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唐阿姨的美好生活1年前
荤菜好做，素菜难，今天做一道国宴级别的素菜，番茄菜花。连汤汁都很好吃#抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #妈呀太香了 #家常菜 #美食
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弹吉他的厨子5月前
西红柿菜花 #西红柿菜花#家常菜 #美食教程 #在家做美食 #抖音美食推荐官
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花子lee1年前
有点点酸的菜花番茄汤，特别鲜甜开胃#西红柿菜花 #简单家常菜#简单营养汤 #潮汕家常菜#简单美味家常菜做法
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大胜厨房2月前
菜花买回来您就像我这么做好吃😋又下饭#美食 #家常菜教程 #菜花西红柿 #下饭菜 #健康饮食
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小刘美食7月前
西红柿烧菜花的做法 #家常菜#美食教程#菜花
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爱木先生爱做饭2月前
番茄花菜 男人会做饭 帅过彭于晏~#家常菜 #美食分享
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潮汕阿敏5月前
番茄花菜煲，好吃又下饭#西红柿菜花做法 #潮汕家常菜 #家常下饭菜 #网红蔬菜饭做法 #西红柿
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豆豆妈3周前
炒菜花#家常美食 #菜花家常做法
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小象拌香蕉1周前
汤汁是灵魂！这盘番茄烧菜花，我能干2碗饭🍚 来我家吃饭的小朋友，都对这道菜念念不忘 酸酸的汤汁裹着好吃的菜花，别说小朋友，大人都忍不住要拌饭再添一碗！🍅 （菜花富含类黄酮，有助于清理血管；番茄富含番茄红素，用油炒过更利营养吸收） 食材准备： 散（松）菜花：500g左右 西红柿：500g左右，去皮切块 *菜花洗净后掰成小朵，梗部削皮后切成小薄片 放入烧开的水中煮1分钟，捞出沥干水备用 煸香料： 蒜：2瓣切片 葱：1段切片（3cm左右长） 八角：1个 料汁： 生抽：30g（4瓷勺） 香油：10g（1瓷勺） 焖煮用水： 清水：100g（吃饭小碗半碗 或 12瓷勺） 制作流程： 1、热锅倒油，油热后润锅转【中小火】倒入【煸香料】煸炒30秒左右（出香味） 2、倒入【西红柿】转【大火】翻炒约2分钟。 3、倒入【菜花】翻炒约1分钟。 4、倒入【料汁】翻炒5-6下。 5、倒入【清水】待汤汁沸腾后加盖焖煮2分钟。 6、开盖，盛出。 *从步骤2开始，都是【大火】。 自问自答环节： Q：菜花不喜欢焯水 A：这个小处理能有效去除菜花的生味，并让它在后续快炒时更容易熟，保持脆嫩口感。 如果不喜欢那就别焯，食物是取悦自己/家人的，我的版本只是参考，你的版本才是正确答案，好好吃饭。 Q：形容一下这道菜的口味？ A：酸咸口儿，满满番茄汁水，酸溜溜+香喷喷 Q：想要一个大概的瓷勺换算公式 A：1瓷勺水 ≈ 1/2 tablespoon ≈ 1.5 teaspoon ≈ 7.5~8ml（7.5~8g） #儿童辅食 #好好吃饭 #留学生菜谱 #番茄菜花 #家常快手菜
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俊俊7月前
当西红柿爱上菜花 #番茄菜花 #我的厨房日记 #低卡低脂餐 #抖音美食创作者#随笔 这道菜不过是寻常家常菜，却在说这一段故事，藏着菜市场里的惊鸿一瞥，油锅里的炽烈相拥，以及调味时的小心试探。就像所有平凡的爱情，没有轰轰烈烈的誓言，只有在烟火气里彼此磨合的温柔：你负责热烈，我负责包容；你带来酸甜，我守住本真。当筷子夹起最后一朵菜花，盘底的酱汁还在诉说着未完的故事——原来最好的浪漫，从来不是惊涛骇浪，而是在一蔬一饭间，和你一起把日子熬成喜欢的味道。
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豪妈家常菜4月前
番茄炒菜花 一道简单又好吃的番茄炒菜花，鲜香味美，全家人都喜欢！#美食教程 #家常菜 #一个人也要好好吃饭 #家常饭菜
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上海妈妈私房菜6年前
上海妈妈教你“西红柿炖花菜”家常做法，酸甜可口，制作简单！
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五花肉家常菜4月前
这个搭配也太绝了！菜花吸饱西红柿浓汤，一口下去直接封神！求你们一定要试！#低卡低脂餐 #在家做美食 #美食 #菜花
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浪味小鑫4年前
清香四溢的番茄炖花菜，简单的美味，学会了做给家人们品尝！
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小千美食8月前
适合孩子的一道家常菜，西红柿炒花菜，西红柿汤汁包裹着菜花很开胃下饭#菜花怎么炒好吃
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小武教做菜4月前
如果你家孩子不喜欢吃蔬菜，那你一定要试试这个番茄烧菜花，清甜爽口，简单又好吃#家常菜 #美食分享
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@小褚9月前
