后翅膀怎么和后
小女孩闹玩呢
相关推荐:
魔兽世界时光服有法系恶魔之击吗
星光大道苏力德
羊奶粉冲开加白醋怎么是清的
永恒之塔2单号能得多少基纳
猫咪凶凶的表情喵是什么意思
职场弟弟跟68岁姐姐
大熊猫好好有几个孩子
蓝箭航天是嘉兴还是湖州的
明日方舟萨卡贡攻略
人生几何能够得到知己重庆
热门推荐:
天南星是什么
想吐怎么压制住
六个月可以吃草莓吗
嘴巴口干鼻塞泡什么
我的脑袋里面有什么仁
双绒双羊双胞胎孕妇大肚子
爱喝奶茶的男生多吗
早上起来手冰凉解决方法
干眼症用什么眼药水治疗最好
雨诺得的病是怎么引起的?