【番茄菜花】老人小孩都爱吃的，一学就会的经典家常菜！ #番茄菜花 #花菜 #我的厨房日记 #家常菜
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静松1月前
西红柿菜花这样做红红火火嘎嘎好吃！#美食 #妈呀太香了#番茄花菜 #美食教程#下饭菜
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食间美胃2月前
西红柿花菜 #美食教程 #家常饭菜 #生活服务热点中心 #美食制作教程
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厨房日记本2月前
一年四季都可以吃的开胃下饭菜#西红柿菜花 #家常菜 #我的厨房日记 #美食制作分享
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一只木子李7月前
盲人教你做国宴中的番茄花菜#搞笑 #盲人 #美食 #做饭也不忘得瑟一下 #我要上热门
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隔壁老王爱做饭1月前
#创作灵感 家常版番茄菜花，在家不妨试一下，色、香、味俱全。#美食教程 #在家做美食 #美食
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居家崔姐1周前
今天做的乱炖一锅菜真好吃 #家常菜 #乱炖一锅出 #真好吃
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小武哥美食1月前
菜花配西红柿，这样做家里人和孩子非常喜欢吃，跟着小武一起做吧#菜花 #炒菜花 #家常菜 #美食 #抖音美食创作人 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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小杜爱做饭7月前
今日美食制作分享，葱烧豆腐，西红柿菜花，这葱烧豆腐您要做好了不比炖肉次，拌这米饭吃吧您就！#葱烧豆腐#西红柿菜花#家常美食制作分享#抖音美食创作人 #家常菜
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侠客5月前
番茄菜花 男人会做饭，对手少一半！#番茄菜花
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莞莞类卿1月前
#美食 #做饭 #按时吃饭 #乱炖 这东北大乱炖太下饭了，我家有啥就放啥了，土豆 豆角 西红柿 辣椒 菜花 蒜苔 白菜 小时候家里经常吃 园子里都有
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厨师小弟7月前
西红柿炒菜花 男人会做饭 迷妹一大片#家常菜 #西红柿烧菜花
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石头5年前
哪个怕吃胖的小伙 你的美食已送达 请签收#美食教程 #家常菜@夜色
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潮汕美食阿喜2年前
#粉丝一千万🔥 #抖音美食推荐官 #家的味道 #日常做饭 菜花西红柿煲，菜花和西红柿配合一起味道真很好#我的厨房日记
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潮汕一元大叔4月前
72元在家轻轻松松搞定3菜1汤做法分享，记录从买菜到烹饪上桌全过程！花菜炒西红柿超好吃@DOU+小助手@DOU+上热门 #潮汕家常菜#记录日常生活#南方菜市场#鲫鱼汤做法#花菜炒西红柿
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李师傅美食4周前
#菜花#家常菜 #美食制作#在家做美食 #下饭菜 #太好吃了
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大静爱生活2周前
#美食制作分享 #抖音美食创作者 #美食教程 挑战美食100天不重样，今天做西红柿菜花儿#健康美食自己做
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安心创造美丽人生2周前
炖鸡腿 西红柿炒菜花#美食 #农村美食记录生活 #家常菜 #太好吃了
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汤圆妈妈美食记4月前
这样做的花菜小孩都爱吃，酸甜可口#家常菜 #美食 #美食推荐
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流浪狗（美食记）8月前
#抖音美食推荐官 番茄菜花
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多妈小厨房5月前
每天绞尽脑汁想给娃们做点什么吃，看着他们吃的开心，我也有成就感
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是小颖耶4周前
下班花五元做西红柿菜花#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #记录饮食vlog #生活vlog
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虎子2年前
西红柿炒菜花#跟着视频学做菜 #家常菜 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #抖音美食教程
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多禾馅饼(莘县店)官方号2月前
#创作者中心 #创作灵感 #好好吃饭 #人间烟火 #西红柿菜花 你们敢信吗？我们吃了十几年的家常菜，竟然是国宴同款！
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留意，家常5月前
西红柿菜花这样做才好吃，大厨教你一招，酸香爽脆，开胃下饭#美食 #抖音美食创作人
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😊春天1月前
番茄炒菜花 一道简单又好吃的番茄炒菜花，鲜香味美，全家人都喜欢！#美食教程 #家常菜 #一个人也要好好吃饭 #家常饭菜
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引力厨房2周前
中国炒鸡看山东，山东炒鸡看临沂，山东人到底怎么发明出来的怎么好吃的炒鸡，浓郁的汤汁拌米饭太下饭了！#中国炒鸡看山东山东炒鸡看临沂 #美食
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裴姐1319141年前
和 @吃货大鹏 一起 #合拍 西红柿炒菜花是一道营养丰富的一道菜，不爱吃菜的孩子都抢着吃几口#美食分享 #家常菜 #西红柿花菜做法
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爱做菜的贝贝1周前
解锁菜花神仙吃法！番茄炒菜花酸甜开胃，茄汁裹着菜花脆嫩多汁，简单又好吃，厨房新手也能拿捏～ #美食教程 #家常菜 #新手学做菜 #美食
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朗姐姐2月前
今天给我们蒸的米饭，做的家常红烧肉 菜花炒西红柿#记录真实生活#我的厨房日记 #家常菜#家的味道#简简单单又一餐
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兵小厨私房菜2月前
#家常菜 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #美食制作分享
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小厨生2月前
#美食 #抖音美食创作者 #家常美食 #美食推荐 #家常菜教程
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✨垚垚妈沫儿～4周前
#美食 #宝宝辅食 #辅食教程 #vlog日常 #宝宝餐
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伟小厨家常菜3月前
一星期不重样的八道家常菜 最后一道菜绝了#家常菜 #美食 #在家做美食 #美食教程 #美食制作分享
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槃彝（钱同学厨房）1周前
生活减脂化：这顿饭一汤一菜一共30元；菌菇乌鸡汤超级鲜甜；西红柿花菜减脂期随便吃#我的厨房日记 #生活减脂化 #简单的家常便饭 #菌菇乌鸡汤 #上热门 @DOU+小助手
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煨鸭仔餐饮小高《麻辣粉酱》1月前
煨鸭仔宴会中心小高今天教你做家常菜西红柿炒菜花，你学会了吗#家常菜教程
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小厨生2月前
#健康饮食 #营养早餐 #宝妈必看 #美食视频 #美食视频
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我是晨儿姨3年前
#在家做美食 #今日美食分享 #我的厨房日记 #࿆记录简单生活 #爱生活爱美食 #健康美食自己做 #简单美食 #晒美食是对平凡生活的热爱 #记录美食日常 #不是厨子的厨子 #疫情居家美食 #爱在一日三餐里 #晚饭吃什么
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暴躁妈不爆燥1月前
95妈妈又来荤素搭配的两菜一汤，小朋友都爱吃的家常菜，好吃又下饭#美食制作分享 #家常菜 #在家做美食 #一日三餐人间烟火简单而美味 #日常生活
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囧嫂教做菜5月前
#家常菜 #厨房好物 ，喜欢花和西红柿搭配不仅颜色好看，营养价值也更好
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做饭小天才2月前
#美食教程 #抖音美食 #地方特色美食 #美食探店 #强烈推荐
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小诺今天也要努力呀1月前
开启养猪模式，今日分享：五花肉炒菜花、西红柿炒蛋、排骨玉米汤#美食 #vlog日常 #家常菜 #排骨玉米汤
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淼淼美食4月前
西红柿和菜花一起炒营养又好吃，孩子们超喜欢#家常菜 #跟抖音学做菜 #在家做美食
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小❤就吃一口☀️2月前
今日小食谱｜西红柿炒菜花｜土豆炖脊骨 第一次尝试这种吃法的土豆炖脊骨真的是好吃，干菜也真的是点睛之笔呀#吃好喝好开心就好 #家常饭菜 #生活 #美食趣胃计划 #美食
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宇宙风3月前
又是一道简单的下饭菜，#家常菜 #美食 #美食教程 #下饭菜 #抖音美食创作者
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